Просо - древняя культура, хотя и находится далеко позади пшеницы, ржи, риса, гречихи, овса и других злаков.


Но в действительности белка в пшене не меньше, чем в манной крупе, по крахмалу оно мало чем уступит рису; калия – в 4 раза, а магния – в 5 раз больше, чем в рисе. В нём много никотиновой кислоты, меди и марганца. Поэтому пшено обладает способностью стимулировать кроветворение. А магний способствует расширению коронарных сосудов. Этого вполне достаточно, чтобы пшено вновь оказалось на вашем столе.

Мало кто знает, что просом (пшеном) можно лечить гипертонию, панкреатит, сахарный диабет, печень, мочевой пузырь, геморрой и даже куриную слепоту, не говоря уж о некоторых других болезнях.

Ценное свойство пшена – выводить из организма остаточные антибиотики и продукты их разложения (при приёме антибиотиков ежедневно надо есть пшённую кашу). Выявлена также особенность пшена уменьшать рост опухолей. Его мочегонное действие помогает при лечении водянки и болезней почек. К тому же пшено сращивает сломанные и укрепляет повреждённые кости, заживляет раны и способствует соединению мягких тканей, укрепляет мышечную систему.
Вот рецепты лечения самой простой крупой – пшеном.Читать далее...

Мед - продукт, который производится в большинстве стран мира, свойства его достаточно изучены, химический состав не перестает восхищать, доказаны терапевтические и/или профилактические эффекты при регулярном приеме меда при большом количестве заболеваний. Единственный никогда не портящийся продукт.Установлено, что смесь меда и корицы вполне может использоваться для лечения большинства известных заболеваний, даже у больных с сахарным диабетом при правильном подборе дозы.

Канадский журнал The World News, выпуск от 17 января 1995 года, представил список патологических состояний, установленных западными учеными, при которых уместно проводить лечение при помощи меда и корицы!


КАРДИОПАТИЯ
Смешайте мед 4-5 чайных ложек с одной чайной ложкой измельченной корицей, ежедневно утром кушайте получившуюся пасту, намазывая на кусочек хлеба или хрустящий сухарик. Ежедневно за 20 мин до завтрака или вместо завтрака(ваши предпочтения).Что происходит при регулярном применении??? Снижается уровень холестерина в крови, предупреждаются нарушения со стороны сердца. В том случае, если таковые уже имеют место быть, регулярный прием пасты является профилактикой повторных повреждений. Кроме того, улучшается дыхание, а также ритм сердечных сокращений. Еще одна проблема - сосуды. Артерии и вены с возрастом теряют эластичность, нарушается внутрисосудистое давление - медово-коричная смесь борется и с этой проблемой!

Смешиваем корицу и мед:

Полученную массу намазываем на сухарик или кусочек хлеба




АРТРОПАТИЯ
Страдающие артритами люди могут ежедневно утром и вечером могут нааслаждаться напитком, приготовленным из 2 ч.л. меда и 1 ч.л. корицы, разведенных в стакане горячей воды. При регулярном применении даже при хронических артритах наступает улучшения. Были проведены исследования в университете Копенгагена: пациенты одной группы получали лекарственные препараты, а в другой помимо всего прочего получали смесь из меда и крицы 2 раза в день. Уже через 1 неделю приема в группе пациентов с медово-коричной смесью 73 человека из 200 обследованных чувствовали значительные улучшения, в виде исчезновения болей и более свободном передвижении. 1 неделя! Читать далее...

В свое семя растение закладывает все самое ценное для продолжения и рождения новой жизни. Орехи – это тоже семена, только спрятанные за более твердой оболочкой. И уникальность орехов, как и других семян в том, что в них сохраняются без потерь все витамины и питательные вещества в течение продолжительного периода времени, порой годами. Есть мнение, что орехи не являются легкой пищей, они сложны для усвоения нашим организмом. Давайте разберемся.

Есть очень простой способ, как орехи сделать более полезными для употребления. Вы еще не догадались? Да, просто предварительно замочить их в воде. Прорастить их не получиться, а вот активировать их – легко. Под действием воды при замачивании в орехах начинают происходить превращения те же, что и в других семенах при проращивании.

Во-первых, вымываются специальные вещества – ингибиторы – которые препятствуют прорастанию семян до времени, именно они создают определенную тяжесть при усвоении орехов. Под действием воды твердое ядрышко ореха становится молочным, словно только что сорванным с дерева. Во время этого процесса хорошо видны уже испорченные орехи, они темнеют при намокании, становятся мягкими, появляется специфический запах.

Таким образом, вы самостоятельно сможете отделить зерна от плевел – то, что принесет пользу вам, от того, что лучше сразу выбросить. Конечно, речь идет не о жареных орехах, а сырых! Любая термическая обработка снижает уровень полезных веществ в природных продуктах, уничтожая самое ценное в них – живые энзимы.

Орехи очень богаты полезными растительными жирами. Но не забывайте о том, что ненасыщенные жирные кислоты легко разрушаются при нагревании и не подлежат долгому хранению, особенно на свету и в тепле.Поэтому сырые орешки – самые полезные. И дальше мы будем говорить только о сырых орехах, как о наиболее ценном продукте!

При замачивании в воде значительно возрастает их питательная ценность. Изменяются и вкусовые качества, такие активированные орешки – сочные, сладковатые, молочные. Если вечером залить орешки водой, утром останется только слить воду, промыть орехи — и можно их употребить с гораздо большей пользой, чем пока они были в спящем состоянии.
В процессе прорастания вещества, содержащиеся в орехах, активизируются и способствуют синтезу ферментов

Такая активность ферментной системы наблюдается, если организм работает для собственного потомства. Ферменты расщепляют запас сложных веществ (белков, жиров и углеводов) на более простые, необходимые для построения новых тканей. При этом в ядрах орешков увеличивается содержание витаминов и антиоксидантов. Вместе с такими активированными орехами мы получаем комплекс необходимых питательных веществ в самой доступной форме вместе с ферментами, которые продолжают работать внутри нас.

Наиболее часто в нашем рационе встречаются грецкие орехи, миндаль, фундук, кедровые, фисташки, кешью, бразильский орех.
Орешки — очень вкусный продукт, а кроме того еще и полезный

Все орехи богаты уникальным балансом белков, жиров и углеводов, содержат витамины и микроэлементы. В состав орехов входит до 60% растительных жиров, белок многих орешков приближен по составу к идеальному. А богатый витаминно-минеральный состав сконцентрирован в ядрышке, и не теряет свои качества при хранении, в отличие от многих овощей и фруктов.

Поэтому их ежедневное употребление поднимет иммунитет, защитит от авитаминоза, насытит клетки организма ценными питательными веществами и сделает, в итоге, более качественной и полноценной нашу жизнь. Источник -
Зеркало души © 2015

Американский врач Лоуренс Ле Шан в книге "Рак – поворотный момент в жизни" (Cancer As a Turning Point: A Handbook for People with Cancer, Their Families, and Health Professionals) делает удивительные выводы о причинах этого заболевания и его лечении.

Онкология – болезнь не смертельная

В своей ещё не переведённой у нас книге ЛеШан высказывает мысль, которая может показаться на первый взгляд парадоксальной и даже в некотором роде насмешкой, хотя она – итог его тридцатилетней врачебной практики: ОНКОЛОГИЯ – болезнь не смертельная. Более того, это заболевание есть судьбоносный момент в жизни человека, в том смысле, что у него появляется возможность осуществить то, о чём он всегда только мечтал. Вслед за этим наступает выздоровление.

Ле Шан уверен, что рак напрямую связан с тем внутренним состоянием, в котором пребывает человек. И если человек по каким-то причинам перестаёт видеть в своей жизни смысл, то реакцией его организма на это отрицание жизни может стать рак.

Особенно часто, заметил Ле Шан, рак бывает у тех людей, которые сначала вели очень активный образ жизни, а затем под давлением обстоятельств "сложили крылья". Именно эти факты убедили врача, что рак – это поворотный момент в жизни человека, когда нужно сделать выбор: умереть или измениться, чтобы пойти другим путём. Если же у людей возобновляется интерес к жизни, рак, как правило, перестаёт их беспокоить.Читать далее...

Что такое талая вода?

Это высококачественная чистая вода с минимальным количеством тяжелой и дейтериевой воды.

Благодаря этому она служит природным энергетиком, дающим человеку весомую подпитку энергии насыщая весь организм здоровьем и силой для противостояния различным заболеваниям.



Благодаря особенностям строения молекул эта вода оказывает позитивное влияние на организм человека любого возраста.
Общее оздоровление организма, лечение талой водой

Польза талой воды для организма выражается в следующем:

ускорение обменных процессов,
избавление от аллергии любого вида,
удаление из организма токсинов и шлаков,
укрепление иммунитета,
улучшение пищеварения,
повышение работоспособности,
активизация памяти,
улучшение сна.Читать далее...

Современная скандинавская ходьба уже как вид спорта появилась сравнительно недавно – в 40-х годах прошлого века. Считается, что первыми «скандинавскими прохожими» были финские лыжники, которые догадались использовать такой метод для тренировок в лыжное межсезонье. Стоит ли говорить, что уже в конце 90-х годов такой вид тренировок захватил практически весь мир, и теперь многие увлекаются этим занятием просто для поддержания здоровья.
Какой инвентарь требуется для скандинавской ходьбы?

Обычно, достаточно двух палок, похожих на лыжные, и качественной обуви, чтобы уже попробовать себя в этом занятии. Однако нужно учесть, что при постоянных занятиях будут важны и теплая легкая спортивная одежда, которая не будет мешать вашим движениям, а также походный рюкзак, в который можно будет положить бутылочку с питьевой водой и небольшой походный комплект, если вы планируете ходить в горы или на большие расстояния.

Если вы решили заняться скандинавской ходьбой, польза будет максимальной лишь при правильной технике ходьбы, во время которой палки выполняют функцию отталкивания, а не служат подставкой для рук.

Чтобы упражнение было правильным и эффективным, нужно также обязательно найти палки под свой рост. Размер палок обычно выбирается в магазине при помощи консультанта. Однако если вы нашли где-то палки и хотите узнать, подходят они вам или нет, то обычно это оценивается следующим образом: возьмите палки в руки и вытяните руки перед собой. Если вытянутые руки у вас образуют 90 градусов с туловищем, а палки в это время касаются пола – значит это ваш размер.

Начальное положение: ноги вместе, палки в руках, а руки опущены вдоль туловища так, чтобы палки были направлены назад. Делаете шаг левой ногой и сгибаете правую руку в локте, как бы подтягивая палку по земле. Отталкиваетесь палкой правой руки и делаете шаг правой ногой, одновременно подтягивая палку левой руки и сгибая левую руку в локте. После чего отталкиваетесь палкой левой руки и опускаете руку, а в это время делаете шаг левой ногой, и подтягиваете палку правой руки, сгибая при этом руку в локте. Объяснение достаточно длинное и понять, как правильно выполнять упражнение, поможет метод «неправильного марша». Попробуйте маршировать так, чтобы руки сгибались лишь в локте на 90 градусов, не подтягивая их при этом к груди. Это и есть скандинавская ходьба, польза которой подробно описана в следующем разделе.
Кому подойдет скандинавская ходьба?

Наиболее эффективна скандинавская ходьба для пожилых людей и женщин. Такой метод помогает избавляться от излишнего жира, активизирует сразу 80% групп мышц, включая мышцы ног, туловища и рук, а также увеличивает размер легких и повышает выносливость. Особенно полезна она для тех, кто имеет проблемы и небольшие постоянные боли в спине, руках, ногах, а также тем, кто хочет просто поправить свое здоровье, практически, бесплатным методом.
Можно ли ходить в любое время года?

Конечно, можно и даже нужно. Этот вид тренировок зимой гораздо больше подходит для обычного человека – не спортсмена, чем бег на лыжах, и предпочтительнее занятий в тренажерном зале, поскольку вы проводите больше времени на свежем воздухе.

Ходьба с палками. - В теплое время года скандинавская ходьба имеет преимущество и перед обычной ходьбой, она дает нагрузку не только для ног, но и для мышц верхней части туловища. Поэтому в теплые дни ходите по траве и по дорожкам в парках, или же по асфальтированным улочкам, используя палки с резиновыми наконечниками вместо острых.
Что еще нужно знать:

Перед ходьбой нужно очень хорошо размять ноги, руки и спину, а проще говоря – сделать полноценную зарядку с растяжками. Кстати, не ленитесь, поскольку это тоже часть скандинавской ходьбы. Польза будет на порядок выше, если вы проведете такую же растяжку в конце тренировки. http://budzdorov100let.ru/
-

Мой друг прислал мне следующее и попросил меня разослать это по всему миру. Если хотя-бы кто-то запомнит эту несложную информацию, мы сможем спасти жизни некоторым людям. Это правда. Прочитайте, пожалуйста, следующую информацию: КАК УСТАНОВИТЬ ИНСУЛЬТ: Во время отдыха на природе, моя подруга спотыкнулась и упала – она заверила всех, что с ней все хорошо (друзья настаивали на вызове скорой помощи) и что она просто спотыкнулась о камень т.к. еще не привыкла к своей новой обуви. Друзья помогли ей отряхнуться и протянули ей новую тарелку с едой. Мери продолжала наслаждаться отдыхом, несмотря на то, что она казалась немного взбудораженной. Позже позвонил Муж Мери и сообщил всем, что его жену забрали в больницу ; (в 6 часов вечера Мери не стало). Вовремя пикника у нее случился инсульт. Если бы ее друзья знали, как установить признаки инсульта, может, Мери была бы с нами сегодня. . . Кто-то бы еще не умер. Вместо этого они чувствуют себя беспомощными и без надежды что-либо изменить. А прочитать эту информацию, нужно потратить всего минуту времени ! Врач невролог в последствии заявил, что если бы он мог добраться до пострадавшего в течение трех часов, он бы мог полностью устранить последствия инсульта. Он также обратил внимание, что поставить правильный диагноз и затем доставить пострадавшего в течение 3 часов в медицинское учреждение для оказания помощи,это достаточно сложно осуществимо силами свидетелей происшествия РАСПОЗНАЕМ ИНСУЛЬТ: Ради Бога постарайтесь запомнить 3 основных шага в распознавании симптомов инсульта, так называемые «УЗП». Прочитайте и запомните! Иногда трудно сразу распознать симптомы инсульта. К сожалению, отсутствие осведомленности приводит к трагедиям. Пострадавший от инсульта может получить серьезные нарушения работы мозга, в случае если находящимся поблизости людям не удалось вовремя распознать признаки инсульта. На сегодня, врачи утверждают, что любой свидетель происшествия может распознать симптомы инсульта, задав пострадавшему три простых вопроса: У*Попросите пострадавшего УЛЫБНУТЬСЯ. З*Попросите ЗАГОВОРИТЬ. Попросить выговорить простое предложение. Связно. Например: За окном светит солнце. П*Попросите его или ее ПОДНЯТЬ обе руки. Внимание! Еще один способ распознать инсульт помимо вышеупомянутых: попросите пострадавшего высунуть язык. И если язык кривой или неправильной формы и западает на одну или другую сторону, то это тоже признак инсульта. Если Вы отметили у пострадавшего проблему с каким-то из этих заданий, немедленно вызывайте скорую и опишите симптомы прибывшим на место медикам. Кардиологи уверяют, что каждый, кто получит это письмо и разошлет его 10 людям, может быть уверен, по крайней мере, одну жизнь он спас PS: Eще несколько симптомов: внезапная слабость, потемнение в глазах или снижение остроты зрения на один глаз, неспособность понимать чужую речь, внезапная сильная головная боль, которая может сопровождаться тошнотой и рвотой, нарушение ориентации в пространстве, потеря устойчивости и сознания! Жжение в груди тоже может быть признаком. Как будто в груди горит маленький костер - сразу скорую! PS: ПОЭТОМУ,ГРАЖДАНЕ,БУДЕМ ЗАНИМАТЬСЯ СПОРТОМ И БУДЕМ ЗДОРОВЫ ! КАК БЫСТРЕЕ И ЭФФЕКТИВНЕЕ ВОССТАНОВИТЬ ЗДОРОВЬЕ ПОСЛЕ ИНСУЛЬТА. Советы вылечившегося: http://www.liveinternet.ru/users/ksv_rnd/blog/ ВСЁ ОБ ИНСУЛЬТЕ, ПРЕДУПРЕЖДЕНИИ ИНСУЛЬТА И ЕСЛИ НЕДОСМОТРЕЛИ- О ЛЕЧЕНИИ ПОСЛЕ ИНСУЛЬТА            Источник: АиФ

Материал предоставил Леонид Травицкий. Ришон ле-Цион.