100 лучших комедий всех времен. Часть 1 Кадр из фильма «Отпуск по обмену» (2006) Нет лучшего с...
100 лучших комедий всех времен. Часть 2 - (0)100 лучших комедий всех времен. Часть 2 Смотрите также: 100 лучших комедий всех времен. Часть 1 ...
Художник Penny Parker и её прекрасный мир / Fabulous world of Penny Parker (110 шт.) - (0)Penny Parker и её прекрасный мир / Fabulous world of Penny Parker (110 шт. фото) Pen...
Предсказание от Dreams Tarot - (0)Предсказание от Dreams Tarot Сегодня мне захотелось вытянуть эту карту. И вот что получилось. Приму ...
Рамочка новогодняя - (0)Рамочка новогодняя Ваш текст Ваш текст
Топ-5 лучших брендов растворимого кофе. Что нужно учесть при выборе кофе - (0)
Ракета "Ангара-А5" успешно стартовала с новой восточной площадки - (0)
Теракт с десятками погибших в «Крокус Сити Холле». Главное - (0)
36-летняя россиянка умерла от загадочной болезни в Египте (20.03.2024) - (0)
Кот Твикс, выброшенный из поезда проводницей РЖД, найден мёртвым - (0)
Простое упражнение для профилактики образования и лечения кисты и от напряжения в спине |
![]()
Это упражнение укрепляет ягодичные мышцы. Приведённая в тонус ягодичная мышца даёт сразу несколько положительных моментов:
Одной из основных причин развития кист является сидячий образ жизни: малоподвижная работа, регулярно долгие часы за компьютером или телевизором. В таких случаях киста развивается из-за нарушения кровотока в органах малого таза.
От длительного неправильного положения тела во время сидения мышцы перенапрягаются, одни растягиваются, другие сокращаются, кровеносные и лимфатические сосуды пережимаются. Упражнение от автора методики, коуча Елены Шведовой:
- Источник: документ popa_lm3.pdf от Елены Шведовой |
Рубрики: | ЗДОРОВЬЕ: гимнастика, медитация, танцы, полезная и |
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |