-Рубрики

 -Цитатник

Без заголовка - (0)

Риолис C-089 https://img-fotki.yandex.ru/get/102077/237513732.c81/0_17c39f_e4fecbf8_L.jpg ht...

Без заголовка - (0)

...... 1. 2. 3. 4.

Пион из кожи. МК - (0)

  Пион не только любимец садоводов, но и рукодельниц. Все, кто делает цветы из кожи...

Свадебный декор бутылок и бокалов - (0)

ШАПКА СПИЦАМИ ИЗ VOGUE (ОСЕНЬ 2015) - (0)

Шапка связана спицами вкруговую без шва. Округлость макушки шапки достигается убавлениями, выпо...

 -Приложения

  • Перейти к приложению Стена СтенаСтена: мини-гостевая книга, позволяет посетителям Вашего дневника оставлять Вам сообщения. Для того, чтобы сообщения появились у Вас в профиле необходимо зайти на свою стену и нажать кнопку "Обновить
  • Перейти к приложению Открытки ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • Перейти к приложению Я - фотограф Я - фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо
  • Перейти к приложению Онлайн-игра "Большая ферма" Онлайн-игра "Большая ферма"Дядя Джордж оставил тебе свою ферму, но, к сожалению, она не в очень хорошем состоянии. Но благодаря твоей деловой хватке и помощи соседей, друзей и родных ты в состоянии превратить захиревшее хозяйст
  • Перейти к приложению Всегда под рукой Всегда под рукойаналогов нет ^_^ Позволяет вставить в профиль панель с произвольным Html-кодом. Можно разместить там банеры, счетчики и прочее

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Тараскина_Светлана

 -Подписка по e-mail

 




И снова игольницы! (...да в них и иголки-то втыкать жалко...)

Среда, 04 Января 2012 г. 18:10 + в цитатник
Ну, а эта коллекция просто потрясает своим разнообразием и бескрайним полетом творческой мысли! Лично я просто удивлялась и любовалась...
(Понятно, креслице и свинка на крышечке - это стааарая любовь...) Но теперь я еще и корону хочу!!!
















































































































































































Источник:
http://gallery.ru/watch?a=12P-gCf2
Рубрики:  Рукодеятельность

Метки:  


Процитировано 14 раз
Понравилось: 1 пользователю

Чудесные идеи для милых игольниц.

Среда, 04 Января 2012 г. 17:52 + в цитатник
Полюбуйтесь на эту красоту! В очередной раз себе говорю, что игольниц много не бывает...
И вот еще: идея с баночкой не нова, но не отказала себе в удовольствии показать еще раз, хотя и думаю, что многие рукодельницы пользуются такой симпатичной "помощницей".



















































































































Источник: http://gallery.ru/watch?a=12P-gCfB
Рубрики:  Рукодеятельность/вышивка крестиком

Метки:  


Процитировано 4 раз

Посетила интересный сайт. Пригодится для "украшательства" дневника."

Вторник, 03 Января 2012 г. 20:10 + в цитатник
Рубрики:  Полезности для дневника; компьютера/анимация, картинки для дневника

Метки:  


Процитировано 1 раз

Простая ключница.

Вторник, 03 Января 2012 г. 16:05 + в цитатник
Ключи в рамке
Сделайте себе удобную ключницу, чтобы никогда не искать ключи перед выходом из дома.

Вам понадобится несколько небольших крючков и любая рамка для фотографий.

Удалите стекло и оберните задник рамки любой тканью, плотно закрепив ее мебельным степлером, гвоздиками или клеем на тыльной стороне.

Пометьте места, где хотите расположить крючки. Прикрутите или приклейте крючки суперсильным клеем.

Закрепите рамку на стене и повесьте на крючки все необходимое.





Источник:http://www.goodhouse.ru/
Рубрики:  Рукодеятельность

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Новогоднее...

Пятница, 30 Декабря 2011 г. 22:52 + в цитатник

ПОЗДРАВЛЯЮ ВСЕХ С НОВЫМ ГОДОМ! СЧАСТЬЯ, УДАЧИ, ЗДОРОВЬЯ, ВДОХНОВЕНИЯ, ЛЮБВИ, БОГАТСТВА, ВЕСЕЛЬЯ, ЧУДНЫХ МГНОВЕНИЙ!!!
37370732_567a8637fa96 (450x489, 677Kb)
Рубрики:  Полезности для дневника; компьютера/анимация, картинки для дневника

Метки:  

Вкусный, простой и в тоже время шикарный салат "Гранатовый браслет"

Пятница, 30 Декабря 2011 г. 18:29 + в цитатник
52cd9ee76bbd (366x400, 34Kb)
Слоеный салат "Гранатовый браслет" - готовится легко, смотрится торжественно!

Продукты (расчитано на три порции):

три картофелины,
одна морковь,
200 гр. куриного филе,
одна свекла,
3/4 стакана ядер грецких орехов,
один гранат.
майонез (для пикантности можно добавить в него растертую дольку чеснока).

Готовим:
1. Овощи и куриное мясо отварить и остудить. Очистить овощи от кожуры.
В середину большого плоского блюда поставить стакан.
Вокруг него первым слоем выложить натертый на крупной терке картофель, на него - слой тертой моркови.
Полить майонезом.
2. Следующим слоем уложить натертую на крупной терке вареную свеклу и мелко порезанное отварное куриное филе.
3 Убрать стакан , промазать салат майонезом и обсыпать измельченными грецкими орехами. Последним слоем обыльно посыпать гранатовыми зернами "без просветов".
4. Поставить блюдо в холодильник на несколько часов, предварительно обернув пищевой пленкой. Готово!
Рубрики:  Готовим дома

Метки:  


Процитировано 1 раз

Готовим шикарную мясную Солянку.

Пятница, 30 Декабря 2011 г. 17:04 + в цитатник
В преддверии праздников, крещенских морозов и (чего уж скрывать- некоторого похмелья))), такое горячее блюдо придется как нельзя кстати после всевозможных жирных салатов, сладких десертов и горячительных напитков.




1302400958-72689-%CC%FF%F1%ED%E0%FF%20%F1%EE%EB%FF%ED%EA%E0 (700x524, 116Kb)

Лично я это умопомрачительно вкусное блюдо готовлю обязательно на все семейные торжества - по просьбе домочадцев - любят все! - от мала до велика.

Продукты:

Хороший кусок говядины граммов на семьсот, а если и кусочек поменьше - то тогда вместе с ним варю обычный окорочок,
0,5 - 1 кг.различных мясных деликатесов (копченые колбаски, сосиски и т.п.)
4-5 шт. соленых огурцов,
2-3 шт.болгарских перца (у меня из морозилки),
2 шт. средних морковок,
2-3 луковицы,
5 столовых ложек томатной пасты + ложечка аджики,
пол-баночки маслин (без косточек),
три-четыре лавровых листочка,
один лимон,
растительное масло для жарки,
зелень,
майонез или сметана - по вкусу.

Приступаем:

Говядину заливаем водой и варим примерно полтора часа, снимая накипь, а окорочок достаем, конечно, раньше, и разделываем его на кусочки.


После варки мясо достаем, остужаем и тоже нарезаем маленьким кусочками.

Далее берем лук и мелко шинкуем. Огурцы нарезаем кубиками или трем на крупной терке (если они имеют толстую кожицу -срезаем ее ). Морковь натираем на терке.

Мясное ассорти (копчености) нарезаем соломкой и обжариваем на растительном масле.

Отдельно от деликатесов на сковороде обжариваем лук. Добавляем тертую морковь и резаный кусочками перчик,и ещё прожариваем, равномерно перемешивая.


Добавляем резаные соленые огурцы и жарим ещё несколько минут.

Продолжаем жарить, и добавляем томатную пасту с аджикой. После чего тушим все минут пять на маленьком огне.


В бульон добавляем обжаренные деликатесы и говядину. Варим 5-7 минут. Затем добавляем обжаренный лук,морковь с перцем и огурцы. Можно добавить горсть разрезанных пополам маслин.


Пробуем. Если кажется пресным - вливаем половину стакана огуречного рассола и варим ещё 6-7 минут.
Добавляем молотый перец, лавровый лист и зелень. Можно добавить приправы - какие любите. Я использую кавказскую смесь типа "хмели-сунели".

Оставляем солянку настояться (как говорит моя подруга - "натянуться") на полчаса, после чего вынимаем лавровые листья.


Подаем к столу и разливаем в тарелки, в каждую кладем ломтик лимона, нарезанные маслины и посыпаем зеленью. Кладем ложку майонеза или сметаны - кому как нравится. Приятного аппетита!
Рубрики:  Готовим дома

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 2 пользователям

Рецепт "Греческого" салата

Пятница, 30 Декабря 2011 г. 16:21 + в цитатник

Салат греческий-рецепт классический.
Это истинное блюдо из семейства «элитных», которое любой стол делает праздничным и шикарным.

6 (300x225, 23Kb)

Ингредиенты:

Один помидор
Один свежий огурец
Одна головка репчатого лука среднего размера
100 граммов брынзы
70-80 грамм маслин БЕЗ косточек
Одна столовая ложка оливкового масла

Рецепт приготовления греческого салата:

- Первый шаг – это разрезания репчатого лучка на полукольца. Я рекомендую брать красный репчатый лук (салат получается более красочным).

- Промываем огурец, после чего очищаем его от кожуры и тоненько нарезаем.

- Болгарский перец также промываем и нарезаем кубиками, предварительно удалив из него семена.

- Следующий шаг – это нарезания кубиками помидора, с последующим добавлением в салат.

- Заправляем салатик оливковым маслом (можно и растительным). Перчим и подсаливаем по вкусу.

- После тщательного перемешивания добавляем маслины, разрезанные пополам.

- Брынзу нарезаем вдоль, а затем небольшими кубиками.

- После того как маслины и брынза добавлены в салат - осторожно перемешиваем его и подаем к столу!
 

Рубрики:  Готовим дома/салаты

Метки:  


Процитировано 1 раз

Тортик к празднику и вечернему чаю.

Пятница, 30 Декабря 2011 г. 16:12 + в цитатник
Вкусный медовый торт
Очень вкусный медовый торт. Это именно то, чего так порой не хватает во время вечернего чаепития. Он поразит вас своей сытностью и незабываемым вкусом.

84 (300x225, 39Kb)

Понадобится:

120 гр.меда
3 яйца
200 гр. сахара
80 гр. манной крупы
50 гр. молотых орехов
2 гр. молотой корицы

Рецепт приготовления вкусного медового торта:

- Первым делом отделяем яичные желтки от белков.

- Белки взбиваем в пену и добавляем к ним горячий мед. Массу оставляем до тех пор, пока она полностью не остынет.

- В отдельной емкости растираем яичные желтки с 20-ю граммами сахаром. Затем добавляем к ним остывший мед, а также манную крупу, молотые орехи и корицу. Хорошо вымешиваем тесто.

- Форму для выпекания смазываем маслом и посыпаем небольшим количеством муки.

- Тесто перекладываем в форму и отправляем его выпекаться. Время готовки 30 минут, температура выпекания 170-180С.

- Готовый пирог посыпаем сверху сахарной пудрой и подаем к столу. Приятного чаепития!


Рубрики:  Готовим дома

Метки:  

Красивая упаковка подарка - и сама по себе подарок!

Четверг, 29 Декабря 2011 г. 17:53 + в цитатник
Подарок от сердца.

Пожалуй, один из самых приятных моментов в празднике - это открывание подарков, даже жалко красоту портить. Упаковка подарка может сказать о многом, и о том, как человек к Вам относится.
Для Вас несколько идей, как красиво «одеть» свой подарочек и еще раз окончательно показать и доказать родным и близким свою любовь.
Все это сделать не трудно, а показать и подарить приятно. Проявите фантазию, потратьте время, и близкие оценят по достоинству и Дракон подарит Вам счастливые дни за Ваши старания.

Счастливого Нового года и побольше подарков Вам! 1_420x630_fd40fca5646103fd1d53191938e3a7ff (420x630, 105Kb)

2.
2_420x630_a22c725dd06506499761f723bc0593a0 (420x630, 130Kb)

3.
3_420x605_10e3743f84a6c5347d54c89970ab17a0 (420x605, 144Kb)

4.
4_420x281_b1ba0ace9839825fb539a5100238f83d (420x281, 53Kb)

5.
5_420x630_38122666adde43195e89071cf3e5504d (420x630, 103Kb)

6.
6_420x622_4a0ddf6293430b6376032c2e03cdb49d (420x622, 117Kb)

7.
7_420x281_7b998f4b57049efbccfb05dfee801e8d (420x281, 65Kb)

8.
8_420x630_a6f7b22ca43a8091f2fe49c6db923ef1 (420x630, 117Kb)

9.
9_420x281_f89936e8c7cc69552ff3e10d000556f0 (420x281, 66Kb)

10.


1.
10_420x630_d9e2b80c2f52dc962b35bd15764ad461 (420x630, 95Kb)

2.
11_420x281_beb329ffc588d7518d41186895634c27 (420x281, 54Kb)
Автор:moda51
Рубрики:  Праздники/ Новый год и Рождество

Метки:  

Новогоднее...

Суббота, 24 Декабря 2011 г. 21:35 + в цитатник
Всех-всех-всех - с наступающим Новым годом!!! И пусть принесет он счастье вам и вашим любимым близким...
WTVMz313 (500x385, 233Kb)

Средиземноморское лакомство.

Четверг, 22 Декабря 2011 г. 21:52 + в цитатник
1282635981_olives (500x230, 38Kb)
1282635947_olives.jpgorpa (500x335, 61Kb)
Маслины или оливки... В чём разница?
Хотите продлить себе жизнь как минимум на 10 лет? Тогда на вашем столе всегда должны быть оливки. Испанцы верят, что они еще и отличный афродизиак. Оливки, маслины, зеленые, черные... какая-то с ними путаница все время. А между тем это плоды одного и того же дерева.
Только у нас в России принято называть черные плоды маслинами, а зеленые — оливками. Во всем мире и то, и другое — оливки. Поэтому только нам могут показаться странными надписи на банках "Оливки черные" и "Оливки зеленые".
С зелеными оливками, пожалуй, все ясно: собирают их еще неспелыми. А вот с черными не так все просто. Те плоды, которые мы привыкли называть маслинами, — результат применения особой технологии. Их специально насыщают кислородом.(хотя лично мне и непонятно - как). Помните, как легко темнеет яблоко, лишенное кожицы? В оливках происходят такие же окислительные процессы, которые и "заставляют" чернеть их, как яблоки.
Кроме самого цвета, зеленые и черные плоды могут различаться еще и сортовыми характеристиками, но все те, что мы привыкли видеть в банках, относятся к столовым сортам. Мякоть у них, как правило, нежная и сочная. Для получения же оливкового масла в ход идут сорта технические.
Их плоды небольшого размера и довольно жесткие, с грубой кожицей и большой косточкой.


ГОРЬКАЯ ЯГОДА.
А теперь вспомните, когда вы в последний раз ели оливки? Между тем каждый человек должен съедать в день как минимум 10—15 штук. Диетологи приводят впечатляющую статистику: в мире каждые 665 человек из 10 тысяч умирают от сердечных болезней, а в средиземноморских странах, где очень любят оливки, всего 284.
Биохимики хорошо изучили оливки: это и витамины, среди которых больше всего токоферола, витамина молодости, и очень полезные жиры, содержащие полиненасыщенные жирные кислоты (недаром оливковое масло считается одним из лучших), и растительные пигменты антоцианы — природные антиоксиданты, это и белки, похожие своим составом на белки животных. Всего не перечислишь!
Но и в этом "бочонке меда" есть своя маленькая "ложка дегтя": вещество с непростым названием окуропеин. Именно оно и придает оливкам невыносимо горький вкус. Но уже давно люди научились избавляться от этой горечи, превращая плоды в очень вкусное лакомство. Для начала важно бережно собрать плоды, недаром до сих пор это делается только вручную, причем с массой предосторожностей. Затем их вымачивают в специальном соленом растворе. На этой стадии горечь и уходит.

Выращивание олив — занятие очень древнее. Их происхождение связывают со странами Малой Азии и Древней Грецией.
По легенде олива выросла на том месте, куда воткнула свое копье богиня Афина. Это дерево всегда
считали символом жизни и мистической связи между небом и землей. Не случайно именно ветвь оливы, принесенная голубем Ною, возвестила об окончании потопа.
Достойна восхищения и живучесть оливы: она способна возродиться из крошечного ростка и легко переносить засуху.
Может, в этом и кроется разгадка целебной силы ее плодов.
Сегодня оливковые деревья культивируют главным образом в странах Средиземноморья и в США. Выращивают их и в южных регионах бывшего Советского Союза. Но, тем не менее, эти вкусные ягодки не так давно были для нас дефицитом.
Сегодня число стран, поставляющих нам оливки, превышает два десятка, но основным их производителем и экспортером была и остается Испания. Конечно, на наших рынках, не встретишь таких живописных "горок" из разноцветных и разнокалиберных плодов, как, например, в Израиле, Греции или Тунисе. Зато полностью готовых к употреблению — сколько угодно.

КАЛИБР И ДРОБЬ.
Многие уважают все большое. В случае с оливками это вполне оправданно. Самыми лучшими считаются толстые мясистые плоды большого размера. Хотя оливки специальных "гигантских" сортов все же на любителя.
Если вы покупаете их вразвес или в прозрачной упаковке, все ясно с одного взгляда, а как быть с закупоренными в банку? Очень просто — посмотрите на ее донышко.
Помимо информации о сроке годности вы найдете специальный код размера, который принято называть калибром. Выражают его двумя числами, разделенными дробью, — минимальным и максимальным числом плодов, содержащихся в одном килограмме сухого веса, то есть без рассола. Чем крупнее оливки, тем меньше их калибр. Например, самые крупные плоды имеют калибр 60/80, к крупным относят также и 160/180. А вот у самых мелких оливок калибр 360/380.
Что касается упаковки, это может быть стеклянная или жестяная банка, а может и пластиковый пакет. Если с первыми двумя все более или менее ясно (оливки в них могут храниться до 2—3 лет), то пластиковая тара — самая неоднозначная. Недавние
исследования греческих специалистов показали, что срок хранения в пластике гораздо меньше, чем считалось раньше. Самая надежная из таких упаковок — вакуумная.
Тем, кто еще не успел распробовать эти удивительные плоды, можно посоветовать начать знакомство именно с маслин — черных упругих плодов, внешне напоминающих ягоды терна, но очень нежных на вкус.
Часто маслины обладают приятным ореховым привкусом. Они так питательны, что могут заменить собой целое меню из трех блюд. Оторваться от них бывает невозможно. И есть приятно — небольшая косточка легко отделяется.
Зеленые оливки — наслаждение совсем иного рода. Зачастую они могут иметь пикантный привкус или даже довольно резкий вкус. Пугаться этого не стоит — просто вы, скорее всего, неискушенный ценитель. К оливкам надо привыкнуть.
Как утверждают знатоки, чтобы по-настоящему полюбить оливки, необходимо их попробовать не менее трех раз. Только на четвертый вы начнете различать оттенки вкуса. Если вы никак не можете почувствовать их прелесть, съев даже целый килограмм, или вы из тех, кто относится к оливкам со стойким предубеждением, или вам нужно просто подрасти.
Существует мнение, что понять вкус этих плодов гораздо легче с возрастом.
Так или иначе, большой выбор на нынешних прилавках только помогает адаптироваться к
замечательным плодам. Ведь это раньше были просто оливки или просто маслины. А сегодня они и маленькие, и гигантские, и острые, и соленые, и маслянистые и не очень. Количество же сортов неисчислимо.
Например, в Испании наиболее популярны "мансанилья", "гордаль" и "касэрэнья", в Италии "таджиаска", у французов "ля нион" и "танш", а у греков — "каламата".
Имеет первостепенное значение, "под каким соусом" вы подадите оливки к столу.
Издавна существовало немало рецептов, и некоторые из них благополучно дожили и до наших времен, например оливки с медом, как принято в Греции.
Оливки можно просто засолить или слегка подвялить, залить уксусом либо оливковым же маслом. Или приготовить сложный маринад: рассол плюс масло плюс бальзамический уксус плюс самые разнообразные специи. Кстати, купить сегодня такие деликатесы можно и в готовом виде.
Отведайте ассорти из оливок и маслин, когда в одной баночке — целая радуга оттенков (от бледно-зеленого до фиолетово-красного). Это плоды разной степени зрелости. Мирно уживаются "ягодки" и с другими овощами, например каперсами или огурчиками. Но если в упаковке вам встречаются одни только оливки, пожаловаться на однообразие вкуса все равно не получится, так как всевозможным начинкам несть числа.
Кстати, начинки — удел, только, зеленых оливок. Это и анчоусы, омары, креветки, лимон, миндаль, кусочки мяса и разных овощей.
Когда вы уже выбрали баночку оливок или маслин, у вас все равно остается простор для их творческого применения.
Разумеется, их можно просто вынуть из банки и съесть. А можно обжарить в масле и добавить белое сухое вино и орегано, лук и черный перец — это
совсем не сложно, но как вкусно! Интересными маслины покажутся и в сочетании с самыми разными продуктами. Например, в салате по-гречески, который так нам полюбился. Или вместе с мясом или рыбой.
Попробуйте запечь с маслинами лосося или баранину. Ну и конечно, не стоит забывать, что эти маленькие плоды еще и замечательное украшение практически для любого блюда.
1282635986_67 (450x450, 67Kb)
Рубрики:  Готовим дома

Винтажные Санта-Клаусы!

Понедельник, 19 Декабря 2011 г. 19:56 + в цитатник
Мы все ждем Новый год... Поднимает нам настроение и подготовка к празднику, и подарки, которые мы готовим дорогим людям и ожидание подарков, которые сами хотели бы получить... и елка, пахнущая хвоей, и мандарины, и конечно, Дед Мороз с подарками. Но в последние годы мы вполне свыклись и с "заграничным" Санта Клаусом - милым и улыбчивым джентльменом, который уже очень-очень давно "зарабатывал" на жизнь тем, что иногда рекламировал тогда еще чуждую нам Кока-колу. Посмотрим?

1.
6a00d8341caa5853ef00e54fc3404a8834-800wi (400x296, 28Kb)

2.
33490519oq0 (400x343, 33Kb)

3.
218612293 (438x512, 64Kb)

4.
DSCN0609 (525x700, 89Kb)

5.
ck30161 (509x640, 96Kb)

6.
DSCN0777 (525x700, 120Kb)

7.
DSCN0796 (525x700, 82Kb)

8.
fatherchristmas-porch 002 (525x700, 86Kb)

9.
fatherchristmas-porch 049 (525x700, 109Kb)

10.
l2_belsnickle_lg (400x267, 24Kb)

11.
Picnik collage SANTA (700x298, 53Kb)

12.
SantaSlide17 (253x400, 31Kb)

13.
TB0102 (234x294, 16Kb)

14.
untitled99 (305x400, 38Kb)

15.
w174_Santa_Coke_Deer (269x400, 23Kb)

16.
w194_Santa_Coke (446x600, 65Kb)
Рубрики:  Праздники/ Новый год и Рождество



Процитировано 1 раз

Готовая выкройка выкройка бумажного дракона. Распечатать и сложить!

Воскресенье, 18 Декабря 2011 г. 20:53 + в цитатник
Тем, кто самостоятельно не может "сотворить" символа наступающего года - в помощь вот эта картинка. Легко сделать с детьми. Вырезать, сложить по линиям - и результат неизменно порадует! (жмите на картинку - увеличится).

делаем-дракона (539x700, 293Kb)

делаем-дракона-из-бумаги (400x324, 14Kb)
Рубрики:  Праздники/ Новый год и Рождество

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Приводим себя в порядок к празднику!

Воскресенье, 18 Декабря 2011 г. 19:09 + в цитатник
2100004882 (500x392, 133Kb)
Перед Новым годом женщины стараются привести себя в порядок: выполнить модную стрижку и нейл-арт, пройти комплекс омолаживающих процедур и, конечно, быстро похудеть. На все про все у милых дам не более трех недель, а у деловых женщин – и того меньше. Автор следующей статьи советует не впадать в панику, а выбрать подходящий рацион правильного питания и эффективную диету. В своем материале она приводит несколько вариантов предновогодней диеты, рассчитанной на три, две и одну неделю и даже три дня!

Похудеть к Новому году – идея-фикс, которая знакома многим. И это вполне реально, если подойти к вопросу рационально и без лишнего фанатизма. Перед вами четыре самые эффективные и простые диеты. Но первым делом определитесь, сколько у вас в запасе есть времени?



Быстро похудеть за 3 недели

Хотите похудеть на четыре-пять килограммов и даже больше? Это достаточно просто, а также не потребует особых жертв. Переходите на здоровое питание! Главное – не поддавайтесь искушениям съесть продукты из запретного списка и соблюдайте все правила. Сидеть на предновогодней диете совсем не так сложно!

Правила предновогодней диеты

• Уменьшите ваши привычные порции продуктов в два раза.
• Утром сразу после пробуждения выпивайте стакан теплой воды с чайной ложкой меда и лимонным соком – это улучшит работу поджелудочной железы и печени, а также ускорит обмен веществ.
• Питайтесь часто (пять-шесть раз в день), но маленькими порциями.
• Выпивайте полтора-два литра воды в день – это нужно, для того чтобы организм нормально очищался от шлаков. Запомните: еда – отдельно, вода (в том числе и чай с кофе – отдельно). Между приемом пиши и водой должно проходить минимум 45 минут.
• Никакой соли, уксуса и специй. Максимум, что можно себе позволить, – добавлять пару чайных ложек оливкового масла в салат.
• Под запретом сладости, выпечка, хлеб, полуфабрикаты, консервы, маринады, соленья, фастфуд, жареная пища, субпродукты (печень, почки и пр.), колбаса, жирные сорта мяса и рыбы, жирный сыр и творог.
• Все фрукты, а также сладкие и крахмалистые овощи (свекла, картофель) можно есть только до полудня, так как в них много фруктозы и сахарозы, крахмала, которые быстро приводят к набору лишнего веса.
• Ужинайте не позднее 20.00. Если вы ложитесь спать поздно, то перед сном можно выпить стакан кефира или обезжиренного молока с чайной ложкой меда. Пусть молоко будет чуть теплым – так вы быстрее уснете!
• Эффект от предновогодней диеты будет сильнее, если дополнить ее активными занятиями в фитнес-зале. Но никакого фанатизма: идеальный режим – через день.

Быстро похудеть за 2 недели

Болгарская диета обещает избавление минимум от пять килограмм за 14 дней, и при этом ее нельзя назвать слишком строгой. Благодаря большому количеству клетчатки она отлично очищает организм и позволяет избежать голодных обмороков, свойственных многим строгим диетам. Особенно эта предновогодняя диета подойдет любителям овощей и фруктов. Кстати, их не обязательно есть в сыром виде – вы их можете запекать, варить, готовить на пару. Главное – не жарить.

Первый день: один килограмм овощей (кроме картофеля).
Второй день: один килограмм фруктов (кроме бананов и винограда).
Третий-четвертый день: чашка чая, какао или кофе с молоком (без сахара), 1 яйцо, 400 граммов овощей (любых) и 400 граммов фруктов (любых).

Пятый-шестой день: чашка чая, какао или кофе с молоком (без сахара), 1 яйцо, 150 граммов отварного или парового нежирного мяса, 200 граммов нежирного творога или йогурта без добавок, стакан кефира или ряженки.

Далее весь цикл повторяется!

Тринадцатый-четырнадцатый день: любое меню предыдущих дней.

Откажитесь от соли и специй, ежедневно выпивайте до двух литров воды (отдельно от пищи). Ешьте четыре-пять раз в день. Ужинать желательно до 18.00, в крайнем случае – до 20.00.

Быстро похудеть за неделю

Чтобы сбросить три-четыре килограмма, достаточно сесть на детокс-диету, например, кефирную. Выдержать ее не очень сложно, речь вовсе не идет о том, что всю неделю вы будете питаться исключительно кефиром. Главное – иметь силу воли и стимул, к примеру, потрясающее праздничное платье, которое вам маловато. Запасайтесь 1% кефиром и вперед!

Первый день: четыре-пять вареных картофелин среднего размера, салат из одной вареной свеклы с одной чайной ложкой оливкового масла и 1,5 литра кефира.



Второй день: 100 граммов вареной или запеченной в фольге куриной грудки, небольшая порция гречки и 1,5 литра кефира.

Третий день: 100 граммов отварной постной говядины, салат из одной вареной свеклы с одной чайной ложкой оливкового масла и 1,5 литра кефира.

Четвертый день: 100 граммов вареной или приготовленной на пару рыбы, 100 граммов вареной или приготовленной на пару брокколи с 1 чайной ложкой оливкового масла и 1,5 литра кефира.

Пятый день: фрукты и овощи (не более 500 граммов) и 1,5 литра кефира.

Шестой день: исключительно кефир – до 2,5 литров.

Седьмой день: порция гречки на воде и 1,5 литра кефира.

Все дни выпивайте 2–2,5 литра воды без газа, травяного и зеленого чая без сахара. А вот кофе, газировкиа и алгоголь под запретом. Воду можно пить не ранее чем через 45 минут после очередной порции кефира или еды и не менее чем за 30 минут до.

Быстро похудеть за 3 дня

Много вы за эти дни не сбросите. Но вот избавиться от лишней жидкости и шлаков можно, пары килограмм как не бывало. Главное, не сорвитесь и будьте готовы к тому, что из-за вынужденной голодовки организм начнет реагировать перепадами настроения. Возможна и небольшая усталость из-за недостатка калорий.

Первый день: на завтрак – яйцо всмятку, обед – 175 граммов нежирного творога и стакан чая с медом, ужин – 175 граммов нежирного творога или йогурта без добавок и стакан какао с обезжиренным молоком и медом.

Второй день: на завтрак – гречка на воде, обед – порция парового шлифованного риса и стакан чая с медом, ужин – 175 граммов нежирного творога или йогурта без добавок.

Третий день: на завтрак – стакан 1% кефира, обед – черный рис и стакан какао с обезжиренным молоком и медом, ужин – 175 граммов нежирного йогурта без добавок.

Ужинать нужно не позднее 19.00. Так же как и во время предыдущих диет, нужно выпивать минимум два литра воды и трявяных чаев. Еду не солить и не перчить. Если вы испытываете сильное чувство голода – пейте минеральную воду без газа с добавлением лимонного сока и меда.

stylemania.km.ru-источник.
Рубрики:  Женские секреты



Процитировано 4 раз
Понравилось: 1 пользователю

Тонкости "праздничных" продуктов

Суббота, 17 Декабря 2011 г. 15:29 + в цитатник
По-моему, каждая уважающая себя хозяйка считает своим долгом приготовить на Новый год в числе других блюд и салат с ананасами, и бутерброды с икрой. Так ведь? (Я тоже не исключение). Ну, а чтобы правильно выбрать данные продукты, вот вам таблички в помощь!

1.
80023299_large_4524271_309997714 (700x413, 209Kb)

2.
80023251_large_4524271_314862212 (700x589, 370Kb)
Рубрики:  Готовим дома

Метки:  

"Ленивый" торт "Наполеон"

Суббота, 10 Декабря 2011 г. 20:33 + в цитатник
Попробуйте этот упрощенный рецептик самого вкусного торта ! Изменений не заметите, вкус по-прежнему останется бесподобным!

Тесто:
Слегка холодную пачку сливочного масла (250г) порубить ножом с просеянной мукой (0.5кг) до однородной крошки. Я это делаю на большой разделочной доске. Высыпать все это крошево в миску.
Добавить сметану (200мл), желток (1шт.), уксус (2ст. ложки, лучше яблочный 6%) - и быстро замесить тесто. Можно его сразу разделить на 10 шариков, а можно и целым куском оставить, и поместить на ночь в холодильник (если не торопитесь).

В общем, поделить на 10 частей, каждую тоненько раскатать,поместить в форму (я обычно использую сковородку, а можно и просто на противень вырезанные тарелкой круги разложить), наколоть вилкой, и выпекать при 200 градусах. Смотрим, чтоб не все пригорели! А один - специально чуть-чуть подрумянить, - он на обсыпку пойдет.

Крем:
Взбить миксером 3 яйца, муку (1ст. ложка с верхом), крахмал (1 ст. ложка с верхом), сахар (200г).
Довести до кипения молоко (0,5л), влить в него при помешивании тонкой струйкой яичную массу, проварить на маленьком огне до загустения, постоянно помешивая. Охладить. В отдельной посуде взбить размягченное масло (250г) и по ложке ввести заварную массу.

Сборка:

Промазать коржи кремом, обрезать ровненько с боков (обрезки, что не съели - на обсыпку пойдут), уложить в разъемную форму (а можно и без нее!). Намазать обильно самый верхний корж и бока торта и посыпать нашим поджаренным коржом, который раскрошили руками ( вот поэтому и лучше и без формы). Я еще тру на терке шоколад, да и орешков чуть-чуть можно. И оставляем пропитываться.
С кофейком - бесподобно!..


napoleon-tort (600x436, 49Kb)
Рубрики:  Готовим дома/сладкая выпечка

Метки:  


Процитировано 8 раз

Зимние пейзажи

Четверг, 08 Декабря 2011 г. 19:34 + в цитатник

Симпатичные домики, лесная тропинка в заснеженном лесу... Хорошо, когда зима - такая вот пушистая и снежистая! (картинки увеличиваются по "клику")
zip3 (445x300, 138Kb)
1387054 (543x700, 337Kb)
zip8 (483x300, 180Kb)
zip4 (225x293, 52Kb)
1387055 (467x700, 339Kb)
zip5 (417x300, 121Kb)
1387060 (502x700, 455Kb)
1387062 (484x700, 427Kb)

Рубрики:  Рукодеятельность/вышивка крестиком

Метки:  


Процитировано 10 раз
Понравилось: 2 пользователям

Схемки к Новому году.

Четверг, 08 Декабря 2011 г. 19:28 + в цитатник
ngmo5 (500x262, 159Kb)
Небольшие вышитые сюжеты для рождественских открыток или мешочков для подарков. Еще есть время вышить!
1477206 (501x700, 429Kb)
1477207 (476x700, 400Kb)
Рубрики:  Праздники/ Новый год и Рождество


Понравилось: 1 пользователю

Очень соблазнительное пироженое! Оказалось - мыло ручной работы из Австралии. Тем, кто на диете, лучше не смотреть - аппетит разыграется не на шутку..

Среда, 07 Декабря 2011 г. 18:29 + в цитатник
Рубрики:  Интересно/для души
Рукодеятельность

Метки:  


Процитировано 1 раз

Поиск сообщений в Тараскина_Светлана
Страницы: 46 ..
.. 3 2 [1] Календарь