Óæ ñ ìîêðèöåé-òî êàæäûé îãîðîäíèê çíàêîì.
È êàê òîëüêî ìû åå íå óíè÷òîæàåì! Êàê òîëüêî íå ðóãàåì! Êàæåòñÿ, âñå óæå âûïîëîëè, óáðàëè, ãðÿäêè ñòîÿò ÷èñòûå, òîëüêî êîå-ãäå îñòàíóòñÿ õèëûå åå õâîñòèêè.
Âçäîõíóâ îáëåã÷åííî, óåçæàåì ñ äà÷è, îêèíóâ ñ óäîâëåòâîðåíèåì ñâîè àêêóðàòíûå è ÷èñòûå ãðÿäêè. À ÷åðåç íåäåëþ! Îñîáåííî â äîæäëèâîå ëåòî! Äà îòêóäà îíà òîëüêî, íàñòûðíàÿ, áåðåòñÿ!
È ïîðàæàåøüñÿ åå ýíåðãèè è ñèëå ðîñòà: èç êðîõîòíîãî áåñïîìîùíîãî ðàñòåíüèöà âäðóã ïûøíûé çåëåíûé êîâåð. Áîðîòüñÿ ñ ìîêðèöåé, îíà æå çâåçä÷àòêà ñðåäíÿÿ, áåñïîëåçíî: îäíî ðàñòåíèå ìîæåò äàòü îò 15 000 äî 25 000 ñåìÿí. Òóò ñëåäóåò åùå ó÷åñòü, ÷òî âñõîæåñòü ñåìÿí ñîõðàíÿåòñÿ 25 (!) ëåò.

Ê òîìó æå öâåòåò ìîêðèöà ñ ìàÿ ïî îêòÿáðü, âîò è ïîëó÷àåòñÿ, ÷òî â òå÷åíèå ýòîãî âðåìåíè ìàòîâî-ñåðûå ñåìåíà ñõîäÿò êàê áû ñ êîíâåéåðà è òóò æå íà÷èíàþò ïðîðàñòàòü.
Îñòàåòñÿ òîëüêî ñìèðèòüñÿ è ïðèçàäóìàòüñÿ: à ìîæåò, íå çðÿ ìîêðèöà òàê æèâó÷à è íàñòûðíà?! À ìû ïî ñâîåìó íåçíàíèþ âñå â êîìïîñò äà íà êîðì ïòèöå íîðîâèì åå îòäàòü.
Ñàìà ÿ äëÿ ñåáÿ îòêðûëà ìîêðèöó íåñêîëüêî ëåò íàçàä, êîãäà â ðàçãàð îãîðîäíîãî ñåçîíà íà÷àëî ïðèõâàòûâàòü ñåðäöå è ïîøàëèâàòü íåðâû. À òàê êàê ÿ äàâíî èñïîâåäóþ ïðèíöèï: ëå÷èòü ìåíÿ äîëæíû òðàâû, ðàñòóùèå âîêðóã — íà îãîðîäå, â ïîëÿõ, â ëåñàõ, òî è ñòàëà ÿ èñêàòü òðàâó, êîòîðàÿ ìåíÿ âûëå÷èò.
È âîò ÷òî ÿ ïðî÷ëà â êíèãå Â. Ï. Ìàõëàþê «Ëåêàðñòâåííûå ðàñòåíèÿ â íàðîäíîé ìåäèöèíå»:
«Ðàñòåíèå (çâåçä÷àòêà ñðåäíÿÿ) óëó÷øàåò ñåðäå÷íóþ äåÿòåëüíîñòü, «óêðåïëÿåò’» íåðâû, óìåíüøàåò è ñíèæàåò ðîëåâûå îùóùåíèÿ, ðàçìÿã÷àåò è ðàññàñûâàåò îïóõîëè, îñòàíàâëèâàåò êðîâîòå÷åíèå, çàæèâëÿåò ãíîéíûå ðàíû.
Ðàñòåíèå îáëàäàåò òàêæå ïðîòèâîöèíãîòíûì, ïðîòèâîâîñïàëèòåëüíûì è àíòèñåïòè÷åñêèì äåéñòâèåì. Íàñòîé èëè ñîê òðàâû ïðèìåíÿþò ïðè áîëåçíÿõ ïå÷åíè è ëåãêèõ, ãðóäíûõ áîëÿõ, êðîâîõàðêàíèè, êðîâàâîé ðâîòå, ãåìîððîå. Íàñòîé òðàâû èñïîëüçóþò è ïðè áîëåçíè ùèòîâèäíîé æåëåçû — çîáå».
Âîò òâîå è ìîêðèöà — ñîðíàÿ òðàâà! Íà÷àëà ÿ åå êàê ÷àé çàâàðèâàòü è ïèòü, äà â ñàëàòû äîáàâëÿòü.
È ÷òî âû äóìàåòå: ÷åðåç íåäåëþ óïîòðåáëåíèÿ ìîêðèöû áîëè â ñåðäöå ïðîøëè, íåðâû îêðåïëè, è ñíîâà ñòàëà ÿ çäîðîâûì ÷åëîâåêîì.
Íî ïîìíþ, ìåíÿ î÷åíü ïîðàçèëî, ÷òî ìîêðèöà ðàññàñûâàåò îïóõîëè. Ýêàÿ ñèëà â ñòîëü òùåäóøíîé íà âèä òðàâêå! Ïåðååõàëà æèòü â Øàõóíüþ.
È òàê ó ìåíÿ ðàçáîëåëñÿ ê íî÷è ñòàðûé óøèá íîãè: íîãà îïóõëà, äåðãàåò— íåò ñèë òåðïåòü. È ñàìî ñîáîé ïåðâûì íà óì ïðèøëî: ïðèâÿçàòü ìîêðèöó, ïîøëà â îãîðîä, àêêóðàòíî ñîðâàëà öåëóþ ãîðñòü òðàâû, ÷òîáû òðàâèíêà ê òðàâèíêå áûëà è íå ðàñïðàâëÿÿ òàê è ïðèâÿçàëà íà âñþ îïóõîëü.

Ëåãëà ñïàòü, à ó ñàìîé ñîìíåíüå: êàê-òî ÿ óñíó, óæ î÷åíü äåðãàëî, òàêîå âïå÷àòëåíèå, ÷òî íàðûâàåò. È îïóõîëü áûëà ïðèëè÷íîé. È ÷òî âû äóìàåòå, ñàìà íå çàìåòèëà, êàê óñíóëà, à óòðîì íå ìîãëà íàéòè ìåñòî, ãäå ó ìåíÿ áîëåëî è îïóõîëü òà óñòðîèëàñü.
Ëåêàðñòâåííûì ñûðüåì ñëóæèò íàäçåìíàÿ ÷àñòü ìîêðèöû, êîòîðóþ ñîáèðàþò âî âðåìÿ öâåòåíèÿ. Ñóøàò ïðè òåìïåðàòóðå íå âûøå 40°, õðàíÿò â ìåøêàõ, ñòåêëÿííîé èëè äåðåâÿííîé òàðå ñ îáÿçàòåëüíûì óêàçàíèåì ãîäà ñáîðà, òàê êàê õðàíèòü åå ìîæíî 1-2 ãîäà, íå áîëüøå.
1. Íàñòîé òðàâû ìîêðèöû: 1 ñò. ëîæêó èçìåëü÷åííîé òðàâû çàëèòü 1 ñòàêàíîì êèïÿòêà, íàñòàèâàòü 30 ìèíóò, ïðîöåäèòü ÷åðåç 2-3 ñëîÿ ìàðëè, îòæàòü è ïðèíèìàòü ïî 1/3 ñòàêàíà 3 ðàçà â äåíü äî åäû.

2. Îòâàð: 2 ñò. ëîæêè òðàâû çàëèòü 2 ñòàêàíàìè ãîðÿ÷åé âîäû, êèïÿòèòü íà âîäÿíîé áàíå 30-40 ìèíóò, ïðîöåäèòü ãîðÿ÷èì, äîâåñòè äî ïåðâîíà÷àëüíîãî îáúåìà. Ïèòü ïî 1/4 ñòàêàíà 3 ðàçà â äåíü äî åäû.
3. Ñîê ðàñòåíèÿ ïðèíèìàòü ïî 1 ÷àéí. ëîæêå, ïîäñëàñòèâ ìåäîì, 4-6 ðàç â äåíü.
4. 10 ñòîë, ëîæåê ñâåæåé òðàâû îòâàðèòü èëè íàñòîÿòü â 1 ë âîäû. Ïðîöåäèòü. Óïîòðåáëÿòü êàê íàðóæíîå ñðåäñòâî äëÿ âàíí è îáìûâàíèé.
Âîò òàêàÿ îíà — çâåçä÷àòêà ñðåäíÿÿ, îíà æå ìîêðèöà, ìåñòî êîòîðîé íà íàøèõ ñòîëàõ, â çàïàñàõ ëåêàðñòâåííûõ òðàâ è â êîðìóøêå ó áóðåíêè, ÷òîáû äàâàëà íàì ìîëîêà ïîáîëüøå, äà ïîâêóñíåå.
Íåâåðîÿòíî ñèëüíûé êóðñ ëå÷åíèÿ ïîëûíüþ: óáèðàåò íîâîîáðàçîâàíèÿ è îïóõîëè, êèñòû, ëå÷èò áîëåçíè ìî÷åïîëîâîé ñèñòåìû.
Ïîëíàÿ î÷èñòêà îðãàíèçìà.

Ëå÷åíèå ïîëûíüþ
óáèâàåò âñþ ãíîåðîäíóþ ïðîñòåéøóþ èíôåêöèþ â îðãàíèçìå, èçëå÷èâàåò áåññîííèöó, íåðâíûå áîëåçíè, âîññòàíàâëèâàåò îáìåí âåùåñòâ, â ðåçóëüòàòå ÷åãî èñ÷åçàåò îæèðåíèå è ëèøíèé âåñ.
Ýòî ñèëüíåéøåå ñðåäñòâî äëÿ áûñòðîãî ïðèâåäåíèÿ áîëüíûõ â ïîðÿäîê. Ïîëûííàÿ òåðàïèÿ
ñíèìàåò ïî÷òè âñå âîñïàëèòåëüíûå çàáîëåâàíèÿ, îñîáåííî ïðè ïîðàæåíèÿõ ïèùåâàðèòåëüíîãî òðàêòà è ïîëîâûõ ïóòåé. Åå ïðèíèìàþò ïðè ãèíåêîëîãè÷åñêèõ çàáîëåâàíèÿõ, ïðîñòàòèòàõ, óðåòðèòàõ, áîëåçíÿõ êîæè, æåëóäêà, êèøå÷íèêà, ïå÷åíè, ïîäæåëóäî÷íîé æåëåçû, ïî÷åê è âî ìíîãèõ äðóãèõ ñëó÷àÿõ.
Òåðàïèÿ òàêæå ðåêîìåíäîâàíà áóäóùèì ðîäèòåëÿì ïðè çà÷àòèè. Íà êóðñ ëå÷åíèÿ äîñòàòî÷íî 100 ã ñóõîé ïîëûíè. Çàãîòîâëåííóþ ñóõóþ ïîëûíü ïîòåðåòü ðóêàìè è ïðîñåÿòü ÷åðåç äóðøëàã. Ïðîñåÿííóþ ïðîãëàòûâàòü â ñóõîì âèäå, à íå ïðîñåÿííàÿ ïîéäåò íà ïðèãîòîâëåíèå íàïàðà äëÿ êëèçì, ñïðèíöåâàíèé, çàêàïûâàíèé â ãëàçà, óøè, íîñ èëè ïîëîñêàíèÿ ðòà. Ïî÷åìó ðåêîìåíäóåòñÿ ñóõàÿ ïîëûíü? Äëÿ òîãî, ÷òîáû îíà ïðîøëà ÷åðåç âåñü ÆÊÒ è ïðîëå÷èëà âñå ó÷àñòêè.
Äàæå ìèîìû ìîãóò ðàññîñàòüñÿ ÷åðåç 1 ìåñÿö ëå÷åíèÿ ïîëûíüþ.
Êóðñ ëå÷åíèÿ
Ïîëûíü ãîðüêàÿ è ÿäîâèòàÿ.
Îíà î÷èùàåò òåëî îò ðàçíûõ âðåäíûõ æèâûõ îðãàíèçìîâ, íàõîäÿùèõñÿ â íåì, — òðèõîìîíàäû, õëàìèäèè, ãåðïåñ, êàíäèäà, ëÿìáëèè, ýõèíîêîêêîâàÿ èíôåêöèÿ. Êóðñ ëå÷åíèÿ ãîðüêîé ïîëûíüþ: ïåðâûå 3 äíÿ êàæäûå 2-2,5 ÷àñà ïðèíèìàòü ïî ùåïîòêå ñóõîé ïîëûíè íåçàâèñèìî îò ïðèåìà ïèùè. Ùåïîòêó, íå ñàìóþ ìàëåíüêóþ, ïîëîæèòü â ðîò, ñìî÷èòü ñëþíîé è ïðîãëîòèòü, çàïèâàÿ âîäîé.
 î÷èùåíèå ïîäêëþ÷àåòñÿ ñðàçó âåñü îðãàíèçì. Î÷åíü âàæíî, ÷òîáû ïåðåðûâû ìåæäó ïðèåìàìè ïîëûíè íå ïðåâûøàëè 2,5 ÷àñîâ. Ýòè òðè äíÿ ïîëûíü ïüþò äàæå íî÷üþ. Ñëåäóþùèå ÷åòûðå äíÿ ïðèíèìàþò 5-6 ðàç â äåíü. Íî÷üþ óæå ïðèíèìàòü íå íóæíî.

Êðîìå òîãî, â òå÷åíèå âñåõ ñåìè äíåé, êàæäûé âå÷åð,
äåëàþò ïîëûííûå êëèçìû, ìèêðîêëèçìû è ñïðèíöåâàíèÿ. Äëÿ ýòîãî ÷àéíóþ ëîæêó ñ âåðõîì ïîëûíè çàëèâàþò ëèòðîì êèïÿòêà è íàñòàèâàþò ïîä êðûøêîé, ïîêà âîäà íå îñòûíåò ïðèìåðíî äî 400. Çàòåì ïðîöåäèòü, 100 ã íàñòîÿ îòëèòü, à èç îñòàâøèõñÿ 900 ã ñäåëàòü òåïëóþ êëèçìó. Ïåðåä ñíîì 50 ã íàñòîÿ (èç 100 ã îòëèòûõ) âïðûñíóòü ìàëåíüêîé ñïðèíöîâêîé â çàäíèé ïðîõîä è îñòàâèòü íà íî÷ü (ïîçûâîâ íå áóäåò). Îñòàâøèåñÿ 50 ã æåíùèíû âïðûñêèâàþò ñåáå âî âëàãàëèùå, à ìóæ÷èíû â óðåòðó.
Âëàãàëèùíûå ñïðèíöåâàíèÿ æåëàòåëüíî ïðîâîäèòü â âàííîé, ïîäíÿâ òàç (ïîçà «áåðåçêà»), ñòîÿòü â òàêîì ïîëîæåíèè 5 ìèíóò.
Ïðè ñèëüíûõ íåëàäàõ ñ ãèíåêîëîãèåé ìîæíî ñòàâèòü òàìïîíû ñ ïîëûíüþ íà íî÷ü.
Äëÿ ìóæ÷èí ïðîöåäóðà ñëîæíåå — îäíîé ðóêîé íàäî âñå âðåìÿ ïðèæèìàòü êðàÿ ìî÷åèñïóñêàòåëüíîãî êàíàëà ê íàêîíå÷íèêó, äðóãîé æå ðåøèòåëüíî âûæàòü ñîäåðæèìîå ñïðèíöîâêè. Îòâàð ìîæåò ïðîéòè äî ñàìîãî ìî÷åâîãî ïóçûðÿ è áîÿòüñÿ çäåñü íå íàäî.
Çàòî ïðè çàñòàðåëîì (èëè ñêðûòîì) ïðîñòàòèòå èëè óðåòðèòå íà òðåòèé-÷åòâåðòûé äåíü íà÷èíàåòñÿ âûõîä ãíîÿ, ÷òî íàãëÿäíî ïîêàçûâàåò íàçðåâøóþ íåîáõîäèìîñòü ïðîöåäóðû. Îòâàð áåðåòñÿ òåìïåðàòóðû òåëà. Ýòè ïðîöåäóðû ïðîäîëæàòü íóæíî áåç ïåðåðûâà 7 äíåé ïîäðÿä.
Ïðè íàñìîðêå èëè ñêëîííîñòè ê ïðîñòóäàì ïîëûííûé îòâàð çàêàïûâàþò íåñêîëüêî ðàç â äåíü ïî 7-10 êàïåëü â êàæäóþ íîçäðþ.
Âñå ñåìü äíåé ïîëûíîòåðàïèè ñîáëþäàòü ñòðîãóþ äèåòó. Àáñîëþòíî èñêëþ÷èòü æèâîòíóþ è ðûáíóþ ïèùó, ìîëî÷íûå ïðîäóêòû, ÿéöà, êîíäèòåðñêèå èçäåëèÿ. Íàñòîÿòåëüíî ðåêîìåíäóåòñÿ íå ïèòü ñïèðòíîå è íå êóðèòü.  ýòè äíè íàäî êóøàòü îâîùè, ôðóêòû, îðåõè, êðóïû, ðàñòèòåëüíîå ìàñëî. Õëåá îãðàíè÷èòü äî 200 ã çà ïðèåì, ïðè÷åì åñòü íå ñâåæèé, à ïîäñóøåííûé. Áåç äèåòû ïîëûíîòåðàïèÿ íå áóäåò îáëàäàòü âñåé åå ñèëîé.
Âî âðåìÿ òåðàïèè âîçìîæíà ñëàáîñòü è ïîî÷åðåäíîå îáîñòðåíèå âñåõ èìåþùèõñÿ èëè ñêðûòûõ íåäóãîâ, ìîæåò íà íåêîòîðîå âðåìÿ çàáîëåòü â áîêó èëè ñóñòàâàõ. Ýòî ãîâîðèò î ãëóáîêîì î÷èùåíèè. Åñëè ïîéäóò áîëüøèå êàìíè, áóäóò ðåæóùèå áîëè, âûïèòü ñîñóäîðàñøèðÿþùåå — 2 òàáëåòêè «Íî-øïà» è 1 òàáëåòêó «Ïàïàâåðèíà». Ìîæíî ñïðèíöåâàòüñÿ óòðîì è âå÷åðîì äî ïðåêðàùåíèÿ âñåõ ïðèçíàêîâ ïîðàæåíèÿ èíôåêöèåé ìî÷åïîëîâûõ ïóòåé. Äëÿ ïðîôèëàêòèêè ìîæíî ïðîâîäèòü êóðñ ëå÷åíèÿ 2 ðàçà â ãîä — âåñíîé è îñåíüþ.
Äåòÿì ìîæíî ðåêîìåíäîâàòü öèòâàðíóþ ïîëûíü — îíà áåç ãîðå÷è. Áåðåìåííûì æåíùèíàì ïîëûíîòåðàïèÿ ïðîòèâîïîêàçàíà. Ïðè ïåðåäîçèðîâêå ïîëûíü ìîæåò âûçâàòü ðâîòó, ãîëîâîêðóæåíèå. Áóäó î÷åíü ðàäà, åñëè ìîè ðåöåïòû êîìó-òî ïîìîãóò â èçëå÷åíèè íåäóãîâ.
Îäóâàí÷èê ëå÷èò ãåïàòèò, çàáîëåâàíèå ïå÷åíè, ïî÷åê, æåëóäêà è äàæå ðàê. Ïîìîãàåò ïðè ìåíîïàóçå
Âîò êàê ïðàâèëüíî ïðèãîòîâèòü åãî!

Îäóâàí÷èê áûë ïîïóëÿðíûì ðàñòåíèåì íà ïðîòÿæåíèè òûñÿ÷åëåòèé, è åãî öåëåáíûå ñâîéñòâà áûëè èñïîëüçîâàíû ïðè ëå÷åíèè ðàçëè÷íûõ çàáîëåâàíèé è ñîñòîÿíèé çäîðîâüÿ.
Îí î÷èùàåò ïå÷åíü, ñòèìóëèðóåò âûðàáîòêó æåë÷è, ðåãóëèðóåò óðîâåíü õîëåñòåðèíà â êðîâè, ëå÷èò àëëåðãèè, è îêàçûâàåò áîëüøóþ ïîìîùü áåðåìåííûì æåíùèíàì è æåíùèíàì â ïåðèîä ìåíîïàóçû.
Ëó÷øå âñåãî, ñîáðàòü åãî â íà÷àëå âåñíû, â àïðåëå, è èç ìåñò, êîòîðûå íå ñëèøêîì çàãðÿçíåíû. Ñòåáåëü ÿâëÿåòñÿ íàèáîëåå ïîëåçíîé ÷àñòüþ, òàê êàê îíà ëå÷èò äèàáåò, î÷èùàåò êðîâü, ðåãóëèðóåò îáìåí âåùåñòâ, è ëå÷èò ïðîáëåìû ñ æåëóäêîì.
Åãî ëèñòüÿ áîãàòû âèòàìèíàìè è ìîãóò áûòü äîáàâëåíû â ñàëàòû è ðàçëè÷íûå áëþäà, ÷òîáû ïîìî÷ü âàì ñáðîñèòü âåñ è ïîëó÷èòü íåîáõîäèìûå ïèòàòåëüíûå âåùåñòâà. Åãî öâåòû èñïîëüçóþòñÿ â ïðèãîòîâëåíèè ñèðîïà, êîòîðûé î÷èùàåò êðîâü, óëó÷øàåò ïèùåâàðåíèå, ñíèìàåò êàøåëü.
Êîðåíü îäóâàí÷èêà: Áîðüáà ñ îïóõîëÿìè è ðàçëè÷íûå äðóãèå ïðîáëåìû ñî çäîðîâüåì.
Âû äîëæíû î÷èñòèòü êîðíè, ðàçðåçàòü èõ, è îñòàâèòü ñóøèòüñÿ íà ñâåæåì âîçäóõå â òå÷åíèå 15 äíåé. Ïîñëå ýòîãî âû äîëæíû õðàíèòü èõ â áàíêå â òåìíîì, ïðîõëàäíîì ìåñòå.
Êîðíè ÿâëÿþòñÿ ÷ðåçâû÷àéíî ïîëåçíûìè äëÿ ïå÷åíè, æåë÷íîãî ïóçûðÿ, ïî÷åê, ëèìôû, à òàêæå ýôôåêòèâíî ëå÷àò çàïîðû, óãðåâóþ ñûïü, ãåïàòèò, ðåâìàòèçì, çàïîð, à òàêæå öèñòû, îïóõîëè.
Îí îñîáåííî ýôôåêòèâåí è ïîëåçåí â ñëó÷àå æåíñêèõ áîëåçíåé è ïðîáëåì, ñâÿçàííûõ ñ êîðìëåíèåì ãðóäüþ.
Ðåöåïò ñèðîïà:
Èíãðåäèåíòû:
🔸400 æåëòûõ öâåòîâ îäóâàí÷èêà
🔸4 íàðåçàííûõ ëèìîíà
🔸4 íàðåçàííûõ àïåëüñèíà
🔸3 ëèòðà âîäû
Ïðèãîòîâëåíèå:
✅Äîáàâüòå èíãðåäèåíòû â âîäó è îñòàâüòå èõ íà 24 ÷àñà.
✅Çàòåì äîáàâüòå 2 ñòàêàíà ñàõàðà è âàðèòå â òå÷åíèå ïîëìèíóòû.
✅Êîãäà ñìåñü ñòàíîâèòñÿ ãóñòîé, ñíèìèòå ñ îãíÿ è âûëåéòå â ñòåðèëèçîâàííûå áàíêè. Èñïîëüçóéòå ñðåäñòâî äëÿ ëå÷åíèÿ îáû÷íûõ ïðîñòóäíûõ çàáîëåâàíèé, êàøëÿ è áðîíõèòà.
Ðåöåïò ÷àÿ:
🔸×àé èç îäóâàí÷èêà ãîòîâèòñÿ èç âûñóøåííûõ, ìåëêî íàðåçàííûõ, èçìåëü÷åííûõ è ñìåøàííûõ ëèñòüåâ îäóâàí÷èêà. Âîçüìèòå ïîëîâèíó ÷àéíîé ëîæêè ñìåñè è äîáàâüòå â ñòàêàí ñ âîäîé, ÷òîáû ïðèãîòîâèòü ÷àé.
🔸Âû ìîæåòå òàêæå ñìåøàòü 60 ãðàììîâ ýòîé ñìåñè ñ 30 ã ñóõèõ êîðíåé îäóâàí÷èêà. Äîáàâüòå ñìåñü â 2,5 ìë âîäû, è íåìíîãî ñîëè.
🔸Âñêèïÿòèòå è âàðèòå íà ìåäëåííîì îãíå â òå÷åíèå 20 ìèíóò. Çàòåì ïðîöåäèòå, è âûïèâàéòå ñòàêàí òðè ðàçà â äåíü.