Лучший рецепт для завтрака, особенно он подходит для тех, кто изо всех сил, пытается сбросить лишний жир с живота. Помимо того, что это очень вкусно, это также является одним из самых здоровых блюд, которое вы можете положить на ваш стол для завтрака. С одной стороны, он богат витаминами и минералами, что важно для нормальной работы организма. Употребляя регулярно этот завтрак значительно улучшаться ваши волосы и кожа, но что более важно, он будет регулировать ваш метаболизм и повышать вашу иммунную систему.

Кроме того, этот удивительный рецепт завтрака позволит устранить все токсины из вашего тела и очистить кишечник, таким образом решая любые проблемы с нерегулярной дефекацией или запором.

И самое главное активизируется процесс сжигания жира в вашем теле и нормализуется вес.

Что вам нужно :

• 5-7 мясистых чернослив
• 300 мл кефира (или йогурта с низким содержанием жира)
• 1 ст. льняное семя
• 2 столовых ложек. овсяных хлопьев
• 1 чайная ложка. какао порошка

Приготовление:

Всегда готовьте ваш завтрак вечером.

• Залейте чернослив около 100 мл кипящей воды.
• Накройте крышкой и оставьте в стороне в течение 10-15 минут.
• Смешайте какао, льняное семя и хлопья в миску.
• Добавьте кефир, хорошо перемешивая.
• Взбейте чернослив, чтобы получить пюре и добавьте к предыдущей смеси.
• Смешайте все вместе.
• Поставьте в холодильник на ночь.

Утром наслаждайтесь жиросжигающим завтраком!

Примечание: Вы можете получить странное чувство в животе в первый день, но не беспокойтесь. Оно скоро исчезнет, ​​и ваша пищеварительная система будет работать лучше, чем когда-либо.

http:/fithacker.ru/