НАДО ЗНАТЬ.....СПЕЦИИ - ГЛАВНЫЙ ВРАГ ЛИШНЕГО ВЕСА.

Пятница, 11 Сентября 2015 г. 20:03 + в цитатник

НАДО ЗНАТЬ.....СПЕЦИИ - ГЛАВНЫЙ ВРАГ ЛИШНЕГО ВЕСА.
RazbukaPkulinara (479x63, 13Kb)

О стройной и красивой фигуре мечтают все девушки. Но что делать, если природа наградила пышными формами, а силы воли на регулярные походы в спортзал и соблюдение диеты не хватает? Самое главное — не отчаиваться! На помощь придут… специи!

Учёные-диетологи утверждают, что еда со специями утоляет голод быстрее, чем не приправленное блюдо. И кроме этого специи ускоряют метаболизм и успешно борются с жировыми отложениями.

1.Корица.

Считается самой лучшей специей для желающих похудеть. Всего четверть чайной ложечки корицы и Ваш углеводный обмен улучшится в двадцать раз. Кроме этого специя контролирует уровень сахара в крови, из-за скачков которого и просыпается «волчий аппетит». Более того, даже запах корицы способен обмануть аппетит и создать иллюзию насыщения. Специю можно добавлять в чай, кофе, творог или йогурт, запеченные яблоки или тыкву.

2.Кайенский перец.

Всего щепотка перца, добавленная в блюдо, ускоряет процессы метаболизма на 25 процентов, снижает уровень сахара в крови и подавляет аппетит. Но с этой специей нужно быть осторожным тем, у кого есть заболевания желудочно-кишечного тракта.

3.Куркума.

Популярная индийская приправа. Прекрасный антиоксидант и активатор обмена веществ. Уникальное вещество куркумин, содержащееся в специи, препятствует накоплению жировых отложений и улучшает пищеварение. Куркуму можно использовать в приготовление разнообразных овощных рагу, соусов и салатов.

4.Кардамон.

Пикантная и жгучая специя родом из Индии. Эта пряность, в первую очередь, превосходный антиоксидант и сжигатель жира. Кардамон расщепляет и выводит холестерин, повышает иммунитет и борется с депрессией. Можно добавлять практически во все блюда.

5.Анис.

Прекрасное средство, понижающее аппетит. Об удивительных свойствах этого растения было известно ещё во времена Гиппократа и Авиценны. Например, древнегреческие атлеты обязательно жевали зёрна аниса, чтобы подавить чувство голода и не набивать желудок перед ответственными состязаниями. Кроме этого анис поднимает настроение и дарит свежее дыхание.

6.Имбирь – незаменимый помощник на пути к стройной фигуре. Он подарит Вашим блюдам прекрасный вкус и аромат, но кроме этого улучшит работу пищеварительной системы, значительно ускорит процессы метаболизма и снизит уровень холестерина в крови.

7.Чёрный перец можно найти в кухонном шкафчике практически всех хозяек. Но о его полезных свойствах мало кто знает. А их как оказалось довольно не мало. Черный перец способен разрушать жировые клетки и сжигать лишние калории, улучшает работу головного мозга и нервной системы. А ещё борется с изжогой, несварением и вздутием живота.

8.Хрен — это не только жгучая острая приправа, но и растение, обладающее множеством полезных и лечебных свойств. Обладает общеукрепляющим, противовоспалительным, бактерицидным, мочегонным и желчегонным действием. Но злоупотреблять этой специей врачи не советуют. Её переизбыток в ежедневном рационе может привести к резкому повышению кровяного давления.
http://www.facthealth.ru/index.php/

Серия сообщений "азбука кулинара и специи,":
Часть 1 - 12 недугов, которые побеждает корица Почему корица - одна из самых важных специй?+ Эликсир долголетия!
Часть 2 - Приправы, которые стройнят+Худеем со вкусом: десять специй, пряностей, приправ для тех, кто на диете
...
Часть 25 - Как специи влияют на здоровье...
Часть 26 - Десять самых полезных аюрведических пряностей...
Часть 27 - НАДО ЗНАТЬ.....СПЕЦИИ - ГЛАВНЫЙ ВРАГ ЛИШНЕГО ВЕСА.
Часть 28 - Самые дорогие пряности в мире...
Часть 29 - СОЧЕТАНИЕ СПЕЦИЙ И ПРИПРАВ С ПРОДУКТАМИ.
...
Часть 45 - Специи, которые подойдут сердечникам, худеющим и уставшим+Самые полезные приправы.
Часть 46 - Бродилочка"Специи википедия"
Часть 47 - Воздействие специй на характер человека.+Пряности на страже здоровья.

Метки: азбука кулинара и специи

Процитировано 8 раз
Понравилось: 3 пользователям

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/4635673/post371583623/">РќРђР”Рћ Р—РќРђРўР¬.....РЎРџР•Р¦РР - Р“Р›РђР’РќР«Р™ Р’Р РђР“ Р›РРЁРќР•Р“Рћ Р’Р•РЎРђ.</a><br/>

РќРђР”Рћ Р—РќРђРўР¬.....РЎРџР•Р¦РР - Р“Р›РђР’РќР«Р™ Р’Р РђР“ Р›РРЁРќР•Р“Рћ Р’Р•РЎРђ.

Рћ СЃС‚СЂРѕР№РЅРѕР№ Рё РєСЂР°СЃРёРІРѕР№ С„РёРіСѓСЂРµ РјРµС‡С‚Р°СЋС‚ РІСЃРµ РґРµРІСѓС€РєРё. РќРѕ С‡С‚Рѕ РґРµР»Р°С‚СЊ, РµСЃР»Рё РїСЂРёСЂРѕРґР° РЅР°РіСЂР°РґРёР»Р° РїС‹С€РЅС‹РјРё С„РѕСЂРјР°РјРё, Р° СЃРёР»С‹ РІРѕР»Рё РЅР° СЂРµРіСѓР»СЏСЂРЅС‹Рµ РїРѕС…РѕРґС‹ РІ СЃРїРѕСЂС‚Р·Р°Р» Рё СЃРѕР±Р»СЋРґРµРЅРёРµ РґРёРµС‚С‹ РЅРµ С…РІР°С‚Р°РµС‚? РЎР°РјРѕРµ РіР»Р°РІРЅРѕРµ вЂ” РЅРµ РѕС‚С‡Р°РёРІР°С‚СЊСЃСЏ! РќР° РїРѕРјРѕС‰СЊ РїСЂРёРґСѓС‚вЂ¦ СЃРїРµС†РёРё!

РЈС‡С‘РЅС‹Рµ-РґРёРµС‚РѕР»РѕРіРё СѓС‚РІРµСЂР¶РґР°СЋС‚, С‡С‚Рѕ РµРґР° СЃРѕ СЃРїРµС†РёСЏРјРё СѓС‚РѕР»СЏРµС‚ РіРѕР»РѕРґ Р±С‹СЃС‚СЂРµРµ, С‡РµРј РЅРµ РїСЂРёРїСЂР°РІР»РµРЅРЅРѕРµ Р±Р»СЋРґРѕ. Р РєСЂРѕРјРµ СЌС‚РѕРіРѕ СЃРїРµС†РёРё СѓСЃРєРѕСЂСЏСЋС‚ РјРµС‚Р°Р±РѕР»РёР·Рј Рё СѓСЃРїРµС€РЅРѕ Р±РѕСЂСЋС‚СЃСЏ СЃ Р¶РёСЂРѕРІС‹РјРё РѕС‚Р»РѕР¶РµРЅРёСЏРјРё.

1.РљРѕСЂРёС†Р°.

РЎС‡РёС‚Р°РµС‚СЃСЏ СЃР°РјРѕР№ Р»СѓС‡С€РµР№ СЃРїРµС†РёРµР№ РґР»СЏ Р¶РµР»Р°СЋС‰РёС… РїРѕС…СѓРґРµС‚СЊ. Р’СЃРµРіРѕ С‡РµС‚РІРµСЂС‚СЊ С‡Р°Р№РЅРѕР№ Р»РѕР¶РµС‡РєРё РєРѕСЂРёС†С‹ Рё Р’Р°С€ СѓРіР»РµРІ... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/4635673/post371583623/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Комментировать

« Пред. запись — К дневнику — След. запись »

Страницы: [1] [Новые]

Люд-Милка обратиться по имени Пятница, 11 Сентября 2015 г. 20:14 (ссылка)

Благодарю Валюша.

Ответить С цитатой В цитатник

Заголовок

Суббота, 12 Сентября 2015 г. 19:36ссылка

ПАНИ_ВАЛЕНТИНА

пожалуйста!

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

madam-elena обратиться по имени Пятница, 11 Сентября 2015 г. 22:53 (ссылка)

Добрый вечер, дорогая Валентина!

Ценный пост, благодарю! Пью кефир на ночь со специями, помогает...!!!

Ответить С цитатой В цитатник

Заголовок

Суббота, 12 Сентября 2015 г. 08:40ссылка

ПАНИ_ВАЛЕНТИНА

Доброе утро,Елена! С какими специями,если не секрет...

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Суббота, 12 Сентября 2015 г. 12:29ссылка

madam-elena

Валечка, конечно не секрет. Беру стакан кефира и добавляю с него чуточку кардамона, 1/4 ч.л. корицы, 1/4 ч.л. имбиря, 1/4 ч.л. куркумы, щепотку перца красного острого. Всю эту смесь хорошенько размешиваю на КФС Кольцова №2 - детокс (если интересно, то расскажу о КФС Кольцова) и пью мелкими глотками медленно. Снижает вес медленно, но верно! Рекомендую. Правда, если есть проблемы с ЖКТ, то надо осторожно.

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Комментировать

« Пред. запись — К дневнику — След. запись »

Страницы: [1] [Новые]

LiveInternetLiveInternet

-Метки

-Фотоальбом

-Рубрики

-Цитатник

-Приложения

-Поиск по дневнику

-Интересы

-Друзья

-Постоянные читатели

-Сообщества

-Статистика

НАДО ЗНАТЬ.....СПЕЦИИ - ГЛАВНЫЙ ВРАГ ЛИШНЕГО ВЕСА.

Заголовок

Заголовок