 Êàê èçáàâèòüñÿ îò øóìà â óøàõ è ãîëîâå....
Èçâåñòíî, ÷òî ïðè ëþáûõ íåäîìîãàíèÿõ ñëåäóåò èäòè íåìåäëåííî ê âðà÷ó, ÷òî â îáùåì òî, ïðàâèëüíî. Íî âîçìîæíî ëè ïîïûòàòüñÿ èçëå÷èòüñÿ ïðè ïîìîùè íàðîäíûõ ñðåäñòâ? Íàðîäíûõ ðåöåïòîâ èçáàâëåíèÿ îò øóìà â óøàõ ìíîãî, íî ïîëüçîâàòüñÿ èìè íóæíî ñ óìîì, ïîñëå âûÿñíåíèÿ ïðè÷èíû ýòîãî ÿâëåíèÿ.
Ðåêîìåíäóåòñÿ ãðàìîòíî ïèòàòüñÿ, ðàçíîîáðàçèòü ñâîé äíåâíîé ðàöèîí âèòàìèíàìè, çàíèìàòüñÿ îçäîðîâèòåëüíîé ôèçêóëüòóðîé, êàæäûé äåíü áûâàòü íà óëèöå è ñîâåðøàòü ïåøèå ïðîãóëêè. Ëå÷åíèå øóìà â óøàõ è ãîëîâå äîëæíî áûòü ñâÿçàíî ñ óñòðàíåíèåì ïðè÷èíû îñíîâíîãî çàáîëåâàíèÿ, êîòîðîå âûçûâàåò ýòè øóìû.
Îòëè÷íîé ïðîôèëàêòè÷åñêîé ìåðîé ïðè øåéíîì îñòåîõîíäðîçå ìîæíî ñ÷èòàòü ìàññàæ âîðîòíèêîâîé îáëàñòè øåè, à òàêæå óïðàæíåíèÿ, ïðè êîòîðûõ ðàáîòàþò âñå ìûøöû øåéíîãî îòäåëà ïîçâîíî÷íèêà.
Æåëàòåëüíî, ñàìîìàññàæ øåéíîé îáëàñòè âûïîëíÿòü êàæäûé äåíü íåñêîëüêî ìåñÿöåâ. Äåëàåòñÿ îí ñëåäóþùèì îáðàçîì. Êîí÷èêè ïàëüöåâ îáåèõ ðóê ìàññèðóþò ïëàâíûìè äâèæåíèÿìè îáëàñòü øåè îò åå îñíîâàíèÿ ê ãîëîâå . Ïðè ýòîì, ïîäóøå÷êè ïàëüöåâ äîëæíû ñëåãà íàäàâëèâàòü íà øåéíûå ìûøöû, äåëàÿ äâèæåíèÿ ïî êðóãó è ìåäëåííî äâèãàòüñÿ ââåðõ, ê ãîëîâå. Ðåçóëüòàòîì ýòèõ äåéñòâèé ÿâëÿåòñÿ ðàññëàáëåíèå øåéíûõ ìûøö, êðîâîîáðàùåíèå çíà÷èòåëüíî óëó÷øàåòñÿ.
À âîò åùå îäíî äîñòóïíîå óïðàæíåíèå.
Íóæíî ïðåäñòàâèòü, ÷òî â çóáàõ çàæàò òîíåíüêèé ïðóòèê, ïàëî÷êà. Âû äîëæíû ýìèòèðîâàòü ðèñîâàíèå åé â âîçäóõå öèôð, íàïðèìåð äëÿ íà÷àëà, îò 1-5. Ïðè âûïîëíåíèè äàííîãî óïðàæíåíèÿ õîðîøî âîâëå÷åíû ðàáîòàþò âñå ìûøöû øåè. Ðåêîìåíäóåòñÿ âûïîëíÿòü òàêèå íåñëîæíûå óïðàæíåíèÿ, à òàêæå ñàìîìàññàæ ðåãóëÿðíî, íåñêîëüêî ðàç çà äåíü. Êðîìå òîãî, ýòî ïîìîæåò ñíÿòü óñòàëîñòü ìûøö øåè, êîòîðàÿ íàêàïëèâàåòñÿ îò ïðîäîëæèòåëüíîãî óìñòâåííîãî òðóäà.
Íàðîäíîå ëå÷åíèå øóìà â óøàõ.
Óìåíüøèòü øóì â óøàõ ìîæåò òàêæå ÿáëî÷íûé óêñóñ ñ ìåäîì. Åãî ãîòîâÿò òàê:
â ñòàêàí êèïÿ÷åíîé âîäû äîáàâèòü äâå ÷àéíûõ ëîæêè ÿáëî÷íîãî óêñóñà è ÷àéíóþ ëîæêó ìåäà, ðàçìåøàòü è ïèòü âî âðåìÿ åäû òðè ðàçà â äåíü. Íàðîäíàÿ ìåäèöèíà ñîâåòóåò òàêæå ïèòü åæåäíåâíî ÷àé, ïðèãîòîâëåííûé èç âûñóøåííûõ ëåïåñòêîâ ÿðêî-êðàñíîé ðîçû.
1. Áåðåì îäèí ëèìîí íåáîëüøîãî ðàçìåðà, òùàòåëüíî åãî ìîåì ãîðÿ÷åé âîäîé, âìåñòå ñ êîæóðîé èçìåëü÷àåì. Ñìåøèâàåì ñ èçìåëü÷åííîé ãîëîâêîé ÷åñíîêà. Ïîëó÷åííóþ ñìåñü õîðîøî ïåðåìåøèâàåì, çàëèâàåì 500ìë îñòûâøåé êèïÿ÷åíîé âîäîé. Ñòàâèì íà íåñêîëüêî äíåé â òåïëîå, çàùèùåííîå îò ñâåòà ìåñòî. Çàòåì ïðîöåæèâàåì, óïîòðåáëÿåì ïî 40-50 ìë óòðîì ïåðåä åäîé. Ïðîäîëæèòåëüíîñòü ëå÷åíèÿ ñîñòàâëÿåò äåâÿíîñòî äíåé, çàòåì íåîáõîäèìî ñäåëàòü ìåñÿ÷íûé ïåðåðûâ.
Âûøåèçëîæåííîå ëå÷åáíîå ñðåäñòâî óäàëÿåò èç îðãàíèçìà èçëèøêè æèðîâ, çíà÷èòåëüíî óëó÷øàåò îáìåííûé ïðîöåññ âåùåñòâ îðãàíèçìà. Ýëàñòè÷íîñòü ñîñóäîâ óëó÷øàåòñÿ, è òåì ñàìûì ïðîâîäèòñÿ ïðîôèëàêòèêà òàêèõ îïàñíûõ çàáîëåâàíèé, êàê èíôàðêò ìèîêàðäà, ñêëåðîç, ñòåíîêàðäèÿ.
Äàííîå ñðåäñòâî õîðîøî ïîäõîäèò äëÿ ëå÷åíèÿ øóìà â óøàõ. Çðåíèå ñòàíîâèòñÿ ëó÷øå.
2. Óïîòðåáëÿòü íàñòîéêó êðàñíîãî êëåâåðà ïî 2 ÷àéíûå ëîæêè 1ðàç çà äåíü ïåðåä åäîé. Èçãîòàâëèâàþò åå ñëåäóþùèì îáðàçîì. Áåðåì îäíó ÷àéíóþ ëîæêó ñóõèõ ãîëîâîê êðàñíîãî êëåâåðà, çàëèâàåì 100 ìë âîäêè. Íàñòàèâàåì äåñÿòü äíåé â ñóõîì ìåñòå íåäîñòóïíîì äëÿ ñâåòà. Çàòåì îòæèìàåì, ïðîöåæèâàåì.
Ðåêîìåíäîâàííàÿ ïðîäîëæèòåëüíîñòü ëå÷åíèÿ òðè ìåñÿöà (äåëàÿ äåñÿòèäíåâíûå ïåðåðûâû ïî îêîí÷àíèè êàæäîãî ìåñÿöà).
3. Áåðåì ñëåäóþùèå êîìïîíåíòû. Öâåòêè ñèðåíè 20ã, ÷àáðåö è ðîçîâûé âàñèëåê ëóãîâîé ïî 40ã. Äâå ÷àéíûå ëîæêè äàííîé ñìåñè çàâàðèâàåì ñòàêàíîì êèïÿòêà. Íàñòàèâàåì ÷àñ, ïðîöåæèâàåì, óïîòðåáëÿåì çà äâà ïðèåìà ñ èíòåðâàëîì ïîë÷àñà.
4. Óïîòðåáëÿòü çåëåíûé ÷àé, à âìåñòî ñàõàðà èñïîëüçîâàòü ïëîäû øèïîâíèêà. Ïî îäíîìó ñòàêàíó óòðîì, à òàêæå âå÷åðîì ïîñëå ïðèåìà ïèùè.
5. Ñòàêàí ÿãîä êàëèíû çàâàðèòü êèïÿòêîì, äîáàâèòü òóäà 20 êàïåëü îòâàðà ïóñòûðíèêà, êîðíÿ öèêîðèÿ. Óïîòðåáëÿòü óòðîì ïî ïîëñòàêàíà.
Ëþäÿì ñ ïîíèæåííûì àðòåðèàëüíûì äàâëåíèåì ðåêîìåíäóåòñÿ óïîòðåáëÿòü çåëåíûé ÷àé ñ æåíüøåíåì, à òàêæå åæåâè÷íûé îòâàð ñ ëèìîííûì ñîêîì.
6. Äëÿ ïðîôèëàêòèêè øóìà â óøàõ ìîæíî óïîòðåáëÿòü íàòåðòûå ÿáëîêè ñ êîæóðîé, åñòåñòâåííî ïðåäâàðèòåëüíî õîðîøî èõ âûìûâ.
Îòíåñèòåñü ñî âñåé ñåðüåçíîñòüþ ê äàííîìó íåäóãó. Ëå÷åíèå øóìà â óøàõ è ãîëîâå ðåêîìåíäóåòñÿ ïðîâîäèòü òîëüêî ïîñëå êîíñóëüòàöèè ñ âðà÷îì.
7.Íàñòîé èç ìåëèññû.
Òàêæå ïîìîæåò èçáàâèòüñÿ îò ïðîáëåì íàñòîé èç èçìåëü÷åííîé ìåëèññû, ñìåøàííûé ñ âîäêîé. Ñìåñü äîëæíà íàñòàèâàòüñÿ â òå÷åíèå íåäåëè â òåìíîì ìåñòå. Ïîñëå ÷åãî íåîáõîäèìî êàïàòü ñìåñü ïî òðè êàïëè â êàæäîå óõî è âñòàâëÿòü ñìî÷åííûé â âîäå âàòíûé òàìïîí. Äîâåðøèòü âñþ ïðîöåäóðó äîëæåí øåðñòÿíîé ïëàòîê, îáìàòûâàåìûé âîêðóã ãîëîâû áîëüíîãî. Äàííóþ ïðîöåäóðó âûïîëíÿòü â òå÷åíèå ìåñÿöà äî ïîëíîãî âûçäîðîâëåíèÿ.
8.Îòâàð îò øóìà â ãîëîâå
Äëÿ íà÷àëà íóæíî èçìåëü÷èòü ëèñòüÿ ñìîðîäèíû, âìåñòå ñ öâåòêàìè, ëèñòüÿìè áóçèíû è ñèðåíè. Îáðàçîâàâøóþñÿ ñìåñü çàëèòü âîäîé è âàðèòü äî îáðàçîâàíèÿ õàðàêòåðíîãî çåëåíåíèÿ öâåòà âîäû. Ïîñëå ÷åãî íóæíî îòâàð ïðîöåäèòü è äàòü îñòûíóòü. Ïðèíèìàòü áîëüíîìó äàííîå ëåêàðñòâåííîå ñðåäñòâî íåîáõîäèìî çà 10-15 ìèíóò ïåðåä åäîé ïî 70 ìèëëèëèòðîâ. Ïîâòîðÿòü ïðîöåäóðó íåæíî äî ïîëíîãî èçáàâëåíèÿ îò çâîíà è øóìà â óøàõ.
Íå ëèøíèì áóäåò çàòðîíóòü è êàðäèîëîãè÷åñêèå ïðè÷èíû. Òàê, ïðîáëåìû ñ êðîâîñíàáæåíèåì ìîçãà, ìîãóò âëèÿòü íà âñåâîçìîæíûå "ïîñòóêèâàíèÿ" è øóìû â óøàõ. Êàê ïðàâèëî, îíè ðàçâèâàþòñÿ â ñâÿçè ñ âîçðàñòîì áîëüíîãî. Ïðåäñòàâèòåëè ñòàðøåãî ïîêîëåíèÿ ÷àñòî æàëóþòñÿ íà ïîñòîðîííèå çâóêè è ïëîõî ðàñïîçíàþò ðå÷ü, â ðåçóëüòàòå ïðîáëåì ñ êðîâîñíàáæåíèåì. Íåðåäêî, äàííûå ïðèçíàêè ìîãóò ñâèäåòåëüñòâîâàòü î ðèñêå ïîÿâëåíèÿ èíñóëüòà.
Èíòåðåñíî, ÷òî îôèöèàëüíî óòâåðæäåííûõ ñïîñîáîâ ëå÷åíèÿ çâîíà â óøàõ äî ñèõ ïîð íåò. Ìíîãèå ôèçèîëîãè ïðåäëàãàþò ëå÷èòü íåäóã òåõíèêàìè îáùåãî ðàññëàáëåíèÿ îðãàíèçìà.
Íå áîëåéòå, ñîõðàíÿéòå çäîðîâüå ñâîåãî îðãàíèçìà íà íàäëåæàùåì óðîâíå.
Èñòî÷íèê
 |
|
|
|
|
|
|
|