7 напитков, продлевающих молодость-совет хороший!!!

Понедельник, 13 Июля 2015 г. 07:10 + в цитатник

Цитата сообщения ясный

Прочитать целиком В свой цитатник или сообщество!

7 напитков, продлевающих молодость

💓ЧАЙ ИЗ ЛИСТЬЕВ СМОРОДИНЫ.
130269773_6097 (700x525, 539Kb)

Время приготовления: 5 мин

Ингридиенты:
ингредиенты на 1 порцию

Черная смородина 4 гр
Красная смородина 4 гр
Листья вишни 3 гр
Вишня 6 гр
Вода 1 л
Мята 3 гр
Мёд 2 стол.л.

Рецепт:

Чай из листьев смородины заваривается как и любой другой. В нашем случае, разница будет лишь в ингредиентах и их количестве. Мы ведь хотим получить вкусный и ароматный чаек. Разумеется, не обязательно варить чая на целый литр. Можете уменьшить объем, но соблюдая пропорции.

Промытые веточки с ягодками листьями бросаем в емкость с разогретой до кипятка водой. Положите пару столовых ложечек меда и помешайте ложечкой. Все что нам остается теперь, это накрыть емкость и дать воде пропитаться соками, которые выделят ветки, листочки и ягоды. Настойка отнимет не более чем 5 минут. Опосля, к чаепитию остается налить чайку по кружкам.

Эксперты по борьбе со старением - составили список самых полезных «эликсиров», позволяющих сохранить красоту, здоровье, бодрость и ясный ум.

depositphotos_44631625-stock-photo-tea-service (600x397, 256Kb)

1. Зелёный чай

- В Китае он с давних пор считается целебным напитком, и современные научные исследования подтверждают благотворное воздействие чая, в том числе его пользу для долголетия, - отмечает эксперт Института биологии старения, геронтолог Игорь Артюхов. - Причем, чем меньше степень ферментации чая, тем больше в нем сохраняется веществ, важных для борьбы со старением. Поэтому, строго говоря, белый чай даже полезнее зеленого. Но у нас он не так распространен, поэтому сосредоточимся на зеленом.

Главный вклад в геропротекторные (то есть защищающие от старости и возрастных болезней) свойства этого напитка вносит вещество под названием эпигаллокатехин галлат. Исследования показали, что данный вид катехинов препятствует росту раковых клеток и заметно снижает риск онкозаболеваний. Особенно сильны защитные свойства зеленого чая в отношении рака легких, простаты, молочной железы и рака кожи.

Также есть данные, что напиток замедляет старение кожи и в то же время поддерживает в добром здравии наш мозг. Японские ученые наблюдали за пожилыми гражданами страны Восходящего Солнца и обнаружили, что у добровольцев, которые пили более двух чашек зеленого чая в день, возрастные расстройства памяти и внимания отмечались в 1,5 раза реже чем у тех, кто пил меньше чая и (или) другие напитки.

istockphoto-158153723-612x612 (453x408, 174Kb)

2. Каркадэ («суданская роза»)

В арабских странах его называют «напитком фараонов» и «лекарством от всех болезней». Красный цвет каркадэ придают антоцианы, и эти же вещества обеспечивают основной антиэйдж-эффект - снижение воспалительных процессов в организме. Напомним, согласно последним научным данным, именно воспаление является одной из движущих сил старения.

Также каркадэ имеет мочегонное и спазмолитическое свойства. Однако имейте в виду: напиток повышает кислотность желудочного сока. Поэтому его не стоит пить натощак, и с осторожностью нужно пробовать отвар суданской розы тем, кто страдает гастритом и язвенной болезнью.

3. Кофе

- Как показали исследования, кофеин блокирует определенные сигнальные пути в клетках нашего организма - это последовательности молекул, с помощью которых внутрь клеток передается информация, запускающая различные процессы, - рассказал «КП» врач-генетик, руководитель аналитического департамента биомедицинского холдинга «Атлас» Дмитрий Никогосов. - Благодаря блокировке сигнального пути, который по-научному называется WNT, кофеин дает эффект того же типа, что и ограничение калорий. А этот метод, как уже было неоднократно доказано, сокращает риск развития многих опасных заболеваний и способствует продлению жизни.

Также кофеин тормозит в организме передачу сигналов, способствующих развитию старческих заболеваний нервной системы. И таким образом защищает от болезней Альцгеймера, Паркинсона, старческой деменции (слабоумия). А еще любимый многими ароматный напиток увеличивает чувствительность поджелудочной железы к глюкозе, которая поступает к нам в организм вместе с пищей. Благодаря этому поджелудочная становится более устойчивой к перепадам сахара в крови, что снижает риск развития диабета.

4. Какао

Его считали священным напитком индейцы майя, ацтеки почитали как подарок богов, а современные ученые и врачи рекомендуют как одно из средств для отдаления старости и снижения риска возрастных заболеваний. Профессор Гарвардского университета Норман Голленберг провел ряд исследований, которые показали, что благодаря содержанию вещества эпикатехина какао снижает заболеваемость раком, диабетом, уменьшает риск инсульта и инфаркта миокарда. А ученые Темплского Университета (США) и Университета Л'Акуила (Италия) выяснили, что полифенолы, входящие в состав какао, включают защиту нейронов головного мозга путем активации определенного сигнального пути (по-научному - BDNF). За счет этого, наслаждаясь чашкой какао, мы одновременно занимаемся профилактикой нейродегенеративных заболеваний (болезней Альцгеймера, Паркинсона), а также снижаем риск когнитивных нарушений, то есть снижения памяти, концентрации, мыслительных способностей в пожилом возрасте.

5. Томатный сок.

«Его главное достоинство с точки зрения антиэйджинга - содержание вещества ликопин», - поясняет наш эксперт, геронтолог Игорь Артюхов. Это каротиноид, то есть предшественник витамина А, который обладает противораковыми свойствами. Исследования показали заметное снижение риска рака простаты у мужчин при употреблении ликопина, а также рака желудка и легких.

А еще ликопин серьезно влияет на состояние кожи: стимулирует выработку коллагена, который делает нашу кожу упругой и предохраняет от образования морщин.

Любопытный факт: ученые пришли к выводу, что концентрация и усвоение ликопина увеличиваются при обработке томатов. Из сырых помидоров мы усваиваем его хуже, поскольку в плодах ликопин соединен с неперевариваемыми волокнами. Так что томатный сок для сохранения молодости - самое то.

6. Отвар шиповника

Исторические записи свидетельствуют, что в средние века плоды этого растения меняли на соболиные меха, бархат, атлас и другие ценные товары. В России в XVII веке шиповник использовали для лечения солдат, раненных в войне с турками. Отваром плодов пропитывали повязки, и это помогало заживлять раны, снимать воспаления.

Современные эксперты по антиэйджингу ценят шиповник за кладезь витамина С, который необходим для нормального функционирования соединительной и костной ткани (именно они больше всего страдают с возрастом). Также витамин С стимулирует выработку интерферонов - то есть белков, которые делают наши клетки невосприимчивыми к вирусам. За счет этого повышается иммунитет, а он, как известно, защищает организм не только от простуд, но и от опасных возрастных заболеваний, прежде всего - онкологических.

7. Красное вино

«Эликсиром молодости» его делает вещество ресвератрол, которое содержится в кожуре винограда и попадает в вино. На сегодня доказано, что ресвератрол:

- имеет антидиабетические свойства,

- замедляет рост раковых клеток,

- благоприятно действует на мозг при болезни Альцгеймера,

- положительно влияет на сердечно-сосудистую систему, укрепляет стенки сосудов и разжижает кровь.

Словом, помогает бороться с возрастными болезнями, сокращающими жизнь на 15 – 20 лет.

ВАЖНО

Чтобы полезный напиток не стал «отравителем» организма, нельзя превышать норму, а также употреблять его, если есть противопоказания. Рекомендации Всемирной организации здравоохранения на сегодня таковы: относительно здоровому мужчине в расцвете сил не повредят до двух бокалов сухого вина в день, дамам - не более одного бокала. При этом минимум два дня в неделю нужно соблюдать сухой закон и не брать в рот ни капли алкоголя.

КСТАТИ

- Ценность напитков значительно снижается, если вы употребляете их с сахаром. В идеале желательно обойтись вовсе без подсластителей, а если вы не готовы к этому, то наименьшим из зол будет использование стевии. Правда, натуральный подсластитель из этого растения имеет некоторый непривычный привкус, так что не покупайте сразу много, а сначала попробуйте.

Серия сообщений "ч,бал,трав-нап-ки,коктейли,кисели, ":
Часть 1 - 5 самых горячих напитков холодной осени (рецепты разных стран)
Часть 2 - эликсир ПРИВОРОТНОЕ ЗЕЛЬЕ,Напиток от головокружения...Хреновуха.
...
Часть 12 - Имбирная настойка - старинный тибетский рецепт...Имбирь против болей в суставах
Часть 13 - 4 "КЕФИРНЫХ" РЕЦЕПТА ОЧИЩЕНИЯ ОРГАНИЗМА И ИЗБАВЛЕНИЯ ОТ ЛИШНЕГО ВЕСА.
Часть 14 - 7 напитков, продлевающих молодость-совет хороший!!!
Часть 15 - Польза овсяного киселя для почек.Какие травы помогут при цистите.
Часть 16 - РАЗНОЦВЕТНЫЕ НАПИТКИ ДЛЯ НОВОГОДНЕГО СТОЛА!
...
Часть 26 - Березы проснулись! - 6 целебных рецептов
Часть 27 - ДОБАВЛЯЕМ В ЛЮБОЙ КОМПОТ НЕ МНОГО МАНКИ И ПОЛУЧАЕМ ВКУСНЫЙ КРЕМОВЫЙ ДЕСЕРТ - ЗАБЫТЫЙ РЕЦЕПТ ИЗ СССР!
Часть 28 - Рецепты с клюквой

Метки: напиткикоктейликиселинастойка

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/4635673/post366865350/">7 РЅР°РїРёС‚РєРѕРІ, РїСЂРѕРґР»РµРІР°СЋС‰РёС… РјРѕР»РѕРґРѕСЃС‚СЊ-СЃРѕРІРµС‚ С…РѕСЂРѕС€РёР№!!!</a><br/>7 РЅР°РїРёС‚РєРѕРІ, РїСЂРѕРґР»РµРІР°СЋС‰РёС… РјРѕР»РѕРґРѕСЃС‚СЊ
&#128147;Р§РђР™ РР— Р›РРЎРўР¬Р•Р’ РЎРњРћР РћР”РРќР«.

Р’СЂРµРјСЏ РїСЂРёРіРѕС‚РѕРІР»РµРЅРёСЏ: 5 РјРёРЅ

РРЅРіСЂРёРґРёРµРЅС‚С‹:
РёРЅРіСЂРµРґРёРµРЅС‚С‹ РЅР° 1 РїРѕСЂС†РёСЋ

Р§РµСЂРЅР°СЏ СЃРјРѕСЂРѕРґРёРЅР° 4 РіСЂ 
РљСЂР°СЃРЅР°СЏ СЃРјРѕСЂРѕРґРёРЅР° 4 РіСЂ 
Р›РёСЃС‚СЊСЏ РІРёС€РЅРё 3 РіСЂ 
Р’РёС€РЅСЏ 6 РіСЂ 
Р’РѕРґР° 1 Р»
РњСЏС‚Р° 3 РіСЂ 
РњС‘Рґ 2 СЃС‚РѕР».Р».

Р РµС†РµРїС‚:

Р§Р°Р№ РёР· Р»РёСЃС‚СЊРµРІ СЃРјРѕСЂРѕРґРёРЅС‹ Р·Р°РІР°СЂРёРІР°РµС‚СЃСЏ РєР°Рє Рё Р»СЋР±РѕР№ РґСЂСѓРіРѕР№. Р’ РЅР°С€РµРј СЃР»СѓС‡Р°Рµ, СЂР°Р·РЅРёС†Р° Р±СѓРґРµС‚ Р»РёС€СЊ РІ РёРЅРіСЂРµРґРёРµРЅС‚Р°С… Рё РёС… РєРѕР»РёС‡РµСЃС‚РІРµ. РњС‹ РІРµРґСЊ С…РѕС‚РёРј РїРѕР»СѓС‡РёС‚СЊ РІРєСѓСЃРЅС‹Р№ Рё Р°СЂРѕРјР°С‚РЅС‹Р№ С‡Р°РµРє. Р Р°Р·СѓРјРµРµС‚СЃСЏ, РЅРµ РѕР±СЏР·Р°С‚РµР»СЊРЅРѕ РІР°СЂРёС‚СЊ С‡Р°СЏ РЅР° С†РµР»С‹Р№ Р»РёС‚СЂ. РњРѕР¶РµС‚Рµ СѓРјРµРЅСЊС€РёС‚СЊ РѕР±СЉРµРј, РЅРѕ СЃРѕР±Р»СЋРґР°СЏ РїСЂРѕРїРѕСЂС†РёРё.

РџСЂРѕРјС‹С‚С‹Рµ РІРµС‚РѕС‡РєРё СЃ СЏРіРѕРґРєР°РјРё Р»РёСЃС‚СЊСЏРјРё Р±СЂРѕСЃР°РµРј РІ... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/4635673/post366865350/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Комментировать

« Пред. запись — К дневнику — След. запись »

Страницы: [1] [Новые]

LiveInternetLiveInternet

-Метки

-Фотоальбом

-Рубрики

-Цитатник

-Приложения

-Поиск по дневнику

-Интересы

-Друзья

-Постоянные читатели

-Сообщества

-Статистика

7 напитков, продлевающих молодость-совет хороший!!!