2. Шиповник полезно употреблять в виде настоя, особенно ранней весной. Для этого 20 грамм плодов нужно залить 500 мл кипятка (можно в термосе), настоять и принимать по 100 мл за полчаса до еды 2 раза в сутки (обязательно процеживать через марлю). Не нужно готовить настой в большом количестве, потому что пропадают его полезные свойства. В плодах шиповника аскорбиновой кислоты примерно в 10 раз больше, чем в ягодах черной смородины, и в 50 раз больше, чем в лимоне. Витамин С - аскорбиновая кислота - участвует во многих окислительно-восстановительных процессах в организме. Экспериментально установлено, что он ослабляет развитие атеросклероза: под его влиянием закономерно понижается содержание в крови холестерина. Витамин Р способствует уменьшению проницаемости и хрупкости сосудов, улучшает использование организмом аскорбиновой кислоты. Витамин А - каротин - влияет на повышение обшей сопротивляемости организма. Витамины В1, В2 участвуют в построении желтого фермента, способствуют улучшению зрения, влияют на кроветворные органы. Витамин К принимает участие в образовании протромбина и способствует нормальному свертыванию крови.

3. Очищение сосудов с помощью лимонов и молока:
Это очищение хорошо тем, что оно не только помогает сосудам, но укрепляет, очищает и оздоравливает сердце. Очищение рассчитано на две недели. Ежедневно вам понадобится 3 лимона и 1 литр молока. Утром натощак выпить 1/3 литра молока, а затем сок одного лимона. То же самое повторить в полдень, а затем — перед сном. Во время очищения желательно питаться вегетарианской пищей.

4. Очищение сосудов картофельным отваром:
Взять очистки 4-5 картофелин, хорошо их промыть, залить 1/2 л воды. Прокипятить на медленном огне в течение 15 минут, охладить, чтобы отвар был чуть теплым, процедить. Принимать по 1/2 стакана за 30 минут до еды в течение одной- двух недель в зависимости от самочувствия.

5. Очищение сосудов молоком и чаем:
Этот способ хорошо очищает кровь и вымывает шлаки из сосудов. В чайную чашку налить молока 1/5 объема, доверху долить густой заваркой чая. Эту смесь каждые 2 часа пьют в течение нескольких дней от 2 до 5, по своему состоянию и самочувствию, кроме этого не употреблять больше никакой пищи и питья. До 15 часов дня в чай с молоком ничего не добавлять, после 15 часов можно добавить сахар или мед. По желанию один раз за время очищения можно сделать клизму, чтобы ускорить вымывание шлаков.

6. Очищение сосудов лимонами и апельсинами
Взять 2 лимона и 2 апельсина разрезать на части, вынуть семечки и пропустить через мясорубку. Полученную смесь перемешать с 2 ст. л. меда. Выдержать в стеклянной банке сутки при комнатной температуре, затем поставить в холодильник. В день употреблять по 2-3 ч. л. за 30 минут до еды. Курс лечения — месяц, затем 2 недели перерыв; потом можно повторить.

7. Очищение сосудов при помощи укропного семени:
Чтобы очистить сосуды, нужно сделать специальный настой. Смешайте стакан укропного семени с 2 ст. л. молотого валерианового корня и 2 стаканами натурального меда. Затем эту смесь положите в термос и залейте кипятком так, чтобы общий объем настоя был равен 2 литрам. Настаивать его нужно сутки, затем поместить в холодильник. Принимать по 1 ст. л. 3 раза в день за 30 минут до еды.
Курс — использовать весь настой.

8. Ягоды жимолости в народной медицине используются для профилактики и лечения гипертонической болезни, сердечно-сосудистых заболеваний, кровотечений, вызванных хрупкостью кровеносных сосудов.

9. Укрепит сосуды клюква

Для приготовления лечебного снадобья понадобиться 1 кг ягод, 200 г чеснока, 0,5 кг меда. Клюкву промыть и просушить, чеснок очистить и растолочь вместе с ягодами в ступке. Поставить на 12 часов в темное прохладное место, после этого добавить в смесь мед и хорошенько перемешать. Принимать по 1 ст.л. 2 раза в день до еды. Данное средство поможет «быть в форме» вашим сосудам и сердцу. Проводить такое оздоровление дважды в год — весной и осенью.

10. лечит Шиповник
Измельчить плоды шиповника, заполнить ими 2/3 пол-литровой бутылки и залить водкой. Настоять в теплом месте 2 недели, ежедневно хорошенько взбалтывая. Затем тщательно процедить и принимать по 20 капель на кусок сахара.
Таким же способом можно приготовить настойку из целых плодов шиповника. Принимать ее следует, начиная с 5 капель на прием и увеличивая дозу каждый день на 5 капель, доведя постепенно до 100 капель. После этого постепенно уменьшать на 5 капель и довести снова до 5 капель на прием. Очень эффективно.

11. Цветы и листья конского каштана укрепляют стенки сосудов и понижают свертываемость крови. Опухоли на расширенных венах станут меньше. Можно на зиму приготовить и настойку сока цветов каштана. Одну часть сока и три части спирта или водки. Эту настойку можно применять в зимнее время по 20 капель 2 раза в день. Можно 40 капель разделить на 3 раза. Лучше принимать с медом или вареньем для более быстрого усвоения. Настой: Одну часть листьев или цветов конского каштана залить 15-ю частями теплой кипяченой воды, закрыть, настоять 3 — 4 часа. Пить как чай один или два стакана за день.

12. Софора японская. В плодах, бутонах и молодых побегах софоры содержится ценное биологически активное вещество рутин, причем в таком большом количестве, какое не встречается ни в одном другом растении. Еще один важный компонент растения — витамин С. А рутин именно в сочетании с этим витамином умножает свои свойства как вещество, укрепляющее стенки кровеносных сосудов, уменьшающее их хрупкость, ломкость и проницаемость.
Настойка плодов. Хороший стимулятор организма, прекрасно тонизирует нервную и дыхательную систему, препятствует склеротическому перерождению стенок сосудов, возникновению внутренних кровоизлияний.
Рецепт приготовления настойки: свежие плоды промыть, нарезать, положить в стеклянную посуду и залить водкой в соотношении 1:1. На сухие плоды требуется водки в 2 раза больше по объему, чем плодов. Настаивают в течение 10 дней, часто взбалтывая. Затем плоды отжимают, а отстоявшуюся жидкость фильтруют. Получается настой красивого оливкового или красно-коричневого (из сухих плодов) цвета. Настойку лучше принимать по 20—30 капель 3 раза в день до еды и 4-й раз — перед сном. Курс приема — 3 недели, перерыв 10 дней, потом курс можно повторить.

13. Приготовьте такую смесь: возьмите стакан очищенных и измельченных грецких орехов, растолките головку чеснока, смешайте все вместе и хорошенько разотрите. Добавьте в смесь две столовые ложки растительного масла, соль и натуральный лимонный сок по вкусу. Еще раз все хорошо перемешайте и намазывайте на хлеб.

14. Крепкий зеленый чай используется при старческой хрупкости капилляров.

15. Сок листьев салата.
Отжимать в июне-июле-сентябре. Сок салата содержит много каротина, витаминов В1, В2, В3, Р, К,Е,С, соли калия, кальция, натрия, железа, фосфора, магния и иода. По содержанию железа уступает только луку и шпинату. Действует успокаивающе на нервную систему и улучшает сон. Регулярный прием сока салата способствует улучшению обмена веществ и пищеварения, действует предупреждающе на хрупкость сосудов, способствует снижению артериального давления. Принимать по 1 стакану сока со ст. ложкой меда 2 раза в день.

16. Содержащиеся в золотом усе флавоноиды обладают Р-витаминной активностью, уменьшают хрупкость кровеносных сосудов, оказывают седативное воздействие, усиливают действие витамина С.

17. Взять 4 средних головки чеснока, 4 лимона с кожурой, все прокрутить через мясорубку, переложить в 3-литровую банку, залить доверху теплой кипяченой водой. Настаивать в течение трех дней, постоянно перемешивая. Затем процедить. Пить по 75—100 г 3 раза в день. Пока пьете одну банку, делайте следующую.

18. Смешать по 100 г цветков ромашки, зверобоя, бессмертника, березовых почек. Сложить в банку и закрыть крышкой. Вечером 1 столовую ложку смеси залить 0,5 л кипятка и настоять 20 минут. Процедить через ткань (но не марлю) и отжать. В стакане этого настоя растворить 1 чайную ложку меда и перед сном выпить, после чего не есть и не пить. Утром оставшуюся жидкость подогреть на пару, растворить в ней 1 чайную ложку меда и выпить за 15-20 минут до завтрака. Так поступать ежедневно, пока не закончится смесь (хранить ее надо в плотно закрытой банке). Курс очистки повторяют через 5 лет.
В результате лечения резко улучшается обмен веществ, сосуды очищаются от жировых и известковых отложений, что предупреждает склероз, инфаркт, гипертонию, исчезают шум в голове, головокружение, восстанавливается зрение.

19. Столовую ложку шишек хмеля измельчают, заливают стаканом кипятка и четверть часа нагревают на водяной бане. Полученный отвар рекомендуется пить по стакану перед едой.

20. Выполнение упражнения для капилляров.
Исходное положение: лечь на спину на твердую и ровную поверхность, под шейные позвонки положить твердую подушку или валик. Затем поднять вверх обе руки и ноги так, чтобы ступни ног располагались параллельно полу.
Выполнение упражнения: в таком положении трясти обеими руками и ногами. Упражнение следует выполнять в течение 1-3 минут.
Интернет.