![stick13 (15x15, 0Kb)](//img1.liveinternet.ru/images/attach/c/8/99/739/99739057_stick13.gif)
Пены для ванны. В их состав для обычно входят специальные стабилизаторы пены, увлажняющие добавки, экстракты трав и фруктов и ароматизаторы. Они не только очищают кожу, но и смягчают ее, тонизируют.
![stick13 (15x15, 0Kb)](//img1.liveinternet.ru/images/attach/c/8/99/739/99739057_stick13.gif)
Соли для ванн. В первую очередь, придают воде приятный аромат. Благовонными солями для ванн пользовались еще древние египтяне. В их состав входит углекислый натрий, который смягчает жесткую водопроводную воду, и это предотвращает пересыхание кожи. Соляные ванны оказывают расслабляющее действие и очищают кожу. В сочетании с теплой водой соли эффективно снимают всевозможные суставные и мышечные боли.
![stick13 (15x15, 0Kb)](//img1.liveinternet.ru/images/attach/c/8/99/739/99739057_stick13.gif)
Эфирные масла мы используем для разных целей, и ванна не исключение. Хотите устроить себе роскошный вечер? Превратите простое принятие ванны в сеанс ароматерапии. Добавьте в воду несколько капель эфирного масла. Эфирные масла – это экстракты (продукты перегонки, отжимов) различных трав, цветов и деревьев. Такие масляные ванны особенно благотворно влияют на сухую кожу.
Как сделать масляную ванну?
Да очень просто: в теплую воду нужно добавить 5-10 капель понравившегося вам масла. Масло нужно добавлять в наполненную ванну, иначе оно будет испаряться вместе с горячей водой и ванна утратит свои полезные свойства еще до того, как вы в нее заберетесь. После этого можно начать погружение. Расслабьтесь и вдыхайте чудесный аромат.
![stick44 (26x23, 10Kb)](//img1.liveinternet.ru/images/attach/c/8/99/739/99739227_stick44.jpg)
Перед бурной ночью подышите «иланг-илангом».
![stick44 (26x23, 10Kb)](//img1.liveinternet.ru/images/attach/c/8/99/739/99739227_stick44.jpg)
Ромашковое масло прекрасно успокаивает и снимает головную боль.
![stick44 (26x23, 10Kb)](//img1.liveinternet.ru/images/attach/c/8/99/739/99739227_stick44.jpg)
Мандариновое масло обладает успокаивающим, освежающим действием, вдыхание его аромата помогает при проблемах с пищеварением.
![stick44 (26x23, 10Kb)](//img1.liveinternet.ru/images/attach/c/8/99/739/99739227_stick44.jpg)
Аромат эвкалиптового масла вылечит вас от простуды.
![stick44 (26x23, 10Kb)](//img1.liveinternet.ru/images/attach/c/8/99/739/99739227_stick44.jpg)
Лавандовое масло дает успокаивающий и уравновешивающий эффект – оно отлично помогает при стрессах, головных болях, при простуде.
![stick44 (26x23, 10Kb)](//img1.liveinternet.ru/images/attach/c/8/99/739/99739227_stick44.jpg)
Мятное масло освежит и снимет неприятные ощущения, связанные с расстройством пищеварительной системы (тошнота, расстройство желудка).
![stick44 (26x23, 10Kb)](//img1.liveinternet.ru/images/attach/c/8/99/739/99739227_stick44.jpg)
Розовое масло поможет при плохом настроении, смягчит кожу тела.
![stick44 (26x23, 10Kb)](//img1.liveinternet.ru/images/attach/c/8/99/739/99739227_stick44.jpg)
Розмариновое масло оказывает антисептическое и стимулирующее воздействие, помогает при ноющих болях.
![stick44 (26x23, 10Kb)](//img1.liveinternet.ru/images/attach/c/8/99/739/99739227_stick44.jpg)
Сандаловое масло особенно полезно добавлять в ванну для смягчения сухой кожи тела. Кроме того, его аромат расслабляет.
![stick44 (26x23, 10Kb)](//img1.liveinternet.ru/images/attach/c/8/99/739/99739227_stick44.jpg)
Масло чайного дерева оказывает антибактериальное воздействие. Оно глубоко очищает кожу и помогает избавиться от угрей.
Помимо пены для ванн, солей и эфирных масел, не менее полезными будут травы. Вовсе не обязательно тратиться на дорогостоящие косметические средства и ароматические масла для ванн. Куда проще и дешевле воспользоваться обычными лекарственными травами, которые можно приобрести в любой аптеке или собрать самому.
Травка для души и тела
Чудодейственные отвары легко приготовить в домашних условиях. Делается это так: 1 кг мелко нарезанных растений заливается 3-4 литрами холодной воды и оставляется на 5-10 минут. Потом все это помещается на огонь и варится 5 минут, затем настаивается еще 10 минут в горячей воде, процеженный отвар добавляется в воду для ванны.
Если времени для приготовления отвара катастрофически не хватает, а красивой быть все равно хочется, не отчаивайтесь – есть способ попроще. Положите чудо-травку в марлевый мешочек и подвесьте его на кран с горячей водой так, чтобы вода попадала на мешочек. Эффект будет потрясающий.
Чтобы не ломать голову над тем, какую же траву взять, воспользуйтесь проверенными рецептами:
![stick37 (14x14, 0Kb)](//img1.liveinternet.ru/images/attach/c/8/99/739/99739317_stick37.gif)
1/2 чашки цветков лаванды, 1/2 чашки цветков и листьев ромашки, столько же овсяной муки, столько же лепестков розы и сухого молока. Ванна будет чудесно пахнуть, а аромат наполнит вас весенней свежестью.
![stick37 (14x14, 0Kb)](//img1.liveinternet.ru/images/attach/c/8/99/739/99739317_stick37.gif)
Если вам трудно вставать по утрам, сделайте ванну с розмарином: 2 чашки свежего порубленного розмарина нужно поместить в мешочек и подвесить к крану. Вместо травы можно использовать розмариновое масло.
![stick37 (14x14, 0Kb)](//img1.liveinternet.ru/images/attach/c/8/99/739/99739317_stick37.gif)
Мята эффективна при начинающейся простуде, ее пары облегчают дыхание. Мята успокаивает раздраженную кожу и снимает зуд.
![stick37 (14x14, 0Kb)](//img1.liveinternet.ru/images/attach/c/8/99/739/99739317_stick37.gif)
Полынь улучшает кровообращение, тонизирует.
![stick37 (14x14, 0Kb)](//img1.liveinternet.ru/images/attach/c/8/99/739/99739317_stick37.gif)
Ромашка и хмель снимают воспаления, усиливают устойчивость кожи к инфекциям.
![stick37 (14x14, 0Kb)](//img1.liveinternet.ru/images/attach/c/8/99/739/99739317_stick37.gif)
Ванна с липовым цветом поможет при бессоннице, успокоит нервы.
![stick37 (14x14, 0Kb)](//img1.liveinternet.ru/images/attach/c/8/99/739/99739317_stick37.gif)
Шалфей и дубовая кора сужают поры, устраняют чрезмерную потливость.
![stick37 (14x14, 0Kb)](//img1.liveinternet.ru/images/attach/c/8/99/739/99739317_stick37.gif)
Тысячелистник очень хорошо смягчает сухую и потрескавшуюся кожу.
![stick37 (14x14, 0Kb)](//img1.liveinternet.ru/images/attach/c/8/99/739/99739317_stick37.gif)
Ванны из отрубей (пшеницы, овса, кукурузы или миндаля) успокаивают воспаленную кожу, смягчают грубую и устраняют зуд.
Перед тем как отправляться в ванную комнату, загляните на кухню. Там может храниться масса полезных вещей. Например, яблочный уксус.
![stick37 (14x14, 0Kb)](//img1.liveinternet.ru/images/attach/c/8/99/739/99739317_stick37.gif)
Одна чашка уксуса, добавленная в теплую воду, быстро смягчит раздраженную и воспаленную кожу.
![stick37 (14x14, 0Kb)](//img1.liveinternet.ru/images/attach/c/8/99/739/99739317_stick37.gif)
Ванна с несколькими каплями нашатырного спирта прекрасно очистит поры.
5
![stick37 (14x14, 0Kb)](//img1.liveinternet.ru/images/attach/c/8/99/739/99739317_stick37.gif)
00 г обычной поваренной соли снимут всю накопившуюся за день усталость.
![stick37 (14x14, 0Kb)](//img1.liveinternet.ru/images/attach/c/8/99/739/99739317_stick37.gif)
Чашка сухого молока или литр обычного помогут размягчить загрубевшую и неухоженную кожу.
![stick37 (14x14, 0Kb)](//img1.liveinternet.ru/images/attach/c/8/99/739/99739317_stick37.gif)
Очень эффективна молочно-медовая ванна. Для ее приготовления потребуется 1 кг свежего меда, 100 г морской соли, 100 г английской соли и 1/2 кг сухого молока. Соль нужно растворить в кастрюле с теплой водой и вылить в ванну. Сухое молоко смешайте с горячей водой (примерно 3 литра) и растворите в нем мед. Полученную смесь залейте в ванну. После этого залезайте сами. Уже через 15-20 минут кожа станет шелковой и нежной, как у младенца.
![stick37 (14x14, 0Kb)](//img1.liveinternet.ru/images/attach/c/8/99/739/99739317_stick37.gif)
Желающие похудеть должны регулярно принимать ванну, приготовленную по следующему рецепту: добавьте в воду 125 г питьевой соды, 150 г морской соли и немного лавандового спирта, все перемешайте. Полежите в ванне 20 минут, а потом сразу ныряйте в постель и хорошенько укутывайтесь теплым одеялом. Из организма должна выйти вся лишняя жидкость.
Как правильно принимать ванну?
![stick65 (13x13, 0Kb)](//img1.liveinternet.ru/images/attach/c/8/99/739/99739441_stick65.png)
Хорошенько вымыться нужно до, а не после принятия ванны. Причем мыться лучше средством, содержащим мыло – это удалит кисло-жировую пленку с поверхности кожи.
![stick65 (13x13, 0Kb)](//img1.liveinternet.ru/images/attach/c/8/99/739/99739441_stick65.png)
После ванны не ополаскивайте тело чистой водой. Лучше просто завернуться в махровый халат или большое полотенце.
![stick65 (13x13, 0Kb)](//img1.liveinternet.ru/images/attach/c/8/99/739/99739441_stick65.png)
Не стоит принимать ванну сразу после еды, чтобы не перегружать желудок и сердце.
![stick65 (13x13, 0Kb)](//img1.liveinternet.ru/images/attach/c/8/99/739/99739441_stick65.png)
Принимать ванну нужно в течение 10-20 минут, не дольше.
![stick65 (13x13, 0Kb)](//img1.liveinternet.ru/images/attach/c/8/99/739/99739441_stick65.png)
Если вы торопитесь, лучше ограничиться душем, так как наилучший эффект от ванны можно получить только при полном расслаблении.
![stick65 (13x13, 0Kb)](//img1.liveinternet.ru/images/attach/c/8/99/739/99739441_stick65.png)
Температура воды должна быть в пределах от 35 до 37 градусов.
Надеюсь, что с этими нехитрыми рецептами красоты вы полюбите эту процедуру и насладитесь от души. Будьте здоровы и красивы!
shkolazhizni.ru
![52ef5b5f0fe8 (125x94, 2Kb)](//img1.liveinternet.ru/images/attach/c/8/99/739/99739675_52ef5b5f0fe8.gif)