Часть 1. Значение концентрации мочевой кислоты в крови. Симптомы подагры

Материал опять для тех, кому интересно, что обозначают циферки на полученных в поликлинике результатах анализов…

Я уже писала о двух важных биохимических показателях крови, которые объединяют в общую группу азотистых шлаков.  Это мочевина и креатинин. А теперь займёмсямочевой кислотой. Названа она так потому, что её нашли сначала в мочевых камнях, чуть позже - в самой моче.

Когда на улице холодно и темно, но нужно выходить из уютного дома и топать на работу по льду, по снегу, то многие, наверное, думают – почему люди не медведи и не спят зимой в тёплой берлоге… Полусонный организм, несмотря на все доводы разума, не может понять, за что и про что его вытаскивают из-под тёплого одеяла и выпихивают на улицу.

В первую очередь в зимние месяцы нам не хватает солнечного света, и мы плохо чувствуем себя без длинного светового дня.
Специалисты говорят: чтобы помочь своему организму, нужно ввернуть дома самые яркие лампочки.

Обилие света стимулирует центральную нервную систему лучше самого крепкого кофе и прогоняет сонливость.

Ещё специалисты советуют смотреть на рассвет и закат и днём - на рассеянный солнечный свет.

Приветствуются хотя бы коротенькая, в 10 минут, прогулка до работы и после неё и выходные дни, проведённые на свежем воздухе. Лучше всего - в лесу или в парке.

Повышает тонус и аромат цитрусовых, особенно лимона и апельсина.

Японские учёные говорят, что при работе на компьютере запах лимона на 54% сокращает количество ошибок.

Можно просто разрезать лимон или апельсин на дольки и положить рядом на столе. А можно купить эфирное масло лимона или апельсина в аптеке и нанести капельку на запястье, волосы. Или капнуть несколько капель в аромалампу.

А вот запах грейпфрута скорее отвлечёт от работы, так как притягивает внимание мужчин к женщине, которая его источает.
Для поднятия настроения психологи советуют поставить на рабочем столе фото своего летнего отдыха с семьёй, любимым человеком или друзьями.

Быть бодрыми, энергичными и жизнерадостными помогут также чаи из трав. Например, чай из чабреца не только помогает быть бодрой, трудиться с огоньком и буквально излучать энергию, но и сохраняет молодость и красоту до преклонного возраста. Пить его нужно на ночь каждый вечер и в любое время года.

Чай из чабреца

1 чайную ложку сухой измельчённой травы или пару веточек свежей залить 1 стаканом кипятка, настаивать 10 минут, процедить, добавить мёд. Чай имеет светло-зелёный цвет и очень приятный аромат.

Чабрец можно смешивать с другими травами

                               Йога против остеохондроза       

Автор: Алена Мордовина

Остеохондроз — это окостенение суставных хрящей. Чаще всего оно развивается в межпозвоночных дисках. Даже если высота дисков при этом остается нормальной, краевые костные разрастания могут травмировать нервы и близлежащие ткани при физической нагрузке. Bз йоговских асан  я собрала целый комплекс для профилактики остеохондроза. Выполняйте его 3-4 раза в неделю.

Сведение лопаток

Красивые, ухоженные волосы – гордость любой женщины, а если волосы еще и длинные, гордость увеличивается с каждым их сантиметром. Однако, если природа не наделила густой, блестящей шевелюрой, отрастить свою копну волос кажется чем-то из ряда фантастики. По традиции, женщины из арабских стран и Индии использовали для ухода за волосами молочные продукты, масла и водные экстракты растений. Именно в них секрет их необычно густых, здоровых и блестящих волос.

Самые удачные сочетания цветов

Профессор Селезнёв

Как избавиться от натоптышей в домашних условиях

Пробный набор петель Наверное не найдется вязальщицы, которой бы нравилось выполнять пробный набор петель. Однако, если вы хотите связать изделия по размеру, то эта операция неизбежна. Пробный набор петель должен обязательно выполняться на тех же спицах и той же пряжей, что и будущее изделие.