Аудио-запись: Всегда так было |
160 слушали 1 копий |
Стихи В. Тушновой в исполнении Инны Мень |
|
|
Употребление семечек подсолнуха крайне полезно |
Удивительные свойства семечек были открыты в ходе клинических испытаний, которые провели американские специалисты из Университета Иллинойса. По итогам эксперимента выяснилось, что обыкновенные семечки сдерживают опухоли молочных желез, яичников, кишечника, кожи и легких. Эксперимент проводили на курицах: спустя год, в течение которого птицам в рацион добавляли семечки, количество опухолей у птиц даже на последней стадии и общий уровень распространения рака яичников существенно сократились.
Помимо этого, после приема семечек животные существенно набрали в весе, достигая здоровых показателей. В ближайшем будущем, если данные исследования будут подтверждены в испытаниях на людях, льняные семечки смогут применять в качестве вспомогательного средства лечения рака. Источник: topnews.ru
В семенах подсолнечника содержится от 30 до 60% жиров, от 25 до 50% ценного растительного белка, до 13% углеводов, до 2,5% клетчатки и лецитин. Калорийность 100 граммов семечек - 560 ккал. Также семена подсолнуха богаты важными микроэлементами, магнием (420 мг в 100 г), железом (7,1 мг в 100 г), цинком (5,1 мг в 100 г), селеном (0,07 мг в100 г), йодом (0,7 мг в 100 г). В их состав входит также кальций (57 мг в 100 г), калий (647 мг в100 г), магний (420 мг в 100 г), фосфор (860 мг в 100 г), натрий (0,4 мг в 100 г), хром, кремний, фтор, марганец, медь, кобальт, молибден. В состав семян входят жизненно важные витамины: В1, В2, В3, В5, биотин, В6, D, F и фолиевая кислота. Это один из богатейших источников витамина Е. В семенах подсолнечника имеется большое количество жирных масел (глицериды олеиновой, пальмитиновой, арахидной, линолевой, стеариновой, лигноцериновой кислот), каротиноиды, хлорогеновую, лимонную, винную кислоты, дубильные вещества, фитин.
Крайне полезно также и подсолнечное масло. Оно применяется как желчегонное и слабительное средство при лечении заболеваний желудочно-кишечного тракта, профилактики атеросклероза и желчнокаменной болезни. Принимают по 1-2 столовых ложки нерафинированного масла по 3-4 раза в сутки. Подсолнечное масло входит в состав разнообразных мазей, пластырей. Пектин, который получают из корзинок подсолнуха, используется в качестве основы для многих препаратов против желудочно-кишечных заболеваний. Для взрослого человека 50 граммов ядер подсолнечных семян почти полностью удовлетворяют потребность в витамине Е и полиненасыщенных жирных кислотах. Подсолнечник просто необходим как элемент здорового и правильного питания.
Метки: здоровье |
Мастер-класс по технике баварского вязания |
Метки: вязание баварское вязание пледы коврики накидки |
Вязаные куколки. Идеи и мастер-класс |
Метки: куколки из носка |
ШАПОЧКА "ПИОН" СПИЦАМИ. МАСТЕР-КЛАСС |
Девочки, у меня был пост с этой симпатичной шапочкой здесь: http://www.liveinternet.ru/users/3734096/post181210482/
Но мастер-класс лишним не бывает!
Берёмся за работу, вернее, за любимые спицы!
Шапочку будем вязать на круговых спицах (№4, или 5, или 6), чтобы не было шва. По желанию можете вязать и напрямых спицах, только сообщите мне об этом для внесения изменений в описание.
На картинке шапочка связана из толстой пряжи (это значит, что в 100 г. - всего 100-120 м.) секционной окраски(нить не одноцветная, а двух и более цветов).
Для проверки описания я уже связала один "пион" из толстой серой однотонной пряжи (на нём и покажу, как вязать узор), а теперь буду вязать второй - из толстой пряжи секционной окраски. "Пионы" неожиданно оказались востребованными!
1. Наберите на спицы меньшего размера 100 петель, замкните в круг и свяжите резинкой 2х2 4 - 6 рядов. А после резинки перейдём на спицы потолще. Это нужно для того, чтобы получилось небольшое расширение для узора ("напуск").
Мне удобнее набирать так: к одному концу круговых спиц прикладываю прямую спицу, тогда все 100 петель прекрасно поместятся.
Продолжение подробного, прекрасно написанного мастер-класса здесь:
http://www.myjulia.ru/post/311293/
Метки: вязание |
Осенние бесшовные фоны |
Метки: фоны |
БОЛЬШУЩИЙ КЛАДИЩЕ!!!! ВСЁ И ДАЖЕ БОЛЬШЕ!!! |
Серия сообщений "Вышивка":
Часть 1 - Аисты
Часть 2 - Вышивка Хризантемы
...
Часть 13 - Фото вышивок
Часть 14 - Картина "Денежное дерево". Вышивка
Часть 15 - БОЛЬШУЩИЙ КЛАДИЩЕ!!!! ВСЁ И ДАЖЕ БОЛЬШЕ!!!
Часть 16 - Вышивка крестиком.Схемы.
Часть 17 - Сайт по вязанию крючком и спицами Domihobby.ru
...
Часть 37 - Цветы. Вышивка крестом
Часть 38 - Узоры для вышивки салфеток, скатертей, полотенец
Часть 39 - Узоры для вышивки салфеток, скатертей, полотенец
Метки: бисероплетение вышивка вязание мастер-класс |
Салатик "Идиллия" |
|
Торт "Рыжик" |
Этот торт достаточно мягкий, но менее влажный, чем торты со сметанным кремом и более сладкий из-за сгущённого молока – как раз таким он мне и нравится, особенно с кремом из варёной сгущёнки.
небольшой торт на 8 порций (18×6-см)
Метки: торты |
СПАСИБКИ АНИМИРОВАННЫЕ С КОДОМ |
Серия сообщений "Анимация":
Часть 1 - Красивые анимационные цветы
Часть 2 - КРАСИВАЯ АНИМАЦИЯ +КОД!
...
Часть 12 - Сердечная признательность в анимации!
Часть 13 - Анимация "Спасибо"
Часть 14 - СПАСИБКИ АНИМИРОВАННЫЕ С КОДОМ
Часть 15 - Цветочные букетики
Часть 16 - Клип-арт и анимашки на новогоднюю тему+зимние смайлики+код
...
Часть 27 - Программа, которая поможет вам с анимацией
Часть 28 - Снежно-зимняя анимация
Часть 29 - Благодарики для друзей!
|
Метки: благодарность |
Плетение из газет. Идеи панно на стену. Рыбка из газет МК |
Метки: панно газеты |
Цветная капуста в сырной корочке |
Метки: цветная капуста рамка рецепт |
Салат "Френч" с куриными сердечками |
Метки: Салат с куриными сердечками ананас огурец |
Прямоугольные и овальные салфетки (29шт.) |
Метки: Вязание крючок салфетки |
ОЖИДАНИЕ (монолог женщины) |
|
Серия сообщений "Поэзия":
Часть 1 - Чем пахнет яркий майский день?
Часть 2 - Юлия Друнина "Не встречайтесь с первою любовью"
...
Часть 11 - Марина Цветаева "Быть нежной, бешеной и шумной"
Часть 12 - Я могу тебя очень ждать...
Часть 13 - ОЖИДАНИЕ (монолог женщины)
Часть 14 - Мамины глаза
Часть 15 - Какое счастье, что у нас есть Кто-то...
...
Часть 35 - Дорога домой, в ОСЕНЬ!
Часть 36 - ВОСХОДИТ ОСЕНЬ ПЛАВНО НА ПОРОГ
Часть 37 - Однажды ты соскучишься по мне…
|
Метки: стихи поэзия лирика |
Два ажурных платья в зеленых тонах |
|
Метки: вязание спицы платья |
БАБУШКИНЫ РЕЦЕПТЫ |
Метки: здоровье народное целительство |
Анимация "Спасибо" |
Серия сообщений "Анимация":
Часть 1 - Красивые анимационные цветы
Часть 2 - КРАСИВАЯ АНИМАЦИЯ +КОД!
...
Часть 11 - Красивая осенняя анимация
Часть 12 - Сердечная признательность в анимации!
Часть 13 - Анимация "Спасибо"
Часть 14 - СПАСИБКИ АНИМИРОВАННЫЕ С КОДОМ
Часть 15 - Цветочные букетики
...
Часть 27 - Программа, которая поможет вам с анимацией
Часть 28 - Снежно-зимняя анимация
Часть 29 - Благодарики для друзей!
|
Метки: анимация спасибо |
Невероятные обитатели Белого моря |
Александр Семёнов выпускник Биологического факультета МГУ, где с удовольствием отучился на кафедре Зоологии беспозвоночных животных. Далеко оттуда не ушел, устроившись работать на Беломорской биологической станции МГУ. Наукой, правда, заниматься перестал сразу после университета, променяв ее на фотосъемку, дайвинг и на разные другие не менее интересные дела. Немного поездил по миру.
Метки: подводный мир |
