Шизоидная психопатия:
Мир в котором нет тебя.


Шизоидная психопатия — это расстройство личности из группы психопатий трактуется как шизоидное расстройство личности. Шизоид — не тот, кто слышит голоса и не является психопатом. Шизоид — это человек, у которого на лице — маска безразличия, но под ней бушует ледяной шторм. Потому у большинства шизиодов бледное лицо и вечное Poker Face.
Шизоидная структура формируется как способ выживания в условиях эмоционального голода. Там, где ребёнку необходимо тепло, эмпатия, подтверждение его границ и существования, — он встречает холод, отвержение, сарказм, либо неадекватную инвазию. Иногда это мать с невыносимой тревогой, которая не даёт дышать, иногда — отвергающий отец, у которого с ребёнком нет контакта. И тогда психика принимает решение: «Меня нет» — как форму защиты от боли.
Формируется внутренняя отчуждённость, отстранённость от чувств, тела и от других. Человек может быть интеллектуалом, философом, замкнутым гением, художником-интровертом, способным создавать сложные системы или проникать в суть вещей, но неспособным чувствовать вкус жизни, не говоря уже о привязанности. В большинстве случаев такие личности теоретики, но никогда не доходят до практики, так как у шизоидов очень пониженная энергия. Это потому, что ядро шизоида - аутическое.

Шизоидная психопатия же проявляется как выученная недоступность к эиоцим. В теле они как будто заморожены, а чувствительные каналы заблокированы. Такой пациент чувствует тревогу, но не может её назвать каковой она является. Он тоскует, но вместо того чтобы обратиться за помощью, уходит в фантазии или самоуничижение. Его психика напоминает стеклянный купол, под которым он наблюдает за миром, но не участвует в нём.
Шизоид в отличии шизоидного психопата - может быть невероятно адаптивным, особенно если у него есть высокий IQ, но по сути его жизнь — это имитация нормального существования. Он не просто не впускает других в свой мир, а сам туда не заходит. Жизнь происходит как будто за стеклом. Там — радость, запах еды, тёплая кожа любимого человека. А здесь — бетонная пустота, аккуратный цинизм, внутреннее «я не нужен», замаскированное под «мне никто не нужен».
Психосоматика при шизоидной психопатии часто принимает форму алекситимии (неспособность распознавать эмоции), панических расстройств с соматическими симптомами, инсомнии, синдрома раздражённого кишечника, расстройств питания, снижения либидо и даже аутоиммунных процессов. Психика, не имея внешней опоры, начинает атаковать тело, потому что тело — единственное, что ещё осталось у них живым.
Ретравматизация у шизоида происходит тихо. Через запах, голос, ситуацию, которая ассоциируется с детством. Он не будет кричать, а сразу уйдёт в игры, в соцсети, в сериалы, в гиперконтроль, в изоляцию. Или — в философские рассуждения о бренности бытия. Но он не скажет: «Мне больно». Он скажет: «Это неважно».
Именно шизоидные личности в эпоху катастроф могут быть либо пророками, либо замкнутыми циниками. Но важно помнить: шизоид не рождается таким. Он становится таковым, потому что мир оказался небезопасным. И если дать ему пространство — он может вернуться в себя.

Чистая шизоидность встречается редко. Чаще — она наслаивается на депрессию, генерализованное тревожное расстройство, ОКР, расстройства пищевого поведения, психосоматику. Основной симптом — эмоциональная пустота, ощущение «мёртвой зоны» внутри себя. Это не всегда осознаётся как депрессия, потому что нет слёз, нет острой боли. Есть просто ничего. Или — интеллектуализация, уход в анализ, в абстракции, в эстетику. Шизоид также часто проявляет алекситимию — неспособность назвать и отреагировать чувство. Это не притворство. Это буквальная нейронная обесточенность эмоционального канала.
У шизоида одни из самых древних защит: изоляция, отрицание, интроекция, диссоциация, интеллектуализация. Это щиты, которыми он защищает своё «Я» от коллапса. Он не выдерживает эмоционального вторжения, потому и развивает сверхконтроль, отстранённость, аналитичность. Он наблюдает, не участвуя.

В тяжёлых случаях шизоид может проявлять так называемую вторичную агрессию в виде словесных вспышек, пассивной агрессии, сарказма, а у некоторых — и копролалии (вспышки обсценной речи на фоне тревоги). Это редкость, но бывает при сочетании шизоидности с обсессивно-компульсивным или невротическим фоном.
Сексуальность шизоида — часто вытесненная. Он может жить без секса годами, и при этом его фантазии могут быть яркими и насыщенными. Но в реальности он боится телесного контакта, близости, спонтанности. Иногда — сексуальность расщепляется: есть «я в фантазии» и «я в теле», но они не совпадают.
Важно отличать шизоидную психопатию от аутизма (взрослого уровня). У шизоида есть потенциальная способность к эмпатии, просто она не активна. У аутиста — часто нет самой матрицы распознавания эмоций. Шизоид может понять другого, но не хочет пускать. Аутист — не распознаёт интенцию.

Шизоид не может выйти из состояния отстранённости усилием воли. Это как требовать от парализованного — встать и побежать. Нужна среда, где нет угрозы, где есть ритм, повторяемость, принятие. Нужно телесное пробуждение — через мягкие практики, а не встряску. Нужно понимание: ты живой, даже если не чувствуешь. Психотерапия, особенно психодинамическая и телесно-ориентированная, может вернуть шизоида к жизни — не сразу, но глубоко.
Шизоидность не является предвестником шизофрении, но может быть входом в шизоспектр, если присутствует биологическая уязвимость (наследственность, нейрохимические нарушения). Ключевой критерий границы — психотический уровень расщепления и потеря критичности.
Пока человек остаётся в реальности, осознаёт свои особенности и страдает от них — это личностное расстройство, а не психоз.

7 принципов творчества Леонардо да Винчи
из книги Майкла Гелба...


Леонардо да Винчи. Практически каждый житель нашей планеты слышал имя этого величайшего итальянского художника, архитектора, скульптора, учёного, философа, мыслителя, инженера, изобретателя и одного из самых выдающихся людей искусства эпохи Высокого Возрождения. Жизнь, работа и творчество этого человека навсегда изменили мир и представления о нём. Чего только стоят его «Витрувианский человек», «Тайная вечеря» и «Мона Лиза» или проекты невиданных в его эпоху изобретений?! Леонардо да Винчи был гением. И в то же время – обычным человеком, таким же, как и все мы. Но что позволяло ему творить денно и нощно, генерировать всё новые идеи, создавать невероятные проекты и быть одним из лучших людей своего времени?

Жизнь и творчество Леонардо да Винчи изучались и продолжают изучаться многими исследователями по всему миру. И наиболее ярким представителем этой категории исследователей является американский писатель и исследователь в области сущности творчества и гармоничного взаимодействия ума и тела Майкл Гелб. Всего на его счету 13 опубликованных книг, которые посвящены творческому аспекту личности великого художника. Самыми известными среди этих книг являются «Расшифрованный код да Винчи» и «Научитесь мыслить и рисовать как Леонардо да Винчи: семь шагов к гениальности каждый день», ставшие бестселлерами. Именно в последней своей книге Майкл Гелб описывает семь творческих принципов знаменитого мастера, которые в своей повседневной жизни можете использовать и вы, чтобы развить креативность и максимально активизировать свой творческий потенциал. Именно о них мы и поговорим в предлагаемой вашему вниманию статье.

7 принципов творчества Леонардо да Винчи

1. Любопытство/Curiosita

Любопытство в разной мере свойственно каждому человеку. Вы наверняка обращали внимание на то, что дети, например, всегда задают множество вопросов по поводу абсолютно всего: «Почему море синее?», «Как птицы летают?», «Откуда берётся дождь?». Особенно это характерно для детей до 5 лет. Таким образом они получают информацию об окружающем мире. Однако, согласно мнению Майкла Гелба (и многих психологов, кстати говоря), уровень любопытства снижается со временем, ведь дети начинают ходить в школу, где, как правило, на многие вопросы ответы уже есть, а те вопросы, ответов на которые нет, просто опускаются.

Чтобы творческая активность всегда была на высоком уровне и позволяла творить и находить всё новые идеи, человек должен оставаться любопытным на протяжении всей своей жизни. И любопытными нужно оставаться именно по-детски – интересоваться всем: что, как, почему, откуда, зачем? Все подобные вопросы должны служить топливом для творческой деятельности и указывать направление для работы.

2. Независимость мышления/Dimostrazione

Для творчества необходимо уметь мыслить разнопланово и смотреть на одни и те же вещи и явления с разных сторон. С течением времени каждый человек обретает свою точку зрения на что-либо, вырабатывает свою позицию и своё отношение. Это, конечно же, хорошо, но очень часто приводит к однобокости мышления: человек ищет подтверждение только тому, что соответствует его видению, интересуется только тем, что ему «подходит», окружает себя соответствующими материалами. А любые другие мнения и точки зрения им начинают отвергаться. Действительно творческий человек должен остерегаться этого – ему необходимо иметь разностороннее видение и рассматривать всё с разных позиций, что позволит быть в своём мышлении независимым, нетривиальным и объективным.

3. Острота восприятия/Sensazione

Здесь подразумевается умение человека по-настоящему радоваться жизни и его стремление к этому, а также к тому, чтобы проживать «по полной программе» каждый момент, видеть смысл в мелочах и быть счастливым. Внимательность к мелочам является очень важной для творчества. Многие современные люди разучились (никогда не умели!) чувствовать свою жизнь: дуновение ветерка, аромат цветов, блики солнца на воде, мерцающие звёзды в небе – всё это упускается из виду, люди черствеют и становятся невосприимчивыми ни к чему, кроме сиюминутных дел и повседневных забот. Творческий человек должен совершенствовать своё восприятие и тренировать пять своих основных чувств. Майкл Гелб советует обращаться для этого к искусству, музыке, поэзии, а также время от времени баловать себя хорошим вином и шоколадом.

4. Неопределённость/Sfumato

Как известно, неопределённость часто вызывает страх в человеке. Люди боятся совершать непривычные действия, то, что входит в разрез с их привычками и устоявшимися убеждениями, стремятся избегать необычных ситуаций. Но если человек может быть уверенным в себе даже в непривычных обстоятельствах, это открывает широкие горизонты для творчества. По Майклу Гелбу, огромное и положительное воздействие на раскрытие творческого потенциала оказывает удивление и новые открытия, узнавание того, чего человек не знал раньше. А если делать только то, что привык, то ни о каких открытиях не может быть и речи. Если вы стремитесь к тому, чтобы стать и быть по-настоящему творческой личностью, вы должны культивировать неопределённый образ себя, но при этом определённо быть уверенными в себе. А стремление к неизвестности и парадоксальности должно стать частью вашей натуры.

5. Воображение и логика/Scienza

Общеизвестный факт – левое полушарие человеческого мозга отвечает за аналитическое мышление, а правое – за креативное. У каждого человека развитие одного всегда преобладает над другим. Однако в современном мире для того чтобы эффективно генерировать новые неординарные идеи человек должен стараться развивать оба полушария, т.е. целенаправленно развивать логическое и творческое мышление. Майкл Гелб считает, что этому в наибольшей степени способствует рисование. Возьмите лист бумаги и карандаш и попробуйте оформить свои мысли в изображения. Что у вас получается? Какие ассоциации у вас возникают? Попробуйте убрать что-то или, наоборот, добавить. Можно ли как-то это применить в своей жизни? Задумайтесь над этим, придумывайте новые идеи и анализируйте их. Это поможет вам развить свой мозг как можно лучше.

6. Сбалансированность тела и разума/Corporalita

Далеко не каждый человек знает, что Леонардо да Винчи, кроме всего прочего, был прекрасно развит физически. Он даже считался одним из наиболее сильных во всей Флоренции людей, а также был отличным наездником и превосходно фехтовал. Майкл Гелб уверен, что творческая активность представляет собой особый род интеллектуальных упражнений, требующих наличия немалых энергетических ресурсов. Человек, слабый физически, по его мнению, никогда не сможет повысить свой творческий потенциал до должного уровня. И поэтому одной из неотъемлемых составляющих творческой деятельности, а также жизни творческого человека являются физические упражнения и занятия спортом и, естественно, поддержание себя в хорошей форме. Леонардо да Винчи, кстати говоря, в одинаковой степени хорошо владел обеими руками.

7. Диаграмма связей/Connessione

Диаграмму связей также можно назвать диаграммой мыслей или схематическим изображением системного мышления. Майкл Гелб придерживается мнения, что эта диаграмма очень важна для способности генерировать новые идеи, т.к. наглядно отображает безграничность возможностей человеческого мозга. В большинстве случаев она представляет собой особую древовидную схему, где в центре находится главное понятие, а отходящие в разные стороны «ветви» — вызываемые им ассоциации. Использовать диаграмму связей в творческой деятельности очень эффективно. Об этом говорит хотя бы то, что она практически всегда применяется на мозговых штурмах, для стратегического планирования и в разного рода тренингах.

Вопреки широко распространённому мнению о том, что творческое мышление является даром и недоступно тем, кто этого дара не имеет, это отнюдь не так. Человек может совершить открытие или изобрести что-то, ничего для этого не делая, только в очень редких случаях. Вспомните хотя бы, как создавалась таблица Менделеева. Для того чтобы ваш творческий потенциал развивался, вы должны намеренно его развивать. Майкл Гелб говорит, что не нужно «придумывать колесо», а достаточно лишь «крутануть» его посильнее, тем самым дав своим идеям жизнь и развитие. Применяйте на практике 7 творческих принципов Леонардо да Винчи и скорее всего вы и сами сможете стать «универсальным человеком».

Творческих успехов вам и новых открытий!

«Железо ржавеет, не находя себе применения,
стоячая вода гниет или на холоде замерзает,
а ум человека, не находя себе применения, чахнет.»

Леонардо да Винчи

«Как теплая одежда защищает от стужи,
так выдержка защищает от обиды.
Умножай терпение и спокойствие духа,
и обида, как бы горька ни была, тебя не коснется.»

Леонардо да Винчи

«Противник, ищущий ваши ошибки,
полезнее, чем друг, желающий их скрыть.»

Леонардо да Винчи

«Природа так обо всем позаботилась,
что повсюду ты находишь чему поучиться.»

Леонардо да Винчи

Что такое ингибитор?...

Ингибитор (лат. inhibere — задерживать) — вещество, замедляющее...

Люди-ингибиторы и люди-катализаторы...

Не секрет, с годами мы становимся теми, кем являемся
на самом деле. В лучшем случае. Семечка подсолнуха
становится подсолнухом только при благоприятных
условиях – почва, влажность, солнечная энергия.
И если совокупность факторов будет не в пользу семечки,
она погибнет, пропадет, «я твой погибший замысел, прости…»
Или растеньице получится таким неказистым, что уж лучше
и в правду погибло бы.

Люди-ингибиторы замедляют и тормозят твое
становление, люди-катализаторы провоцируют
и ускоряют.

Люди, это же просто люди, зачем требовать от них
невозможного, выстраивая целые города обид
и непонимания?

Основной принцип нашей эмоциональной жизни - внешние обстоятельства или наши привычки подгоняют нас, как тяжелая телега подгоняет полуживую клячу. Привычки подпинывают и направляют наши действия, и сами за нас решают, что мы скажем и что мы сделаем в дальнейшем. Так зарождается привычка к курению, алкоголю, перееданию. Привычки начинают управлять нами, а не мы привычками.

И нужно научиться распознавать эти привычки, и направлять развитие событий несколько по иному пути. Во время любого действия есть момент (ТОЧКА НЕВОЗВРАТА), в который мы можем пустить события по другому сценарию. Если этот момент не отследить, упустить, то события потекут по привычному пути. Но если эту точку увидеть и начать за ней осознанно наблюдать, то мы сможем выбрать, как нам в этот момент поступить. Иными словами, любая привычка имеет свой алгоритм. Чтобы избавиться от этой привычки, нужно этот АЛГОРИТМ изменить. Причем изменить минимально, но так, чтобы в итоге привычное действие не реализовывалось.

Признак первосортных мозгов — это умение
держать в голове две взаимоисключающие
мысли одновременно, не теряя при этом
способности мыслить.

Френсис Скотт Фицджеральд

Немецкая классическая философия

Недостаток... и правильно познанное...

Недостаток рассудка мы называем "глупостью";

Недостаток применения разума на практике - это "наивность";

Недостаток способности суждения - "ограниченность".

Частичный или полный недостаток памяти - "тупоумие".

Правильно познанное "разумом" - "истина", т. е.
абстрактное суждение с достаточным основанием.

Правильно познанное "рассудком" - "реальность", т.е. правильный
переход от действия в непосредственном объекте к его причине.

"Истине" противоположно "заблуждение", как обман "разума";

"Реальности" противоположна "видимость", как обман "рассудка".

"Рассудок" сам по себе не "разумен".

"Разум" всегда может только "знать", рассудку одному,
независимо от влияния разума, остаётся только созерцание.


Ибо умы бывают трёх родов:
один всё постигает сам;
другой может понять то, что постиг первый;
третий — сам ничего не постигает и
постигнутого другим понять не может.
Первый ум — выдающийся,
второй — значительный,
третий — негодный.

Никколо Макиавелли