• Жизнь — это место, где необходимо
двигаться нежно. В мыслях, речи или
действиях надо держать под контролем
ритм; во всем, что делаешь, необходимо
соблюдать закон гармонии. Даже если
идешь босиком по колючкам, не избежишь
обвинений: колючки обвинят тебя в том, что
ты топчешься по ним.

"Учение суфиев" © Хазрат Инайят Хан

Почему люди не слышат друг друга?
Такие вроде похожие слова: слышать и слушать.
Мы слушаем музыку, слушаем радио, диктора по
телевизору, слушаем разговоры коллег,
нравоучения начальника, ворчание мужа или жены,
плач и недовольство ребенка, слушаем городской
шум. А что мы слышим?...

Страна глухих...


Почему люди не слышат друг друга? Такие вроде похожие слова: слышать и слушать. Мы слушаем музыку, слушаем радио, диктора по телевизору, слушаем разговоры коллег, нравоучения начальника, ворчание мужа или жены, плач и недовольство ребенка, слушаем городской шум.

А что мы слышим? Что мы слышим из того, что хотел передать автор песни, когда ее писал, что вкладывал ребенок в свои слезы и что в реальности пытался донести до нас наш близкий человек, после часовой перепалки с нами, разразившись в пустоту трехэтажным матом?

Страна глухих... Почему люди не слышат друг друга? Не слышат, потому что не хотят или потому что не умеют, не знают и вообще, что это такое понятия не имеют? И ведь страдают все от этого. Больше всего, каждый человек хочет, чтобы его понимали.
Почему нас не понимают? Почему мы не понимаем других?
А не потому ли, что мы не слышим? Ведь чтобы понять другого, надо сначала услышать, надо правильно воспринять информацию, которую пытается транслировать в мир другой человек.

Львиная доля проблем, с которыми обращаются ко мне в ходе личных приемов или в рамках онлайн консультации - следствие того, что люди не слышат и в результате этого не понимают друг друга. Почему же так происходит? Попробуем разобраться с этим.

У многих, наверное, бывало, в ходе общения с другим человеком, возникало ощущение, что разговор происходит на разных языках. Как будто вы говорите на русском, а ваш собеседник на каком то своем, или наоборот. В чем же дело? В русском языке порядка 150 тысяч слов. Из них наиболее часто употребляются носителями языка около 40 тысяч слов. Словарный запас рядового, образованного, но простого смертного оценивается в среднем в 5-10 тысяч слов.Тогда в чем же проблема? Вроде говорим то на одном языке, используем одни и те же слова. Но одни и те же ли? Копнем глубже и, оказывается, что люди по особенностям восприятия и переработки информации делятся на визуалов, аудиалов, кинестетиков и дигеталов. Не хочу углубляться в теорию, но для тех, кто не слышал об этом: визуал - человек, воспринимающий большую часть информации с помощью зрения; аудиал - тот, кто воспринимает основную информацию через слух; кинестетик - воспринимающий информацию через ощущения и чувства; дигетал - человек, восприятие информации которого происходит через логическое осмысление, внутренний диалог.

И, дальше, самое интересное! От того, какой у человека ведущий тип восприятия информации, зависит его наиболее часто употребляемый словарный запас. Визуалы чаще употребляют слова, связанные со зрением - смотреть, яркий, видеть, желтый и т.п. Для аудиала характерны слова, связанные со слуховым восприятием - слушать, говорить, громко и т.п. Словарь кинестетика включает слова, описывающие ощущения - трогать, мягкий, чувство, холодный, вкусный и т.п. А дигетал описывает все на языке, связанном с осмыслением и пониманием (думать, понять, оценить и т.п.). Фокус в том, что данный фильтр работает не только на выходе, но и на обратном входе (приеме информации). Проще говоря, какими словами выражается человек, такие слова он легче и быстрее воспринимает в речи других.

Да, все это давно известный факт в мире психологии. Да, этим давно пользуются рекламщики, пиарщики, публичные деятели, профессиональные лекторы и различные переговорщики. Об этом все слышали, но пользуются ли этим знанием обычные люди? Вот вы, например, пользуетесь? И как вы думаете, если вы выраженный визуал, а ваш супруг (или супруга) является кинестетиком, не в этом ли кроется одна из причин вашего взаимонепонимания и неслышания друг друга? Но это все цветочки! Копаем дальше! У каждого, наверное, бывало так - вам что-то пытались объяснить или рассказать, но спустя некоторое время вы не могли даже вспомнить, о чем это было. Вроде слушали, но что-то не услышали. Бывает обратная ситуация - говоришь, говоришь, и вроде тебя слушают. Но потом выясняется, что услышать – тоже не услышали. Почему же так происходит? А как вы думаете, слушать и слышать это одно и тоже? И что сначала? Не сомневаюсь, каждый человек, в том числе и читающий данную статью, уверен на 100%, что он однозначно умеет слушать. Все из нас привыкли относиться к слушанию как к процессу, который совершенно не требует никаких усилий. Но так ли это? Почему же тогда мы не слышим и нас не слышат, почему мужья не слышат жен, дети - родителей и наоборот?
А вы уверены, что вы действительно умеете слушать? Как психолог заявляю, что добрая половина ситуаций, когда люди не слышат друг друга - следствие их изначального неумения слушать собеседника. Спросите, а что же другая половина? А другая половина ситуаций связана с тем, что люди не хотят слушать, а тем более слышать. Но в этом попробуем разобраться в следующий раз.

Михаил Петров

Ни одного сколько-нибудь связного суждения, ни одной
отвлечённой мысли человек не выскажет без того, чтобы
не выдать себя с головой, бессознательно не вложить в них
всё своё «я», не передать символически лейтмотив и исконную
проблему всей своей жизни.

— "Волшебная гора" (Томас Манн)

• У Белинского где-то в письмах, помнится,
есть такая мысль: Мерзавцы всегда
одерживают верх над порядочными
людьми потому, что они обращаются
с порядочными людьми как с мерзавцами,
а порядочные люди обращаются с мерзавцами
как с порядочными людьми. Глупый не любит
умного, необразованный образованного,
невоспитанный воспитанного и т. д. И все это
прикрываясь какой-нибудь фразой: «Я человек
простой...», «я не люблю мудрствований»,
«я прожил свою жизнь и без этого», «все это
от лукавого» и т. д. А в душе ненависть, зависть,
чувство собственной неполноценности.

Академик Д. С. Лихачев


• Торжество разума заключается в том,
чтобы уживаться с людьми, не имеющими его.

Вольтер


• Не пытайтесь устранить зло, лежащее
за пределами вашей досягаемости, иначе
и зло не устраните, и авторитет потеряете.

Теодор Рузвельт


• С джентльменом я всегда стараюсь быть
в полтора раза большим джентльменом,
а с мошенником я стараюсь быть в полтора
раза большим мошенником.

Отто фон Бисмарк


• Замечательная польская пословица:
"Пан может стать хамом,
но хам паном никогда не станет".

Проблемы разрешаются, когда человек начинает понимать,
что межличностные конфликты нередко возникают из-за различных
способов восприятия мира, а не в следствии эгоцентризма или злому умыслу.

Карл Густав Юнг

Мы стали панически бояться боли и страдания.
Мы избегаем всего , что не доставляет удовольствия, что неприятно. Мы бежим от любой фрустрации , от всего , что может быть болезненным и ищем обходных путей.
В результате мы лишаемся развития.
Когда я говорю о готовности встретить неприятное, я не имею ввиду культивировать мазохизм; наоборот , мазохист - это человек который боится боли и приучает себя терпеть ее.
Я говорю о страдании , которое сопутствует развитию, о том, чтобы честно встречать неприятные вещи.

Фредерик Перлз

Принимать неизбежное означает принимать ситуации, которые не поддаются нашему контролю и не могут быть изменены. Для начала, важно осознать, что это естественная часть жизни и не всегда мы можем контролировать все аспекты нашей жизни. Вот несколько способов, как принять неизбежное:

1. Примите реальность: Попробуйте принять факт, что не всегда все будет идти по плану и не все события будут поддаваться нашему контролю.

2. Определите, что вы можете контролировать: Сосредоточьтесь на том, что вы можете изменить в данной ситуации, и работайте над этим.

3. Примите свои эмоции: Разрешите себе почувствовать и выразить свои эмоции по поводу неизбежного, это поможет вам освободиться от стресса и напряжения.

4. Ищите позитивные стороны: Попробуйте найти положительные аспекты в неизбежной ситуации, возможно, она принесет вам новые возможности или научит вас чему-то новому.

5. Помните, что изменения нормальны: Жизнь постоянно меняется, и принятие неизбежного это часть естественного процесса.

Принятие неизбежного может быть трудным, но это важный шаг к тому, чтобы найти спокойствие и уравновесить свои эмоции.

• Нельзя запретить миру, в котором вы живете, время от времени
огорчать вас. Но можно научиться каждую неудачу использовать
в своих целях. К примеру, как средство, способствующее обретению
мудрости, исходящей от истинного “я”.

Джон Грэй

• Потери, печаль и предательство, которые мы испытываем, означают, что мы не можем удержать все в своих руках,принимать все и всех такими, какие они есть, и обойтись без острой боли. Но эти переживания дают нам толчок к расширению сознания. Среди всеобщей изменчивости возникает одно постоянное стремление — стремление к индивидуации. Мы находимся не у истоков и не у цели; истоки остались далеко позади, а цель начинает от нас отдаляться, как только мы к ней приближаемся. Мы сами — это наша теперешняя жизнь. Потери, печаль и предательство — не просто гиблые места, в которых нам невольно приходится оказываться; это связующие звенья с нашим зрелым сознанием. Они являются такой же частью нашего странствия, как и то место, где можно остановиться и передохнуть. Великий ритм приобретений и потерь остается вне нашего контроля, но в нашей власти остается лишь желание найти даже в самых горьких переживаниях то, что дает силы жить.

Джеймс Холмс "Душевные омуты"

• «В ЛЮБОМ, ДАЖЕ САМОМ ОБЫЧНОМ
ЧЕЛОВЕКЕ ЕСТЬ СИЛЫ, ЧТОБЫ ПРОЙТИ
ЧЕРЕЗ ВСЕ, ПРЕОДОЛЕТЬ СУДЬБУ.»


• Страдать – полезно. Это закаляет, как окунание
в прорубь. Застревание в страданиях – вредно.
Никто не может жить в проруби.


• Страдания даются человеку для того, чтобы он наконец
прозрел, чтобы понял, что в его жизни есть какая-то
фальшь. Сходную роль выполняет в организме физическая
боль: она указывает нам на очаг болезни или травмы.
Человек страдает тогда и только тогда, когда его
представления не соответствуют действительности,
когда фальшь внутри него диссонирует с истиной.

Энтони де Мелло


• Боль - это часть жизни. Иногда значительная,
иногда не очень - но в любом случае, это часть
большой мозаики, мелодии, игры. Боль делает
две вещи: она учит тебя, говорит тебе, чтo ты жив.
Потом она проходит, оставив тебя изменившимся.
Иногда она делает тебя мудрее. Иногда она делает
тебя сильнее. Так или иначе, боль оставляет
отметину, и всё важное, что случается с тобой
в жизни, в тoй или иной степени связано с ней.

Джим Батчер


• ЛИЧНАЯ СИЛА

«Что бы мы не делали и кем бы ни являлись – все
это основывается на нашей личной силе. Если её
достаточно, то всего одно сказанное нами слово,
может изменить нашу жизнь. А если её мало, то
пусть даже будут раскрыты все сокровища мудрости –
это нам ничего не даст.»

Карлос Кастанеда в «Сказках о силе»

Странный, но работающий рецепт,
как справиться с душевной болью...


Люди идут к психологам часто с одной целью – чтоб немедленно
заглушить боль. Чтоб быстрей перестать чувствовать…

Быстрое время. Быстрая смена чувств. Нет места для проживания боли.

Люди идут к психологам часто с одной целью – чтоб немедленно заглушить боль. Чтоб быстрей перестать чувствовать – и снова бегом, в жизнь, в работу, в семью. Как роботы. Чтобы жить и не беспокоиться. Чтобы жить и не мешали навязчивые мысли. Чтобы жить и не чувствовать.

Потому что боль – это о чувствах. Это показатель. Где нарушена целостность, там болит. Где рана, там болит. Где рана, там не может не болеть. Если организм живой, он реагирует болью на травму, на заболевание, на сбой в работе.

Есть выход: стать киборгом, тогда не будет болеть. Вообще никогда.
Но тогда и закат не будет радовать, и вино не вкусно, и кошка не умиляет.
Это ведь тоже – о чувствах.

• Японцы говорят: "Если в твоей жизни не случалось
никакого кризиса, который трудно пережить - тебе
следует купить эти переживания за большие деньги".
Этот загадочный народ знает, что мудрость не приходит
к человеку при рождении или с возрастом.
Мудрость - это нажитый в сложных ситуациях опыт,
и с ней приходит понимание жизни. И еще они говорят:
"Мудрец - тот, кто смотрит на мир спокойно, что бы
ни случилось". Любовь, как и мудрость, не является
к каждому и сразу. Наверное, ее нужно заслужить.


• Мы все соединены на каком-то невидимом уровне.
Мы все и всё – одно целое. Если взять и углубиться
внутрь себя, разложив себя на атомы и ядра, и глубже,
разложить атомы и ядра, мы доберёмся до чистой
Энергии. Из неё состоит всё – и я, и ты, земля, и воздух,
и растения, и вода…. И всё это создаёт единое целое
энергетическое пространство. Поэтому, делая больно
другому, ты делаешь больно и себе.


• ...Змеиный яд в малых дозах используется в медицине
для приготовления лекарств. Укусы пчел бывают
прекрасным средством от радикулита. Чужое зло
может стать для нас добром, если мы знаем, как его
использовать. Например, чьи-то вредности могут
показать нам, где мы слабы характером, в каких
областях жизни не уверены в себе, какие уголки
нашей души не защищены верой, надеждой, любовью.
Если чужие слова могут выбить нас из седла, – значит,
нужно учиться крепче держаться в седле...

• Жизнь порой бьет, но эти удары — лекарство.
«Наказание» — от слова «наказ». А наказ — это
урок, учение. Господь нас учит, как отец
заботливый. Ставит маленького сына в угол,
чтобы он в следующий раз не делал плохого.
Дитя рвется, а отец держит его за руку, чтобы
под трамвай не попал. Так и Бог. Искушения —
это экзамен. А экзамен зачем? Чтобы его сдать.
В этих испытаниях мы становимся все чище
и чище. Золото в огне жгут, чтобы оно стало
чистым. Так и души наши. Мы должны
переносить скорби безропотно, без вопроса:
«За что?». Это наш путь.

– Петр Мамонов

Великие награды ждут тех, кто выбирает благородный и трудный путь,
но эти награды становятся явными лишь по прошествии лет. И каждый
такой выбор делается на ощупь, без всяких гарантий от мира, который тебя окружает.

Ричард Бах

Как уважение к себе меняет жизнь...


Ваша жизнь изменится чудесным образом — просто
начните уважать себя. Вот что произойдёт:

1. Улучшатся ваши отношения с самим собой

Как только вы начинаете заботиться о себе: физически, духовно и психологически, вы перестанете общаться с теми, кто добавляет в вашу жизнь негативные эмоции. Вы понимаете, насколько важны в первую очередь отношения с самим собой.

2. Вы начнёте любить себя

Вы перестаете искать любви, чтобы заполнить
пустоту, а заполняете её любовью к себе.

3. Вы отпустите токсичных людей

Человека, который принимает вас как должное. Который пользуется вами. С которым вы никак не развиваетесь. Который мешает вам жить. Который не отвечает взаимностью. Иногда это самое тяжелое — убрать из своей жизни определенных людей.

4. Вы станете счастливее

Просто у вас становится меньше проблем, потому что
вы решаете избегать негативных ситуаций, которые
не приносят вам счастья.

5. Ваши отношения улучшатся

Вдруг те люди, которых вы оставили в вашей жизни, начинают сильнее на вас влиять, мотивируя становиться лучше. Они с вами на одной волне. Они целеустремленные и позитивные, так же как и вы.

6. Вы привлечёте качественных людей в свою жизнь

В прошлом возможно вы соглашались на тех, кто давал вам хоть немного своего внимания, но теперь вы осознаете ценность своего времени и не хотите тратить его на кого бы то ни было. Ваш партнер будет самым важным и влиятельным человеком в вашей жизни, как только вы поймете, что не должны соглашаться на того, кто отвечает на ваши сообщения через раз.

7. Вы начнете по-настоящему бороться
за себя и то, во что верите

Когда вы начинаете верить в себя, вы перестаете верить в то, что говорят и думают другие. А они могут говорить много негативного и недоброго, но вы наконец перестаете слушать их. Вы придерживаетесь своего мнения, и если кому-то что-то не нравится, то они знают, где выход.

8. Вы станете увереннее в себе

И это уверенность излучается в каждой сфере вашей жизни. От работы до личной жизни и любых жизненных решений. Вы смотрите на себя в зеркало и обращаете внимание не на недостатки, а не преимущества.

9. Вы перестанете оправдывать себя

Если вы принимаете решения, которые делают вас
счастливым, вы никому не должны объяснять,
почему вы приняли такое решение.

10. Вы перестанете постоянно извиняться

Когда вы уверены в своих решениях, вам не нужно за них извиняться. Да, вы извиняетесь, когда неправы, но вы перестаете извиняться за мелочи — например за то, какой вы человек.

11. Вы перестанете ждать

Вы перестаёте верить в ложь и оправдания. Потому что когда вы уверены в себе, вы не хотите быть с теми, кто не уверен. Вы отпускаете отношения и людей, которые заставляют вас ждать.

12. Вы больше не завидуете кому-либо

Раньше вы постоянно сравнивали себя с другими.
Но теперь вы знаете, что единственный человек,
с которым вы соревнуетесь — это вы сами.

13. Вы не соглашаетесь на меньшее

Ваши стандарты должны быть высоки, даже если
кому-то это кажется нереалистичным. Вы должны
стоять на своем и не соглашаться ни на что меньшее.

14. Вы отпускаете груз прошлого

Особенно тот, который не принадлежит вам.
Чужие проблемы и обиды. Вы не позволяете
этому преследовать вас. Вы учитесь жить настоящим.

15. Вы перестаёте винить себя

Вы берёте на себя ответственность за то, что
в состоянии контролировать. Все остальное
перестаёт быть вашей проблемой.

16. Вы становитесь избирательно эгоистичны

Эгоизм — это вовсе не плохо.
Ставить себя на первое место —
это то, что нужно делать.

17. Вы перестанете зацикливаться на негативе

Негативные люди. Негативные разговоры.
Сплетни. Жалобы. Ничего из этого не улучшает
вашу или чью-то жизнь. Лучше сосредотачиваться
на позитиве.

18. Вы начинёте принимать более здоровые решения

И речь не только о том, чтобы начать ходить в спортивный зал или питаться здоровой пищей. Речь о выборе друзей, окружения, отношений. О том, чтобы делать то, что действительно полезно вашему телу и вашей душе, то, что приносит вам счастье, а не лайки или одобрение других.

Я НАУЧИЛАСЬ...


Я научилась понимать, что запредельная степень
внутренней свободы — это не каприз, а черта характера.

Я научилась нарушать правила, если
никому этим не причиняю боль.

Я научилась понимать, что сказки, которые мы сами
себе придумываем, мы просто обязаны бережно охранять.

Я научилась верить в то, что идеальных отношений не бывает.
Бывают люди, которые говорят всем, что у них идеальные отношения…

Я научилась чувствовать, что при своём вечном
стремлении к гармонии изредка люблю и дисгармонию.

Я научилась понимать, что для того, чтобы
мечта сбылась, надо очень правильно её загадать.

Я научилась не бояться конкуренции, потому что
случайно поняла, что никакой конкуренции не существует.
Бывает, лишь, правильный и неправильный выбор.

Я научилась быть терпимее к людям,
хотя, люди, вряд ли, это заметили.

Я научилась понимать, что любовь невозможно найти там,
где её нет, и невозможно спрятать там, где она есть.

Я научилась понимать, что самое страшное
для женщины — это прореха между»быть» и «казаться».

Я научилась признавать, что мне спокойно и уютно,
когда мной кто-то руководит, только в одном случае:
если я хочу этого сама.

Не сравнивай. Ничего не сравнивай: ни цены, ни чистоту, ни качество жизни, ни транспорт. Ничего! Ты путешествуешь не для того, чтобы доказать, что ты живёшь лучше. Знакомься с жизнью других и находи то, чему ты можешь у них научиться.

Пауло Коэльо

Чтобы начать другую жизнь, человек
обязан разделаться с предыдущей, причём аккуратно.

Иосиф Бродский

Ты волен делать что угодно.
Только перенеси последствия.

© Шелдон Копп

Каждый приходит сюда с ящиком инструментов и комплектом
проектной документации на построение Собственного Будущего.
Вот только не каждый помнит, куда он все это засунул.

Освобождаясь от ненужного, мы способны сфокусировать свою энергию на самом важном и стать сильнее.

Проявите свой потенциал.

Прежде чем ты изменишься,
что то невероятно для тебя важное
должно оказаться под угрозой.

Ричард Бах

Ничего не принимай на свой счет.
Все, что люди говорят или делают, —
это проекция их собственной реальности.
Если ты выработаешь в себе иммунитет
к чужим взглядам и мнениям, то избежишь
бесполезных страданий...

© Мигель Руис

<

Почему-то никому не приходит в голову ходить
с вывихнутой ногой, зато жить с вывихнутыми
мозгами считается нормой...


Я всегда подозревала, что такая жизнь – в гармонии со своей душой, не зависит от внешних обстоятельств. И с каждым прожитым днем я убеждаюсь в этом все больше и больше. Наблюдая за собой и окружающими, я замечаю, как внешние атрибуты счастья не приносят счастья и как порой человек увлекается второстепенным, забывая о главном.
Какой смысл разбираться в отношениях с другими людьми, если вы не знаете СЕБЯ? Начать с себя – это самый надежный способ решить большинство проблем: найти призвание или просто любимое занятие, построить отношения на основании уважения и любви, обеспечить достойный финансовый доход, жить и отдыхать там, где хочется и многое другое…

Но как же осуществить это на практике? Давайте вместе, шаг за шагом – и все получится. Начать предлагаю с устранения элементарного психологического невежества, которое и есть корень большинства проблем.

Невежество это состоит в том, что житейская
психология (т.е. ваш личный опыт) принимается
вами за аксиому. И на основании своей житейской
психологии, тех ошибочных убеждений, которые
заронили в вашу душу родители и окружение – вы
строите свою жизнь. В то время как вам не хватает
ЭЛЕМЕНТАРНЫХ ЗНАНИЙ ПСИХОГИГИЕНЫ.

Уверена, что даже в минимальном объеме
знания психологической гигиены обеспечат
улучшение качества жизни на 90%.

Что же это за знания? Это информация о том, что представляет собой психика человека, как она функционирует и что нужно делать, что бы пользоваться ею правильно. Т.е. нужно изучить условия эксплуатации своей души.
Если провести параллель с обычной гигиеной, то сложно представить современного человека, который не умывается, не чистит зубы и не принимает душ. Каждый ребенок знает, что уже через пару дней такого отношения к своему телу люди будут сторониться вас, да и самому будет не очень приятно. А что будет через месяц? Страшно представить.

Психолог Яна Лан

Цитата #136

Когда вокруг тебя одни и те же люди – … – то
вроде бы само собой получается, что они входят
в твою жизнь. А войдя в твою жизнь, они через
некоторое время желают ее изменить. А если ты
не становишься таким, каким они хотят тебя видеть,
обижаются. Каждый ведь совершенно точно знает,
как именно надо жить на свете. Только свою
собственную жизнь никто почему-то наладить
не может.

Паоло Коэльо

Нигде, кроме семьи, нельзя научиться любить людей,
которые не друзья тебе, не единочаятели, не коллеги
и не возлюбленные, которых не сам ты выбрал, но судьба
посадила вас в одну лодку; людей, которых надо любить
просто потому, что надо, потому что любить их —
правильно, а не любить — неправильно. Со всеми их
отличиями от тебя, со всеми их недостатками, так
бьющими в глаза при каждодневном совместном бытии.
Терпеть этих людей, прощать, умиляться на них,
бескорыстно заботиться о них и благодарно принимать
их заботу, столь же неумелую и неловкую, сколь и твоя,
по крупицам находить взаимопонимание — не растворяясь,
однако ж, а сохраняя, развивая, раскрывая себя.
Не научишься смладу — потом это чудо уж вовек тебе
не откроется; так и будешь ненасытным перекати-полем
кататься по чужим, никогда не становящимся тебе родными
жизням, распевая всего-то две немудрящие и, сказать
по правде, довольно занудные песенки: боевую (даешь
свободу личности!) и жалистную (ах, как одинок человек!)

Хольм ван Зайчик «Дело непогашенной луны»

Серия сообщений "Психологические игры":

Есть люди, которым хоть солнце на голову надень вместо шляпы,

они все равно будут ныть и жаловаться.



Максим Горький.

ЕСТЬ СОЗИДАТЕЛИ, И ЕСТЬ РАЗРУШИТЕЛИ.
ЕСТЬ ЛЮДИ ДОГОВОРОСПОСОБНЫЕ, И ЕСТЬ НЕДОГОВОРОСПОСОБНЫЕ.
А ЕСТЬ ЛЮДИ - ОДИН СПЛОШНОЙ "РЫЧАГ УПРАВЛЕНИЯ".

Когда имеешь дело с постоянно хитрящими людьми,
надо всегда не упускать из виду их целей. С такими
лучше говорить мало и говорить такое, чего они
менее всего ожидают.

Френсис Бекон

Следует отличать сентиментальность
от чувствительности. Сентиментальный
человек может быть в частной жизни
чрезвычайно жестоким. Тонко чувствующий
человек никогда не бывает жестоким.»

Владимир Владимирович Набоков

Мы должны научиться быть временами
безжалостными к себе. К привязанностям,
желаниям, влечениям надо подходить со строгостью.
Даже любовь должна быть дисциплинирована,
иначе мы будем любить то, что может убить нас.

Эдвин Луис Коул.
Книга "Мужчины. Достигая максимума."

Существуют люди с таким нравом или, если хотите,
характером, что лучше вовсе не иметь с ними дела,
как можно меньше жаловаться на них и даже
не позволять себе быть правыми в споре с ними.

Жан де Лабрюйер

Наглость - это не умышленный образ действий, а свойство характера; порок, но порок врожденный. Кто не родился наглецом, тот скромен и нелегко впадает в другую крайность. Бесполезно поучать его: "Будьте наглы, и вы преуспеете", - неуклюжее подражание не пойдет такому человеку впрок и неминуемо приведет его к неудаче.

Жан де Лабрюйер

... Хамство есть не что иное, как грубость, наглость, нахальство, вместе взятые, но при этом — умноженные на безнаказанность. Именно в безнаказанности все дело, в заведомом ощущении ненаказуемости, неподсудности деяний, в том чувстве полнейшей беспомощности, которое охватывает жертву. Именно безнаказанностью своей хамство и убивает вас наповал, вам нечего ему противопоставить, кроме собственного унижения, потому что хамство — это всегда "сверху вниз", это всегда "от сильного — слабому", потому что хамство — это беспомощность одного и безнаказанность другого, потому что хамство — это неравенство...

Сергей Довлатов

Мы преисполнены нежности к тем, кому
делаем добро, и страстно ненавидим тех,
кому нанесли много обид.

Жан де Лабрюйер

Нет людей, которых я ненавижу...
Есть люди, которых не за что любить...

Наверное, можно закрасить пятна у леопарда,
но, сколько их ни крась, он все равно леопардом
останется.

© Маргарет Митчелл

У Белинского где-то в письмах, помнится,
есть такая мысль: Мерзавцы всегда
одерживают верх над порядочными
людьми потому, что они обращаются
с порядочными людьми как с мерзавцами,
а порядочные люди обращаются с мерзавцами
как с порядочными людьми. Глупый не любит
умного, необразованный образованного,
невоспитанный воспитанного и т. д. И все это
прикрываясь какой-нибудь фразой: «Я человек
простой...», «я не люблю мудрствований»,
«я прожил свою жизнь и без этого», «все это
от лукавого» и т. д. А в душе ненависть, зависть,
чувство собственной неполноценности.

Академик Д. С. Лихачев

Хам считает культурного человека беззащитным
перед собой, не понимая, что презрение – гораздо
более сильное оружие, чем хамство.

Торжество разума заключается в том,
чтобы уживаться с людьми, не имеющими
его.

Вольтер

Не пытайтесь устранить зло, лежащее
за пределами вашей досягаемости, иначе
и зло не устраните, и авторитет потеряете.

Теодор Рузвельт

С джентльменом я всегда стараюсь быть
в полтора раза большим джентльменом,
а с мошенником я стараюсь быть в полтора
раза большим мошенником.

Отто фон Бисмарк

Замечательная польская пословица:
"Пан может стать хамом,
но хам паном никогда не станет".

ЛУЧШЕЕ, ЧТО У НАС ЕСТЬ ИЗ ТОГО,
ЧТО ВСЕГДА В НАЛИЧИИ – ЭТО МЫ САМИ.
Но, распоряжаемся мы предоставленным
задаром – из рук вон плохо.

Юрий Татаркин





Знай, что пока тебя хвалят, ты еще не
на своей дороге, а на дороге, угодной другим.

© Фридрих Ницше


«Не всегда в нашей воле быть
любимыми, но всегда от нас самих
зависит не быть презираемыми.»

Адольф фон Книгге


В Библии сказано: «Ни сыну, ни жене, ни брату,
ни другу не давай власти над тобой при жизни твоей.
Доколе ты жив и дыхание в тебе, не заменяй себя никем…»
Надо быть тем, кто ты есть. Самое главное в жизни —
найти себя и полностью реализовать.

Виктория Токарева, "Ни сыну, ни жене, ни брату"


Степени роскоши: собственная машина,
собственная вилла, собственное мнение.


Восхищаюсь людьми, которые не позволяют никому
вмешиваться в их жизнь. Они сами ищут истину,
по крупицам собирают свой мир, не обращая внимания
на удивленные и осуждающие взгляды окружающих.
Эти люди так многогранны, так прекрасны. Они открыты
для других, но никогда не будут стучаться в двери, где
им не рады. Они живут в согласии с собой, так как
подсказывает им сердце. Обычно их считают безумцами,
но эти люди любят жизнь, и она отвечает им взаимностью,
преподнося им свои лучшие дары.


Собираясь в житейский путь,
полезно захватить с собой
огромный запас осторожности
и снисходительности;
первая предохранит от вреда и потерь,
вторая — от споров и ссор.

Артур Шопенгауэр


Ничего нельзя приобрести, не утратив, —
мы бесконечно сильнее в нашем царстве
добра и бесконечно слабее в царстве зла.

Аркадий и Борис Стругацкие, "Трудно быть богом"


Существует очень большая разница между любовью
и привязанностью, между голодом и жадностью, между
живым интересом и любопытством – и т.д. У каждой
из наших естественных наклонностей есть зараженный
злом двойник; он-то и есть один из путей к нашему
порабощению. Если не сказали «нет» вовремя –
не миновать борьбы. Но тогда будьте беспощадны,
потому что ясность ума и независимость более
драгоценны, чем то удовлетворение, которое вы
получаете через порабощение. Кто такой грешник?...
Это человек разделенный в самом себе, разделенный
от ближнего, удаленный от Бога. Грешник потерял связь
с Богом, со своей совестью, со своей собственной жизнью,
с жизнью ближнего.

Митрополит Сурожский Антоний

РЕСУРС ПСИХИЧЕСКОЙ ЭНЕРГИИ
ЧЕЛОВЕКА ОГРАНИЧЕН...
ОБИДЫ И ПРОЧИЕ ГЛУПОСТИ -
НЕПОЗВОЛИТЕЛЬНАЯ РОСКОШЬ...

Если не тратить драгоценную Жизненную Энергию
на ярлыки, критику, недовольство, упрёки, конфликты,
обиды, - она пойдёт на что нибудь более конструктивное.
ВЫБИРАЙ ВСЁ - МЫСЛИ, ПРИВЫЧКИ, ПОСТУПКИ...
ВЫБИРАЙ ОСОЗНАННО... НЕ ПРОВОЦИРУЙ ПСИХИКУ...
...Как есть травмы тела, несовместимые со здоровьем
и жизнью, так есть и образ мышления, слова, поступки,
несовместимые со здоровьем, ну и, как следствие,
и с жизнью...

Стоит приучить себя к тому, что :
ВСЁ ВОКРУГ - ИНФОРМАЦИЯ К РАЗМЫШЛЕНИЮ,
А НЕ "Я ОБИДЕЛАСЬ"...
Слышать, что говорят люди, невзирая на слова
и интонацию. ОТДЕЛЯТЬ "МУХ" ОТ "КОТЛЕТ".
Слишком много энергии уходит "в свисток",
т. е. на ярлыки и эмоции, а на анализ ситуации
этой самой Драгоценной Энергии уже не остаётся.

«Даже в самых тяжёлых и грустных опытах заложено
сокровище - потенциал к изменениям, ИНФОРМАЦИЯ.
Мы сами лишаем себя этого богатства, не оставляя
себе надежд на перемены к лучшему, игнорируя
ИНФОРМАЦИЮ».
Так что:
ДА ЗДРАВСТВУЮТ ПРАВИЛЬНО ПОНЯТЫЕ
ПРИЧИННО - СЛЕДСТВЕННЫЕ СВЯЗИ!
Психолог Елена Назаренко

Есть известная формула:
Cпособ мышления – Cпособ действия – Результат...

Ричард Бах.
Карманный справочник Мессии

Ты волен делать что угодно.
Только перенеси последствия.

© Шелдон Копп

«Зрелость человека определяется тем,
как много неопределенности он может выдержать»

© Карл Густав Юнг.

"Иногда бури бывают полезны для человека:
немного потреплют вашу душу, но и вынесут всю грязь."

ЭрсинТезджан

Все, что ты решаешь пережить, переживешь не раз,
а тысячи раз, пока не запомнишь этот опыт до конца своей жизни.

Ричард Бах

Зрелость души - это сила перешагнуть через свои
увертки, страхи, сомнения, оправдания...


КОГДА ЖИЗНЬ ПРЕВРАЩАЕТСЯ В ПОЛЕ БОЯ,
ТВОЙ РАЗУМ - ТВОЁ ЛУЧШЕЕ ОРУЖИЕ.

НАМ НАДО НАУЧИТЬСЯ ПРИНИМАТЬ ПОРАЖЕНИЕ,
КОГДА НЕВОЗМОЖНО ОДЕРЖАТЬ ПОБЕДУ,
И В ТО-ЖЕ ВРЕМЯ, НАМ НЕЛЬЗЯ ОПУСКАТЬ РУКИ
НИ ПРИ КАКИХ ОБСТОЯТЕЛЬСТВАХ...

На каждом повороте твоей жизни, всякий раз,
когда ты принимаешь решение, рождается новая часть тебя.
Ты становишься родителем твоих новых «Я», которые придут.

Ричард Бах

ДЕЛАЙ, ЧТО ДОЛЖНО. И БУДЬ, ЧТО БУДЕТ.

Этот старинный рыцарский девиз времен сэра Томаса Мэлори
как нельзя лучше определяет стратегию жизнедеятельности любого
разумного человека. Достойно нести свою персональную судьбу,
не привязываться к конечному результату, помнить о том, что ты
сам есть причина всего и центр происходящего.


ОСНОВНОЙ ПРИНЦИП ГАРМОНИИ И РАВНОВЕСИЯ:
БУДЬ СВОБОДЕН ОТ ТЕХ КТО СВОБОДЕН ОТ ТЕБЯ...

Чтобы жизнь не казалась невыносимой, надо приучить
себя к двум вещам: к ранам, которые наносит время,
и к несправедливостям, которые чинят люди.
Учитесь у жизни примирятся с жизнью.

Себастьян-Рош Никола де Шамфор


В шахматах можно лишь тогда стать большим
мастером, когда осознаёшь собственные ошибки
и слабости. Точно как в жизни.

Стрельба из лука учит нас, как надо искать истину.
Когда стрелок промахивается, он не винит других,
а ищет вину в самом себе.

Конфуций


Есть такое правило: после любого боя - и неважно,
победили вы или проиграли, - ещё раз мысленно
прокрутить события, дабы извлечь урок.

Хью Лори

Существует три разновидности людей:
Те, кто видят; те, кто видят, когда им
показывают; И те, кто не видят.

Леонардо да Винчи


То, что мы есть сегодня,— это следствие
наших вчерашних мыслей, а сегодняшние мысли
создают завтрашнюю жизнь.
Жизнь — это порождение нашего разума.

Дхаммапада


Выбирай свои сражения мудро.
Победит тот, кто знает, когда
нужно бороться, а когда, нет.

«Искусство войны» Сунь Дзи

Жизнь - это бесконечное повторение.
То, что мы недопоняли в первый раз, происходит
с нами снова. Чуть - чуть по другому. Если мы
по прежнему не понимаем, событие возвращается
до тех пор, пока мы не усвоим урок окончательно.

Бернар Вербер

Держать бы в памяти всегда,
что мир огромен и чудесен,
И эту лучшую из песен
в себе нести через года.

Лариса Миллер


Неужто земля да и небо безбрежное
Не могут помочь избежать неизбежное?
Неужто не могут ни даль и ни высь
Помочь от всего рокового спастись?
И как из проточного и родникового
Родится подобье конца тупикового?
О жизнь, я тебя не пытаюсь ругать,
Мне хочется просто тебе помогать.
А вдруг превратим, сочинив нечто дельное,
Тебя в счастье чистое и беспредельное.

© Лариса Миллер


Терпения должно быть много.
Ничем не меньше, чем у Бога.
Тем, чьё терпенье на нуле,
Вообще не место на земле.
Покуда дни земные мчатся,
Терпенье не должно кончаться,
И пополнять его запас
Необходимо каждый час.
А по каким скрести сусекам,
И как набраться человеку
Терпенья, нужного ему,
Известно Богу одному.

© Лариса Миллер


А жизнь — она одна не справится.
И, если жить нам всё же нравится,
То мы должны ей помогать,
Должны все силы прилагать
К тому, чтоб травы были росными,
А времена чтоб были сносными.
Нам надо сильно приналечь,
Чтоб ей приятно было течь

© Лариса Миллер


Давайте, милые, отложим
Всё то, с чем справиться не можем.
Всё то, что тянет отложить,
Отложим и продолжим жить.
Давайте под сукно положим
Всё то, что изменить не можем.
Все беды в кучку соберём
И в долгий ящик уберём.
Всё уберём, что жжётся больно
И ранит. И вздохнём привольно.

© Лариса Миллер


А просто привередничать не надо,
Тогда и будет каждый день – отрада,
Услада, утешенье, пир-горой.
И даже этот пасмурный, сырой,
Дождём размывший все дорожки сада, -
И даже он достоин всех похвал
За то, что наступил, не сплоховал.

© Лариса Миллер

Ненаглядная жизнь, ну прошу тебя,
только не шаркай, Не плетись кое- как,
Оставайся влюбленной и жаркой.
Не теряй куража и шагай как и прежде, упруго.
Как и прежде, давай понимать с полуслова друг друга.
Там, в дали, за рекой что - то светится.
Что - мне не ясно.
Так пойдем же туда, в направлении к свету.
Согласна?


© Лариса Миллер

Бери, бери, пока дают. Рассуй всё это по карманам:
Рассвет с рассеянным туманом и дома будничный уют.
Не привередничай, бери, не выбирай, бери всё скопом:
Листву, скользящую по тропам, и сентябри, и октябри.
Бери, коль дарят не скупясь. Когда сойдёшь с земного круга,
То в пору вечного досуга рассмотришь всё, не торопясь…

© Лариса Миллер


Жизнь легка, легка, легка,
Легче не бывает,
Потому что свет пока
Только прибывает,
Потому что луг в росе
И ажурны тени,
Потому что тропы все
В крестиках сирени,
Потому что яркий свет
Ранним утром будит,
Потому что ночи нет
И, Бог даст, не будет.

© Лариса Миллер


Внеси меня, Господи, в список счастливых,
Пасущихся мирно на тутошних нивах,
На тутошних сочных и тучных лугах.
Я так извелась - не стою на ногах.
Покуда мне всё с таким скрипом давалось,
Ушло моё время, куда-то девалось.
На срок, что осталось мне здесь провести,
Прошу меня в список счастливых внести.
И слышу из выси, что дивно сияла:
"Да ты в этом списке всегда состояла".

© Лариса Миллер


Неужели не стыдно? Ведь ангел старался.
Он тебе помогал, когда день загорался,
Он тебе помогал, когда день угасал.
Он тебя никогда и нигде не бросал,
Он с тебя не спускал лучезарного ока,
Ну, а ты всё о том, как тебе одиноко.

© Лариса Миллер

Известны четыре основных типа восприятия информации: аудиалы, визуалы, кинестетики, дигиталы.


Одни стараются внимательно слушать во время занятия, другие - все записать и сопроводить записи иллюстрациями, третьи лучше усваивают, если просто двигаются, четвертым необходимо все представить в виде схемы или графика.

Это происходит потому, что у первых аудиальное видение мира, у вторых- визуальное, у третьих – кинестетическое, а четвертые являются дигиталами.

Зная особенности аудиалов, визуалов, кинестетиков и дигиталов, подбирайте такие способы подачи информации на занятиях, чтобы материал был усвоен всеми.

Чистых типов практически не встречается. Чаще всего люди совмещают два из них: например, аудиал-визуал, или кинестетик-аудиал.

Как же определить тип восприятия информации? Здесь помощниками могут стать родители или внимательное наблюдение за человеком в процессе занятий.

Не стоит пытаться каждое занятие рассчитывать на каждый тип отдельно. Достаточно знать, что в данной группе больше, например, визуалов, и делать акцент на зрительном восприятии, добавляя немного методов, пригодных для аудиалов, кинестетиков и дигиталов.

Экспериментируйте, и вы увидите, что и работать станет легче, и студенты начнут лучше успевать по предмету.

Как определить свой тип восприятия информации, Тип восприятия информации АУДИАЛ

Аудиалы познают мир через звуки, они раньше начинают говорить, имеют большой словарный запас, до мельчайших подробностей помнят, что, кто, где, когда сказал. Легко запоминают имена, но не лица. Любят слушать музыку, аудиозаписи сказок, вести разговоры, что-то обсуждать, доказывать, убеждать. Очень общительны, сами могут придумывать истории и игры.

Аудиалы могут немного отставать в развитии зрительных и моторных навыков (поиск различий на картинках, активные игры с бегом). Легко отвлекаются на звуки.
В речи часто употребляют слова: послушайте, слышишь, шумно, тихо.

Разговаривая с аудиалом, полезно использовать голосовые приемы: пауза, интонация, громкость. Для быстрого приобретения необходимых навыков ему можно предложить комментировать то, что он делает. Считается, что людей-аудиалов около 5%.

Как определить свой тип восприятия информации, Тип восприятия информации ВИЗУАЛ

Визуалы больше полагаются на зрительные ощущения. Они быстро запоминают цвет, форму, размер. Если ребенку-визуалу предложить новую игрушку, то он сначала внимательно её осмотрит со всех сторон.

Визуалы не любят объятия, однако охотно поговорят на любые темы (на расстоянии вытянутой руки). Любят лепить, рисовать, вырезать, складывать паззлы. Их деятельность основана на взаимодействии глаз и рук. Таким людям интереснее рассматривать картинки в книжке, чем слушать. Думают они образами, внимание устойчивое, небольшой шум им не мешает.

В речи часто употребляют слова: посмотрите, красивый, яркий, вы видели и прочее.

Для визуала важно, что на нем надето, он сам выбирает цвет одежды. Такой ребенок довольно аккуратен для своего возраста.


Воспитывая визуала, необходимо уделять внимание развитию речи, коммуникабельности, физической координации. Использовать цветные иллюстрации, готовые схемы для подкрепления нового материала зрительными образами.

Как определить свой тип восприятия информации,Тип восприятия информации КИНЕСТЕТИК


Кинестетики познают мир с помощью прикосновений, движений. У них хорошо развита моторика, они много двигаются, обычно рано начинают ходить, любят активные игры, связанные с прыжками, бегом, борьбой. Им трудно усидеть на одном месте и заниматься одним делом.

Про кинестетиков говорят, что они «смотрят руками» - любят все трогать и ощупывать. Игрушки таких детей недолговечны – разбирая, они познают мир.
Долго не слезают с рук, любят забираться на колени, обниматься. Таких детей надо чаще ласкать и, как можно меньше, говорить нашу любимую фразу: «Не трогай!». Помнят общее впечатление, лучше запоминают, двигаясь. С трудом концентрируют внимание.

В речи часто употребляют слова: чувствую, холодно, жарко, мягко, больно.
В ходе занятий не рекомендуется заставлять их сидеть долгое время, таким людям следует давать моторную разрядку.

Как определить свой тип восприятия информации, Тип восприятия ДИГИТАЛ

Дигитал происходит от английского digital, что означает «дискретный». Здесь на первом месте оказываются символы – слова и числа. Этот тип восприятия направлен на логическое обоснование всего, что происходит вокруг. Именно среди этих людей встречается много математиков, шахматистов, программистов, юристов.

Таких людей очень мало, не более 1-2%. Это люди, воспринимающие только логику.

От малышей-дигиталов нередко можно услышать выражения со словами: знать, понимать, думать, логично, очевидно. Пока такой ребенок не поймет тему, он не отстанет от вас с вопросами и будет приставать: "А как это устроено? А почему это работает?". Это дети-исследователи, которые обязательно разберут новую машинку, чтобы рассмотреть ее устройство. Из детей с дигитальным каналом восприятия вырастают талантливые шахматисты, программисты, ученые и исследователи.

Как работать с дигиталами?
В объяснении для дигитала важна логичность, доходчивость, доступность. Новую информацию они лучше воспринимают через графики, схемы. Неплохо бы взять на вооружение инфографику — успех будет обеспечен.

Как понять самого себя / Нам надо поговорить с Татьяной Черниговской