-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ольга_Занятая

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 26.02.2011
Записей: 2155
Комментариев: 331
Написано: 3210





Кексы

Пятница, 11 Ноября 2022 г. 08:00 + в цитатник
Это цитата сообщения mega-san [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кексы

Творожные кексы

Кексы с творогом — очень вкусная, аппетитная выпечка, которая занимает почетное место в кулинарных тетрадях многих любителей творожной выпечки. Приготовление очень простое, так что с ним справятся даже неопытные хозяйки.

Продукты:

Творог — 200 гр.
Сметана — 2 ст. ложки
Яйца — 2 шт.
Масло сливочное — 2 ст. ложки
Мука пшеничная — 1 стакан
Сахар — 1 стакан
Сода — 1/2 ч. ложки
Соль — по вкусу
Сода гашеная уксусом — 0,5 ч. ложки

Как приготовить творожные кексы к чаю:

1. Взять 200 грамм творога, добавить 2 яйца, 2 столовые ложки сметаны, 2 столовые ложки растопленного сливочного масла, стакан муки, стакан сахара, половину чайной ложки погашенной соды, щепотку соли.

2. Все перемешать, выложить в смазанные маслом формы. Выпекать в духовке при температуре 180°C. Готовность проверить спичкой.

3. В творог можно добавить изюм, распарив его предварительно в горячей воде.
photo_2022-11-03_15-53-45 (600x490, 73Kb)
Рубрики:  кулинария

Метки:  

МАФФИНЫ НА КЕФИРЕ. ПРОСТО И ВКУСНО!

Пятница, 11 Ноября 2022 г. 07:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

МАФФИНЫ НА КЕФИРЕ. ПРОСТО И ВКУСНО!

2835299_MAFFINI_NA_KEFIRE (700x420, 49Kb)

Рецепт простых, быстрых и вкусных маффинов на кефире в силиконовых формах, на каждый день. Подайте эти кексики к молоку или чаю.

 
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Мука пшеничная - 250 г
Разрыхлитель - 2 ч.л.
Соль - щепотка
Кефир - 250 мл
Сахар - 150 г
Яйца - 3 шт.
Масло сливочное - 125 г
Сахарная пудра - для обсыпки
КАК ПРИГОТОВИТЬ
Читать далее...
Рубрики:  кулинария

Метки:  

Пряники Неженка — мягчайшие и ароматные

Среда, 02 Ноября 2022 г. 14:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пряники Неженка — мягчайшие и ароматные. Муж съедает по 10 штук и просит ещё

Пряники Неженка1 (700x379, 196Kb)

Мягчайшие и ароматные пряники в белоснежной глазури. Для готовки нужен небольшой список продуктов, которые всегда есть у каждой хозяйки на кухне.
 
Для приготовления вам потребуются такие ингредиенты:
 
мука, 250 г;
сахар, 500 г;
молоко, 500 мл;
соль щепотка;
масло растительное, 100 мл;
яйца, 2 шт;
желтки, 2 шт;
разрыхлитель, 60 г;
мука, 1 кг.
Для приготовления глазури необходимо:
 
белки, 2 шт;
пудра сахарная, 250 г;
лимонный сок, 1 ч.л.
Процесс приготовления
Читать далее...
Рубрики:  кулинария

Метки:  

Мирные планы геноцида. История о том, как США и НАТО не угрожали России

Четверг, 29 Сентября 2022 г. 07:38 + в цитатник
Это цитата сообщения РОССИЙСКАЯ_СЕМЬЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мирные планы геноцида. История о том, как США и НАТО не угрожали России

Мирные планы геноцида. История о том, как США и НАТО не угрожали России (520x345, 36Kb)
Карикатура «На поверхности и внизу», апрель 1949 года
Мирные планы геноцида. История о том, как США и НАТО не угрожали России
Западные лидеры разразились целой серией заявлений, смысл которых сводится к одному — никакой угрозы безопасности России со стороны представителей Североатлантического альянса не существует.

«НАТО не ищет конфликта с Россией»

«НАТО не ищет конфликта с Россией», — объявил генсек альянса Йенс Столтенберг. «Путин говорит, что должен был действовать, поскольку России угрожали. Но никто не угрожал России», — провозгласил на Генассамблее ООН президент США Джо Байден. Там же новый премьер Великобритании Лиз Трасс сказала: «России никто не угрожает».

В общем, если поверить этим словам, нашу страну окружают исключительно одни пацифисты, а угроза безопасности — это исключительно русская паранойя.
Читать далее...
Рубрики:  интересное

Метки:  

Если болит живот —что это значит, причина боли.

Среда, 21 Сентября 2022 г. 10:53 + в цитатник
Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Если болит живот —что это значит, причина боли.

3925073_photo_20220713_055105 (700x652, 196Kb)
 
Если заболит живот — нужно знать об этом всё! Сохраняйте и распространяйте - причины болей. Расшифровка болей.

Бoль в caмoм вepху живота, пo цeнтpу, пoд лoжeчкo

Этo укaзывaeт нa гacтpит, Ηo мoжeт являтьcя cимптoмoм инфapктa (ocoбeннo ecли бoль oтдaeт в пpaвую pуку), либo aппeндицитa.

далее
Рубрики:  лечимся сами

Метки:  

Бесподобный сметано-творожный пирог. Нежная начинка и простой рецепт

Среда, 21 Сентября 2022 г. 10:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Бесподобный сметано-творожный пирог. Нежная начинка и простой рецепт

сметано-творожный пирог1 (700x391, 366Kb)

Пирог с настолько нежной начинкой, вы точно еще не делали. Просто попробуйте этот простой, но очень вкусный рецепт.
 
Для приготовления вам потребуются такие ингредиенты:
 
яйца, 2 шт;
сахар, 3 ст.л;
сметана, 200 г;
соль щепотка;
масло растительное, 3 ст.л;
разрыхлитель, 10 г;
мука, 180 г.
Для приготовления начинки необходимо:
 
творог, 350 г;
яйца, 2 шт;
манная крупа, 2 ст.л;
сахар, 3 ст.л;
ванилин по вкусу;
абрикосы или другие фрукты, ягоды, 4 – 5 шт.
Процесс приготовления
Читать далее...
Рубрики:  кулинария

Метки:  

Мастер-класс ажурный кардиган | французская кофточка спицами (+ схема).

Среда, 21 Сентября 2022 г. 10:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Belenaya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мастер-класс ажурный кардиган | французская кофточка спицами (+ схема).





Пряжа: Gazzal baby cotton
60/40 хлопок/акрил, 50г/165м
Размер: S/M (42/44)
Расход: 270г(5 с половиной 🧶)
Высота: 50см, ширина: 52см
Спицы: 4мм и 3,5мм
Тайминг:

04:32 Конструкция изделия
06:30 Образец. Расчёт. Набор петель и резинка 1*1
10:10 Узор. Схема.
17:49 V-вырез.
22:05 Разделяем полотно на полочки и спинку.
27:08 1-я полочка.
29:36 2-я полочка.
32:37 Спинка.
34:04 Углубление по спинке.
42:29 Плечевой шов.
42:45 Рукава.
57:26 Планка

Как спрятать кончики
Как провести ВТО

ДАЛЕЕ...
Рубрики:  вязание спицами/кофты, джемпера, свитера, кардиганы, жакеты, пулов
видео МК

Метки:  

Пуловер "Мокко" - шикарный реглан с удачным сочетанием ажурных узоров!

Вторник, 06 Сентября 2022 г. 08:35 + в цитатник
Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пуловер "Мокко" - шикарный реглан с удачным сочетанием ажурных узоров!

Screen Shot 09-03-22 at 04.06 AM (498x498, 483Kb)

Восхитительный ажурный пуловер реглан связан спицами сочетанием ажурных ромбов и сквозных дорожек из полушерстяной пряжи с добавлением кашемира в приятном для глаз дымчато-розовом цвете.
 
Размеры: 36/38 (42) 46/48.
 
Вам потребуется: пряжа (55% шерсти, 33% полиакрила, 12% кашемира; 125 м/ 50 г) — 500 (550) 600 г дымчато-розовой; спицы № 3,5 и 4,5; круговые спицы № 3,5.
 
далее
Рубрики:  вязание спицами/кофты, джемпера, свитера, кардиганы, жакеты, пулов

Метки:  

Съели и сразу ещё захотели. Тётка из Молдавии научила готовить салат «Томатная долька с луковым соусом»

Пятница, 02 Сентября 2022 г. 13:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Съели и сразу ещё захотели. Тётка из Молдавии научила готовить салат «Томатная долька с луковым соусом»

салат1 (700x373, 330Kb)

Ароматное, аппетитное овощное ассорти на зиму в томатной заливке. Салат готовится достаточно просто, из обычного набора овощей, на вот заправлять мы будем пикантными специями для корейской моркови
 
Для приготовления вам потребуются такие ингредиенты:
 
помидоры, 1500 г;
сладкий перец, 500 г;
лук, 250 г;
морковь, 200 г;
петрушка и базилик по пучку;
специи для корейской моркови, 1 ст.л;
уксус 9 %, 50 мл;
масло растительное, 100 мл;
соль, 1.5 ст.л;
сахар, 5 ст.л;
чеснок по вкусу.
Процесс приготовления
Читать далее...
Рубрики:  засолка

Метки:  

Огурцы теперь закрываю на зиму "по-фински" - без стерилизации, быстро и очень вкусно!

Четверг, 01 Сентября 2022 г. 09:25 + в цитатник
Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Огурцы теперь закрываю на зиму "по-фински" - без стерилизации, быстро и очень вкусно!

Screen Shot 08-10-22 at 11.55 PM (700x452, 442Kb)

Сегодня готовлю на зиму маринованные огурчики по-фински, я уже второе лето готовлю их тазами. Никакой стерилизации, всё очень просто.
 
Чем мне нравится этот рецепт, так это тем что нет никакой возни с кипятком, не нужно заливать и сливать. Огурцы готовятся очень быстро, и за конечно сезон стараюсь приготовить побольше.
 
далее
Рубрики:  засолка

Метки:  

ФРАНЦУЗСКАЯ КОФТОЧКА регланом сверху ОТ Екатериной Костиновой

Понедельник, 29 Августа 2022 г. 10:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Belenaya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ФРАНЦУЗСКАЯ КОФТОЧКА регланом сверху ОТ Екатериной Костиновой



Очень подробный мастер-класс для начинающих мастериц по вязанию "Французской кофточки" регланом сверху, без швов, с классическим ростком, с ажурной горловиной округлой формы.

Ссылка для скачивания расчетов: https://drive.google.com/drive/folders/15RRy4LVXsy_qlbrfG5Fpoi3Aj4uujCwM
***
Кофточка из пряжи:
Gazzal organic baby cotton
100% - органический хлопок
50г/115м, цвет 416 (пудровый)
спицы 4 и 3,5
Расход пряжи на размер 40-42 (российский) - 360г.
***
ДАЛЕЕ...
Рубрики:  вязание спицами/кофты, джемпера, свитера, кардиганы, жакеты, пулов

Метки:  

"МЕТОД ЗАХАРИЯ": закаливания листьев для чая при подготовке к ферментации

Четверг, 21 Июля 2022 г. 08:28 + в цитатник
Это цитата сообщения MOLODA_I [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

"МЕТОД ЗАХАРИЯ": закаливания листьев для чая при подготовке к ферментации

Этот метод получился совершенно случайно, но результат оказался таким интересным, что подготовку листьев для чая почитатели ферментированного чая из листьев садовых и дикорастущих растений стали часто проводить по этому методу. Между собой чаеделы с форума называют его «Метод Захария». Людмила lappl1, автор рецепта «Ферментированного чая…», попросила выложить этот метод отдельным рецептом, чтобы облегчить его поиск и использование. Что я и делаю, хотя подчеркиваю, что это лишь метод, в основе которого все же лежит рецепт Людмилы здесь.

1 (550x412, 69Kb)

Ингредиенты:

Листья садовых и дикорастущих растений 1 кг
(вишни, яблони, груши, смородины, малины и др.) и более

Способ приготовления:

В воскресенье я привез листья груши, завялил, положил их в пакеты и остались они в пакетах на ночь на кухне, так и пролежали до вечера следующего дня. На ночь отправил пакеты с листьями в морозильник. Утром я достал пакеты и отправил листья прямо в них часа на три на солнце. Потом я оставил листья в пакетах на кухне и там они пролежали до вечера, т. к. было не до них. Потом я снова положил пакеты в морозильник на ночь. С утра достал и еще пару часов листья в пакетах погрелись на солнце. В итоге, получил вот такие листья с прекрасным темным оттенком. Лист 100% темный.

2 (700x525, 388Kb)

Читать далее...
Рубрики:  кухня

Метки:  

Картофельный салат - большое количество рецептов различных салатов

Среда, 06 Июля 2022 г. 13:59 + в цитатник
Это цитата сообщения photorecept [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Картофельный салат - большое количество рецептов различных салатов

Картофельный салат

Картофельный салат

Читать далее...
Рубрики:  кухня/салаты

Метки:  

250 фильмов о любви

Понедельник, 04 Июля 2022 г. 10:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Счастливая__семья [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

250 фильмов о любви

Читать далее

Рубрики:  фильмы

Метки:  

Ажурный летний топ “BELLE FLEUR”

Понедельник, 04 Июля 2022 г. 10:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Belenaya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ажурный летний топ “BELLE FLEUR”

В описании топ на размер 48-50.

Пряжа: хлопок 50гр/105 м.
Расход: 5,5 моточков.
Спицы: №4.
Плотность: 20п/28р.4
Набираем 200 петель + 1 для замыкания в круг.
ДАЛЕЕ...
Рубрики:  вязание спицами/кофты, джемпера, свитера, кардиганы, жакеты, пулов

Метки:  

Настолько красивое платье, что захватывает дух/Обязательно нужно связать/Мастер Класс/

Понедельник, 27 Июня 2022 г. 14:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Belenaya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Настолько красивое платье, что захватывает дух/Обязательно нужно связать/Мастер Класс/Часть 3




Мастер Класс - ХРОНОЛОГИЯ:
01:25 - несколько слов теории
05:43 - азиатский росток
14:25 - 4 ряд ростка + 11 в. п. первого подреза
20:27 - ВНИМАНИЕ - окончание 4-го ряда + 11 в. п. второго подреза
22:25 - начало вязания тела платья
28:00 - переход на второй ярус
29:57 - теория и схема узора "Цветочки"
33:18 - вяжем узор "Цветочки"
44:14 - прибавления в раппортах
ДАЛЕЕ...ЧАСТИ 1 и 2
Рубрики:  вязание крючком/сарафаны, платья, юбки, туники

Метки:  

Банк рецептов. Народные рецепты. Ссылки.

Пятница, 24 Июня 2022 г. 10:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Алевтина_Серова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Банк рецептов. Народные рецепты. Ссылки.

bank (700x223, 61Kb)
Народные рецепты.
Банк рецептов.


" Банк рецептов." - сегодня это известный бренд и один из самых популярных сайтов Интернета своей категории. Здесь вы найдете уникальные рецепты и полезные советы практически на все случаи жизни. Для этого удобно использовать поиск в Банке рецептов, расположенный вверху страницы.

1. Лечение заболеваний народными средствами.

2. Лекарственные травы.

3. Диеты. Лечебное питание.

4. Массаж. Лечебная физкультура..

5. Медицинские советы.

6. Медицинский поиск.

Ирина Зорина - Желаю вам


Народные рецепты в стихах.

• Плохо спишь, боль в голове - съешь капусты дольки две.

• Нос не дышит или бронхи - взяв чесночный стебель тонкий, раскури тот, вдоль проткнув или в трубку все заткнув.

• Чем старее мужичок, тем важней ему лучок!

• Насморк, кашель, голова - лук с медком прими сперва.

• Для профилактики простуд с чесноком имей сосуд.

3290568_0_8fea2_d0d2901f_M (160x21, 4Kb)



Серия сообщений "энциклопедии, справочники":

Часть 1 - Энциклопедия полезных советов в помощь домашнему мастеру.
Часть 2 - Энциклопедия искусства.
...
Часть 31 - Культура РФ. Портал культурного наследия. Ссылки.
Часть 32 - Грибная энциклопедия. Ссылка.
Часть 33 - Банк рецептов. Народные рецепты. Ссылки.


Рубрики:  лечимся сами

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

круглая кокетка

Четверг, 23 Июня 2022 г. 10:45 + в цитатник
Это цитата сообщения ElenaPro [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  вязание спицами/узоры

Метки:  

8 упражнений и поз из йоги, с которыми вы навсегда забудете о радикулите и болях в спине

Четверг, 02 Июня 2022 г. 09:00 + в цитатник
Это цитата сообщения inga1234 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

8 упражнений и поз из йоги, с которыми вы навсегда забудете о радикулите и болях в спине

8 упражнений и поз из йоги, с которыми вы навсегда забудете о радикулите и болях в спине

 
back/fit4brain.com/wp-content/uploads/2015/09/back-768x401.jpg" target="_blank">https://fit4brain.com/wp-content/uploads/2015/09/back-768x401.jpg 768w" />

Согласно статистическим данным, испытывают боль в пояснично-крестцовом отделе или становятся жертвами радикулита около 40% населения планеты. А лучший способ предотвратить болезнь – это профилактика.

С помощью специальных упражнений можно укрепить поясничный отдел и предотвратить (или полностью остановить) воспаление седалищного нерва. Выполняйте упражнения ежедневно — и боли в спине вас не побеспокоят!

Упражнение 1

Встаньте лицом к сиденью стула. Согните правую ногу в колене и поставьте ее на сиденье так, чтобы бедро располагалось параллельно полу, а колено находилось непосредственно над лодыжкой. Положите левую ладонь на внешнюю сторону правого колена и, не смещая правую ногу, поверните корпус вправо. Сделайте несколько глубоких вдохов и продержитесь в этой позе 30 секунд. Повторите упражнение для левой ноги.

Упражнение 2

Лежа на спине, прижмите одно колено к груди, а другую ногу держите прямо. Сделайте несколько глубоких вдохов. Следите, чтобы плечи были на полу. Повторите по 30 секунд для каждой ноги.

Упражнение 3

Исходное положение то же. Раскиньте руки в стороны, как бы образуя букву Т. Не отрывая плечи от пола, поверните оба колена сначала в правую сторону, затем в левую. Дышите глубоко и свободно. Повторяйте упражнение по одной минуте на каждую сторону.

Упражнение 4

Лягте на спину и сформируйте телом букву Т (ноги вместе, руки в стороны). Держа одну ногу прямой, согните другое колено под углом 90°, поставьте противоположную руку на колено. Повернитесь лицом к вытянутой руке. Оба плеча должны быть прижаты к полу. Дышите глубоко и свободно, уделяйте по одной минуте на каждую сторону.

Упражнение 5

Встаньте прямо и сделайте шаг вперед правой ногой, согнув ее в колене. Левая нога прямая. Поворачивая корпус в сторону согнутой ноги, соедините ладони и поставьте руки так, чтобы локоть находился с внешней стороны согнутого колена. Постарайтесь удержаться в такой позе 30 секунд.

Упражнение 6

Сядьте на пол. Согните правую ногу в колене и закиньте ее за левое бедро. Положите правую руку на пол позади себя, а локоть левой руки — на внешнюю сторону согнутого колена. Поворачивайте корпус в сторону прямой руки, стараясь сохранить ноги в исходном положении. Если получится — попробуйте постоять в этой позе от 30 до 60 секунд и не забудьте поменять ноги.

Упражнение 7

Станьте на колени, ладони прижмите к полу. Выгните спину и поднимите грудь. Почувствуйте, как растягиваются плечевые мышцы. Дышите спокойно и ровно около 10 секунд. Затем выгните спину дугой, прижимая подбородок к грудной клетке. Снова задержитесь на 10 секунд и вернитесь в исходное положение. Делайте упражнение одну-две минуты.

Упражнение 8

Самая простая поза в этом списке. Сядьте на пятки, слегка разведя колени в сторону. Лоб опустите на пол, вытяните руки прямо перед собой и расслабьтесь, стараясь дышать глубоко и спокойно. В этой позе можно находиться так долго, как хочется. Главное, не заснуть. Иначе ноги вам этого не простят.

Если вы работаете в офисе, ведете малоподвижный образ жизни или начинаете замечать, что периодически затекает или болит спина, — эти упражнения не только станут отличной профилактикой, но и помогут избавиться от уже имеющихся проблем.

Расскажите своим друзьям об этих упражнениях. Лучший способ избежать проблем со здоровьем — предотвратить их появление!

Источник: https://fit4brain.com/9677

Рубрики:  лечимся сами

Метки:  

Домашнее вино, наливки, настойки - Абрикосовка

Понедельник, 23 Мая 2022 г. 08:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Елена_Краева [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Домашнее вино, наливки, настойки - Абрикосовка

РЎРЅРёРјРѕРє (637x423, 174Kb)

Для нее нужны вызревшие, сочные, безукоризненного

качества абрикосы!

И ТАК:

на банку 3 л:

абрикосы - 2 кг;

сахар - 800 г;

вода - 1 стакан;

 

на 10 литров:

абрикосы 6 кг

сахар 2,5 кг

вода 3 стакана

В самом рецепте ничего особо нового.

Плоды моем, даем обсохнуть, потом разделяем и

вынимаем косточку. Кладем половинки в банку,

заливаем остывшим сахарным сиропом и завязываем

горлышко марлей. На 3 дня ставим на солнечное место.

Как только забродили, снимаем марлю, и закрываем

крышкой или пробкой. Оставляем емкость с абрикосами 

в теплом темном месте на 4-5 недель.

Затем процеживаем(фильтруем), как обычно разливаем  по емкостям. Ставим в прохладное темное 

место недели на 2-3.

"Абрикосовка" готова!






 
Рубрики:  кухня
интересное

Метки:  

Тыквенный сок с апельсином

Пятница, 13 Мая 2022 г. 08:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Татьяна57 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Тыквенный сок с апельсином

i (2) (700x525, 81Kb)

Тыквенный сок с апельсином.
Читать далее...
Рубрики:  кухня/салаты

Метки:  

Выполнение этих упражнений всего 1 раз в 2 дня снимет боль в спине, усталость и переутомление

Среда, 20 Апреля 2022 г. 09:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Солнечный__мир [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Выполнение этих упражнений всего 1 раз в 2 дня снимет боль в спине, усталость и переутомление

Если тебя мучает острая боль в спине и шее, имеются проблемы с давлением и ты часто просыпаешься во сне, эти упражнения — то, что надо! Данный комплекс составлен из простейших поз йоги для начинающих.

content_bol_v_spine_1__econet_ru

Читать далее

Рубрики:  лечимся сами

Метки:  

Поиск сообщений в Ольга_Занятая
Страницы: [103] 102 101 ..
.. 1 Календарь