Успешное_похудение все записи автора

"Зачем и как считать калории" - так называется новая статья диетолога Михаила Гинзбурга, опубликованная на сайте d-slim.ru.

Это действительно непростая тема. С одной стороны, подсчет калорий бывает сложен, не точен, содержит в себе множество "подводных грабель" (о них как раз много и говорится в этой статье), с другой стороны, если применять его правильно, то это является сильным подспорьем в походе за нужным результатом веса.

В общем, читайте, изучайте и применяйте! Успешного вам похудения!
 

---

Ссылки:

Зачем и как считать калории

Калории. Считать или не считать?

Как похудеть: Простые правила, позволяющие уменьшить калорийность питания, не считая при этом калории

Калории калориям рознь - Худеем без проблем - Доктор Слим

10 чудесных правил незаметного снижения калорийности питания

Как похудеть, не страдая от голода и не считая калорий

Удобная таблица калорийности продуктов

Полная таблица калорийности продуктов

Справочник худеющих: Таблицы для похудения