Что есть, чтобы быть бодрым

✔️Бананы содержат много магния и калия. А еще в этих плодах есть глюкоза и фруктоза, которые помогут создать всплеск энергии.

✔️Для того чтобы зарядиться энергией на весь день, возьмите за правило на завтрак есть яйца. В них много железа, белка и холина, именно эти вещества очень нужны для активной работы мозга. А еще они улучшают энергообмен.

✔️Пейте воду. Она насыщает наш организм кислородом, устраняет обезвоженность. Именно из-за дефицита воды мы часто чувствуем себя вялыми и страдаем от головной боли.

Тестостероныч | Мужской блог

Укpeпляeм сepдцe!

Сepдцe — этo свoeгo poдa «мoтop» нaшeгo opгaнизмa. И нaша зaдaчa пoстoяннo пoдпитывaть и укpeплять этoт сaмый мoтop

❤️ Этот peцeпт пoмoгaeт укpeпить сepдeчную мышцу и улучшить paбoту cepдца

🥣 Приготовление:
Для этoгo нужнo пpoмыть и пpocушить cтакан клюквы. Раcтepeть eё дepeвяннoй лoжкoй. Дoбавить в маccу пo cтoлoвoй лoжкe мёда и измeльчённых ядep гpeцких оpeхов и 0,5 кг изюмa бeз коcточeк. Вcё пepeмeшaть, поcтaвить в тёмноe мecто нa 2 нeдели.

Энергия Здоровья 👈🏻 Не забудьте подписаться

Какао — секрет вечной молодости ✅

Не так давно ученые обнаружили, что в какао-бобах содержится такой элемент как эпикатехин. Это то вещество, которое помогает организму бороться с онкологией и диабетом, а также предотвращает инфаркты и инсульты.

По результатам исследования американских ученых какао не приводит к ожирению, а даже наоборот – способствует избавлению от лишних килограммов, так как при его употреблении насыщение наступает быстрее, чем от чая (зеленого или черного) или кофе.

Эксперты пришли к выводу, что какао лучше употреблять в первой половине дня. В какао-бобах содержится меланин, помогающий вашей коже избежать негативного влияния ультрафиолета; меланин также предотвращает  солнечные ожоги и сохраняет молодость и упругость тканей!

Энергия Здоровья 👈🏻 Не забудьте подписаться

1.

1.

1.

1.

Факты о грейпфруте 👇

‼️ Грейпфрут из-за своих полезных свойств относится к тому типу продуктов, которые желательно употреблять ежедневно.

✅ Польза Грейпфрута:

— Грейпфрут улучшает пищеварение и ускоряет обмен веществ.
— Грейпфрут снижает артериальное давление.
— Грейпфрут нормализует работу печени.
— Грейпфрут растворяет соли (в свежем виде).
— Грейпфрут снижает уровень холестерина в крови.
— Грейпфрут обладает противораковым действием.
— Грейпфрут способствует молодости и долголетию.

‼️ Грейпфрут необходимо употреблять при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, раке желудка и поджелудочной железы, гипертонии (повышенном артериальном давлении).

Не забудьте подписаться на канал

Кустодиев Борис Михайлович "Ярмарка", (1908) Бумага, гуашь 68,2 х 102,5 см.
Государственная Третьяковская галерея
Тема ярмарки появляется в творчестве Кустодиева еще в годы учебы в Академии художеств. Под впечатлением от посещения базара небольшого волжского городка Кинешмы он выбирает тему диплома – «Базар в деревне». В начале ХХ века в России ярмарки были не только местом торговли, но и местом отдыха. Рядом с торговыми рядами, строились карусели, балаганные театры, продавались лубочные картинки, гуляла празднично одетая публика.

Кустодиев восхищался увиденным: «Ярмарка была такая, что я стоял как обалделый. Ах, если бы я обладал сверхчеловеческой способностью все это запечатлеть».

Описание картины "Ярмарка", 1908 г. в стихотворении Ивана Есаулкова:

Мы видим всё это как будто со сцены, Взглянув в зал наполненный из-за кулис, Которыми служат дощатые стены Ларька. Удивляемся множеству лиц И видим: рядами стоят балаганы. Товар, какой хочешь, найдётся – всё есть! Приценятся и покупают крестьяне Хоть ситцы, хоть лапти, хоть бублики здесь! Найдутся, коль хочешь, товары иные. Не зря ведь пришёл ты с утра на базар! Вот дуги красивые и расписные, Игрушки и ткани, и штучный товар –

На стенах висят и лежат на прилавке, И бойко торговля, как видно, идёт. Смеётся и спорит, торгуется в давке И шествует мимо прилавков народ. Здесь можно купить ребятишкам подарки, А также в хозяйство запас сделать впрок... Гуаши цвет чистый, нарядный и яркий! Художник здесь русский дух выразить смог! Автор: Иван Есаулков, 2014 г.

Читать далее

В ночь на 30 апреля ВСУ попытались атаковать территорию Крыма ракетами большой дальности ATACMS. Об этом сообщил председатель движения «Мы вместе с Россией» Владимир Рогов.

НОВОСТЬ ПО ТЕМЕ

Украина начала применять переданные США ракеты ATACMS против РФ: что известно об этом оружии

«Над Джанкоем и Симферополем отработала система ПВО России. По поступающей информации, наши защитники отработали на отлично», — написал Рогов в telegram-канале. По предварительным данным, ВСУ применили для удара по мирному полуострову несколько баллистических ракет ATACMS.

Ранее на Крымском мосту временно перекрыли движение автотранспорта, передает 

Российская армия использует ближайшие недели, чтобы сухопутными маневренными операциями и комбинированными ударами (ракеты плюс дроны) подготовить условия для большого летнего наступления. Такой прогноз дает Financial Times со ссылкой на украинскую и натовскую разведку. Наступление начнется не позднее начала июня.

Financial Times пишет, что Российская армия может совершить дальнейшие «тактические прорывы» в ближайшие недели. Прорывов линий обороны ВСУ ждут на Авдеевско-Покровском направлении (прорыв под Бердычами, который позволит отшвырнуть украинцев к следующему эшелону обороны за рекой Волчья и Карловским водохранилищем), а также освобождения Часов Яра.

Оперативно значимое проникновение на Часов-Ярском направлении в случае его развития позволит вызвать крах украинской оборонительной линии на северо-западе ДНР.

Фронтовая сводка 29 апреля

На Херсонщине ВСУ отчитались о взятии под контроль острова Нестрига, что ближе к правому берегу. Украине так нужны победы, что даже кратковременный контроль за островом, который всегда был и есть в серой зоне, подается как успех. На Запорожском участке линия фронта не изменилась. ВСУ возводят линию обороны на севере запорожской обл. от Терновки, через Вольнянск до Новоалександровки. На Южно-Донецком участке локальные бои.

На Донецком фронте тяжелые бои в районе Красногоровки. ВС РФ продвинулись вдоль промзоны на западной окраине города, вновь с использованием «Царь-мангала» с РЭБ. Идет зачистка завода огнеупоров. В Парасковиевке наша армия расширяет зону контроля.

Сколько куриных яиц можно съедать в день

В норме съедать в день 1–2 яйца. Максимум можно 3–4. Но в этом случае нужно не забывать, что в одной штуке содержится почти половина суточной нормы холестерина.

❗️❗️И обязательное условие — яйца должны быть хорошо проваренными. И лучше, если вкрутую, то есть подольше. В противном случае можно подхватить сальмонеллёз.

✅Яйца отлично сочетаются с зеленью, некрахмалистыми овощами: капуста, сладкий перец, огурец, сельдерей, шпинат.

Мир здоровья |#питание

Ароматы влияют на подсознание!

🍊 Аромат цитрусовых от депрессии
Бодрит, поднимает настроения. Его рекомендуют использовать в осенне-зимний период, когда мало солнца, и настроение, порой падает. Специалисты рекомендуют использовать в прихожих домов, как идеальный аромат гостеприимства

🍵 Жасмин против лени
Медики используют аромат жасмина при лечении нервных истощений. Запах жасмина успокаивает, повышает внимательность, гонит прочь дурные мысли. Легкий флер жасмина в квартире настроит вас на добрый лад

🍨 Ваниль согреет и создаст уют
Ваниль ассоциируется у нас в выпечкой, домашним уютом, теплом. Осенью и зимой, когда хочется согреться, зажгите свечу на базе ванили или используйте аромамасло. А вот летом аромат ванили может казаться удушающим

🪻 Аромат лаванды спасет от простуды
Еще в древности были известны антисептические свойства лаванды

🥢 Нужно сосредотовиться - корица вам в помощь
Ученые установили, что запах корицы стимулирует память.

#здоровье #рецепты #ароматы #посознание #запахи #цветы

👉 «Тело в деле» 👈