-Рубрики

 -Видео

Мой Ташкент
Смотрели: 14 (0)

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в ЛЮДМИЛАБЕК

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

вечное доброе красивое необычное и повседневное тоже

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 20.01.2011
Записей: 922
Комментариев: 40
Написано: 1005

Выбрана рубрика Психология.


Другие рубрики в этом дневнике: Япония(0), Юмор(7), Эстония(1), Шотландия(2), Шитье(4), Чехия(1), Человековедение(13), Цитаты(20), Цветы(13), Храмы(0), Храмы(3), Франция(7), Фотографии(50), Фонтаны(0), Украина, Киев(3), Травы(3), Тесто(22), Театр(6), США(2), Сумки(3), Скульптура(3), сказки(3), Румыния(1), рукоделие(24), Россия(1), Религия(6), Путешествия(34), Птицы и птенчики(1), Психология(4), Проза(1), притчи(1), Природа(12), Прикольные рецепты(15), поэзия(24), ПК(26), Питер(4), Пирожное, торты(35), Пироги(21), Пейзаж(12), Парки(3), Озера(4), О прекрасном(17), Норвегия(2), Нидерланды(0), Необычно(13), Мысли(28), музыка(65), Музеи(3), Москва(0), Море, океан(1), Мифы,легенды(2), Любопытно(9), Латвия(0), Латвия(0), Кулинария(94), крым(0), Красота(4), Компьютерная графика(5), Кино(7), Канада(1), Италия(3), История(35), Искуство(11), Ирландия(0), Иордания(0), Интеръер(27), Интересно(32), Индия(0), Здоровья всем(4), Здоровье(16), Звери и зверята(31), Замки(26), Законы(1), Живопись(103), Драгоцености(3), Для дневника(25), Дела домашние(75), Греция(0), Графика(1), Голандия(0), Германия(1), вязание(30), Вышивка(4), Видео(21), Великие люди(14), Будапешт(0), Блины и блинчики(0), Архитектура(18), Англия(7), акварель(25), Австралия(1)
Комментарии (0)

все хорошо

Вторник, 20 Января 2015 г. 06:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Irina_Demidenko [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Начинай и заканчивай день правильно! 18 ритуалов, которые непременно стоит взять в привычку.

Чтобы определенный ритуал вошел в привычку, он тебе должен нравиться и ты должен получать от него максимум удовольствия. TakProsto.cc рекомендует тебе 20 процедур, которые нужно взять в привычку и тогда они смогут изменить твою жизнь. Возьми себе на заметку те, которые тебе нравятся больше всего.
Утренние ритуалы:
1. Начни с благодарности
Запиши 5 вещей, за которые ты благодарен. Это очень простой ритуал, который развивает позитивное мышление.
2. Пей воду с лимоном
Все мы знаем, что нужно пить много воды каждый день, но часто об этом забываем.
3. Медитируй
Выдели несколько минут в день, чтобы очистить свой ум. Послушай любимую песню или просто закрой глаза на несколько минут. Это так же полезно, как душ.
4. Двигайся
Движение заставит твое тело активизировать свои силы и полностью проснуться. Сделай утром маленькую зарядку или просто походи пару минут.
5. Завтракай
Ты должен завтракать каждый день, потому что именно завтрак придает тебе сил и энергии на целый день.
6. Оденься
Звучит просто, но это важно, даже если ты работаешь дома. Так ты соберешься и будешь работать более продуктивно.
7. Застели кровать
Хватит валяться под одеялом по утрам. Когда ты встал, обязательно сразу застели за собой кровать.
8. Веди дневник
Если ты будешь каждое утро записывать свои мысли, ты очистишь свой разум для новых интересных идей.
9. Начни день с хорошего
Когда ты садишься за работу, начни с вещей, которые тебе хочется сделать больше всего и тогда твой день начнется с позитивных мыслей.
Вечерние ритуалы:
1. Подготовься
Приготовь себе на утро завтрак и погладь одежду, составь список дел и тогда ты запрограммируешь себя на успех.
2. Зажги свечи
Они помогут тебе расслабиться и успокоиться перед сном.
3. Выдели время на электронику
Выдели несколько часов вечером, чтобы проверить электронную почту, полазить по интернету и даже посмотреть телевизор.
4. Побалуй себя поздним перекусом
Это можно сделать, если до сна осталось еще несколько часов. Ложиться спать голодным не очень то и приятно.
5. Послушай музыку
Она успокоит и расслабит тебя. Слушай один и тот же альбом по вечерам чтобы снять напряжение.
6. Читай
Книга является очень хорошим способом, чтобы отвлечься вечером. Она унесет тебя в мир интересных и захватывающих приключений.
7. Соверши поход в ванную
Вечером нужно обязательно почистить зубы и умыться. Теплая ванна уберет из твоего тела токсины.
8. Сделай себе вечерний напиток
Это может быть травяной чай или просто вода с лимоном. Выбери то, от чего тебе будет становиться тепло и уютно.
9. Сделай список вещей, которые ты должен почувствовать, а не сделать
Просто запиши первое, что пришло на ум: любовь, поддержка, счастье, радость, продуктивность, энергичность, интуиция.
Возьми в привычку несколько из этих утренних и вечерних ритуалов, чтобы твоя жизнь изменилась в лучшую сторону. Ты почувствуешь, что у тебя поменялся утренний настрой и ты сможешь отдохнуть и расслабиться вечером.
Рубрики:  Психология

Метки:  
Комментарии (0)

Мысли

Среда, 29 Мая 2013 г. 23:57 + в цитатник
Это цитата сообщения милена50 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мудрые мысли.


4360286_0_57514_ac9fc3f_XL (700x528, 536Kb)


Ты проиграешь только тогда, когда перестанешь бороться.
Работа ребенка-игра.


Таланту нужна практика. Чтобы хорошо провести время, проведи его вместе с другом.


Такт- это умение настоять на своем и при этом не нажить врага.


Измени то, что нужно изменить. Не трогай того, что не нужно. И да поможет тебе Бог понять разницу!


Если сгущается тьма, значит, пора включить свет.


Лучше потерять любовь, чем не знать любви совсем.


4360286_0_19ba3_66d3a6ae_M (300x194, 114Kb)

4360286_RramoCkiPotPELEiEtEizEiEjEa_2_ (127x26, 1Kb)

Рубрики:  Цитаты
Мысли
Психология

Метки:  
Комментарии (0)

Люблю умных

Суббота, 20 Апреля 2013 г. 09:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Zinur [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Высказывания великих философов

StAugustine (432x661, 32Kb)
Высказывания великих философов


Аврелий Августин


Важно знать, должен ли один человек любить другого ради него самого, или во имя чего-то иного. Когда мы любим человека ради него самого, мы наслаждаемся им, когда мы любим его во имя чего-то ещё, мы его используем.

Человек — это законченная картина, можно что-то в ней не любить, как там изображены горы или реки, можно в ней любить что-то определенное. Но воспринимать ее надо целиком, в комплексе. Или ты любишь человека всего, или нет. Да, иногда нельзя мириться с теми или иными чертами, и тогда надо искать компромисса

Eсли ты любишь человека таким, какой он есть, то ты любишь его. Eсли ты пытаешься его кардинально менять, то ты любишь себя. Вот и всё.

Верую чтобы понимать

Не существует никакого соглашения, никакой доброй цели, никакой особой милости, посредством которых было бы дано божественное или человеческое позволение говорить ложь. (De Mendacio)

Невозможно разумно рассуждать против чудес

Читать далее...
Рубрики:  Цитаты
Мысли
Психология

Метки:  
Комментарии (0)

Эх,хорошо живем!

Суббота, 06 Апреля 2013 г. 19:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Евгения_Тоболовская [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

18 маленьких шагов к улучшению жизни

4803320_SdQxiV8M8Kk (604x329, 70Kb)

ДОМ

1. Создайте свой «Календарь по очищению Дома от ненужных вещей», распределив по дням наведение порядка в различных домашних сферах.
День 1: Разбираем журналы.
День 2: Разбираем DVD.

Читать далее...
Рубрики:  Психология

Метки:  
Комментарии (0)

Благодарю за всех добрых людей на свете

Суббота, 06 Апреля 2013 г. 18:37 + в цитатник
Это цитата сообщения ЕЖИЧКА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

=Учитесь жизнь свою благодарить...=



66231093509122 (700x375, 160Kb)
Желаю всем добра и мыслей светлых…
Пускай обиды прошлые уйдут…
От них вы избавляйтесь незаметно…
Простить и отпустить – нелёгкий труд…

Но каждым утром рано на рассвете
Попробуйте кого-нибудь простить…
За то, что солнце в небе ярко светит,
Начните жизнь свою благодарить…

Она ведь посылает вам уроки,
Чтоб стали вы отзывчивей, мудрей…
А слышит лишь обидные упрёки,
То денег нет, то верных нет друзей…

Вы жизнь свою за всё благодарите…
За то, что вы не знаете войны,
За то, что у компьютера сидите...
За то, что вы кому-нибудь нужны…

За то, что есть у вас семья и дети,
А если нет, просите у неё!!!
Она ведь не глуха и вам ответит,
Прощая вас за прежнее нытьё…

Хотите быть богатыми? Мечтайте!
К вам деньги будут сами приходить…
Хотите быть счастливыми? Дерзайте!
Учитесь доверять, прощать, любить…

Представьте жизнь свою без опасений,
Без страхов, без упрёков и обид…
Освободитесь от пустых сомнений,
Увидите, что к счастью путь открыт…

Оставьте ваше прошлое в покое!
Оно ушло, обратно не вернуть…
Задумайтесь сегодня над судьбою
И начертите в мыслях светлый путь…

Весь мир под одного не перестроить,
Но можно перестроить мир внутри…
И лучше доверять, чем вечно спорить…
И лучше отыскать, чем не найти…

Вам жизнь даёт бесценные советы…
Того, что есть, могло бы и не быть…
Представили? За каждый лучик света
Учитесь жизнь свою благодарить…

Ирина Самарина-Лабиринт
93334476_104 (215x53, 6Kb)93334476_104 (215x53, 6Kb)

Рубрики:  поэзия
Мысли
Психология
Человековедение

Метки:  
Комментарии (0)

Потрясающе больно...

Вторник, 02 Апреля 2013 г. 10:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Zinur [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Письмо с того света

Художник Владимир Любаров

перестала мечтать. Теперь живу иначе. Если чего-то хочется – иду, делаю, говорю, ворую, дарю. А так, чтобы перед сном – мечтать – почти прошло. Правда, позволяю себе подоставать Бога просьбами о хорошем, богатом муже и о здоровье близких.
9e7171a95e4342ef96020f167437f368 (700x382, 35Kb)

Меня пугают скорости людей. Поспешность в разговорах, поцелуях, слезах. Радуемся, горюем быстро, наполовину, халтурно. После очередной радости спешим к очередному горю и наоборот. Не успеваем жить жизнью настоящей. Переезды, перелёты, люди, от которых тошнит, работы, куда устроят, где денег больше, где с 9 до 18. От звонка до звонка. Не любя, нехотя, насильно, себя же. У сестры уже трое детей, вы к ним раз в месяц с конфетами, игрушками. Растворяетесь в них, они в вас. Немного слов, чаще улыбки, прикосновения, смех. Потом снова бежите. Спешите. Куда? Зачем? Для чего? Кого? И вроде нужно. Да, нужно. Даже необходимо. Нужно много заработать. Нужен дом. И в доме, чтобы не пусто. И отпуск в Швейцарии, Франции. Ведь нужно. И люди смотрят иначе, когда ты с деньгами. Очень хочется, чтобы смотрели вот так, как сейчас, когда я с деньгами. Но, Бог, как бы издеваясь, даёт всем секунду истины. Это когда ещё секунда, и ты умрёшь, но сейчас ты ещё жив. И у тебя есть совсем немного, чтобы наконец-то понять. Чтобы улыбнуться в последний раз, или заплакать. Только вот лучше бы без этой секунды. Потому что уже ничего не изменить, а изменить хочется многое. Только поздно уже. Конец.

Эта история произошла с мальчиком.

Или с девочкой.
Читать далее...
Рубрики:  Психология
Человековедение

Метки:  
Комментарии (0)

Научись говорить-нет

Вторник, 05 Марта 2013 г. 08:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Sergey1958 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Феликс Кривин. Полусказки. Иголка в долг.



Не дают Ежу покоя.
Только он свернется, уляжется в своей норе, чтобы соснуть месяц-другой, пока холода отойдут, а тут стук.
- Разрешите войти?
Выглянет Еж за порог, а там - Хомяк-скорняк, шубный мастер.
- Простите, что побеспокоил, - извиняется Хомяк. - Не одолжите ли иголочку?
Что ему ответишь? Мнется Еж - и дать жалко, и отказать совестно.
- Я бы рад, - говорит, - я бы с удовольствием. Да у меня самого их
маловато.
- Мне только на вечер, - просит Хомяк. - Шубу заказчику кончить нужно, а иголка сломалась.
С болью вытаскивает ему Еж иголку:
- Только прошу вас: кончите работу - сразу верните.
- Конечно, а как же! - заверяет Хомяк и, взяв иголку, торопится
заканчивать шубу заказчику.
Еж возвращается в норку, укладывается. Но едва начинает дремать, снова стук.
- Здравствуйте, вы еще не спите?
На этот раз явилась Лиска-модистка.
- Одолжите иголочку, - просит. - Где-то моя затерялась. Искала-искала, никак не найду.
Еж и так и сяк - ничего не получается. Приходится и Лисе одолжить иголочку.
После этого Ежу наконец удается заснуть. Лежит он, смотрит свои сны, а в это время Хомяк уже шубу кончил и спешит к Ежу, несет ему иголку.
Подошел Хомяк к норке Ежа, постучал раз, другой, а потом и внутрь заглянул. Видит: Еж спит, посапывает. «Не стану его будить, - думает Хомяк.
- Воткну ему иголку на место, чтоб зря не беспокоить, а поблагодарю в другой раз, при случае».
Нашел на ежовой спине место посвободнее и сунул туда иглу. А Еж как подскочит! Не разобрался, конечно, со сна.
- Спасите! - кричит. - Убили, зарезали!
- Не беспокойтесь, - вежливо говорит Хомяк. - Это я вам иголку вернул.
Большое спасибо.
Долго ворочался Еж, не мог уснуть от боли. Но все-таки уснул и, забыв о Хомяке, снова за свои сны принялся. Как вдруг...
- Ай! - завопил Еж. - Спасите, помогите!
Пришел немного в себя, смотрит - возле него Лиска- модистка стоит, улыбается.
- Я вас, кажется, немного испугала. Это я иголочку принесла. Уж так спешила, так спешила, чтобы вы не беспокоились.
Свернулся Еж клубком, брюзжит себе потихоньку. А чего брюзжать-то? С болью давал, с болью и назад получает.
Рубрики:  сказки
Мысли
Психология

Метки:  

 Страницы: [1]