Основа основ снижения веса: чтобы начать худеть, надо потреблять меньше калорий, чем тратить. И тут все не так просто, как кажется.

Три важных момента:

1. Вес - это не только ненавистный жир. Это еще и кости, и мышцы, и внутренние органы, включая мозги. Главная задача похудения - это избавиться от лишнего жира, а не от веса в килограммах, потому что при диетах килограммов может стать меньше, а жира ни на грамм не убавится. В идеале, конечно же, перед началом диеты хорошо бы узнать "состав" своего тела: сколько кг из общего веса приходится на кости, органы, мышцы, а сколько - на жир. Если взять двух людей одинакового веса, роста и возраста, один из них может иметь пять кг лишнего жира, а второй - не капли. Это потому, что мышцы весят в два с лишним раза больше жира. Например, если смотреть по таблицам ИМТ, то у Бреда Питта явный лишний вес и ему худеть надо )) Все бодибилдеры с практически полностью "обезжиренными" телами тоже по таблицам ИМТ имеют колоссальный лишний вес.

http://vk.com/id47624643

Термин "гештальт"- произошел от немецкого слова  «Gestalt»-,что в переводе означает "фигура" или "форма". Гештальт-терапия - это  экспериментальный (основанный на опыте) и экспериментальный подход в психотерапии и консультировании, который ставит своими целями расширение осознания человека и посредством этого достижение большей внутриличностной целостности,  наполненности и осмысленности жизни, улучшение контакта с внешним миром в целом, и с окружающими   людьми.

гештальт-подходе психотерапевтическая сессия ориентирована не столько на проговаривание, сколько на чувствование и проживание ситуации, поэтому ее называют «терапией действия» и «терапией контакта». Внимание пациента постоянно фокусируется на осознании процессов протекающих «здесь и сейчас», в каждый момент настоящего времени. Осознанное проигрывание минувших ситуаций «здесь и теперь» дает возможность увидеть привычное в ином ракурсе и по-новому взглянуть на них.

Одной из гипотез гештальт-терапии является идея целостности.

Аллергия – это разновидность иммунного ответа, протекающая с повреждением собственных органов и тканей организма. То есть, под влиянием ряда обстоятельств иммунная система начинает реагировать на какие-то вещества (аллергены), зачастую абсолютно безвредные, как на что-то чрезвычайно чужеродное и опасное.

Аллергия - это извращенный способ защиты организма. Например, иммунная система решает, что самым страшным ядом для человека является пыльца березы и весной, когда зацветает это дерево, начинает активно защищать организм от неё. Внешними проявлениями этой борьбы будет слезотечение, чихание, затрудненное носовое дыхание и активные выделения из носа.

С наступлением осени или весны начинают зверствовать вирусы и все болеют по кругу.   Как защитить детей и себя?  Я каждое утро перед садиком даю дочке аскорбинки и чередую Умкалор или настойку Эхинацеи (натуральные противовирусные и иммуномодулирующие средства), вымываем вирусы из носа после садика морской водой (сейчас есть большой выбор аэрозольных баллонов), а перед сном полощем горло с 1/2 ч.л. соды и 1 каплей эфирного масла чайного дерева.

Брызгаю дома и на одежду противовирусный спрей.  Как его сделать поделилась ароматерапевт Екатерина Мельникова.

Противовирусный спрей!
 

Источник: Екатерина Мельникова, Ароматерапевт, www.aroma.kz,

http://naportsoap.blogspot.ru/search?updated-max=2...4:00%2B06:00&max-results=7

Не все знают, что орехи входят в топ продуктов-антидепрессантов. Сегодня мы расскажем вам об уникальных свойствах орехов. О том, как с их помощью не только сохранить, но и улучшить своё здоровье.

А теперь по порядку…

Источник http://www.kunpendelek.ru/mdiag/lang-dagnostic/chinese-diagnosis-in-the-face/

Первые попытки прочесть тайны лица, определить внутреннее состояние организма по внешним признакам были сделаны в Китае, где распознавание болезни по лицу человека было названо искусством Сянь-Мин, что приблизительно переводится как “чтение” по лицу. Это знание было тайным, и великие мастера Сянь-Мин устно передавали свой опыт немногим ученикам.  

Замечу также, что посвященный увидит на лице не только информацию, связанную с болезнями внутренних органов или психики, но и информацию о характере человека, превратностях его жизненного пути и судьбы.  

1.Абрикосы (курага) — это лекарь для сердца и сосудов. В кураге много калия и антиоксидантов. Курага выводит из организма вредный холестерин. Сушеный абрикос полезен для людей с заболеваниями щитовидной железы и с сахарным диабетом.