Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 8 сообщений
Cообщения с меткой

вечерняя йога - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
Просто_Джаззи

Вечерняя йога перед сном

Пятница, 11 Мая 2018 г. 10:55 (ссылка)


Предлагаю вам небольшой комплекс упражнений и дыхательных техник, который поможет расслабиться после тяжелого дня, избавиться от скопившегося напряжения и подготовиться к полноценному ночному отдыху. Вечерняя йога перед сном - отличный способ завтра начать с бодрого утра.



3256587_vechernyaya_ioga (652x400, 21Kb)



Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ananta

Чандра Намаскар - Приветствие Луне - видео

Вторник, 10 Февраля 2015 г. 19:19 (ссылка)


Приветствие Луны :



на английском









на русском









из положения сидя (позы скалы)









с мантрами






Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Эмма1947

Вечерняя йога: практика перед сном.

Пятница, 28 Февраля 2014 г. 09:13 (ссылка)
liveinternet.ru/users/53217...315170422/

Вечерняя йога: практика перед сном



Предлагаем Вам небольшой комплекс асан и дыхательных техник, чтобы расслабиться после тяжелого дня, избавиться от скопившегося напряжения и подготовиться к полноценному ночному отдыху.

Мягкие вытяжения в наклоне.

Зачем: разгрузить уставший позвоночник, снять напряжение с шейного отдела и мягко размять таз.
Поставьте стопы на ширине таза, с выдохом подкрутите таз назад и вверх, расслабьте спину и опуститесь в глубокий наклон. Поставьте ладон
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<вечерняя йога - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda