Советы для здоровья | Блог нутрициолога

На консультации регулярно приходят люди с результатами УЗИ брюшной полости, на которых черным по белому написано:

«Деформация, перегиб или S-образный изгиб желчного пузыря».

Обнаружив такую фразу, многие пациенты впадают в панику: представляют себе камни, застой, операции и начинают скупать сомнительные средства для «очищения печени» или делать агрессивные тюбажи с минералкой и сорбитом.

В практике доказательной нутрициологии с этим страхом приходится сталкиваться ежедневно. 

Великоросс

Последние статистические сводки от Социального фонда России преподнесли любопытные данные, которые заставляют по-новому взглянуть на динамику нашего общества.

Согласно свежим отчетам, в августе 2026 года число граждан, получающих пенсионное обеспечение, продемонстрировало заметную положительную динамику.  

Если в июле текущего года в официальных реестрах значилось 40,475 миллиона человек, то уже к концу августа эта цифра увеличилась на 21 тысячу, достигнув отметки в 40,496 миллиона.  

Обесценивание под видом заботы работает так тонко, что человек годами не замечает, как его чувства аккуратно превращают в чужую забаву.

Фраза звучит мягко, с улыбкой, иногда со вздохом сочувствия.

А внутри что-то сжимается, и Вы уходите из разговора с ощущением, будто сделали что-то не так.  

Самое коварное здесь то, что придраться не к чему. Вам ведь не хамили. Вас не унижали в лоб.  

ТОП 100 ВРАЧЕЙ | Здоровье и Долголетие

Утренние головные боли: Неврологи раскрыли неочевидные причины, о которых нужно знать после 50

Пробуждение должно быть приятным, но для многих оно омрачается тупой, давящей или пульсирующей головной болью.

Если вы старше 45-50 лет и заметили, что утро часто начинается с неприятных ощущений в голове, не спешите списывать это на погоду или усталость.  

Последние выводы неврологов показывают, что причины могут быть глубже и указывать на сигналы, которые нельзя игнорировать.  

«Душепарку» - горячий напиток из пива, вина, меда и клюквы - в Ярославской области пили еще в XIX веке. В 2005-м рецепт восстановили, теперь его подают в пошехонском ресторане. А в Угличе в XIX веке делали половину всей московской колбасы. О том, что еще скрывают города Золотого кольца, - новая книга Юлии Евдокимовой «Потаённая Россия. Ярославские, костромские и ивановские вкусы».

Автор уже много лет путешествует по России, учится готовить у сельских поваров и записывает рецепты в старообрядческих деревнях. В своей новой книге она собрала рецепты столетней давности, городские легенды и готовые маршруты на выходные. В центре внимания - Ярославль, Ростов Великий, Кострома, Иваново, а также Углич, Рыбинск и Плёс. С разрешения издательства «Бомбора» публикуем фрагмент текста.

Валентина Алексеева - «Мисс Россия-2024», первая победительница «Мисс БРИКС» и одна из немногих россиянок, вошедших в топ-12 «Мисс Вселенная». При этом 20-летняя девушка не считает успехи в моделинге своим главным достижением: она учится в Пироговском университете, мечтает стать врачом-онкологом и давно занимается благотворительностью.

Но светская хроника последних недель представляет девушку в совсем другом свете. Алексеевой приписывают роман с Филиппом Киркоровым, обвиняют в травле одноклассниц, а в сети обсуждают роскошную свадьбу за 500 миллионов рублей с челябинским бизнесменом. О скандалах вокруг российской королевы красоты - далее.

Ключ к сознанию ДЗЕН

Практика Пробуждения: Огненный щит Наблюдателя

Вспомните то ледяное оцепенение внутри, когда в ответ на очередное вторжение в ваши границы вы снова натянули вежливую, привычную улыбку.

Вы сдержали естественный порыв отпора, боясь показаться грубой, неблагодарной или разрушить иллюзорный мир в семье. 

Но каждый раз, когда вы заставляете себя быть кроткой вопреки правде души, ваша аура истончается, превращаясь в уязвимое решето. 

51 страна из 193 в ООН поддержала антироссийскую декларацию по Украине. 

Читаю комментарии:

«Подумаешь, всего 51. Меньшинство. Ничего страшного».

Да и СМИ многие выворачивают, «всего лишь 51 страна из 193 подписала антироссийскую декларацию».

Все не так, друзья.

В прошлом году было на 11 стран меньше, то есть 40 из 193. А сегодня уже 51.  

На первый взгляд кажется, что сравнение притянуто за уши. Однако это не так.

Посмотрим на лицо Фридриха Мерца и вспомним библейскую фразу:

«Злость жены изменяет взгляд ее и делает лицо ее мрачным, как у медведя» (Сир. 25:19).

Канцлер — не жена, но его лицо буквально искажается в нервном приступе при упоминании России. Впрочем, сравнение и есть всего лишь сравнение. 

Дело совсем в другом.  

Hi-News.ru

Однажды я решил попробовать спать сразу под двумя одеялами — тонким и толстым.

Эксперимент оказался настолько удачным, что теперь это моя постоянная привычка.

Но дело не только в тепле и наличии какого-то особенного одеяла.  

Оказалось, что такой подход дает кое-что еще, о чем я даже не догадывался.  

А на днях я разобрался, как это работает с точки зрения физики, почему это может быть полезно для здорового сна и кому такой способ лучше всего подходит. 

Понадобится фольга, сода и вода. Буквально несколько минут и ложечки, цепочки, кольца и другие вещи сияют как новенькие. 

Берёте лист фольги размером примерно как пара листов формата А4 и 2-3 столовые ложки соды. 

 Рвете фольгу на кусочки и уложите в какую-либо посуду, высыпайте туда же соду, сложите своё серебришко и мельхиор. 

 Сверху залить всё это обязательно крутым кипятком.

И прямо на ваших глазах происходит волшебство. 

источник

Чудеса лечения методами народной медицины известны, наверное, каждому.

Хоть раз в своей жизни каждый прибегал к проверенному «бабушкиному» способу избавления от той или иной болезни.

Но на ряду с вполне безобидными, и на первый взгляд совершенно обычными методами, существуют и довольно оригинальные, в действенности и пользе которых усомниться практически каждый здравомыслящий человек. 

Советы для здоровья | Блог нутрициолога

Давайте честно. У каждого дома есть аптечка.

И кроме аспирина и йода там наверняка лежит что-то «для иммунитета», «для печени», «для улучшения мозгового кровообращения».

Яркие упаковки, громкие названия, убедительные надписи «одобрено ассоциацией чего-то там». Мы покупаем это, пьём курсами, советуем родным.

А вы никогда не задумывались, почему эти «чудо-средства» не проходят проверку в серьёзных клиниках?