В последнее время столько говорят о пользе или, напротив, вреде разных продуктов, что голова идет кругом. Казалось бы, все самые популярные мифы о еде давно уже развенчаны. Однако множество заблуждений принимаются за правду до сих пор. Поэтому время от времени просматривать появляющуюся новую информацию о питании и диетах не повредит.

Некоторые продукты могут сжигать жир.

НЕВЕРНО!

Существует мнение, что не просто употребление, а именно длительное, тщательное пережевывание так называемых «грубых» продуктов сжигает гораздо больше калорий и способствуют эффективному похудению. Огурцы, сельдерей и грейпфрут возглавляют список продуктов, которые, согласно распространенным мифам, лучше всего способствуют похудению. Многие думают, что во время длительного пережевывания подобных продуктов тратится много энергии, на самом же деле, на это уходит всего лишь 11 ккал. в час. Низкокалорийные, «грубые» продукты в определенной степени помогают избавляться от лишнего веса. Но лишь за счет того, что люди просто начинают внимательнее следить за подбором продуктов вообще, отказываются от высококалорийных чипсов, печенья, выпечки и от этого не переедают.

Лучше есть понемногу и часто, чем редко и помногу.

НЕВЕРНО!

Важно не только правильно составлять рацион питания на день, но и подбирать режим питания. Из-за отсутствия четкого распорядка дня, большой занятости, а может быть и из-за хорошего аппетита, люди обычно едят редко, но помногу. Если вы относитесь к таким людям, то вам просто следует тщательно следить за калорийностью продуктов, которые входят в ваш ежедневный рацион и за тем, чтобы время между приемами пищи не превышало 4-5 часов. Это поможет вам снизить уровень сахара в крови, что, в свою очередь, приведет к замедлению обменных процессов и уменьшению затрат энергии. Вы перестанете переедать, и ваше самочувствие заметно улучшится. Постоянные небольшие перекусы даже фруктами, нежирным йогуртом или морковкой не так уж полезны. Они лишь отодвигают время обеда и ужина, но не заменяют их. 

Серия сообщений "Денежное":
Часть 1 - Привлекаем деньги в дом
Часть 2 - Веселые ритуалы для денег
Часть 3 - Магия счастливой купюры
Часть 4 - Кошелёк на подоконник
Часть 5 - Как научиться привлекать деньги?
Часть 6 - =Денежная дорожка=

Сегодня в моде женщины, которые знают, что хотят от жизни и как этого добиться. Чувство достоинства и уверенность в себе – вот секрет их успеха.

1 заповедь

Кому интересна «серая мышка»? значит, надо всегда помнить, что безупречный внешний вид позволяет нам не только выглядеть на все сто, но и чувствовать себя соответственно. Чистые волосы, ухоженные руки, правильно подобранный макияж. Не думайте, что всё это надо делать только для работы или похода в гости, т.е. для окружающих. Намного больше это надо именно вам. «Хочешь поднять настроение — вымой голову», - говорят французы. Это правило действует беспрекословно в любой ситуации. Руки - суперинструмент, без помощи которого не обходится не одного дело. Приложите асе силы, чтобы ваша «пара лебедей» всегда ассоциировалась только с прекрасными птицами и у вас никогда не возникло желания спрятать их за спину.

2 заповедь

Не забудь об одежде. Совсем не обязательно, чтобы она была из дорогого бутика. Главное в другом: научитесь комбинировать то, что у вас есть . Важный нюанс - нижнее белье. У вас всегда должен быть комплект нижнего белья «высшего пилотажа».

3 заповедь

Уверенность в себе, как утверждаем мы - психологи, находится в прямой зависимости от осанки, походки. Вряд ли с этим поспоришь: самоощущение и энергетика человека, уделяющего своему физическому здоровью значительное внимание, всегда на высоте.

4 заповедь

Не в красоте счастье! Главное, чтобы судьба наградила вас психологией красавицы. Вы должны быть уверены в своей неотразимости. Мыслимо ли процветание в каком-либо деле (даже если вы домохозяйка) без очарования: сияние глаз, доброжелательность, искренность придают вам силы и уверенности в своих поступках и вызывают доброе отношение окружающих. Чтобы глаза всегда блестели, ищите и находите в людях добро. Хотите, чтобы губы были всегда соблазнительными, говорите больше добрых слов. И тогда про вас наверняка скажут: «В этой женщине что-то есть!».

Целебный кисель доктора Изотова - это овсяный кисель, который в 1992 году был запатентован на Западе как "Чудо-кисель Доктора Изотова". Помимо вкусной и питательной ценности он обладает и уникальными целебными свойствами. В его состав входит большое количество жизненно важных для организма аминокислот ( лизин, холин, лецитин и др.), витаминов (В1,В2,В5,Е,А), минеральными веществами (магний, железо, фтор, калий, кальций).

Врач-вирусолог, Владимир Кириллович Изотов успешно опробовал кисель на себе. Долгое время он страдал от последствий перенесенного клещевого энцефалита. Какими только лекарствами его не лечили! В итоге - еще и лекарственная аллергия в придачу! Оказавшись в тяжелейшем положении, он вынужден был искать свой способ борьбы с последствиями коварной инфекции. И нашел! Этим способом оказался овсяный кисель, который буквально поставил его на ноги. За 8 лет регулярного употребления киселя доктор Изотов стал практически здоровым человеком.

Судя по многочисленным письмам, которые Владимир Изотов получает от поклонников овсяного киселя, люди не только избавляются от своих недугов, но и отмечают улучшение общего состояния. Оказалось, что овсяный кисель еще и замедляет процессы старения, являясь своего рода природным биологическим стимулятором. Он повышает выносливость и тонус организма, способствует долголетию. Повышается работоспособность, начинает лучше работать мозг, в теле появляется необыкновенная легкость. Особенно полезен овсяный кисель пожилым людям - он помогает справиться с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, печени, желчного пузыря, поджелудочной железы, сердечно-сосудистой системы, способствует более быстрой реабилитации после перенесенного инфаркта миокарда. Целебные свойства киселя Изотова проявляются и при таких заболеваниях, которые трудно поддаются лечению традиционными способами и методами. Вероятно, овсяный кисель наводит порядок в клетках организма и настраивает организм на то, чтобы он сам справлялся со всеми недугами. 

Сегодня доктора предлагают пациентам все виды диагностирования. Некоторые из тестов действительно могут спасти вам жизнь, другие же – не просто пустая трата денег и времени, а еще и дополнительный стресс и дополнительная же возможность для врачебных ошибок. Чтобы защитить себя, доктор Орли Авитцур советует настойчиво расспрашивать врача про медицинские показания для каждого теста или анализа, который он вам назначит. Мы предлагаем вам список из пяти тестов, которые действительно полезны и пяти, которых надо избегать любой ценой.