Спасибо, моя дорогая!!!!
Доброго и прекрасного дня, и хорошего настроения!!!!

+

Вот еще хороший материал про то как избавиться от отеков, сколько раз в неделю нужно устраивать себе разгрузочные дни, и почему алкоголь приводит к набору веса:http://www.liveinternet.ru/users/zdorovie-info/post425255375/

С праздником!

Спасибо за цитирование!)

Алис, В первом варианте этого поста была ошибка.
Процитируйте вновь.
Извините!

Летняя диета на вкусном супе
http://www.liveinternet.ru/users/sekreti_stroynosti/post394543075/

И Вам спасибо, надеюсь, что это действительно вкусно.

Какая прелесть! Спасибо большое, очень понравилось!

Пусть день этот будет красивым,
Подарит улыбки весна,
Мечтам и надеждам счастливым
Сбываться поможет она!

Благодарю!

Какая прелесть! Спасибо большое, очень понравилось!

Спасибо!

Спасибо, пусть и для Вас этот год будет успешным и счастливым!

Спасибо большое, очень понравилось!
Мне хочется пожелать исполнения самых заветных желаний, тепла и уюта вашему дому.

Странная диета. Странное распределение продуктов. Странные далекие от реальности утверждения.
Неочищенный и дикий рис почему-то относится к группе 2 балла, а манная крупа - к группе 4 балла, а ведь в неочищенном и диком рисе почти столько же углеводов, сколько в манной крупе.
Растительные масла относятся к группе 2 балла, а майонез любой жирности, - к группе 4 балла, хотя в майонезе любой жирности заведомо меньше жира, чем в любом растительном масле (100% жира).
Где тут логика?

"Пить чистую воду (не менее двух литров в день), именно воду – кофе, чай, соки и любая другая жидкость – не в счет!"
Первоисточник указания пить много воды - рекомендации Национальной академии наук США 1945 года (Food and Nutrition Board, National Academy of Sciences. Recommended Dietary Allowances, revised 1945. National Research Council, Reprint and Circular Series, No. 122, 1945 (Aug), p. 3-18.). В них написано:
"A suitable allowance of water for adults is 2.5 liters daily in most instances. An ordinary standard for diverse persons is 1 milliliter for each calorie of food. Most of this quantity is contained in prepared foods." То есть авторы отметили, что взрослым требуется в среднем 2,5 литра воды в день. В последнем предложении они отметили, что в это количество УЖЕ ВХОДИТ И ЖИДКОСТЬ, содержащаяся В ПИЩЕ И ПИТЬЕ. Ведь в овощах и фруктах в среднем содержится около 80% воды, в мясе и рыбе в среднем около 70% воды.
Но растрезвонившие это сообщение журналисты это последнее предложение не заметили, сочли малозначимым, неважным, а от них информация пошла гулять по всему миру по принципу испорченного телефона. А дальше пошло-поехало, каждый добавляя отсебятину, интерпретирует информацию по-своему, ограничиваясь только собственной фантазией. Ну вот как в вашем посте, который написал явно не диетолог, а человек, собравший утверждения по интернету, но не знающий, что "Заблуждение не перестает быть заблуждением от того, что большинство разделяет его" (Л.Н.Толстой).
Далекие от медицины люди не знают, что лишний вес может быть водой (отеки), мышцами (у спортсменов-тяжелоатлетов), костями (у бульдогов и коренастых людей с широкой грудной клеткой), жиром, содержимым желудка, мочевого пузыря и кишечника.
А также они не знают, что первой при диетах уходит вода, а не жир. Как вода уходит, так потом и возвращается.

Из учебника "Физиология человека" под ред. Покровского, Коротько (http://bibliotekar.ru/447/182.htm):
"Суточная потребность в воде у взрослого человека составляет 21-43 мл /кг, минимальная суточная потребность человека массой тела 70 кг составляет около 1700 мл, из них около 630 мл он получает в виде воды и напитков, 750 мл - с пищей и 320 мл образуется в ходе обменных (окислительных) процессов. Недостаточный прием воды вызывает дегидратацию организма, которая имеет различную степень выраженности в зависимости от уровня обезвоживания. Смерть наступает при потере 1/3-1/4 общего количества воды в организме, на долю которой приходится около 60 % массы тела. Избыточное поступление воды вызывает гипергидратацию, которая может привести к водной интоксикации." Так как насчет водной интоксикации (отравления)?

Благодарю Вас за интерес к моим стихам! Заходите в мой дневник. Удачи Вам! С уважением, Илья

И вам спасибо на добром слове!

спасибо за полезный совет, очень пригодится.
У вас в дневнике много интересной и полезной информации, еще раз благодарю

Спасибо за визит и цитирование. Рада, что найденная мной информация вам понравилась!

Спасибо за цитирование!

))))))))))))

спасибо за стихи

Спасибо за уважительное отношение к авторству.
С искренностью, Илья http://www.stihi.ru/avtor/julien13

Спасибо за приглашение, мне Вас очень понравилось

БЛАГОДАРЮ ЗА ЦИТИРОВАНИЕ, ЗАХОДИТЕ ЕЩЁ, У МЕНЯ МНОГО ИНТЕРЕСНЫХ И ВКУСНЫХ РЕЦЕПТОВ!!!)))