А я делаю так...

Моя бабушка Мария Леонтьевна в 93 года имела стопроцентное зрение,вдевала не прицеливаясь нитку в тонкую иголочку! Ее секреты по уходу за глазами я унаследовала,но вспоминаю о них только тогда,когда "припрет".
Может быть и вам они пригодятся.

К сожалению,наступил долгий и неприятный сезон простуд.Но не нужно растраиваться!Подскажу вам очень хороший метод,как спасти себя от изматывающего кашля.Я и моя семья пользуемся этим способом годами,и он еще не разу нас не подводил.

 

• 2-3 ягоды сушеного инжира кладу в горшочек и заливаю 1 ст.топленого молока.Ставлю емкость в духовку и томлю ее там 30-40 минут.Хорошо бы сделать крышечку из теста,но если нет времени можно и крышечкой прикрыть сверху.Моя дочь кладет толстый ломоть белого хлеба.Затем горшочек вынимаю,немного остужаю и все,готово! Можете добавить к смеси 1 ч.л.меда,это никогда не помешает.Пить лучше всего перед сном,и обязательно теплым!

Я готовлю топленое молоко так:Если нет желания возиться с духовкой - наливаю на ночь только что закипевшее молоко в термос, утром получаю по вкусу то же самое, что и из духовки, только без пенки.

Доброй ночи, дорогие читательницы!

Тема женская и аудитория, думаю, тоже, поэтому я буду обращаться к женскому полу.

Когда я поделилась своими масками по уходу за волосами, получила много отзывов и пообещала, что опишу что я делаю и как, чтобы хорошо выглядеть. Извините, что долго собиралась.

Пост назывался "Растим густые волосы. 3 способа." 

С длинной сейчас у меня изменения, потому что поддалась на красивую стрижку Надежды Мейхер в клипе "Сумасшедший". Стрижка только стильная, но совсем не практичная, поэтому не советую и сама опять отпускаю.

А тепер о нехитрых методах и средствах, которые я использую, чтобы сохранять вес, быть в форме и иметь хороший внешний вид, не применяя салонных процедур и не приобретая дорогой косметики.

В следующем году мне исполнится 40 лет, но где-то года 3 года назад в один прекрасный день я обнаружила, что имею массу ухудшений  со здоровьем как внутренних, так и внешних. Возможно, я очень придирчива к себе, но меня всегда очень расстраивал лишний вес и плохой внешний вид. Да и мои родные уже очень свыклись, что последнее время я постоянно занимаюсь своим здоровьем всерьез, часто записывают и конспектируют для себя.

Забегая напрямую, я скажу, что сейчас при моем росте в 1 м 74 см и в моем возрасте я вешу 50-52 кг.

Кроме того появление «гусиных лапок» и сильное выпадение волос заставили меня уделить этому максимум внимания и времени, потому как постоянное применение витаминных комплексов уже не давало никаких результатов. Это не значит, что их не нужно принимать вообще. Это все-таки свидетельствовало, что их присутствие в моем организме уже не оказывало нужного воздействия. И на вопрос: «Почему?» мне пришлось потратить 3 месяца времяпрочтений разнородной информации и год усиленных занятий со своим здоровьем, чтобы остановить процесс ухудшений и наладить работу моего организма.

В самом начале я хочу сказать, что я не курю и никогда не курила. Просто, эта привычка оказывает нам «неоценимую услугу», а женскому лицу в особенности. Поэтому, милый девушки и женщины, я хочу обратить на это ваше внимание. А далее решать вам…

Я опишу только последовательные шаги и, на чем я остановилась, потому как полное прописание, почему я приходила к тому или иному мнению, займет много времени и места.

Возможно, я сделаю это позже в каком-то другом варианте. А пока остановлюсь на обычной статье.

ОБО ВСЕХ УКАЗАННЫХ МЕТОДАХ И СРЕСТВАХ, ЧИТАЙТЕ В ИНТЕРНЕТЕ. Это не рекламный пост, поэтому я никаких ссылок не даю. Если будут вопросы, задавайте в комментариях на моей странице. Кто считает, что лучше лично, пишите в личку.

1.  Итак, я начала я с самого главного, с полного очищения организма. Если, вы думаете или вам кто-то скажет, что это ерунда, смею заверить, что это глубокое заблуждение. Моя мама всегда объясняла мне многие вещи и пропагандировала народное целительство при том, что по образованию она провизор-фармацевт и всю жизнь проработала в этой индустрии, поэтому мне не нужно было много времени, чтобы сменить свой скептицизм и приняться за работу.

В грязном организме вы никогда не добьетесь кардинальных улучшений. И первое – это очистка кишечника. Их существует много. Это можно сделать процедурно в клинике, можно в домашних условиях с помощью клизм. Если у вас есть заболевания кишечника или других органов, ОБЯЗАТЕЛЬНО консультируйтесь с врачом.

Далее, поэтапная очистка основных органов и систем: печени, почек, лимфы и так далее.

 Для всего я использовала народные методы и средства.

Мой опыт:

- очистка кишечника (процедура Шанк Пракшалана, или Варисара. Тибетские монахи  - очень умные люди оказались). Первые 2 недели по 2 процедуры в неделю, т.е. через 2-3 дня. Дальше 1 процедура в неделю, общее количество 10 процедур. Общее время 2 месяца;

- очистка печени (народные средства: оливковое масло +  лимонный сок + грелка). 2 процедуры с промежутком через неделю;

- очистка почек (травяные чаи + пихтовое масло). Длительность около 2-х недели.

- очистка лимфы (глауберовая соль + цитрусовый микс + горячий душ) Длительность 3 дня. 

Всего лишь после первой процедуры Варисара наступает много видимых улучшений, особенно невероятная легкость в теле.

2. Свежевыжатые соки - это «живая вода». ОБЯЗАТЕЛЬНО советуйтесь с врачом при наличии внутренних заболеваний, особенно кишечника, потому что в них натуральные кислоты, что может навредить.

Мой опыт: в течении 6 месяцев по 1 л – 1,5 л в день свежевыжытый сок (морковь, свекла и яблоко - 1/1/1). Но начинать пить соки нужно постепенно, с более малых доз. Особенно свекольный, первые дни буквально со столовой ложки. Также делала миксы и с другими овощами и фруктами, что было под рукой и нравилось по вкусу.

Морковный сок нужно пить особенно, после принятия поесть что-то содержащие жиры, например, салат с оливковым маслом или еще что-то. Я добавляла даже в сам сок сливки 10%.

Примечание: если начинаете выглядеть с желтым оттенком, нужно уменьшить кол-во сока или приостановиьть потребление на время. Морковный сок провоцирует мощную очистку организма и организм может не справляться с их выведение, поэтому имеющиеся токсины оганизм выводит через кожный покров, что придает коже желтый оттенок. Хотя существует и дургое мнение, но по логике вещей, я склоняюсь к этому.

Главное, нужно слушать свой организм!

3. Бег. Опять же позвольте упустить, зачем бег и почему именно он. Для этого потребуется написать целый мемуар.

Мой опыт: бегала практически каждый день в течении 5 месяцев по 5-8 км, в зависимости от настроения и самочувствия.

15 мин упражнений, не выматывающих: пресс, наклоны, растяжки.

4. Питание. От этого все наши беды и заболевания. Советую не устраивать в своей жизни «революции», но пересмотреть и переосмыслить, что едите, когда и как.

Мой опыт: Все, но понемногу. Не использую диет и не советую. Ем пищу естественную, больше растительную. Не до фанатизма, но обращаю внимание на совместимость продуктов. Приемы пищи до 4 раз в день. Пища чем проще, тем лучше!

5. Сон. Это также немаловажный фактор. Я стараюсь спать около 10 часов в сутки. И в ночное время.

Сейчас график у меня сдвинут, но спать стараюсь достаточно.

6. Маски. Для волос применяла, как писала в первом посте. Каждую неделю, в течении 2 месяцев. Выпадение остановилось уже после первого месяца + сокотерапия. Для лица: всевозможные из фруктов и овощей и натуральних продуктов.
   

СЕЙЧАС:

1. Утром яблоко натощак.
2. Через полчаса или час - Завтрак (каши или хлопья с молоком, зелетый или травяной чай, сок)
3. Бегаю по 15 мин., не более. Но сейчас запустила. Ленюсь, а это плохо.
4. Еда, как писала ранее.
5. 1,5 -2 литра чистой минеральной воды без газа.
6. Не ем много хдеба/мучного и шоколада.
7. Не люблю  кофе, могу выпить 1 раз в месяц.
8. Пью 0.5-1 литр свежевыжатых соков.
9. Применяю маски для волос и лица.
10. Не курю.
11. Не сижу на диетах.
12. Вечером, если хочется очень кушать после 19-00, ем фрукты или легкую пищу (кефиры, йогурты…)
13. Пью хорошее вино, но не много и не часто.
    

Мой результат: нормализовала вес, ушло до 10 кг, улучшился значительно внешний вид и состояние волос/ногтей и кожи, очень хорошее ощущение и настроение.

Чего и вам всем искренне желаю!

P.S. О СОКОТЕРАПИИ Я НАПИШУ ОТДЕЛЬНЫЙ ПОСТ, ПОСТАРАЮСЬ В ТЕЧЕНИИ НЕДЕЛИ.

Не нужно слепо копировать чей-то опыт, нужно принять к сведению, понять, что это возможно и разработать свой. Иначе можно больше навредить, чем помочь!

Вы можете прочитать комментарии в сообществах и, возможно, найти ответы на свои вопросы:

Фитнес Красота Здоровье

О Женщинах и для Женщин,

Я - Женщина

 Милые, девушки и женщины!

Многие пишут мне на почту и спрашивают о моем опыте применения процедуры Варисара, поэтому, думаю, будет лучше, если я опишу основные моменты, чтобы сэкономить свое время и развеять у вас страх. К сожалению, пропаганда здорового образа жизни у нас в стране остается все еще на очень низком уровне.

Почему?

Чистота нашего кишечника и, в особенности, толстого – это действительно залог здоровья. И теперь я очень хорошо понимаю, почему, когда попадаешь к врачам, они всегда интересуются его работой: как, сколько и так далее…

1) Если идет застой внутри кишечника, начинается интоксикация организма, которая накапливается и отравляет близ лежащие органы (половые, печень, почки, ну и, конечно, кровь), потому как благодаря ей все токсины собственно и  попадают в эти органы. Пораженные органы легко получают  хронические воспаления, а любое из них через 10-15 лет, по словам наших врачей, переходит в патологический процесс (что другими словами, заканчивается онкологией). Вот что значит «грязная прямая кишка».

2) Помимо сильной интоксикации, грязный кишечник не в состоянии правильно переваривать пищу и процесс неусвоения и брожения начинается уже с самого желудка. Поскольку отравленные главные органы (печень, поджелудочная железа) уже плохо вырабатывают необходимые для этого ферменты. А, если Вы едите что попало и как попало, это еще больше увеличивает риск. И чему уж тогда удивляться, что вокруг нас начинают формироваться «гирлянды» и мы все не можем понять, почему едим мало, а полнеем. Да потому что организм уже не в состоянии правильно работать! И во всех наших «гирляндах», в этом отложившемся жире и хранятся как раз все токсины, которые остались невыведенными из организма. И носим мы их годами и десятилетиями, и отравляют они нас медленно и уверенно. А мы все думаем, почему сердце начало болеть, или развивается гипертония, или псориаз, или начинаем считать «камни» в почках. И все принимаем адельфан или кортикостероидную мазь наносим, пьем кофе, курим и спрашиваем у врача, почему же болезнь развивается по восходящей?! А, если добавить, что в толстом кишечнике уже наверняка образовались камни, то о каком здоровье и медикаментах можно говорить…

Может ли врач дать вам ответ? Давайте начнем с того, а нужны ли вы вообще ему, чтобы он напрягался и проникал вглубь вашей ситуации?! Конечно, нет. Если, конечно, он вам не родной человек. Как у меня. Потому что моя родная сестра, начинающий врач, и она помогает мне разобраться во многих вопросах.

3) Еще не маловажно. Мало кто говорит, что наш толстый кишечник – «это наша батарея». Замечали ли вы, когда вам холодно, вы сворачиваетесь в клубочек. Именно потому, что «тепловой очаг» нашего организма находится именно в толстом кишечнике. А, если он «больной и грязный», он уже не обеспечивает нас теплом.  И сам он кажется как какой-то огромный камень внутри нас. А на самом деле, когда он чистый и работает правильно, хочется летать. Вы даже не представляете, что это значит. Ты не встаешь, а подскакиваешь, потому что тебя ничто не тянут вниз. Это действительно ощущение молодого, здорового организма. Вот такой он наш кишечник!

Возможно, не все быстро вспомнила, если кто-то дополнит, буду благодарна.

Процедура Варисара.

А что же значит Варисара и почему не обычные клизмы.  Можно и клизмы, если кому-то легче. Всеравно лучше, чем ничего. Но я остановилась на Варисаре, потому что она работает с эффектом «осмоса».  А это значит, что соленая вода не просто вымывает механически все залежи из тонкой и толстой кишки, а происходит насасывание токсинов в кишечник через все межклеточные отверстия, которые расположены по стенкам кишечника из крови, а следовательно из органов, которые кровь омывает, и вывод их наружу. Такого нельзя получить от обычной клизмы. Поэтому сразу после процедуры, в течении дня, и наступает легкость в теле и подъем настроения. Я не говорю о том, что освежается дыхание, со временем уходят все неприятные запахи, которые издает загрязненный организм.

Совсем нестрашная и не хлопотная процедура, как может показаться на первый взгляд. Занимает у меня от 1,5 до 2 часов. Совершенно не нарушает ритм жизни. Но прибегаю я к ней сейчас очень редко (1 раз в квартал). В следующих постах, я объясню почему. Собственно, нет такой сильной необходимости делать это чаще.

Первый раз я взяла 1 литр воды комнатной температуры (если кто-то может пить соленую воду теплой, это лучше, потому что наш организм воспринимает очень хорошо воду именно температуры нашего тела), добавила 1 чайную ложку обычной соли (но морская лучше). За день до основной процедуры в 3 литра, утром натощак выпила 1 литр, обычно позавтракала и ведь день жила нормально, но ела легкую пищу. Все это нужно, чтобы в день процедуры кишечник был более-менее пустым. Где-то после 16-00, мой литр соленой воды благополучно «эвакуировался».

На следующее утро я приготовила такой же солевой раствор из 3 литров. И начала пить по стакану, проделывая упражнения из интернета. Они несложные, их всего 4 и их задача помочь воде проходить по кишечнику. Потом уже не требуется особо никаких упражнений. Я их делала первые разы и то не полностью. Где-то, через час, может больше, это индивидуально, в зависимости, сколько чего в кишечнике, начала бегать в самое «популярное» место в доме. И так практически каждые полчаса, по мере потребления воды.

После последнего стакана, через 30 мин, но не позже чем через час, я поела отваренный рис с маслом. Это обязательно надо делать! Воды я выпивала, сколько мне казалось нужным, иногда 3 литра, иногда 4.

Из этого всего следует, КАКОЙ ОРГАНИЗМ будет СТАРЕТЬ БЫСТРЕЕ?!

У КОГО БУДЕТ БОЛЬШЕ МОРЩИН, КАК БЫСТРО ОНИ ПОЯВЯТСЯ И КАКИМИ ГЛУБОКИМИ ОНИ БУДУТ?

В КАКОМ СОСТОЯНИИ НАШИ ВОЛОСЫ И ПОЧЕМУ ОНИ РЕДЕЮТ?! 

ВСЕ НАЧИНАЕТСЯ ИЗ "ЧИСТОТЫ". Как лучше сделать это вам, СОВЕТУЙТЕСЬ С ВРАЧОМ. Но "чистым" быть нужно!

Надеюсь, я немного помогла понять, что подвигло меня на такие меры. Это лишь очень краткий обзор. Просто я никогда не задавалась целью описать мой опыт, и получаются вот такие краткие посты.

Дальше я объясню свое видение о каждом этапе постепенно. Единственное, что могут быть перерывы, но раз в неделю я буду стараться это разместить. В принципе их не так уже много.

Здоровья и хорошего вам всем настроения!

 Немного дополнений по ранее сказанному.

Я хочу кратко обобщить информацию и объяснить по длительности и порядку тех или иных процедур:

Ни в коем случае нельзя начинать очищение организма с чистки, например, печени или почек, или приема большого количества свежевыжатых соков, которые также оказывают очень сильный очистительный эффект. По той простой причине, что грязный и больной кишечник может быть не в состоянии вывести накопленную  грязь, которую начнут выделять та же печень или почки, также организм подключает в таком случае к процессу выведения, например, нашу кожу и, поскольку выброшенные из органов токсины прямо попадают в кровь и быстро разносятся по всем органам и системам, вы можете получить сильнейшую интоксикацию организма, т.е. отравление (как правило, это плохое самочувствие, головокружение, тошнота, рвота и, возможно, госпитализация).

ПОЭТОМУ чистка организма и должна начинаться только с КИШЕЧНИКА. Когда он будет чистым и относительно здоровым он сможет великолепно все эвакуировать естественным путем без вреда для вас.

Поэтому я и начала процесс оздоровления именно в такой последовательности:

1. Очистка кишечника – Процедура Варисары -2 месяца. (Смотрите по состоянию своего организм)
2. Очистка печени – 2 недели. (Смотрите по состоянию своего организма)
3. Очистка других органов – 2 недели. (Смотрите по состоянию своего организма)
4. Сокотерапия (именно большое потребление соков от 0,5 до 1,5 литров в день) – после 3 месяцев очистительных процедур. Но выпивать по 1-2 стакану в день, конечно, желательно даже с первого дня. (Смотрите по состоянию своего организма)
5. Бег – с первых дней, по самочувствию
6. Сон – с первых дней и всегда
7. Питание – с первых дней и всегда
8. Маски для волос – у меня получилось после 3 месяцев очистки + с первым месяцем потребления соков в больших количествах. Конечно, можно и нужно с первых дней. Но на тот момент я их не знала.
9. Маски для лица – я применяю всегда, т.е. с первых дней

Один из хороших сайтов, на мой взгляд, который дает полное представление о процедуре Варисара вот этот. Хотя, возможно, вы найдете и другие.

ОЧИСТКА ПЕЧЕНИ

Почему? Если у вас всего лишь плохое самочувствие, быстрая утомляемость, хроническая сонливость, есть налет на языке (тем более, если сильный),  проблемная кожа лица или тела – это значит две вещи: или у вас начинаются проблемы со здоровьем, или у вас сильная зашлакованность организма, которая опять же закончиться рано или поздно первым.

Если у вас есть определенные заболевания, то тем более стоит обратить на это особое внимание, потому что это говорит о том, что «сбой» в организме произошел и он сам уже не справляется. Начинаем с чистки кишечника, а затем всего остального.

Печень является одновременно органом пищеварения, кровообращения и обмена веществ, поэтому: чем быстрее вы очистите вашу печень от шлаков, тем скорее вы наладите все эти процессы в организме.

 Бытует мнение: «Насколько мы «убили» свою печень, настолько мы и состарились», т.е. при пораженных 50% печени, организм стареет к внешнему виду, где-то 50-60 годам, при 100% - организм умирает. Я, к сожалению, сейчас так быстро не смогла найти этот ресурс (я писала ранее, что мне довелось изучить достаточно много информации, на что ушло около 3 месяцев прочтения), где я прочитала данное заключение. Но, если я его найду, то дам ссылку обязательно.

О важности чистоты этого органа есть очень много информации. Ее нужно читать и анализировать.

Процедуры:

1) Процедура с лимоном и маслом немного сложная. Возможно, не каждому подойдет. Более того, есть другие намного проще и не менее эффективные процедуры. Но на тот момент я применила эту.
Первый раз у меня не получилось, потому что до этого три дня я была на «мокром» голодании (т.е. ничего не ела, кроме воды) и организм "съел" все оливковое масло. А второй раз и третий были уже успешны, о чем я и указала. Но пить оливковое масло, конечно, не очень приятно и лимонный сок в этом очень помогает. Но он нужен не только для облегчения приема масла.

Таким образом, до чистки печени мой кишечник был в порядке и с питание я все наладила. Перед самой процедурой рекомендуют сделать клизму, я не делала, потому что утром делала Варисара. Но, если у вас будет другая ситуация, то клизму лучше сделать.

Питание в дни очистки печени тоже должно быть щадящим

Я подогрела до состояния теплого чая оливковое масло, приготовила свежевыжатый лимонный сок, и того и другого необходимо по 200 мл., грелку с горячей водой (можно электрогрелку). Чистку печени нужно делать в 19-00 из-за определенных часов спокойствия и активности данного органа.
За полчаса я приняла горячую ванну в течение 15-20 минут, а потом еще около 2 часов я лежала с грелкой.

Это очень важно, потому что хорошо разогретая печень не будет создавать болевых ощущений. Потому что на самом деле процедура очистки – это достаточно серьезная нагрузка на нее.

В течении этих 2-х часов, с 19—00 до 21-00, масло и сок стояли рядом со мной и я из по мере возможности пила их по очереди. Промежуток между приемами был минут в 15, как только я выпивала масло, тут же старалась запить соком. Не могу сказать, что это было очень приятно, но довольно приемлемо.
Сначала грелку обверните в теплые вещи, а потом по мере охлаждения убирайте ваши обвертывания, потому что дальше лучше лечь спасть и именно с грелкой.

Где-то под утро я побежала в «популярное место в доме», если у кого-то не случиться, то сделайте просто клизму утром.

Если процедура вдруг не получится, можно воспользоваться любой другой.

Мне девушка писала, что она успешно применила чистку печени с сорбитом и минералкой.

2) Я ее знаю, но не использовала. Нужно взять сорбит или сернокислой магнезией (в аптеке вам подскажут). Что купите, то и возьмете по 1-2 столовые ложки, размешаете в стакане минеральной воды и выпьете за 2 приёма с интервалом в 15-20 минут. Затем можно прилечь или сесть с грелкой на правом боку. Как пишут, через 2-3 часа вы должны почувствовать желание сбегать к «другу-унитазу»

Я думаю, это очень индивидуально, потому что у меня с маслом также не получилось через 2-3 часа.

 Здесь можно еще более детально прочитать о процедуре с маслом Чистим печень или на любом другом.

3) Еще один рецепт от молодого врача для очистки печени с помощью СЫРЫХ семечек тыквы. Их нужно есть каждый день по 1 стакану ВМЕСТО завтрака в течении недели.

Я тоже пока не пробовала.

Комментарии можно прочитать также в сообществах:

Фитнес-красота-здоровье

О Женщинах и для Женщин

Я - Женщина

Продолжение следует…

Серия сообщений "Здоровье и красота":

Часть 1 - 10 мифов об алкоголе.
Часть 2 - XanGo в России
Часть 3 - Гимнастика для глаз.
Часть 4 - Здоровье-мудрых ганорар
Часть 5 - Сок XanGo из мангостина--сильный антиоксидант.
Часть 6 - Презентация соков XanGO
Часть 7 - Здоровье-мудрых ганорар часть2
Часть 8 - Сколько нужно спать,чтобы долго жить?
Часть 9 - Кулинарные секреты красоты Гвинет Пэлтроу
Часть 10 - Cок XanGo® Juice
Часть 11 - Сок XanGo: решение 44 проблем
Часть 12 - Пища для здоровья зубов.
Часть 13 - Мужья, целующие жен перед работой, живут дольше
Часть 14 - Что нужно знать, чтобы защититься от рака груди
Часть 15 - Мангостин
Часть 16 - Что говорят люди,которые пьют сок из мангостина.
Часть 17 - ЧЕМ ПОЛЕЗНЫ ОГУРЦЫ
Часть 18 - Яблоки могут продлить человеку жизнь на 17 лет
Часть 19 - Орторексия, или помешательство на здоровом образе жизни
Часть 20 - Капремонт организма сделают эти доступные продукты

Серия сообщений "Интересное":

Часть 1 - Афоризмы Конфуций
Часть 2 - Редкая золотая кошка замечена в джунглях Африки
Часть 3 - Классные картины из катушек ниток
Часть 4 - Афоризмы о счастье
Часть 5 - Оптическая иллюзия
Часть 6 - Интересные факты
Часть 7 - Парни подглядывают
Часть 8 - Горящие свечи
Часть 9 - Сколько тут волков?
Часть 10 - Клубника - это природная виагра.
Часть 11 - Богатые наследницы.Повезло же...
Часть 12 - А был ли Наполеон коротышкой?
Часть 13 - Отведи душу по-японски или в чём секрет успеха компании Panasonic
Часть 14 - Животные, названные в честь известных персон
Часть 15 - Необычное яблоко
Часть 16 - Для внимательных
Часть 17 - Братья наши меньшие
Часть 18 - Сад деревянных скульптур в Мельбурне, Австралия
Часть 19 - Как празднуют окончание школы в разных странах
Часть 20 - Объемные рисунки на асфальте

Серия сообщений "Здоровое питание,советы":

Часть 1 - Отличные советы по кулинарии.
Часть 2 - Полезные советы
Часть 3 - Блюда - улучшающие память и внимательность
Часть 4 - 50 правил здорового питания
Часть 5 - ЗОЛОТЫЕ ПРАВИЛА ОЗДОРОВЛЕНИЯ
Часть 6 - ГРИБИЯ — МИНДАЛЬНОЕ ПИРОЖНОЕ (Алжирская кухня) О пользе орехов.
Часть 7 - Едим? Нет, лечимся.
Часть 8 - Морковные булочки. Диетический рецепт
Часть 9 - Много Полезных Советов Для Хозяек
Часть 10 - Овощи против рака
Часть 11 - ТОП-10 разгрузочных дней
Часть 12 - ВИТАМИННАЯ СМЕСЬ ИЗ СУХОФРУКТОВ
Часть 13 - Укрепление здоровья у ослабленных детей
Часть 14 - Эффективное средство от кашля
Часть 15 - Полезные советы.Как быстро расслабиться?
Часть 16 - Полезный мандарин
Часть 17 - 16 способов есть здоровую пищу, не тратя лишних денег
Часть 18 - Йогурт самый любимый фото-рецепт.Нет аллергии!!!
Часть 19 - В ресторане или кафе: чувствуем себя уверенно
Часть 20 - Полезная статья от Эммы

Дорогие девочки хочу посоветовать вам нетрудный комплекс упражнений для живота талии и ягодиц. Выполняю его уже неделю, эффект на лицо!!! И энергия кстати тоже прибавляется.Делаю пока на на талию ,потом на ягодицы и в конце на пресс
P.S Перед началом хорошо бы минут 10 разогреться,попрыгать ,походить на месте или даже потанцевать!

Серия сообщений "здоровье, медицина,народные рецепты":

Часть 1 - Программа "Настрои Сытина"
Часть 2 - Исцеляющие советы Ванги
Часть 3 - Определение продолжительности жизни человека "Date X Pro. Версия 2.1.7"
Часть 4 - Вкусовые пристрастия - каприз или?..
Часть 5 - Земляника
Часть 6 - Янтарь – застывший кусочек солнца
Часть 7 - Лечение водой
Часть 8 - Как за пять минут понизить давление
Часть 9 - Ночью надо спать!
Часть 10 - Человек под микроскопом
Часть 11 - Ваши шёлковые пяточки
Часть 12 - Специи и лишний вес
Часть 13 - Яблочный уксус
Часть 14 - Мысль как причина болезни
Часть 15 - 7 простых способов очищения организма
Часть 16 - От чего стареет женщина
Часть 17 - Любопытные приметы
Часть 18 - Обменные процессы в организме можно ускорить
Часть 19 - Связь болезней человека с чертами его характера
Часть 20 - Волшебная система «вода + соль»
Часть 21 - Скороспелый витамин. Самые полезные сорняки
Часть 22 - Тридцать самых сильных продуктов
Часть 23 - 10 ступенек к долгой жизни
Часть 24 - Очищение организма
Часть 25 - Селен: против рака и старения
Часть 26 - Кофе как лекарство: 15 удивительных свойств напитка
Часть 27 - Японские секреты молодости и стройности
Часть 28 - 75 способов определения болезни по руке
Часть 29 - Витамин (В17) против рака
Часть 30 - Минерал стройности… и трезвости
Часть 31 - Лечебные масла готовим сами...
Часть 32 - Калий и наш организм
Часть 33 - Готовим структурированную воду в домашних условиях
Часть 34 - Целебные свойства подсолнечного масла...
Часть 35 - Мацерат это
Часть 36 - На каком пальце носить кольцо?
Часть 37 - Выращиваем проростки
Часть 38 - Магия комнатных цветов
Часть 39 - Голубоглазый кудесник лён
Часть 40 - Чудо-мазь
Часть 41 - Онкологию предскажут знаки на ладонях
Часть 42 - Как определить болезни человека по его рукам (Советы медиков)
Часть 43 - Папайя – мощное оружие против рака
Часть 44 - Лечебные свойства пищевой соды
Часть 45 - Герань на окошке…
Часть 46 - Числа и болезни
Часть 47 - Народные средства лечения болезней от Ванги
Часть 48 - О поцелуях...
Часть 49 - Липа – дерево-сокровище
Часть 50 - Ритуал со свечой для исцеления отдельных органов
Часть 51 - Древний рецепт молодости
Часть 52 - О чем расскажут ваши ногти – определяем болезни по ногтям
Часть 53 - Лунный календарь и полезная информация
Часть 54 - Масло арбузное
Часть 55 - Лечение лимонами
Часть 56 - Нумерология и камни
Часть 57 - Кленовый сироп – полезная сладость
Часть 58 - Масло авокадо – кладовая красоты и здоровья
Часть 59 - Исцеление
Часть 60 - Восстанавливающие цифровые ряды
Часть 61 - Диагностика болезней по языку
Часть 62 - Рецепты от Ванги: от астмы до язвы
Часть 63 - Сила золота. 10 вещей, которые нужно знать о золоте
Часть 64 - Заговор от болезней
Часть 65 - Ноги без мозолей
Часть 66 - Какие болезни «написаны» на коже
Часть 67 - Скажи мене, что ты ешь,я скажу,чем ты... болен
Часть 68 - Сны и здоровье
Часть 69 - Травы на все случаи жизни
Часть 70 - Кедровое масло
Часть 71 - Лекарства из луковой шелухи
Часть 72 - Артрит, отложение солей, суставный ревматизм. Лечение народными средствами
Часть 73 - Диабет сахарный. Лечение народными средствами
Часть 74 - Гипертония. Лечение народными средствами
Часть 75 - Варикозное расширение вен. Лечение народными средствами
Часть 76 - Пять яблок в день - и гипертония дрогнет
Часть 77 - Чем в рационе женщины является яйцо? Щитом от рака!
Часть 78 - Мята и мелисса в рецептах народной медицины
Часть 79 - Долголетие. Рецепты народной медицины
Часть 80 - Рецепт для красивых волос и ногтей, а также тем, у кого болят суставы
Часть 81 - Чайный гриб
Часть 82 - Лечебные свойства розы
Часть 83 - Как избавиться от боли. Причины возникновения болезни и боли
Часть 84 - Жемчужная вода
Часть 85 - Судороги ног
Часть 86 - Осторожно:инфаркт!
Часть 87 - Зашлакованность кишечника
Часть 88 - Диагноз на глазок
Часть 89 - Семь этапов загрязнения организма
Часть 90 - Перенос болезни на камни
Часть 91 - Как вылечить ангину за одни сутки
Часть 92 - Избавляемся от болезней
Часть 93 - Избавляемся от фибромы
Часть 94 - Сахарный диабет
Часть 95 - Лечим пяточные шпоры
Часть 96 - Чудо-рецепт от воспаления легких
Часть 97 - Целебная сила золы
Часть 98 - Лечим грибок ногтей
Часть 99 - Чтобы не болеть и не стареть. Панацея?
Часть 100 - Мази на все случаи жизни. Рецепты народной медицины
Часть 101 - Почему болеют дети и животные?
Часть 102 - Как избавиться от седины. Народная медицина
Часть 103 - Лечение кожи народными средствами.Избавляемся от пигментных пятен на руках
Часть 104 - Не глотайте валидол, поглядите на ладонь!
Часть 105 - Как появляются болезни
Часть 106 - Как использовать растения в домашней косметике
Часть 107 - Целебную соль варят по четвергам
Часть 108 - Целебная мазь
Часть 109 - Народные рецепты здоровья
Часть 110 - Чудо-мазь от любых ран
Часть 111 - Чудо-мазь приготовить просто...
Часть 112 - Целебная чудо-мазь
Часть 113 - Хозяйственное мыло творит чудеса...
Часть 114 - Лечение просоленной шерстью
Часть 115 - Остеохондроз. Лечение народными средствами.
Часть 116 - Лечение шерстью
Часть 117 - Народные рецепты от гипертонии
Часть 118 - Как вылечить ячмень на глазу
Часть 119 - Столетник дарит жизнь
Часть 120 - Целебные свойства сырого мяса
Часть 121 - Редька для поясницы
Часть 122 - От простуды и храпа
Часть 123 - От рака - облепиха
Часть 124 - Как приготовить “ВОЛШЕБНУЮ ВОДУ”
Часть 125 - Великий секрет здоровья
Часть 126 - Хитрые рецепты
Часть 127 - Месяцы здоровья
Часть 128 - Лечебная мазь
Часть 129 - Целебное масло зверобоя
Часть 130 - Целебное масло календулы
Часть 131 - Лечим почки
Часть 132 - Печень – сластена
Часть 133 - Как избавиться от папиллом
Часть 134 - Ранние симптомы рака
Часть 135 - Миома
Часть 136 - Гидраденит. Медовые лепешки рассасывают опухоль
Часть 137 - Чистим сосуды и улучшаем обмен веществ
Часть 138 - Бальзам от болей в суставах
Часть 139 - Боремся с грибком ногтей на ногах
Часть 140 - Серебряная цепочка заменила операцию (Жировики)
Часть 141 - Рецепты, спасающие от боли в суставах
Часть 142 - Худеем на воде
Часть 143 - Рецепт для омоложения крови и снижения веса
Часть 144 - Чудо-снадобье для похудения и очищения
Часть 145 - Заболевания полости рта. Лечение народными средствами
Часть 146 - Мантры для улучшения здоровья
Часть 147 - Самомассаж стоп
Часть 148 - Такой полезный йод
Часть 149 - Орешек знаний твёрд,но всё же...
Часть 150 - Гхи (топленое масло)- жидкое золото для здоровья и долголетия!
Часть 151 - Рецепты здоровья
Часть 152 - Старинные заговоры от болезней...
Часть 153 - Очищение кишечника и печени хвоей
Часть 154 - Очищение почек медом
Часть 155 - Лечение суставов. Растительные репараты для наружного применения
Часть 156 - Очищение организма от солей горячей водой
Часть 157 - Очищение почек при помощи зелени и соков
Часть 158 - Очищение лимфы
Часть 159 - Секрет китайских долгожителей
Часть 160 - Настойка «Молодость»
Часть 161 - Очищение крови
Часть 162 - Эликсир долголетия
Часть 163 - Сила природы укрепит ваши зубы
Часть 164 - Купероз, розовые угри – лечение
Часть 165 - "Волос" (водяной червяк)
Часть 166 - Как вылечить псориаз с помощью рыбьей чешуи?
Часть 167 - Лечение перепелиными яйцами
Часть 168 - Как избавиться от «косточек» и деформаций пальцев ног
Часть 169 - Грецкий орех вылечит щитовидку
Часть 170 - Как избавиться от камней в желчном пузыре и почках?
Часть 171 - Лечим болезни с помощью яиц
Часть 172 - Лечение болей в сердце по рецепту монахини Хильдегард
Часть 173 - «Монастырская мазь» против заболеваний позвоночника и костей
Часть 174 - Беременность: Развитие плода в картинках
Часть 175 - Как избавиться от храпа
Часть 176 - Радикулит. Рецепты лечения
Часть 177 - Миома
Часть 178 - Лечение грибка стопы народными средствами
Часть 179 - Лечение боли в суставах
Часть 180 - Исцеляющие стихи...
Часть 181 - Рецепт продления жизни
Часть 182 - Чудодейственные рецепты Г. И. Глубокого
Часть 183 - Ореховый бальзам Герасимова
Часть 184 - Напиток против старения
Часть 185 - Рецепт долголетия
Часть 186 - КИТАЙСКАЯ НАСТОЙКА "ДОЛГАЯ ЖИЗНЬ"
Часть 187 - ИНДИЙСКИЙ ЭЛИКСИР БЕССМЕРТИЯ
Часть 188 - ВОСТОЧНЫЙ ЭЛИКСИР МОЛОДОСТИ
Часть 189 - Часы жизни: рассказывает хронобиология

В 1971 году экспедиция ЮНЕСКО обнаружила в одном тибетском монастыре рецепт древнейшего омолаживающего средства.

Этот настой применяется для улучшения обмена веществ, выведения из организма известковых и жировых отложений, чем способствует улучшению эластичности сосудов, а это, как известно, очень важный фактор при профилактике стенокардии, склероза, инфаркта миокарда, опухолей, заболеваний органов зрения и т. д.
 

Но самое интересное свойство этого настоя заключается в том, что при строгом соблюдении схемы применения и точных доз, он проявляет сильное омолаживающие действие на организм.

Для приготовления нужно взять 350 граммов хорошо вымытого и очищенного чеснока, мелко нарезать и растереть в деревянной или фарфоровой посуде, взвесить 200 граммов этой массы, взяв ее снизу, где больше всего сока и положить в стеклянную банку, и залить 200 граммов 96-процентного спирта.

Банку плотно закрыть крышкой и поставить на 10 дней в темное и прохладное место. Затем массу процеживают и отжимают через плотную ткань. Через 3 дня можно приступать к лечению. Омолаживающий настой принимают строго по схеме: берут ¼ стакана молока и добавляют нужное количество капель настойки. Пить за 15-20 минут до еды, и так до полного использования.
Повторяют курс лечения не ранее чем через 6 лет.
Источник Ostrovok 

На сайте Rustirka.ru  прикупил себе пылесос MIELE S 2130 белый. Удобная, качественная и функциональня вещь. Рекомендую.
 

 Этот рецепт молодости найден в Тибетском монастыре в 1971 году. Он был написан в VI веке до нашей эры на глиняной таблице. Текст был изучен и переведен на все языки мира.