Лишний вес - бич, преследующий и представительниц прекрасного пола, и джентльменов. Он не щадит никого. Оглянитесь по сторонам: полных людей вы встретите на улице наверняка в большем количестве, чем стройных. Вызвано это многими факторами:
• гиподинамия;
• модифицированные продукты питания;
• проблемы со здоровьем.
В борьбе с лишним весом все средства хороши, в том числе и разнообразные домашние коктейли для похудения. Они помогут избавиться от ненавистных килограммов и при этом можно будет подкармливать свой организм вкусненьким. Скажите, что такое невозможно? А вы попробуйте! Включите в свой рацион коктейль для похудения из сыворотки и слив.
Домашний коктейль для похудения из слив и сыворотки дает очищающий эффект, помогает организму избавиться от накопленных шлаков. Но наибольшего эффекта можно добиться от сочетания коктейлей для похудения и физической нагрузки.
Коктейль для похудения из сыворотки и слив - отличное решение для разгрузочного дня. Им можно заменить яблоки при диете - ведь далеко не все любят этот фрукт. Сливы же в комплексе с сывороткой и корицей дают не меньший эффект, чем очищение яблоками. Как результат - снижение аппетита, а значит и приближение к заветной цифре на весах.
Какие продукты потребуются:
- сыворотка - 250 мл;
- 3 сливы (можно брать даже не очень сладкие сорта, слегка недозрелые);
- 1,5 ч.л. сахарного песка (если слива попалась сладкая, то сахар можно не добавлять);
- молотая корица на кончике чайной ложки.
Внимание: ингредиенты приведены из расчета на 1 порцию, большой стакан.
Как приготовить
Поможет приготовить коктейль из сыворотки и слив для похудения такой незаменимый агрегат для любителей напитков как блендер.
1. Сливу моем, разрезаем на половинки, освобождаем от косточки.
2. Загружаем в блендер.
Включаем его сначала на маленькие обороты, потом увеличиваем скорость.
3. Вливаем сыворотку, добавляем молотую корицу и сахарный песок.
4. Снова включаем блендер минуту на две и взбиваем коктейль для похудения из слив и сыворотки до образования красивой пенной шапочки.
5. Сразу выливаем в стакан и наслаждаемся освежающим вкусом с любовью приготовленного напитка.
