Создание визитной карточки при помощи Word

ЧИТАТЬ ПОСТ ЦЕЛИКОМ

Разбуди свой мозг! — 7 шагов к бодрости и ясности ума

Курс VIII Урок 6. Найти прорывную идею - значит совершить прорыв к новым возможностям

 

Теоретическая часть

 

Алгоритм креативного мышления

Давно уже не секрет, что креативное мышление позволяет легко и быстро придумывать новые прибыльные схемы и прорывные бизнес-идеи. Что именно нужно делать для того, чтобы творчески мыслить?

1. Соберите как можно больше информации о предмете своего интереса.

2. Поставьте перед собой конкретную цель.

3. Разделите процессы генерации идей и их анализа - сначала генерируйте идеи и только потом анализируйте их.

4. Сконцентрируйтесь на прорывных идеях.

5. Выделите себе достаточно времени на отдых, чтобы не "перегореть".

Это и есть алгоритм любого творческого процесса.

Разбудите своего внутреннего творца

Прорывные идеи - необычайно дефицитная вещь. По-настоящему прорывные идеи рождаются часто даже в головах обычных людей, но они относят их к безумствам и не дают им хода. Однако талантливый человек способен разглядеть в безумной на первый взгляд идее прорыв в какой-либо сфере. Для того, чтобы разбудить в себе этот талант, нужно его постоянно тренировать.

Для успешного решения любой задачи необходимо:

- хотеть её решить

- верить в свой успех

- внимательно изучить условия задачи

- приступить к решению, не откладывая на потом.

Техники генерации новых идей для творческого решения задач

Используйте как можно больше различных техник генерации новых идей, чтобы расширить свой взгляд на проблему и найти наиболее оптимальное и интересное решение. Вот 10 наиболее интересных техник:

1. Комбинирование. Взяв два любых объекта, всегда можно найти какую-то взаимосвязь между ними.

2. Перевоплощение. Представьте задачу наглядно:

- как её видит ребёнок?

- как её видит доктор?

- как её видит Эйнштейн?

- как её видит дворник?

- как её видит женщина?

3. Поиск аналогий. Сравнивая вашу задачу с чем-либо, вы можете посмотреть на неё другими глазами и открыть новые перспективы для её решения.

4. Разведение противоречий во времени и пространстве. Изменив время или место действия задачи, можно успешно её решить.

5. РВС (размер, время, стоимость). Как решится задача, если изменить размер объекта, время действия или стоимость?

6. Обобщение. Любая задача является частью более общей проблемы. Формулируя и решая общую проблему, вы автоматически решаете и задачу, которая перед вами стоит.

7. Детализация. Разложите задачу на элементы и опишите каждый элемент отдельно, уделяя пристальное внимание мелочам.

8. Набор характеристик. Дайте набор исчерпывающих характеристик для каждого элемента.

9. Контрольные вопросы

- а если сделать наоборот?

- а если заменить этот элемент другим?

- а если изменить возраст персонажа?

- а если сместить акцент с одного объекта на другой?

- а если перенести место действия в другие условия?

- а если упростить или усложнить условия задачи?

10. Новая сфера применения. Найдите новую сферу применения для объекта и решить задачу будет значительно легче.

Если не получается решить задачу ни одним способом, то:

- попробуйте понять, что мешает найти решение

- найдите в помехе путь к решению задачи.

Если задача всё равно не поддаётся решению, оставьте её на какое-то время и переключитесь на отдых. Не беритесь сразу за другую задачу. Дайте возможность вызреть решению и только потом, успешно её решив, беритесь за решение следующей задачи.

Бросайте вызов экспертам

Эксперты не выносят оригинальных идей. Они предпочитают проверенные факты. Прорывные идеи, бросающие вызов проверенным фактам, их пугают, поскольку если новая концепция получит признание, они автоматически утратят статус экспертов. По этой причине они загубили много прекрасных идей. Поэтому не стоит оглядываться на мнение экспертов, утверждающих, что что-то там невозможно. Исследуйте и проверяйте сами, не доверяйте экспертам в вопросах новых изобретений и идей.

Вопросы для самопроверки

- Каков алгоритм креативного мышления?

- Что нужно для успешного решения любой задачи?

- Какие существуют техники генерации новых идей?

- Что делать, если долгое время не получается решить задачу ни одним из известных способов?

- Почему не стоит оглядываться на мнение экспертов?

 

Практическая часть

 

Упражнение 1. Мои гениальные идеи

Подумайте и запишите 25 идей, которые вам кажутся прорывными в той области, которой вы занимаетесь. Эти идеи сделают вашу жизнь интереснее и богаче. Итак...

Я хочу заработать _______________ за один месяц (год). Для этого я могу:

1. ______________________________________________________________

2. ______________________________________________________________

3. ______________________________________________________________

4. ______________________________________________________________

5. ______________________________________________________________

...

25. _____________________________________________________________

Выберите одну-две действительно хорошие идеи и начинайте немедленно претворять их в жизнь.

Упражнение 2. Словарь

Откройте словарь или энциклопедию (идеально подходит для этой цели Википедия: https://ru.wikipedia.org/wiki/Заглавная_страница) на любой, первой попавшейся странице и внимательно ознакомьтесь с тем, что вам попадётся на глаза. Это полезно и для творческого интеллекта, и для генерирования новых идей, и для расширения словарного запаса.

Упражнение 3. Поиск гениального решения во сне

Решать творческие задачи можно во сне. Для этого перед засыпанием:

- сформулируйте стоящую перед вами задачу

- прочтите любой материал, относящийся к теме задачи

- нарисуйте схему (интеллектуальную карту), иллюстрирующую тему задачи

- дайте себе установку, решить задачу во сне и запомнить сон.

После пробуждения:

- спокойно полежите, не двигаясь; если получается, - постарайтесь продлить сновидение (такое пограничное состояние между сном и бодрствованием может подарить много необычных идей)

- если сон не вспоминается, спокойно вернитесь к работе над задачей. У вас в любом случае должны возникнуть новые мысли и идеи.

- если вы проснулись посреди ночи и помните сон, напишите хотя бы несколько строк о содержании сновидении или сделайте рисунок, прежде чем заснёте, чтобы воспроизвести сон утром, когда проснётесь.

При необходимости этот алгоритм можно проделать не один раз. Нужно только помнить, что перед засыпанием мозг должен основательно погрузиться в условия задачи и поработать над её решением, чтобы найти решение во сне.

 

***

Записаться на индивидуальное обучение, получить больше упражнений и подробную расшифровку каждого пункта теоретической части, а также попасть на личную консультацию можно связавшись с автором или его импрессарио. Для тех, кто занимается йогой по программе авторской закрытой школы йоги "Инсайт", все услуги - бесплатно, для остальных - по договорённости.

Мой скайп: seahappiness

Страница Вконтакте: http://vk.com/id39643953

Скайп импрессарио: [должность вакантна]

Страница Вконтакте импрессарио: [должность вакантна]

P.S. Посетите также мой блог, посвящённый вопросам саморазвития методами йоги: http://v-lavrov.livejournal.com/

Писательское мастерство: советы для работы с текстом от Огилви, Стейнбека и Керуака

капюшо10 МИНУТн- жилет .

10 минут понадобится,

чтобы сшить  легкий и теплый жилет.

 

Шаг 1: Что нужно

Читать далее...

Тибетская гимнастика. +20 лет жизни)))

 Хочу поделиться со своими друзьями, постоянными читателями и всеми , кто заглянул на огонёк, замечательной гимнастикой!

Просмотрев её, я сказала, что это  гимнастика для ленивых)))). Едва проснувшись, не вставая с постели, проделать легкие упражнения и продлить себе жизнь, причем, качественную жизнь , на 20 лет- это супер!

Смотрите и решайте сами: хотите не болеть, жить долго, тогда приступаем! Я с вами!!!

Приятного просмотра.

Golyb-ka

Накидка для кресла, коврик и сумочка из разноцветных лоскутков

Позитивный, очень удачный вариант использования разноцветных лоскутков для создания накидки для кресла, коврика и сумочки.

Автор - Ulla's Quilt World

Читать далее...

Украшения из обрезков кожи - легко) Шнурок из кожи

Представляю вашему вниманию способ изготовления тонких кожаных шнурочков из остатков кожи, из которых легко можно создать украшение. Мастер-класс от Kate Idoll

Читать далее...

ПРОГРАММА-ТРЕНАЖЕР "Даосский массаж глаз для улучшения зрения"

Джинсовые игрушки.



1.


2.


3.
Читать далее...

Коврик из старых свитеров (метод Марты)


Вариант использования старых свитеров, шарфов, шапок, носков, перчаток и пр. - всего, что носить уже невозможно, а выкинуть жалко.

Дальше

Серия сообщений "Шьём-переделываем":

Часть 1 - Как сделать 3 вещи из одной мужской сорочки
Часть 2 - Что можно сделать из старых футболок. МК
...
Часть 24 - Залежались старые свитера? Идеи применения
Часть 25 - Идея создания этнической одежды
Часть 26 - Коврик из старых свитеров (метод Марты)
Часть 27 - Свитер превращается в юбку

Сумка+выкройка.

Источник



Отрисовала обещанную выкройку сумочки. Кармашек для проездного рисовать не стала, можно делать любой, какой нравится. Только печатайте все в одном масштабе 100% - квадратик 1х1 см дан для проверки! Мой размер сумочки 22 см х 19 см х 8 см. Выкройка без припусков.

«ДАЛЕЕ

Как я делаю этикетки

Источник

курс по пэчворку


КАКИЕ ТКАНИ ПОДХОДЯТ?
Лучше, если ткани будут одинаковыми по качеству. Для начинающих идеально подойдут хлопчатобумажные ткани: изделия из них легко стирать, а самое главное – кроить и шить. Подбирайте рисунки согласно собственной фантазии. Но для начала лучше все же подобрать ткани с рисунком в единой тональности и соединить их с однотонными тканями. Очень важно перед началом раскроя тканей срезать с них все кромки.

ЧТО ВАМ ПОТРЕБУЕТСЯ ДЛЯ РАЗМЕТКИ И РАСКРОЯ
Шаблоны из пластика
Карандаши и фломастеры
Линейка
Нож-резак

ЧТО ВАМ ПОТРЕБУЕТСЯ ДЛЯ ИЗМЕРЕНИЯ И РАЗРЕЗАНИЯ
Коврик для резания
Круглый нож-резак (с лезвием в виде вращающегося колесика)
Растровые линейки
Булавки
Ножницы

ЧТО ВАМ ПОТРЕБУЕТСЯ ДЛЯ СТАЧИВАНИЯ И ОКАНТОВКИ
Наперсток
Булавки с головками
Английские булавки
Скрепки или зажимы
Карандаши
Иглы для шитья
ПРОСТЫЕ ГЕОМЕТРИЧЕСКИЕ УЗОРЫ можно выкроить с помощью обычной растровой линейки. Для более сложных форм возьмите вместо бумажных шаблонов шаблоны из пластика. Они не только более прочные, но и прозрачные, поэтому через них вы без труда разглядите узор на ткани. В продаже порой можно найти также шаблоны с готовой разметкой для геометрических узоров.

Отутюженную ткань дважды сложите в продольном направлении так, чтобы получилось четыре слоя (сгибы должны проходить параллельно кромкам). Положить ткань на коврик для разрезания так, чтобы срезы находились справа. Растровую линейку положите под прямым углом к сгибу и подровняйте срезы ткани. Ткань разложите и проверьте, прямые ли срезы. В крайнем случае повторите операцию.

Коврик вместе с тканью поверните на 180°, теперь срезы должны находиться слева. Измерьте полоску ткани. Для измерения пользуйтесь вертикальной шкалой на правой стороне линейки. Отрежьте 3—4 полоски. Переверните коврик еще раз и подровняйте срезы. Чтобы получить прямоугольники или треугольники, разрежьте соответствующим образом полученные квадраты.

Cложите по два лоскутка лицом к лицу и стачайте по одной стороне. Опытные мастерицы стачивают лоскутки одним швом, не обрезая нитки и не приподнимая лапку машины. Внимание: при таком способе стачивания между квадрата-ми появляются несколько стежков, не захватывающих ткань.

СКЛАДЫВАНИЕ УЗОРОВ
При стачивании лоскутков припуски непременно заутюживайте на более темную ткань. Чтобы получить квадратный блок из лоскутков, просто стачайте вместе два уже стачанных квадратных лоскутка так, чтобы лоскутки из разных тканей располагались в шахматном порядке.

СКЛАДЫВАНИЕ УЗОРОВ
Получить полосы из лоскутков можно следующим способом: стачайте квадраты из четырех квадратных цветных лоскутков и прямоугольники или квадраты из однотонной ткани в шахматном порядке. После этого стачайте опять же в шахматном порядке (со смещением) отдельные ряды из лоскутков.
На следующем фото вы увидите, что на покрывале каждый внутренний ряд состоит из однотонных квадратов и блоков из четырех разноцветных лоскутков.

СКЛАДЫВАНИЕ УЗОРОВ
Когда будет готова центральная часть изделия из лоскутков, приступайте к шитью бордюров. Периметр центральной части изделия определяет общую длину бордюра. Обычно бордюры, притачанные к сторонам центральной части, стачивают «уголком конверта». Длину бордюра для каждой стороны считают так: длина (или ширина) центральной части изделия + двойная ширина бордюра (для «уголка конвертом») + припуски на швы. Притачивая бордюр к стороне центральной части изделия, заканчивайте шов, не доходя 6 мм до угла. На углах стачивайте ткань точно под углом 45°. Лишние припуски обрезайте, оставшиеся припуски заутюживайте на бордюр.

ПРОСТЕГИВАНИЕ
Стеганые изделия из лоскутков состоят из трех слоев: верхней и нижней (из лоскутков, или, как вариант верхняя – из лоскутков, нижняя – из однотонной ткани) и внутренней (объемной, которая придает изделию особую рельефность при простегивании). Прежде чем соединять все три слоя, тщательно отутюжьте верхнюю и нижнюю стороны. Нижнюю сторону разложите лицевой стороной вниз и зафиксируйте на поверхности малярной лентой. Внутреннюю часть и верхнюю сторону (лицевой стороной вверх) разложите на нижней, ровно разгладьте и от центра к периферии с интервалами 20 см зафиксируйте английски-ми булавками. Если вы собираетесь простегивать изделие вручную, то сметайте все три слоя вдоль и поперек с интервалами швов в 15 см, поочередно удаляя булавки. Только после этого тонким карандашом нанесите линии простегивания на верхнюю сторону изделия.

ПРОСТЕГИВАНИЕ С ПОМОЩЬЮ ШВЕЙНОЙ МАШИНЫ
Следите за тем, чтобы верхняя и нижняя сторона не скользили относительно друг друга. Для этого вставьте специальную, приподнятую лапку машины. Строчите всегда от центра к периферии, иначе на изделии появятся волны. Что-бы шов на изделии был почти незаметен, но появилась красивая структурность, строчите точно в шов стачивания лоскутков. В конце и начале шва делайте закрепки: поднимите нижнюю нить вверх и сделайте несколько стежков самого малого размера. Оптимальная длина закрепки – 7 мм. После того, как вы выполните закрепку, обрежьте концы ниток. Совет: во время простегивания свободную часть изделия скручивайте в рулон – так вам будет удобнее работать.

ПРОСТЕГИВАНИЕ ВРУЧНУЮ
При таком способе работы изделие натягивается в рамку (наподобие пялец для вышивания). Идеальный вариант – сделанная вручную рама, которую можно прислонить к столу, в результате у вас будут свободны руки. При простегивании вручную шейте также от центра к периферии. Маленькой иглой с ниткой длиной 50 см на некотором расстоянии от исходной точки делайте стежки сквозь все три слоя изделия. В один прием выполните несколько ровных мелких стежков, затем осторожно натяните нитку. Совет: работать будет легче, если вы на средний палец рабочей руки наденете наперсток, а на указательный палец другой руки, которая поддерживает изделие снизу, наденете кожаный колпачок.

Сначала ткань для окантовки нарежьте полосами поперек долевой нити. Шири-на окантовки – примерно 7 см. Общая длина стачанных полос равна периметру изделия + 15 см для диагональных углов + отвороты на концах. Полосы стачайте под углом 45° в одну длинную полосу. Полосу приутюжьте, сложив ее пополам, изнаночной стороной вовнутрь. Теперь разложите полосу в один слой. Вдоль верхней стороны изделия подровняйте срезы внутренней части и нижней стороны. Один конец заутюжьте внутрь так, чтобы появился треугольник. Начиная от этого заутюженного конца, полосу приколите к верхней стороне изделия по всей длине одной стороны с интервалом 10 см. Срезы окантовки лежат на срезах изделии. Пристрочите на расстоянии 7 мм от края окантовки, прихватывая все слои изделия.

ОКАНТОВКА: ШАГ ЗА ШАГОМ
Не доходя 7 мм до угла изделия, прервите шов, выполните закрепку. Полосу окантовки поверните под углом 45° наружу, затем полосу поверните вниз так, чтобы сгиб находился точно на уровне уже притачанного края окантовки. Те-перь прострочите на расстоянии 7 мм от края окантовки по следующей стороне изделия, прихватывая все три слоя. Другие углы обработайте таким же способом. Когда вы таким образом окантуете все стороны изделия, т.е. дойдете до начала окантовки, срежьте лишние припуски окантовки, подверните конец и за-кончите шов. В завершение заверните окантовку на нижнюю сторону изделия, зафиксируйте зажимами и пришейте вручную потайными стежками.

источник http://www.burdafashion.com/ru/index/1000001-1623201-1719103-1719104.html

Серия сообщений "пэчворк":

Часть 1 - курс по пэчворку
Часть 2 - Сумки,корзинки _пэчворк
Часть 3 - СУМОЧКА с выкройкой в стиле ПЭЧВОРК!
...
Часть 25 - Лоскутное шитье. Схема сборки "Ёлочка"
Часть 26 - ПЭЧВОРК-КОРЗИНА. Мастер класс
Часть 27 - Уроки пэчворка

Как приготовить очень вкусный Татарский эчпочмак (треугольные пироги с картошкой и мясом)

Ингредиенты:

Тесто:
Мука – 850 гр.,
Молоко – 500 мл.,
Яйца – 2 шт.,
Дрожжи (сухие) – 5 гр.,
Масло сливочное – 70 гр.,
Масло подсолнечное – 1 ст.л.,
Соль – 1 ч.л.,
Сахар – 1 ст.л.

Начинка:
Говядина – 800 гр.,
Картошка (крупная) – 6 шт.,
Лук репчатый – 4-5 шт.,
Соль, перец – по вкусу,
Бульон говяжий – 0,5 л.
Яйцо для смазывания изделия - 1 шт.

Способ приготовления:

В тёплом молоке развести дрожжи, добавить растопленное сливочное масло, растительное, яйца, соль, сахар, всё размешать, добавить муку и замесить тесто.
Тесто завернуть в полиэтиленовый пакет ( не плотно), и оставить на время ( на кухонном столе), пока будем готовить начинку.

Для начинки мясо и картофель нарезать кубиками стороной 1 см., репчатый лук - мелкими кубиками, посолить поперчить по вкусу.
"Отдохнувшее" тесто ещё раз вымесить, и разделить на одинаковые кусочки, размером с небольшой мандарин, примерно 16-18 шт., кусочки раскатать в лепёшки, размером с блюдце, на середину положить начинку, и слепить пирожки в виде треугольников с дырочкой посередине. Эта дырочка нам нужна будет для того, чтобы залить туда бульон при выпекании.

Готовые эчпочмаки выложить на противень, смазанный маслом.
Противень поставить в нагретую до 200 гр. духовку,запекаем 5 минут, после убавить температуру до 170 градусов и выпекать 20 минут. Вынуть противень с пирогами, смазать яйцом, залить внутрь, в дырочки, бульон (сколько влезет), и поставить в духовку ещё на 20 минут.

Всё! Подаём горячими с говяжьим бульоном. Желающие могут подливать ещё бульон в пироги, или запивать им.
Приятного аппетита!)

***если нет говяжьего, или бараньего бульона, можете заменить на куриный (но это уже будет совсем другая история), или в крайнем случае, разведите сливочное масло в кипятке, и заливайте этим "бульоном" пироги во время запекания.

Видео как делать тайский массаж стоп

Тайский массаж стоп - это одна из разновидностей тайского массажа. Как известно, на стопах находятся проекции внутренних органов нашего организма. Посредством тайского массажа стоп можно положительно воздействовать на эти точки. Уникальная техника тайского массажа стоп позволяет достичь высокого терапевтического эффекта, глубокого мышечного расслабления, улучшения энергетики организма и стабилизации работы всех органов. Кроме того тайский массаж ног - это приятно! Подробности в видео!

Видеоурок: Виды креплений.

ПРОСТОЕ УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ РАЗВИТИЯ НЕСТАНДАРТНОГО МЫШЛЕНИЯ:

Для тренировки достаточно 15 минут в день. Упражнение позволит по-другому взглянуть на возможности своего мозга.

Возьмите 4 белых листа бумаги. На первом напишите что-нибудь привычной для вас рукой слева направо. На втором – тоже привычной рукой, но уже в обратном направлении. На 3 и 4 листах проделайте то же самое другой рукой. Первый лист – это образец, к которому вы должны стремиться. Повторяйте свои попытки день изо дня, и вы увидите, что начали мыслить по-другому. Это простое упражнение заставляет работать недействующие в повседневной жизни области мозга.

Потрясающий декор игольниц. Мастер-класс.

Фруктовые игольницы.

Не перестаю восхищаться творчеством мастериц, которые вносят в мир рукоделия свои вдохновляющие нотки, подталкивая нас на рукодельные подвиги. На этой страничке предлагаю Вам окунуться в творчество Джилл Verbick-OLeary и изучить мастер-классы по пошиву этих потрясающих фруктовых игольниц, которые она любезно разместила .

Читать далее...

Скумбрия запеченная в духовке