Полезности разные, рукодельные 18 |
|
Как обработать фото вашей авторской работы |
Рукодельные хитрости Как разделить толстую пряжу на несколько нитей |
Как правильно фотографировать свои работы |
|---|---|---|
|
Как распечатать большую картинку на обычном принтере. |
Компьютер в помощь вязальщице ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНЫЕ ПРОГРАММЫ |
Программа строит индивидуальную выкройку! Хоть шей, хоть вяжи! |
|
Удаляем фон он-лайн без ФШ |
ПРОСТО КЛАД! САЙТ ДЛЯ ПОДБОРА КРАСИВЕЙШИХ КОМБИНАЦИЙ ЦВЕТОВ |
Крейзи-вул: чем заменить водорастворимый флизелин |
|
Способ изготовления крейзи-ткани для создания жакета- шанель. Мастер-класс |
Кожа: швы |
ДЕЛАЕМ "ВЕЧНЫЕ СКЛАДКИ" БЫСТРО И ЛЕГКО. |
Полезности разные 17
Метки: рукоделие хитрости полезности |
30 Хитростей для рукодельниц |
Чтобы творчество приносило ещё больше радости, мастера своего дела постоянно изобретают различные способы, которые помогают упростить и ускорить рабочий процесс.
Метки: рукоделие хитрости |
Всего одно упражнение для королевской осанки |
Метки: осанка упражнения омоложение спина |
Самые необходимые лекарства |
Метки: медицина лекарства |
ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ КИТАЙСКОЙ МЕДИЦИНЫ ДЛЯ ШЕЙНЫХ ПОЗВОНКОВ |
ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ КИТАЙСКОЙ МЕДИЦИНЫ ДЛЯ ШЕЙНЫХ ПОЗВОНКОВ. Если, выполняя движения головой, вы слышите похрустывание, вам трудно повернуть ее на 90 гр. или при наклонах возникает боль, значит, шея нуждается в лечении. Для усиления эффекта повороты и наклоны головы надо сопровождать движением глаз в том же направлении. Выполнять медленно и плавно.
|
Метки: упражнения китай шея |
Теста разные вкусные |
Метки: тесто выпечка |
Шапочки крючком |
В этой статье я бы хотела рассказать об основах вязания шапочек крючком. Зная эти основы, Вы с легкостью сможете рассчитать и связать шапочку нужного Вам размера, имея только окружность головы или возраст ребенка.
Обычную шапочку можно вязать столбиками без накида или столбиками с накидом.
Метки: азбука крючком крючок |
Рачий шаг |
Метки: крючок азбука вязания |
Азбука вязания беретов |
Считается что береты - универсальные головные уборы. И это справедливо: их можно носить круглый год.
Конечно, берет может быть не один. В зависимости от сезона материал и узоры подбирают разные: зимой вяжут из шерсти и плотными, летом — из хлопка и ажурными. Они могут быть предназначены ребенку, подростку, юноше и девушке, мужчине и женщине, бабушке и дедушке.
Береты всегда модны, они лишь меняют свой облик за счет цвета, фактуры и формы. А те, кто считает, что эти головные уборы им не подходят, просто не смогли еще подобрать себе подходящий или не нашли свою манеру ношения.
|
Упражнения от боли в спине |
Боль в пояснице не шутка. И неважно, какой образ жизни ведет человек — активный или сидячий, — «заработать» ее рискуют все.
|
|
Упражнение 2Лягте на спину. Ноги согните в коленях. Левую обхватите двумя руками за колено и подтяните к себе. Задержитесь в таком положении на 20 секунд. Повторите упражнение по 2 раза для каждой ноги. |
|
|
Упражнение 3
Лягте на спину. Правую руку в сторону. Левая нога выпрямлена. Правым коленом постарайтесь коснуться противоположной стороны (можно помогать левой рукой). Задержитесь в таком положении на 20 секунд. Повторите упражнение по 2 раза для каждой ноги. |
|
|
Упражнение 4
Лягте на спину. Левую ногу согните в колене. Правую ногу поставьте на левую, а колено разверните в сторону. Медленно подтяните левую ногу к себе. Задержитесь в таком положении на 30 секунд. Поменяйте ноги и повторите упражнение. |
 |
Упражнение 5
Встаньте на правое колено и потяните ногу. Задержитесь в таком положении на 30 секунд. Поменяйте ноги и повторите упражнение. |
|
|
Упражнение 6
Лягте на правый бок. Левую ногу согните в колене, взявшись за лодыжку левой рукой. Аккуратно тяните лодыжку рукой, создавая напряжение на внутренней части левого бедра. Спина не должна сильно прогибаться. Задержитесь в таком положении на 30 секунд. Перевернитесь на другой бок и повторите упражнение. |
|
|
Упражнение 7
Встаньте на расстоянии вытянутой руки напротив стола. Согнитесь вперед, слегка подогнув колени, так, чтобы вы могли дотянуться до края стола обеими руками. Держите руки прямо, а голову на уровне плеч. Задержитесь на 10 секунд. Затем выпрямитесь и сделайте поочередно небольшие наклоны в стороны. |
Метки: здоровье упражнения спина |
АСД |
|
Метки: Медицина |
Красивый реглан или вырез горловины |
Красивый реглан или V-образный вырез горловины можно вязать разными способами.
1. Обычное убавление в каждом 2-м ряду.
Метки: вязание основы вязания |
Кекс на минералке |
Метки: кекс выпечка |
Ассорти на зиму |
Все сейчас заняты, наверное, заготовками, так что такие рецепты будут кстати. Кто-то возможно ищет новенькие рецепты, а кто-то и не изменяет своим старым, но на всякий случай, познакомьтесь и с этим рецептом, вдруг возникнет у Вас желание приготовить такое ассорти по этому рецепту. Очень вкусно!
Метки: заготовки на зиму |
Баклажаны-грибочки |
Рецепт достаточно прост в приготовлении. Баклажаны в масле, напоминающие вкус грибочков, зимой будут отличной закуской!
Метки: заготовки на зиму баклажаны |
Без заголовка |
Купить портьерную ткань для оформления жилья – это полдела (см.Сколько ткани нужно для пошива штор?).
Не менее важно закрепить шторы так, чтобы они идеально висели на своём месте, красиво драпировались и элегантно обрамляли окно. Процесс формирования портьерных драпировок довольно сложный.
Читать далее
|
Выкройка-основа для вязаной одежды |
Метки: выкройка-основа |
Пошив штор - шторная лента |
Купить портьерную ткань для оформления жилья – это полдела (см.Сколько ткани нужно для пошива штор?).
Не менее важно закрепить шторы так, чтобы они идеально висели на своём месте, красиво драпировались и элегантно обрамляли окно. Процесс формирования портьерных драпировок довольно сложный.
Читать далее
Серия сообщений "ШТОРЫ":
Часть 1 - Пошив штор - шторная лента
Часть 2 - Шьём шторы правильно
Часть 3 - Шьем шторы от А до Я. Советы по раскрою, фото-коллекция, выкройки...
Часть 4 - Способы красиво развесить шторы
|
Метки: шитье шторы |
