
УПРАЖНЕНИЯ ОТ ОСТЕОХОНДРОЗА |
Остеохондроз - комплекс нарушений в суставных хрящах, которые появляются при сидячей работе и с возрастом.
Чаще всего остеохондроз поражает межпозвоночные диски.
Предлагаемый видеоролик – комплекс несложных упражнений может оказать бесценную помощь…
Кто предпочитает более радикальные меры – может купить силовые тренажеры
Сайт TFX.ru предлагает профессиональные силовые тренажеры разных модификаций.
Это оборудование прекрасно подходит для тренажерного зала – своей многофунциональностью они удовлетворят всех – и спортсменов, и атлетов, и людей, которые борятся с недугами или с лишним весом
Метки: домашний фитнес |
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СПИНЫ |
Спину надо беречь, особенно с возрастом и когда образ жизни становится не настолько интенсивным.
Упражнения для спины могут в этом помочь
Кому этого покажется недостаточным, может купить для себя гриф для штанги – очень популярный «аксессуар» для тренировок и физических упражнений.
Кому интересно – сайт www.all4gym.ru, - магазин профессиональных тренажеров, где и продаются олимпийские грифы для штанги
Метки: домашний фитнес |
Прекрасный спектакль на льду.... |
Метки: видео |
Цитата сообщения justvitek
Плоский живот за 9 минут |
Цитата |
Метки: видео уроки домашний фитнес |
Комментарии (0) |
Растяжка для начинающих на каждый день. Стретчинг |
Метки: домашний фитнес |
Делаем тонкую талию |
Метки: домашний фитнес |
Тайна китайских зеркал |





Метки: хочу всё знать |
ИЯ ГЕ, ЛЕДИ АБДИ - русские эмигрантки |
Метки: русские эмигранты |
Не для земли ты создана... Художник Мануэль Нуньес / Manuel Nunez (р.1956) |
Будь в моем сердце |
Валентина и ее мать |
Галина Вишневская - Бразильская Бахиана №5

Мечтательница
Метки: женский образ |
Адам и Ева - сладкая притча.Так вот в чем дело оказывается |
Метки: притчи |
Jean Paul Gaultier/Осень-Зима 2013 |
Метки: мода и стиль |
10 вариантов разных соусов |
Метки: соус |
Мария Илиева (Maria Ilieva) | С Любовью к женщине. (часть-2) |
Мария Илиева (Maria Ilieva) - 1и 2части


Kamelia "Taka mi lipsvash"
Песня "Мне так тебя не хватает" (перевод с болгарского)
Сколько дней и ночей с тобой мы делили,
Как много смеха и слез испытали,
Как мне нехватает бескрайних ночей,
Твоих губ.
Взгляд, в котором меня желаешь,
дрожь (трепет), с которым ты меня целуешь,
Способ, которым ко мне прикасаешься.
Припев:
Мне так тебя нехватает, без тебя схожу с ума
Мне так тебя нехватает, знай, о тебе мечтаю
Мне так тебя нехватает, я не могу жить
наедине с одиночеством в ночи и тишине.
Мне так тебя нехватает, без тебя схожу с ума
Мне так тебя нехватает, знай, о тебе мечтаю
Мне так тебя нехватает, я не могу жить
наедине с одиночеством и тишиной.
Снова во сне ласкаю твоё тело ,
Снова сердце бьется бешено,
Как мне нехватает бескрайних ночей,
Твоих губ.
Взгляд, в котором меня желаешь,
дрожь (трепет), с которым ты меня целуешь,
Способ, которым ко мне прикасаешься.



Метки: живопись |
Вкуснейший торт *Красное и белое* |
Взято с сайта


Летний торт: яркий, прохладный, фруктовый и вкусный.
| • яйца - 2шт. • сахар - 100 гр. • мука - 90 гр. • разрыхлитель теста - 1ч. ложка. Творожно-клубничное желе: • клубника - 200 гр. • творог 9% - 200 гр. • сливки 33% - 200 гр. • сахарная пудра - 80 гр. • желатин - 15 гр |
Молочное желе: • молоко - 200 гр. • сахар - 1ст. ложка. • ванильный сахар - 10 гр. • желатин - 10 гр. • клубника - 100 гр. • желе "Клубника" - 1 пакетик. Для украшения: • кокосовая стружка белая - 40 гр. • мята. |
Приготовление:
Пакетик желе «Клубника» приготовить согласно инструкции, взяв воды на 1/3 меньше, чем указано, охладить до комнатной температуры. Клубнику помыть, просушить, разрезать пополам. В формочки налить немного желе, поставить в морозилку на 1-2 мин для застывания. Затем на желе выложить по кругу клубнику, залить оставшимся желе и поставить в морозилку до полного застывания на 10мин.

Бисквит: 2 яйца взбить с сахара, поставив емкость с яйцами на кастрюлю с горячей водой ( посуда с яйцами не должна касаться воды) до увеличения в объеме в 3-4 раза.

Снять яичную смесь с водяной бани и осторожно добавить смесь муки с разрыхлителем, осторожно перемешать до однородной массы.Дно формы для выпечки ( 20см) застелить бумагой для выпечки, смазать маслом, вылить тесто, покрутить форму по часовой стрелке. Выпекать при температуре 170 градусов 15-20мин.

Охладить, перевернув бисквит на решетку.

Разрезать бисквит на три пласта.

Желатин залить 50гр холодной воды, дать набухнуть и распустить на небольшом огне до растворения. Сливки взбить до загустения, добавить распущенный желатин. Творог растереть погружным блендером. Ввести в творог в несколько приемов взбитые сливки.

Клубнику порезать на небольшие кусочки и добавить в творожно-сливочную смесь.

Бока разъемной формы выложить бумагой для выпечки, на дно положить бисквитный корж.

Вылить на корж 1/3 клубнично-творожного суфле.

Так переслоить все коржи. Верхний корж смазать тонким слоем остатками суфле без клубники. Поставить в холодильник на 1 час для застывания.

Для молочного желе: желатин залить 50гр молока, дать набухнуть. В молоко добавить сахар, довести до кипения, снять с огня. Добавить ванильный сахар и разбухший желатин, размешать до его растворения. Охладить.Застывшее клубничное желе порезать на треугольники, которые выложить на торт.

Осторожно залить молочным желе и поставить в холодильник на 3 часа до полного застывания.

Бока готового торта освободить от бумаги, смазать тонким слоем сиропа и обсыпать кокосовой стружкой.
Приятного аппетита!

спасибо источнику
Разместила Иля Чернова
Метки: торт |
Запеканка из картофеля с рыбой |
Не сложное, вкусное блюдо для ужина. Для праздничного варианта можно взять филе семги, тогда запеканка будет не только вкусной, но и красивой в разрезе. Я взяла филе минтая. Рыбы почти не видно, но хорошо чувствуется. Читать далее
Метки: блюда из рыбы |
Мясо по-ирландски |
Приготовленные котлеты по-ирландскому рецепту получились очень вкусными, сочными. Читать далее
Метки: мясные блюда |
Спорт после сорока. Комплекс упражнений для красивой фигуры |
В организме человека, подходящих к сорокалетию, наступают изменения, понижающие общий тонус организма, потому на фоне таких изменений, большое количество людей решают уделять своей спортивной форме гораздо больше времени, занимаясь фитнесом и плаванием, регулярно посещая спортивный зал и бассейн. В таком возрасте необходимо, чтобы рядом был специалист, который сможет грамотно рассчитать нагрузку, соответствующую возрасту, без потерь эффективности тренинга.

Учитывая возраст - около 40 лет, следует знать несколько общих советов для правильного планирования и проведения тренировок.
После "40-ка" происходит снижение работоспособности и наблюдаются следующие изменения:
Метки: домашний фитнес |
Пигмалион и Галатея. |

Jean-Léon Gérôme. Pygmalion and Galatea 1890
Скульптор.
Художник Нимфу в нем прозрел И пробежал по жилам пламень, И к ней он сердцем полетел. | Уже он властвует собой: Неторопливый, постепенной Резец, с богини сокровенной |

Jean-Leon Gerome. Pygmalion and Galatea 1890
Метки: и с к у с с т в о |
Вязание. Пуловер "Морозный узор". Мастер-класс! |
Огромная благодарность автору: tayra
Метки: золотые спицы |
Юбка, кауни |


Пряжа кауни расти , серо-бежевый, бежевый, черный . Общий вес 250 гр, спицы № 3
Идею юбки взяла в теме " Шаль Жозефина и ....... " описание свинг-вязания там тоже есть , я свою вязала фантазийно , без схем и выкройки . Делала строфы , затем заполняла все впадинки , пока полотно не становилось ровным ![]()
Размер 42-44 наш . петель 260 ( можно меньше )
Спасибо
длина нити в кауни 400 м на 100 гр. Мой размер 42-44 наш . Набирала 260 петель ( вязала одним полотном шов сзади ) . Можно было и меньше петель
Волны связвны лицевыми , между волнами платочная вязка . Низ юбки выравнивала через каждые 10 см , отпаривала провязанное и измеряла
Подклада нет , застежка ложная ( закрывала шов )
Вязала без выкройки , строфы вязала как получится , потом заполняла все впадины ( на самые высокие точки строфы ставила маркеры и выравнивала полотно )

Если в двух словах, то надо поделить петли на части. Повесить булавки, определить с каким шагом вязать. Скажем есть 50 петель. Разделить на 4 части. 5+15+15+15 петель. В первой части ряд удлиняем с шагом 3 петли, а в последней укорачиваем с тем же шагом. Можно наоборот 15+15+15+5, тогда в первой части укорачиваем длину ряда.
Можно делать шаги разной длины. Нужно только сразу определить какую длину хотим делать, тогда участки получатся не правильным параллелепипедом, а другой формы... Вяжем нужное количество рядов и переходим к следующей части. Важно не забывать сколько рядов было связано в каждой части, чтобы оно в сумме было одинаковое для каждой части вязания...

Метки: золотые спицы |
Идеи -"Азиатский колосок" от Alla Kovalз |
Еще несколько идей на тему "азиатский" колосок" от Alla Koval
Skinny Scarf with with a keyhole on one end, which allow one end goes through the other
Hat, which a perfect addition to your winter/spring wardrobe and will match perfect any Rapunzel accessories.
http://mylittlecitygirl.com/2011/12/rapunzel-sneak-peek/
Rapunzel Scarf. Instructions are the same for both scarves. The weight of the yarn used and their corresponding gauges result in the various sizes.
Beanie with knitted Picot Edge. Can be made in any color and will match any neck accessories from this collection.
Flower pin. Such fun and fast technique, which involves
Метки: золотые спицы |
Скатерть спицами. Схема |
Очень понравился рисунок. Красивый и довольно плотный.
Метки: золотые спицы |
Жилетка/безрукавка из BDF |


Метки: золотые спицы |
Кардиган "Розочка" |
Метки: вязание крючком и спицами |
Мужской свитер |
Метки: золотые спицы |
"Медвежьи лапки" на осень |
Метки: золотые спицы |
Хитросплетеный жакет |
Метки: золотые спицы |
Голубцы с мясом и грибами в соусе с черносливом. |
Ну что, не хотите приготовить чуточку по другому голубцы?Это очень вкусно. Вы только представьте этот аромат. Готовятся по такому же принципу, как и обычные, но вкус получается совершенно другой. Попробуйте!
Полезные заметки
Если Вас интересует перечень готовых фирм ООО с расчетным счетом, имеющихся в наличии в Москве и Вам срочно нужна покупка такой фирмы, в этом Вам сможет помочь компания RegAdvisor .готовые фирмы c расчетным счетом зарегистрированы в соответствии с нормами российского законодательства и имеют действующий расчетный счет в банке с активным банк-клиентом. Покупка готовой фирмы с расчетным счетом – отличное решение, когда нет времени на регистрацию ООО и открытие расчетного счета.
Метки: блюдо из мяса и овощей |
АЛФАВИТНЫЙ УКАЗАТЕЛЬ ИКОН БОЖИЕЙ МАТЕРИ И В КАКИХ СЛУЧАЯХ К КАКОЙ ИЗ НИХ ОБРАЩАТЬСЯ |
![]() «Боголюбской» — о прекращении смертоносных эпидемий, особенно чумы и холеры Божией Матери, Которая посетила брак в Кане Галилейской — о счастии брака «Взыскание погибших» — за детей, о благодатном браке, об избавлении от головной и зубной боли, лихорадки, в болезни глаз «Владимирская» — об избавлении от нашествия иноплеменных, об укреплении православной веры, о сохранении от ереси, об умирении врагов, о сохранении России «Всех скорбящих Радость» — Целительница всех недугов телесных и душевных. Помощница и Утешительница в скорби, ей молятся все обиженные, угнетенные и страждущие «Всецарица» («Пантанасса»)— Само имя иконы — Всегоспожа, Всеповелительница — говорит об особой всеобъемлющей силе образа. Впервые явив свою чудотворную силу против волшебных чар — а ведь волхвование, увлечение магией и прочими оккультными «науками» распространилось по христианскому миру подобно раковой опухоли, — «Всецарица» имеет и благодать исцеления рака «Державной»— о правде, сердечной радости, нелицемерной любви друг к другу, о мире в стране и сохранении России «Донской» — об охране России, о победе в сражении, об изгнании иноплеменных, об утешении в бедствиях, об умягчении злых сердец, о любви и мире, во разных скорбях и нуждах «Достойно есть» («Милующей») — при душевных и телесных болезнях, при окончании всякого дела «Живоносный источник» — об избавлении от телесных недугов, страстей и душевных немощей «Знамение Новгородской» — о прекращении бедствий, от воров «Иверской» — об избавлении от разных напастей, об утешении в бедах, от пожара, об умножении плодородия земли «Иерусалимской» — при пожаре, эпидемиях, об исцелении от слепоты и паралича «Казанской» — о прозрении слепых очей, от нашествия иноплеменных, ею благославляются вступающие в брак «Млекопитательнице» — чтобы вскормить грудью младенца и при родах «Неопалимая Купина» — от пожара и поражения молнией «Неупиваемая Чаша» — об исцелении от пагубной страсти пьянства и запоя «Нечаянная Радость» — об обращении заблудших и за детей «Почаевской» — об охранении от ересей, от нашествия иноплеменных, об исцелении от слепоты телесной и духовной, об освобождении из плена «Скоропослушнице» — о духовном прозрении, за детей, о рождении здоровых детей, при многих недугах, об избавлении из плена «Смоленской Одигитрии»(«Путеводительнице») — о сохранении и помощи в пути «Спорительнице хлебов» — о плодородии земли и произрастарнии хорошего урожая «Спасительнице утопающих» — от потопления на воде плавающим и от бури на море «Споручнице грешных» — во время греховного омрачения, во всяком унынии, отчаянии и скорби душевной, об избавлении от эпидемии и чумы, в расслаблении тела с бессонницей, потерей аппетита и лишением каких-либо членов «Страстной» — об исцелении от холеры, от слепоты и расслабления, от пожара «Тихвинской» — об избавлении от нашествия иноплеменных, при болезнях детей, о прозрении слепых, исцелении бесноватых, при параличе и падучей болезни «Толгской» — об избавлении от засухи «Троеручице»— в болях рук или в увечье рук, при душевном неспокойствии, при пожаре «Умягчение злых сердец» («Симеоново проречение») — об умиротворении враждующих и об умягчении злых сердец «Утоли моя печали» — в скорбях и печалях, об избавлении от греховных страстей, обуревающих сердце человека «Феодоровской» — в трудных родах «Целительнице» — об исцелении от различных болезней, в просьбе родить здоровых детей |
Серия сообщений "Иконы":
Часть 1 - Православные иконы
Часть 2 - Державная икона Богородицы
Часть 3 - АЛФАВИТНЫЙ УКАЗАТЕЛЬ ИКОН БОЖИЕЙ МАТЕРИ И В КАКИХ СЛУЧАЯХ К КАКОЙ ИЗ НИХ ОБРАЩАТЬСЯ
Часть 4 - Икона Божией Матери «Смоленская» («Одигитрия»)
Часть 5 - Всех скорбящих Радость
...
Часть 9 - Икона Божией Матери «Нечаянная Радость»
Часть 10 - ОБ ИКОНАХ БОЖИЕЙ МАТЕРИ, ИМЕЮЩИХ БЛАГОДАТЬ ИСЦЕЛЯТЬ БОЛЕЗНИ И ПОДАВАТЬ ПОМОЩЬ В ДРУГИХ НУЖДАХ И БОЛЕЗНЯХ
Часть 11 - Нерукотворный образ Господа Бога и Спаса нашего Иисуса Христа
Метки: церковные праздники |
Новый летний журнал Тильда от Тони Финаннгер |

Метки: рукоделие куклы |