Есть простая истина: прежде чем создавать жизнь,
о которой вы мечтаете,
вы должны иметь хотя бы свою комнату.

Когда вокруг слишком много людей, ситуаций и вещей,
которые в вас нуждаются,
в вашей жизни не остаётся места
для чего-то чудесного и нового.

Линн Робинсон.

Цит.по книге: Линн Робинсон. Компас души. 52 урока по развитию интуиции,
которая приведёт вас к жизненной мечте. Урок 19. Читать далее...

Всю жизнь прилежно учись.

Каждый день становись более искусным,
чем ты был за день до этого,

а на следующий день - более искусным, чем сегодня.

Совершенствование не имеет конца.


Ямамото Цунэтомо. Хагакурэ: Книга Самурая.

У каждого из нас в душе есть своя внутренняя девочка :)
Сегодня она такая :) Читать далее...

ТВОРЧЕСТВО - отличный способ снять эмоциональное напряжение.
Оно помогает сохранять здоровье и оставаться счастливым.

Причём вовсе не обязательно быть художником или иметь творческую работу -
креативность можно проявлять в самых разных видах деятельности:
от готовки и уборки до подбора одежды.
Нужно просто подключить воображение и представить себе, чего вы хотите.

Когда я была маленькой, дома мы всегда слушали радио.
Мне нужно было представлять себе обстановку и внешность героев,
о которых рассказывали ведущие. Без воображения было никак.

К сожалению, живущий в современном мире человек
разучивается концентрироваться на чём-то дольше 20 секунд. Читать далее...

...Человек имеет несколько кругов.
Первый круг - это круг кровообращения, биология; то, что внутри человека.

Второй круг - это связь с родными: мужем, женой, детьми, родителями - кровный круг.

Третий круг - связь с друзьями, сотрудниками по работе - более дальний круг,
наполняющий человека информацией.

И четвёртый круг - расширенная информация: путешествия, впечатления. Читать далее...

Очень нравится французский автор Кристоф Андре.
Врач, психотерапевт.
Талантливый писатель.
Человек, влюблённый в искусство.
И просто очень добрый человек.

Он написал три замечательных книги о счастье:

1. Искусство счастья. Тайна счастья в шедеврах великих художников. 2016.
2. Искусство и медитация. 24 урока, которые день за днём преображают жизнь. 2018.
3. Азбука счастья. Не забывайте быть счастливыми. 2019.

Каждую из книг можно читать с любого места - с середины или даже конца.
Иногда я беру одну из книг с полки, прочитываю несколько глав...
И этого вполне достаточно, чтобы произошло чудо.

Я снова начинаю видеть красоту и прелесть жизни и нашего мира.

"Сотри случайные черты, и ты увидишь - мир прекрасен" - вот о чём его книги...

Наш роман с творчеством сродни любовному:
разлуки в нём столь же ценны, как и близость.

Наша жизнь должна быть нашей жизнью,
а творчество должно быть лишь занятием.

Жизнь должна быть больше творчества.

Должна быть шкатулкой, в которой оно заключено.


Джулия Кэмерон. Долгие прогулки. Неделя 6. Раскрываем чувство границ.

Для многих моих учеников дневник -
первый шаг на пути к приключениям.

Фиксируя мысли и впечатления, он даёт понять,
что мы гораздо более интересные люди,
чем думаем сами о себе.

Наша повседневная жизнь на самом деле вовсе не скучна -
она полна маленьких происшествий и драм.
Когда мы переносим их на страницы дневника, происходит чудо.

"Мне скучно" превращается в "Мне интересно".

Джулия Кэмерон.


Цит.по книге: Джулия Кэмерон. Творческая диета. Как сотворить идеальную фигуру.
Часть 1. Инструменты. Инструмент второй. Дневник.

Творчество - это состояние души, плодородная жизнь, разумная, щедрая, избыточная.
Способность испытывать радость от самых обыкновенных вещей, например,
что ты дышишь или идёшь, увидел возлюбленного или обнимаешь дерево.

У меня много знакомых деревьев.
Близких друзей-деревьев у меня, наверное, столько же, сколько друзей среди людей. Читать далее...

Бедность в сочетании с творческим даром
обыкновенно свободна от чувства неудовлетворённости.

Ничто так не поддерживает нашу уверенность в себе,
ничто так не укрепляет нас, как постоянное творческое напряжение:
день ото дня наблюдать, как под твоими руками что-то растёт и развивается. Читать далее...

Творческая жизнь странная,
она отличается от других, более приземлённых вариантов.
Обычные правила к ней неприменимы.

В обычной жизни, если у тебя что-то хорошо получается
и ты усердно трудишься, то преуспеешь.

Людям творческих профессий никто не может этого гарантировать. Читать далее...

А вот ещё запомнившийся мне рассказ Льва Мирова.
Если в концерте, который он вёл со своим тогдашним партнёром Евсеем Дарским,
участвовала Русланова, она непременно с кем-нибудь за кулисами ссорилась.
Чаще всего именно с ним, с Мировым. Читать далее...

Мне лично всегда казалось,
что это слишком жестоко по отношению к моему делу -
требовать, чтобы оно регулярно оплачивало мои счета,
будто творчество - это служба в госучреждении или банке. Читать далее...

Творчество и самореализация - - это занятие любимым делом,
которое приносит радость как минимум вам,
а желательно и людям рядом с вами.

Самореализация питает ваше самоуважение,
это делает вас привлекательным для других людей.
В любом возрасте, при любой внешности.

Если вы будете реализовывать себя в любимом деле,
ваша жизнь никогда не будет скучной, серой,
бедной эмоциями и впечатлениями. Читать далее...

Перебирая в памяти прожитые годы,
я всё больше и больше убеждаюсь в одном:
мои пристрастия совершенно не изменились.

Всё, во что я любила играть в детстве,
осталось любимым занятием на всю жизнь.

Например, игра в дом.


Агата Кристи. Автобиография.

Как писатель я полностью удовлетворён,
потому что написал только то, что хотел написать,
и никогда мне не приходилось работать с человеком,
который был бы мне неприятен.

Это и есть для меня мерило успеха:

делать то, что я хочу, и не иметь дела с теми, с кем я иметь дела на хочу.

Джозеф Хеллер.

Цит.по книге Юргена Вольфа "Литературный мастер-класс". Глава 38. Писательская жизнь.

Беседуя с людьми о самооценке, я всегда думаю о рукоделии,
потому что чувствую: мы становимся целостными в процессе творчества.

Может быть, вы хорошо шьёте, рисуете, мастерите;
или вовсе не занимаетесь рукоделием, но замечательно готовите;
или никогда не готовите, но знаете лучшие рестораны с доставкой еды на дом
и безошибочно угадываете время, когда туда лучше всего звонить, -
всё, что у вас хорошо получается и чем вы гордитесь,
может стать источником глубинной уверенности. ...

Если вы будете развивать свои задатки, таланты, кругозор
(а не гордиться машинами, аксессуарами, должностями),
то станете самодостаточным человеком
и не впадёте в зависимость от чего-то внешнего.

И когда, вместо того чтобы пойти по пути наименьшего сопротивления
и достигнуть ожидаемых минимальных результатов,
вы посвятите своё время тому, чтобы раскрыть внутренние качества -
тогда вы и сможете определить своё "Я" и принять это определение.

Вы обретёте САМОУВАЖЕНИЕ, а не просто возьмёте его в аренду.

Бобби Томас. Измени свой гардероб, изменится и жизнь! Часть 1. Шаг 4.

Одна из самых трудных для понимания истин заключается в том,
что не имеет значения, чем именно мы занимаемся.

Люди постоянно спрашивают: "В чём заключается моя работа на земле?"
Вы можете подметать улицы, управлять фирмой или лечить больных -
у всех этих занятий ценность одинаковая.
Многие люди становятся заложниками своей веры в важность их работы:
они даже считают работу своей жизнью.

Многие замечательные служители света суетливо занимаются тем,
что считают миссией своей жизни.
Они верят, что мир сохранится,
только если они доведут свою миссию до конца. Читать далее...

Постоянно возвращаюсь к воспоминаниям о русских поэтах -
Цветаевой, Ахматовой, Пастернаке...
Уже знаю всё наизусть - и всё равно читаю.

Как они жили? Под колоссальным давлением режима.
Без Интернета, между прочим.
Страдали. Жили страстями и творчеством.

Почему-то это до сих пор интересно...

Существует фонтан молодости,
находящийся в вашем разуме, ваших талантах и творчестве,
которыми вы обогащаете свою жизнь и жизни любимых людей.

Софи Лорен.

Цит.по книге Стива Чандлера "Создай себя заново". Глава 16.

Всё забываю показать... Читать далее...

Просто слепила из песка... Читать далее...

Живите реальной, а не выдуманной жизнью.

Лучше играть в плохоньком любительском спектакле,
чем смотреть превосходный по телевизору.

Лучше сшить платье своими руками,
чем шляться с досадой по Бонд-стрит,
глазея на шикарные манекены в витринах недоступных магазинов.

Барбара Картленд. Если вам за сорок... Как сохранить молодость и здоровье. Глава 4.

Ольга Ивановна в гостиной увешала все стены
сплошь своими и чужими этюдами в рамах и без рам,
а около рояля и мебели устроила красивую тесноту
из китайских зонтов, мольбертов, разноцветных тряпочек,
кинжалов, бюстиков, фотографий...

В столовой она оклеила стены лубочными картинами,
повесила лапти и серпы, поставила в углу косу и грабли,
и получилась столовая в русском вкусе.

В спальне она, чтобы было похоже на пещеру,
задрапировала потолок и стены тёмным сукном,
повесила над кроватями венецианский фонарь,
а у дверей поставила фигуру с алебардой.

И все находили, что у молодых супругов очень миленький уголок.

А.П.Чехов. Попрыгунья.

Ах, с каким упоением я в детстве читала и перечитывала этот отрывок.
Думала, вот вырасту, и обязательно тоже что-нибудь такое придумаю.

Однажды мне попала в руки книга Шеллера-Михайлова,
какой-то роман из собрания сочинений этого писателя, изданный "Нивой".

Я стал читать этот роман - некую историю о денежно-наследственной неудаче
в среде не то чиновничьей, не то профессорской...
Бойко написано, но ни следа очарования, магии. ...

И вдруг, перейдя к одной из очередных страниц, я почувствовал,
как строчки тают перед моими глазами,
как исчезает страница,
исчезает книга,
исчезает комната,
и я вижу только то, что изображает автор.

Я почти сам сижу на скамейке, под дождём и падающими листьями,
как сидит тот, о ком говорит автор, и сам вижу,
как идёт ко мне грустная-грустная женщина,
как видит её тот, сидящий у автора на скамейке...

Книжка Шеллера-Михайлова была по ошибке сброшюрована
с несколькими страницами того же "Нивского" издания сочинений Достоевского.
Страницы были из "Идиота".

Я не знал, что читаю другого автора. Но я почти закричал:
- Что это? Боже мой, кто это пишет?
Шеллер-Михайлов? Нет! Кто же?

И тут взгляд мой упал на вздрогнувшее в строчке имя Настасьи Филипповны...
И вот ещё раз оно в другом месте!
Кажущееся лиловым имя, от которого то тут, то там вздрагивали строчки!

Колоссальная разница между рядовым и великим писателем!


Юрий Олеша. Ни дня без строчки. Часть четвёртая.


Да, всё именно так - исчезает время и пространство, исчезаешь ты сам...
И только вздрагивают строчки...

Переходите в режим трансляции.
Будьте не потребителем, а создателем информации.

Если вы в сети, транслируйте туда своё кино.
Хватит смотреть чужое.
Ваше кино - это не ваши клипы с мобильника,
а ваша самореализация, ваши способности, творения, ваша миссия.

Не беда, если ваши творения не получат сразу же достойной оценки. ...
Может быть, достойная оценка придёт позже,
или на другом поприще, или в другой аудитории.

Главный принцип - быть не приёмником, а транслятором,
где бы то ни было, в любом виде деятельности.

Если ваша сущность и способ вашего существования - трансляция,
вы неизбежно, рано или поздно, добьётесь успеха.

Вы добьётесь успеха уже просто потому, что трансляторов - единицы,
а приёмников - миллионы.

Вадим Зеланд. Взлом техногенной системы. Часть IV. Социум.

Каждый день делайте то, что питает вас.

Начните питать себя, определив, какой вид активности помогает вам
каждый день пополнять энтузиазм и жизненные силы.

Делайте то, что вам интересно и приносит радость.

Это может быть что-то очень простое - например,
прослушивание любимой песни,
любование картиной,
наблюдение за птицами, что-то клюющими в кормушке,
созерцание заката,
наслаждение видом красивого цветка
или разговор с другом, обладающим прекрасным чувством юмора.

Как можно чаще бывайте на природе.

Возможно, вы замечали, что когда вы проводите время в лесу или на берегу тихого пруда,
то очень быстро восстанавливаете силы и начинаете чувствовать себя лучше.

Учёные считают, что даже простое созерцание дерева
или любой зелёной растительности за окном оказывает тонизирующее действие.



Тхить Ньят Хань, Лилиан Ченг. Осознанное питание - осознанная жизнь.
Дзэн-буддистский подход к проблеме лишнего веса. Глава 7.

Было, было у меня такое... "Эффективность"...
То есть - чтоб конвертировалось всё.
Сколько времени потратил, сколько усилий вложил - и какой результат, сколько денег получил.

Равномерно затратам - хорошо.
Неравномерно затратам - нехорошо. Неэффективно.

И так я жила. Эффективно, но, как я теперь понимаю, не очень радостно.
Радость была от достижений и от собственного образа себя.

Извиняет меня лишь то, что была молодая, но умная - умом неглавным.
А главный ум в это время спал крепким сном.

Потом я как-то проснулась... Очнулась.
И поняла: даже если неэффективно,
даже если ты мало денег получил,
даже если совсем не получил,
но - занимался все это время тем, что любишь,
или тем, что хотя бы нравится - уже эффективно для души получается.
Эффективность в том, что всё это время ты приятным и хорошим делом был занят.
...
Но если сейчас при мне начинается хороший, умный разговор про эффективность,
то я просто слушаю.
Пусть говорят... Это пройдёт.

Или - не пройдёт. Но это уже не моё дело.

Еду в автобусе. На одной из остановок заходит высокая стройная женщина средних лет.
Одета обычно, по-летнему - всё в светлых тонах, свитер, полотняные брюки, сумка через плечо...

Смотрю на неё и догадываюсь: а ведь свитер она сама связала. Читать далее...