LiveInternet
LiveInternet
x
(+ )
_
-
-
(149)
(133)
(126)
(124)
(1)
(88)
(82)
(61)
(54)
(52)
(42)
(41)
(41)
alone
(32)
(28)
(21)
(25)
(17)
(13)
(13)
(11)
(9)
(7)
(7)
(7)
(7)
(6)
(6)
(1)
(5)
(4)
(4)
(4)
(3)
(2)
(2)
(2)
(2)
(1)
-
(1)
(1)
(1)
(1)
(0)
(0)
(0)
(0)
(0)
(0)
(0)
-
(1)
-
(2)
(11)
(121)
(6)
(71)
(17)
(8)
(6)
(26)
(27)
(70)
(30)
(38)
(50)
(6)
(15)
(25)
-
(3)
-
. : Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 JavaScript.
- "Empire"
Goodgame Empire. , .
-
-
7
-
e-mail
-
-
(4)
-
(81)
?
?
Alina_Mix
Babajka
BARGUZIN
beautyB
elena_elena_ee
ezofm
justvitek
koreckolga
LediLana
light2811
Lilu72
Litizija
LiveMelenKa
lyudmilakedinova
marisha54
maxim1948
MoiMir_photo
muhtuya
SASHOKI
Sonya-mur
Sonya_kot
The_blond_goddess
Zasmeshi
_
_
_
__
_
_
-
____
_
_
_
_
__
_
_
_
__
74
_
_
-
(134)
Rus61
Ruslana
Toma_Tomoka
ATIAKA
Bandurist
Erria
Galinanikopol
KN-69
Litizija
Marinakis
Rimma14
Svetanat
Zasmeshi
advus
beautyB
belo4ka5
ele5472
ele8105
elena456
exler
lyuuuuuuuu
ooorevatv
reason777
rita-railya
talik1989
vertina6
vfhecz_g
witosp
yana48
_
_
_
____
_
_
_
_
__
_
_
74
1
456
-
( : 6)
__
_
_
_
_
-HochuVseZnat-
( : 2)
eau_de_source
__
-
cookfastandtasty
-
: 31.01.2009
:
:
: 2003
:
(
87418
)
↓
_
(
0
)
0
0
0
0
0
0
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/3066135/post419163917/">Упражнения, которые активизируют мозговую деятельность </a><br/>Упражнения максимально активизирующие мозговую деятельность Кинезиологических упражнений разработано немало — я отобрала из них только те, которые удобно выполнять в положении сидя, в том числе во время работы на компьютере. [more=ЧИТАТЬ ПОСТ ЦЕЛИКОМ] А в том, что они действительно помогают, у меня нет ни капли сомнения, иначе бы я их давно забросила, а так уже на протяжении длительного времени прибегаю к ним ежедневно, благо они несложные и не требуют временных затрат. Эти упражнения можно выполнять и взрослым и детям, они бодрят, тонизируют, снимаю... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/3066135/post419163917/">Читать далее...</a>
,
, 09 2017 . 07:27
+
gyord-pro-ladies
[
+
!
]
— , , .
:
:
_
(
0
)
0
0
0
0
0
0
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/3066135/post405635044/">Упражнение для укрепления позвоночника</a><br/>Упражнение для укрепления позвоночника Упражнение для укрепления позвоночника Это упражнение позволит укрепить позвоночник, улучшит работу почек. Все движения несколько напоминают движения хвоста дракона, играющего в воде. Вы должны описать непосредственно перед собой руками 3 круга. Исходное положение: Плотно сожмите бедра. Ступни стоят вплотную друг к другу. Щиколотки соприкасаются. Ваши руки свободно свисают вдоль туловища. Пальцы на обеих руках сжаты. Теперь втяните подбородок, улыбнитесь и подумайте о том, что вы еще молоды. [m... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/3066135/post405635044/">Читать далее...</a>
, 06 2017 . 09:10
+
BARGUZIN
[
+
!
]
, . , .
3 .
:
.
.
.
.
.
, , .
...
:
:
_
(
0
)
0
1
0
0
0
0
1
0
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/3066135/post403734991/">8 упражнений и поз из йоги, с которыми вы навсегда забудете о радикулите и болях в спине</a><br/>8 упражнений и поз из йоги, с которыми вы навсегда забудете о радикулите и болях в спине С помощью специальных упражнений можно укрепить поясничный отдел и предотвратить (или полностью остановить) воспаление седалищного нерва. Выполняйте упражнения ежедневно — и боли в спине вас не побеспокоят! Упражнение 1[more=всего 8 упражнений] Встаньте лицом к сиденью стула. Согните правую ногу в колене и поставьте ее на сиденье так, чтобы бедро располагалось параллельно полу, а колено находилось непосредственно над лодыжкой. Положите левую ладонь на внешнюю сторону правого колена и, не смещая ... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/3066135/post403734991/">Читать далее...</a>
8 ,
, 05 2016 . 09:57
+
Arnusha
[
+
!
]
8 ,
( ) . !
1
8
:
:
_
(
0
)
0
0
0
0
0
0
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/3066135/post402053556/">Я делала планку в течение месяца</a><br/>Я делала планку в течение месяца Каждое спортивное упражнение приносит нашему телу пользу. Но есть среди них и такие, которые оказывают положительный эффект сразу в нескольких направлениях. [more=ЧИТАТЬ ПОСТ ЦЕЛИКОМ] Задача состоит в том, чтобы выполнять 1 упражнение в день в течение определенного количества времени — от 20 секунд в 1-й день до 5 минут в 30-й день. Журналистка Лия Уайналек решила проверить эффективность этой программы. Лия — подвижный человек, поэтому... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/3066135/post402053556/">Читать далее...</a>
, 08 2016 . 09:57
+
nikitaqa29
[
+
!
]
. , .
:
:
_
(
0
)
0
0
0
0
0
0
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/3066135/post351194845/">5 минут которые продлят твою жизнь на годы</a><br/>5 минут которые продлят твою жизнь на годы Да что мы такое говорим?! Какие пять минут? Как ты их сумеешь оторвать от своей насыщенной биографии и потратить на такое занудство, как, тьфу-тьфу-тьфу, здоровый образ жизни?! Нет, на любое из нижеприведенных оздоровительных мероприятий тебе понадобится меньше пяти минут — в этом-то вся и прелесть! [more=ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ] 1. Некоторые оптимисты-физкультурники рекомендуют читателям не пользоваться лифтом, а всегда подниматься на нужный этаж дедовским методом — с помощью мышц ног и пресса, которые полу... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/3066135/post351194845/">Читать далее...</a>
5
, 24 2015 . 19:17
+
74
[
+
!
]
5
?! ? , , --, ?! , — - !
:
:
_
(
0
)
0
0
0
0
0
0
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/3066135/post345892051/">Упражнение «Бабочка» для шеи</a><br/>Упражнение «Бабочка» для шеи Шея, как известно, стареет быстрее лица, поэтому может бессовестно выдать ваш возраст. Эта часть тела подвижная и гибкая, а значит, она придает фигуре особую выразительность и грацию. Хочу предложить вам одно упражнение, которое называется «Бабочка» Упражнение укрепляет и удлиняет шею, подтягивает подбородок, улучшает овал лица снизу, растягивает грудные мышцы и замечательно улучшает осанку в верхней части тела. [more]1. Встаньте прямо. Сделайте глубокий вдох и выдох. Поднимите руки через стороны вверх, сложите пальцы и ладони вместе, и опустите на урове... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/3066135/post345892051/">Читать далее...</a>
, 08 2014 . 13:26
+
_
[
+
!
]
, , , . , , .
,
, , , .
...
:
:
_
(
0
)
0
0
0
0
0
0
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/3066135/post304769290/">Упражнения для снятия боли в спине и шее</a><br/>[flash=400,300,http://pub.tvigle.ru/swf/tvigle_single_v2.swf?srv=pub.tvigle.ru&prt=40e94b85a47de3939ba680ca054a79be&id=2435200&type=&dopparam=&modes=1&vote=0&frame=0&NSAD=1]... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/3066135/post304769290/">Читать далее...</a>
, 24 2013 . 17:36
+
:
:
_
(
0
)
0
0
0
0
0
0
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/3066135/post286260597/">Вредные и полезные упражнения для позвоночника</a><br/>[flash=400,300,http://pub.tvigle.ru/swf/tvigle_single_v2.swf?srv=pub.tvigle.ru&prt=40e94b85a47de3939ba680ca054a79be&id=2372609&type=&dopparam=&modes=1&vote=0&frame=0&NSAD=1]... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/3066135/post286260597/">Читать далее...</a>
, 05 2013 . 19:03
+
:
:
:
[1]
LiveInternet
PDA
- . : Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 JavaScript. 
- "Empire" Goodgame Empire.
, . 
