Вата-Питта
Обычно это люди хрупкого телосложения, как чистый тип Вата, и, подобно им, разговорчивы, дружелюбны и стремительны, однако обычно более предприимчивы и обладают более тонким интеллектом (свойства Питты). Они менее склонны придерживаться крайностей Ваты, поскольку не до такой степени напряжены, имеют более крепкое телосложение, и поведение их несколько более стабильно. Обычно их телосложение и пищеварение, а также переностимость холода сильнее, чем у чистой Ваты, поскольку Питта ответственна за циркуляцию жидкостей в организме. Это же относится к переносимости шума, резких похолоданий и вообще условий физического дискомфорта.
Вата-Питта
Люди этого типа обычно имеют среднее телосложение: они сильнее и мускулистее, чем Вата-Питта, которые ближе к жилистому и худосочному телосложению Ваты. Люди Питта-Ваты быстры в движениях, у них хороший тонус и они зачастую весьма уверены в себе. Интенсивность Питты хорошо проявлена в них, а легкость Ваты - также, но в меньшей степени. Их пищеварительные и выделительные функции сильнее, чем у ваты и Вата-Питты. Они с энтузиазмом и даже некоторой агрессивностью встречают проблемы и перемены в своей жизни.

Питта-Вата
Оба типа, Вата-Питта и Питта-Вата, имеют тенденцию испытывать и выражать гнев и страх, что свойственно обоим. Если они испытывают стресс, это сочетание делает их напряженными, тугодумными и ненадежными. Этот тип тела дает пациентов типа «А» повышенной кардиологической опасности; люди Вата-Питты в этом смысле недалеко ушли от них.
Питта-Капха
Капха-доша придает типу тела более сильную структурность данному типу, даже если она не является доминирующей. Люди этого типа сразу бросаются в глаза, поскольку властная манера Питты сочетается в них с крупным телом, свойственным Капхе. Они более мускулисты и не столь подвижны, как люди Питта-Ваты, а также проявляют сочетание стабильности Капхи с силой Питты. Обычно им свойственны также гневливость и критичность, которые проявлены в большей степени, чем благожелательность Капхи. Это особенно хороший тип тела для спортсменов, поскольку в нем сочетается стабильность Капхи и напор, свойственный Питте. Сильное пищеварение Питты в сочетании с хорошей сопротивляемостью Капхи дает им замечательное здоровье.
Капха-Питта
Тяжеловесность Капхи еще более проявлена в этом типе тела. Обычно у них весьма развита мускулатура, но и гораздо больше жира, чем у Питты-Капхи или Питты. Их лица и тела более округлы и движения более плавны; доминанта Капхи придает им гораздо больше тонуса и стабильности, чем есть у предыдущих типов. Они чувствуют себя замечательно, если регулярно делают физические упражнения, отвергая тенденцию Капхи к инер-циии и лени, но они гораздо менее мотивированы к активности, чем люди Питта - Капхи.

Вата-Капха
Этот тип тела обычно с трудом идентифицирует свою принадлежность, поскольку Вата и Капха достаточно противоположны (не говоря о склонности Ваты к нерешительности). Обычно они отличаются тем, что тонкое телосложение Ваты сочетается в них со спокойным и непринужденным поведением, несвойственным чистой Вате. Иными словами, это люди типа Капха, которые по каким-то причина мне получили тучного тела. И, поскольку нерегулярность, свойственная Вате определяет их психику, они могут быть небольшого роста.


В отличие от людей Ваты, которые всегда в движении, люди Вата-Капхи излучают чувство внутренней стабильности, однако под воздействием сильного стресса могут проявлять встревоженность, свойственную Вате. Этот тип людей способен быстро и адекватно реагировать на ситуацию и совершать необходимые действия, однако, сохраняя тенденцию Капхи к медлительности. Желание накапливать и сохранять тоже может быть весьма проявленным. Поскольку это - сочетание двух холодных дош, этот тип тела весьма чувствителен к холодной погоде, а также отличается нестабильным и замедленным пищеварением.
Капха-Вата
Этот тип тела близок к Вата-Капхе, но значительно тяжеловесней в теле и поведении. Доминанта Капхи делает его более спокойным и ровным, чем тип Вата-Капха, но при этом сохраняется свойственный Вате энтузиазм. Также они отличаются атлетическим телосложением и хорошей выдержкой, хотя могут жаловаться на расстройства пищеварения и непереносимость холодной погоды.
 

Характеристика типа ваты
Легкое, тонкое сложение
Быстрота действий
Нерегулярность возникновения чувства голода и пищеварения
Легкий, тревожный сон; бессонница
Энтузиазм, живость, богатое воображение
Возбудимость и переменчивость настроения
Способность быстро схватывать новую информацию и также быстро забывать ее
Склонность к беспокойству
Склонность к запорам
Легкая утомляемость, склонность к переутомлению
Приливы и спады умственной и физической энергии

Для людей типа Вата характерна «переменчивость». Люди типа Ваты непредсказуемы и гораздо менее стереотипны, чем люди типа Питты или Капхи, но еще один их признак - это разнообразие в размерах, формах, настроении и действиях. У человека типа Ваты ментальная и физическая энергия проявляются неравномерно, импульсами. Для Ваты очень характерно:
Быть голодным в любое время дня или ночи
Любить постоянные перемены и быть в возбужденном ожидании
Ложиться спать в разное время, пропускать прием пищи и иметь непостоянные привычки
Хорошее пищеварение сегодня и плохое завтра
Короткие эмоциональные всплески, которые быстро забываются
Быстрая ходьба

Из всех трех типов Вата — наиболее худые с характерными узкими плечами и/или бедрами. Некоторым людям типа Вата трудно или даже невозможно прибавить вес, и они страдают хронической худобой; другие люди этого типа радуют глаз своей стройностью и гибкостью. Несмотря на различия аппетита, Вата это единственный тип людей, который способен есть все что угодно, не прибавляя в весе. (Бывает, что вес некоторых представителей этого типа сильно меняется с возрастом; в молодости они могут быть тощими и худыми, а в среднем возрасте полнеют).

Физическая несоразномерность происходит от избытка Ваты — например, у данного тела могут быть слишком большие руки или ноги, или наоборот, они могут быть слишком маленькими; зубы могут быть слишком мелкими или слишком крупными, выступающими; верхний прикус зубов — это характеристика Ваты. Кроме того, большинство людей типа Вата имеют неправильную форму тела, кривые ноги, растопыренные пальцы ног, искривление позвоночника (сколиоз), их глаза посажены либо слишком близко, либо слишком далеко. Кости могут быть либо слишком легкими, либо слишком длинными и тяжелыми. Суставы, сухожилия и вены сильно выступают на теле типа Вата, потому что у них под кожей очень тонкий слой жира. Хруст в суставах считается весьма типичным для них.

Вата доша отвечает за движения тела. Вата движет вашими мышцами, она также контролирует дыхание, продвижение пищи по пищеварительному тракту и нервные импульсы, исходящие из мозга. Наиболее важная функция Ваты — это контроль центральной нервной системы. Примерами расстройств Ваты могут служить нервная дрожь, апоклепсический удар и спазмы. Когда эта доша выходит из равновесия, у человека проявляются различные нервные расстройства: от беспокойств и депрессии (тип депрессии, который сопровождается чувством опустошенности, а не тяжелые депрессии типа Капха), до клинических умственных заболеваний. Можно проследить связь между раздражением Ваты и психосоматическими симптомами. Поэтому возвращении Ваты в состояние равновесия часто устраняет эти симптомы, которые не излечиваются никакими другими средствами.

Вата отвечает за различные начинания, но не имеет отношения к завершению начатого. Эта характеристика сильно проявляется у людей типа Ваты, когда они теряют равновесие — они тратят время на хождение по магазинам, ничего не покупая; они говорят, не заканчивая свои мысли, и хронически неудовлетворены жизнью. Иногда говорят, что люди типа Ваты слишком легко тратят, будь то деньги, энергия или слова, но если они находятся в равновесии это не справедливо, ведь именно Вата доша отвечает за равновесие во всем теле.

Большинство людей типа Вата склонны к беспокойству и временами страдают от бессоницы, это результат беспокойного мышления. Обычно у них самый короткий сон из всех типов — характерным явлется шесть часов сна или менее, время сна сокращается с возрастом. Типичной негативной эмоцией для них является беспокойство (страх). Типичная жалоба связанная с пищеварением - хронический запор и/или избыток газов, хотя может наблюдаться диарея на нервной почве, а в общем пищеварение ненадежное. Спазмы кишечника и болезненные менструации в основном относятся к этой доше.

Когда человек типа Ваты находится в равновесии, он заразительно счастлив, энергичен и полон энтузиазма. Его разум ясен и внимателен; он внутренне весел. Люди Ваты исключительно чувствительны к перемене обстановки. Имея быструю и точную реакцию на прикосновение и звук, они не любят громкого шума. Проявления ваты это быстрота, живость, возбужденность, непредсказуемость, богатое воображение и разговорчивость.

Выходя из равновесия и имея склонность к импульсивности, люди Ваты перенапрягаются, и их возбуждение сменяется истощением, хронической усталостью или депрессией.

Наиболее важное из всех качеств Ваты это то, что она ведет за собой все остальные доши. Это влечет за собой несколько вещей: Вата первой теряет равновесие, вызывая ранние стадии заболеваний; она может принимать вид других дош, заставляя вас думать, что причины проблемы — Питта или Капха (фактически более половины всех расстройств имеют происхождение Ваты); и она — «королева» всех дош, потому что когда она в равновесии, как правило, Питта и Капха также в равновесии. Поэтому для всех нас жизненно важно привести Вата дошу в равновесие.

Основное предупреждение людям Ваты: достаточно отдыхайте, не перерабатывайте и уделяйте большое внимание созданию привычек размеренного образа жизни. Многим «Ватам» эти рекомендации могут показаться противоестественными, но часто они приводят к быстрому улучшению физического и умственного состояния. Наш базовый инстинкт равновесия мы получаем от Ваты, и нам жизненно важно сохранять его.
 

Характеристика типа питты
Среднее телосложение
Средняя сила и выносливость
Предприимчивость характера; нравится преодолевать трудности
Острый ум
Острое ощущение голода и жажды, хорошее пищеварение
Склонность к гневу и раздражительности под воздействием стресса
Кожа светлая или румяная, часто с веснушками
Антипатия к жаре и солнцу
Точная и ясная речь
Трудно пропускать прием пищи
Блондины, светло русые или рыжие (рыжеватые) волосы 

Люди Питты, это очень «напряженная» тема для разговора. У любого человека с рыжими волосами и румяным лицом есть довольно много Питты. К ней относятся такие свойства характера как: честолюбие, остроумие, открытость, храбрость, нонконформизм и ревность. Для Питты естественна склонность к борьбе, но она не обязательно должна проявляться. Когда «Питты» пребывают в равновесии, им свойственна теплота и пылкость эмоций, любовь и удовлетворенность. Лицо, светящееся радостью, очень характерно для Питты. Для нее также свойственно:
Ощущать дикий голод, если обед задерживается на полчаса
Жить «по часам» (как правило, у них дорогие часы), не любить пустую трату времени
Просыпаться по ночам от жары и жажды
Брать ситуацию под контроль и знать, что следует делать
Быть способным признавать свою неправоту, когда другие считают их слишком требовательными, саркастичными или критичными
Иметь целеустремленную походку 

У людей Питты среднее телосложение и правильные пропорции. У них не бывает скачков в весе, им не трудно набрать или сбросить несколько фунтов по своему желанию.

Черты лица очень пропорциональны; глаза среднего размера, взгляд часто «пронизывающий». Руки и ноги среднего размера; суставы нормальные.

Волосы и кожу типа Питты легко определить. Волосы обычно прямые и тонкие; блондины, рыжие или песочного цвета, имеют склонность к преждевременной седине. Лысина и редеющие волосы, это тоже признак силы или избытка Питты. Кожа теплая, светлая и мягкая; она нелегко поддается загару и часто сгорает, так и не покрывшись загаром (особенно если волосы светлые и тонкие) — именно по этой причине они следуют своей природной склонности избегать солнечных лучей. Большое число веснушек и родинок также типично для кожи типа Питты. (В расовых группах, где обычно преобладают темные волосы и кожа, нужно опираться на другие признаки).

Обычно люди Питты имеют острый пронизывающий ум и хорошую способность к концентрации. У них врожденная склонность к порядку, и они хорошо справляются со своими энергиями, с деньгами и действиями. Единственное выраженное исключение из этого правила: трата денег на предметы роскоши — «Питты» любят, чтобы вокруг были прекрасные вещи. Они склонны визуально реагировать на этот мир.

В типе Питты повсюду проявляется жар: обычно это нетерпеливые, «горячие головы»; у них теплые руки и ноги. Если Питта теряет равновесие, у них может возникать ощущение жжения в глазах, на коже, в желудке или кишечнике. Поскольку у них и так много жара, «Питты» избегают длительного пребывания на солнце. От жары у них очень быстро развивается усталость, и они не проявляют большого усердия к физическому труду. Их глаза не любят яркого света.

Склонность к гневу, это их характерная негативная эмоция, и стресс легко выводит ее наружу. Они могут быть раздражительны и нетерпеливы, чрезмерно требовательны и придирчивы, особенно, когда теряют равновесие. Хотя они честолюбивы и проявляют хорошие качества руководителя, манеры «Питт» могут быть жесткими и резкими, и это отчуждает их от остальных.

«Питты» умеют точно выражаться и у них хорошая дикция, из них часто выходят хорошие ораторы. У них есть свое мнение, и они готовы за него постоять. Ироничная критикующая речь выявляет дисбаланс Питты, но, как и у людей остальных дош, у типа Питты есть две стороны: находясь в равновесии, они приятны в общении, радостны, уверенны и смелы. Им нравится преодолевать трудности, и они смело встречают их, если это требует больших физических усилий. Они обладают посредственным упорством, и даже само основание их энергии - очень хорошее пищеварение — может быть нарушено. Люди этого типа, достигнув среднего возраста, говорят: «Было время, когда я мог есть все что угодно, а теперь уже нет».

Во всех типах тела Питта доша контролирует метаболизм. У людей Питты особенно силен «пищеварительный огонь», как его называет Аюрведа. От этого у «Питт» большой аппетит и часто чрезмерная жажда. Из всех типов тела представители Питты наименее способны отказаться от приема пищи или даже припоздниться с обедом; это возбуждает у них волчий аппетит и/или вызывает раздражительность. Избыток Питты ассоциируется с изжогой, ощущениям жжения в кишечнике и предрасположенностью к язве желудка и геморрою. Если не принимать никаких мер, перевозбужденная Питта серьезно ослабит пищеварение.

Кожа типа Питты легко раздражается и воспаляется; на ней часто бывают сыпи и покраснения. Белки глаз очень чувствительны и легко краснеют (плохое зрение тоже может ассоциироваться с дисбалансом Питты). Люди Питты крепко спят, но могут просыпаться ночью с чувством жара. Они спят умеренно, и более других типов приближаются к «нормальным» восьми часам сна в сутки. Потеряв равновесие, Питты страдают бессонницей, особенно если они поглощены важной работой.

Общим советом типу Питты будет умеренный, чистый образ жизни. Регуляция поглощения каждой клеточкой тела чистого питания, воды и воздуха опирается на Пита дошу. Когда Питта выходит из равновесия, происходит быстрое накопление всевозможный токсинов. Люди типа Питты особенно чувствительны к этому, и поэтому они очень плохо реагируют на нечистую пищу, загрязненный воздух и воду, алкоголь и сигареты и в особенности на токсичные эмоции — враждебность, ненависть, нетерпимость и ревность. Питта доша дает нам инстинктивное чувство умеренности и чистоты — совершенно необходимые качества здоровья.
 

Характеристика типа капхи
Крепкое, мощное телосложение; огромная физическая сила и выносливость
Постоянная энергия; медленность и грациозность движений
Прохладная, гладкая, толстая, бледная, часто маслянистая кожа
Медленное усвоение новой информации, но хорошая память на то, что уже выучено
Глубокий продолжительный сон
Склонность к полноте
Медленное пищеварение, умеренное чувство голода
Внимательность, терпимость, прощение
Склонность к собственничеству и благодушию 

«Расслабленность», это основная черта типа Капхи. Капха доша, структурный принцип тела дает стабильность и устойчивость; он снабжает тело запасом физической силы и упорства, эти качества выстраивают устойчивые, тяжелые формы типичных людей Капхи. Аюрведа считает людей типа Кахи счастливчиками, потому что, как правило, у них прекрасное здоровье; более того, их личность выражает ясный, радостный, спокойный взгляд на мир. Для людей Капхи очень характерно:
Долго размышлять перед тем, как принять решение
Медленно просыпаться, долго лежать в постели и пить кофе по утрам
Удовлетворенность существующим положением вещей и стремление давать поддержку
Уважение и искреннее понимание чувств других людей
Поиск эмоционального утешения в еде
Грациозные движения, увлажненные глаза и летящая походка, даже у очень полных людей 

Физически Капха доша дает силу и естественную сопротивляемость болезням. Кроме хорошего телосложения, люди типа Капхи часто бывают коренастыми, с широкими бедрами и плечами. У них имеется сильная склонность к прибавлению в весе — «Капхам» достаточно лишь посмотреть на еду, и они прибавляют несколько фунтов веса. Поскольку людям Капхи не так легко сбросить избыточный вес, выходя из равновесия, они часто становятся чересчур полными. Несмотря на это, люди среднего телосложения могут относиться к типу Капха, а в типах с двумя дошами такие сочетания как Вата-Капха, могут иметь даже тонкое тело. Прохладная, гладкая, толстая, бледная, часто маслянистая кожа — вот те признаки, которые выдают принадлежность к Капхе. Для них очень характерны большие, мягкие, «оленьи» глаза (по выражению древних текстов «как бы заполненные молоком»). Признаки покоя и стабильности в лице или в теле, указывают на преобладание качеств Капхи. Ярко выраженные изгибы фигуры, скульптурная красота эпохи ренессанса - весьма характерные для женщин признаки принадлежности к типу Капхи.

Капха доша медлительна. Люди, которые неторопливо едят, медленно переваривают пищу, имеют нарочито медлительную манеру разговора, в основном относятся к типу Капха. Будучи спокойными и самодостаточными, они стараются поддерживать мир вокруг себя и их нелегко вывести из себя. Их естественная реакция на окружающий мир выражается посредством вкуса и запаха — «Капхи» уделяют очень большое внимание еде; будучи, в основном, приземленными людьми, они полагаются на свои телесные чувства.
Энергия типа Капхи устойчивая. Их упорство и готовность заниматься физическим трудом превосходит эти качества других типов людей. Они не подвержены сильной усталости. Очень характерной чертой этого типа является бережливость и склонность к накопительству почти всего — денег, собственности, энергии, слов, пищи и жира. Жир обычно накапливается в нижних отделах тела, на ягодицах и на бедрах.

Поскольку Капха доша контролирует влажные ткани тела, ее дисбаланс часто проявляется в слизистых оболочках. «Капхи» жалуются на хронический насморк, ОРЗ, аллергию, астму и боль в суставах (хотя артрит обычно связан с качеством Ваты). Эти симптомы ухудшаются в конце зимы и весной.

Люди Капхи по природе внимательны и терпимы; они способны прощать. Материнское чувство - это проявление качества Капхи. Людей этого типа трудно привести в смятение, и в период кризисов они подают окружающим пример спокойствия и стабильности. У них есть склонность к благодушию, однако даже самый уравновешенный «капха» может выйти из себя под воздействием стресса. Типичная негативная эмоция свойственная этому типу — это жадность и чрезмерная привязанность. Любой человек, которому трудно расстаться со своими старыми вещами выражает избыток Капхи. Выходя из равновесия, тип Капхи становится упрямым, хмурым, сонным и ленивым. Также как Вата, Капха это холодная доша, но для Капхи, в отличие от Ваты не характерна сухость. Поскольку у людей этого типа, как правило, хорошее кровообращение, они не жалуются на то, что у них всегда холодные руки и ноги. Им не нравится холодная сыра! погода, и они реагируют на нее замедлением умственных процессов ил! выраженной депрессией. Их сон долгий и глубокий. Обычно «капхи» спят больше восьми часов в сутки; типичным расстройством сна для них является не бессонница, а пересыпание. Им стоит больших усилий проснуться утром, но через некоторое время они обретают энергию и сохраняют ее до позднего вечера.
Из трех дош Капхи обучаются медленнее всего, но это компенсируется глубоким усвоением материала, и со временем они хорошо овладевают своим предметом. Они медленно впитывают новую информацию и подходят к ее изучению методически. Теряя равновесие, они становятся глупыми и тупыми.

Основным советом людям типа Капхи будет движение вперед. Любая застойная ситуация превращает стабильность Капхи в инерцию — типу Капхи нужно стараться не привязываться к прошлому, к людям и к собственности, и не бояться перемен. Им нужно стремиться к тому, чтобы всегда иметь стимул, это оживляет их; с другой стороны тяжелая, холодная пища, недостаток физических упражнений, переедание и монотонная работа делает обратное. Капха доша дает нам чувство внутренней безопасности и устойчивости, необходимый аспект здорового человека.

 

Типы тел

Откуда берет свое начало тип тела? Несмотря на то, что гены могут определять цвет наших глаз, у всех людей в основном одинаковые виды клеток и органов. Несмотря на огромную разницу между различными людьми, у всех нас присутствует одинаковый спектр эмоций. Для того, чтобы найти первоисточник типа тела, Аюрведа рассматривает точку соприкосновения разума и тело. Ясно, что они где-то встречаются. Каждый раз, когда что-то происходит у нас в уме, это отражается на теле. Если ребенок боится темноты, его страх выражается в физической форме как выделение адреналина в кровь. Аюрведа говорит, что эта взаимосвязь ума и тела совершается в области, находящейся между разумом и телом; именно здесь действуют три принципа, называющиеся дошами.

Доши уникальны и исключительно важны, поскольку они осуществляют диалог разума и тела. Все ваши надежды, страхи, мечты и желания, наряду с тончайшими проявлениями эмоций и желаний, оставляли следы на вашей физиологии — эти ментальные события постоянно влияют на тело по мере того, как они «разговаривают» с ним. Для большинства из нас послания разума далеко не такие жизнеутверждающие, какими должны были бы быть. В определенный момент нашей взрослой жизни следы стресса и усталости начинают преобладать над отзвуками роста и развития. Если ваш разум способен любить и творить, а тело с каждым годом все более изнашивается, следует обратить внимание на доши.

Согласно Аюрведе, причина, по которой скатывание вниз по пути энтропии происходит быстрее, чем эволюционное устремление вверх, заключается в дисбалансе дош, который является первым признаком того, что ум и тело плохо скоординированы, недостаточно совершенно. По этой причине блестящий поэт Ките в 26 лет умер от туберкулеза, а такой гений музыки, как Моцарт, умер от болезни почек всего лишь в 35. Гениальность разума не соответствовала у них состоянию тела. С другой стороны, восстановление баланса дош открывает возможность приведения в равновесие системы разум-тело и достижения таким образом стабильного здоровья и постоянной эволюции.

Эти три доши называются Вата, Питта и Капха. Хотя они регулируют тысячи различных функций системы разум-тело, основными из них являются:


Вата доша контролирует движения
Питта доша контролирует метаболизм
Капха доша контролирует структуру тела

Каждая клеточка вашего тела должна содержать в себе все эти три принципа. Для поддержания жизни ваше тело должно иметь Вата, или движение, благодаря которому осуществляется дыхание, кровообращение, движение пищи по пищеварительному тракту и посыл нервных импульсов из мозга и обратно. Тело также должно обладать Питта, или метаболизмом, при помощи которого в вашем организме происходит преобразование пищи, воздуха и воды. Оно должно иметь Капха, или структуру, которая удерживает вместе клетки, формирует мускулы, жир, кости и сухожилия. Для того, чтобы построить человеческое тело, природе необходимы все эти принципы.

В нижеследующей главе мы более подробно рассмотрим эти принципы доши. Однако прежде всего мы должны определить тип вашего тела; это сделает изучение дош более интересным. В зависимости от того, какая из дош доминирует, в системе Аюрведы имеется три основных типа человеческой конституции. Если доктор, который вас осмотрел, скажет: «Вы представляете собой тип Вата», — это значит, у вас наиболее ярко проявляются характеристики Вата; можно было бы сказать, что у вас Вата пракрути.

Важность знания своего типа — Вата, Питта или Капха — состоит в том, что это позволяет четко выбрать необходимые для вас диету, упражнения, распорядок дня и другие меры для предотвращения болезней. Человек типа Вата живет в мире, где все до мельчайших деталей окрашено цветом Вата. Если он будет есть пищу, приводящую Вата в равновесие, он сможет повсюду проявлять огромное уравновешивающее влияние. Для вас это станет очевидным после того, как вы выполните приведенные ниже тесты. Однако помните, пожалуйста, о том, что все три доши присутствуют у всех людей и все эти три доши необходимо поддерживать в равновесии. Знание типа своего тела это ключ к полному равновесию; он дает все необходимое для изменения себя в соответствии с тем, как вас сотворила природа.
 

1. Человек испытывает хроническую усталость, слабость.
2. Просьбы со стороны других вызывают у него злость.
3. Люди, находящиеся на грани нервного срыва, склонны к самокритике. Чаще всего они винят себя за то, что им приходится мириться с обстоятельствами.
4. Чрезмерная раздражительность также присуща людям, находящимся на гране срыва.
5. Если вы ощущаете, что вас окружают одни враги и вам некуда деться, то скорее всего у вас скоро произойдет нервный срыв.
6. Слова и поступки, которые раньше не вызывали у вас никаких эмоций, задевают вас. Вам кажется, что вас хотят задеть, оскорбить.
7. Предвестниками нервного срыва часто бывают острые головные боли и нарушения пищеварения.
8. Перед нервным срывом люди обычно страдают бессонницей и депрессией.
9. Чувство беспомощности у тех, кому предстоит испытать нервный срыв, обычно сопровождается излишней подозрительностью, а иногда и манией преследования.
10. Из-за проблем с пищеварением перед нервным срывом часто происходят изменения в весе.
 

 Кайпиринья (Caipirinha) – название образовано от португальского слова «кайпира» и означает «сельский житель». Рецепт коктейля «Кайпиринья» был придуман рабами работающими на плантациях сахарного тростника. Они выдерживали дольки лайма в забродившем соке сахарного тростника. 
В начале XX века коктейль «Кайпиринья» был признан «единственным настоящим Бразильским напитком».
Сегодня, Кайпиринья является одним из самых популярных коктейлей во всем мире.

Cuba Libre - один из самых популярных напитков в мире. Появился он период испано-американской войны. 

В один прекрасный день в один из баров Гаваны, вошла группа американских солдат находившихся в увольнении, один из них, может соскучившись по родине и бурбону, заказал РОМ с колой, льдом и долькой лимона. Получив свой коктейль он выпил его с таким удовольствием, что вызвал неподдельный интерес у своих сослуживцев и они попросили бармена приготовить им такой же напиток. Началось веселье, в самый разгар которого один из солдат произнес тост “Por Cuba Libre!” в честь обретенной Кубой свободы, “Cuba Libre!” подхватила толпа…

Tequila Sunrise
Текила санрайз («Восход солнца») Long Drink 11,4%
История
Этот коктейль стал известным из-за группы Rolling Stones, музыканты которой часто употребляли его во время своего турне по Америке в 1972 году. И именно они сделали текилу популярной в этой стране.

Текила санрайз считается коктейлем Лонг Дринк и подаётся в высоких стаканах. Официальный коктейль IBA.

Коктейль “Дайкири” (Daiquiri)

Коктейль был придуман американским инженером, разрабатывавшим месторождение железа в городе Daiquiry, находящемся на востоке Кубы. А сделал этот коктейль популярным бармен Константе Рибалгуа из бара «Ла-Флоридита» в Гаване.

Коктейль Long Island Iced Tea

 Существует популярная легенда о коктейле, в которой говориться, что коктейль был изобретен во времена Сухого закона в США. В барах его подавали под видом безалкогольного охлажденного чая. Цветом он походит на чай, а разлитый в чайные кружки и украшенный ломтиком лимона, так вообще не отличим… Разве что по вкусу, но есть и те, кто утверждает, что вкус похож :)

На самом же деле, коктейль был придуман Робертом Баттом (Robert Butt), барменом Oak Beach Inn, в Town of Babylon, Лонг Айленд, Нью Йорк, в 1970.
 

Коктейль Cosmopolitan

После премьеры первого сезона сериала «Секс в Большом Городе» простейший дамский коктейль Cosmopolitan - тот, которым принято теперь «разогреваться» перед бурным вечером пятницы, стал самым популярным пунктом барных меню во всем мире. Розовый, обжигающий и пьянящий, он стал верным спутником девушек, жаждущих романтичных приключений.

Оригинальный рецепт коктейля придумала в 1985 году в США женщина-бармен Шерил Кук. Она, как сама признавалась в многочисленных интервью, решила придумать напиток для тех, кто заказывал мартини лишь ради классического бокала, который уж очень идет к миниатюрным вечерним платьям и ярким аксессуарам.

Коктейль Александр (Alexander)

Этот коктейль был сделан для королевы Англии Александры, жены Эдуарда VII. Вначале он носил имя «Alexandra», но постепенно его название поменялось на «Alexander».

Да и вот еще на закусон)))

В последнее время эту фразу в отношении мужчин женщины повторяют все чаще и чаще «все они кобели…». Уже в юности мы начинаем видеть в союзах близких нам людей, а под час и в своей собственной семье мужские измены. Иногда это мимолетные увлеченья, а иногда – длительные и бурные романы. В любом случае измена мужчины причиняет огромные страдания женщине и часто приводит к разрыву отношений. Именно возможность и нежелание испытать такие страдания так пугают нас. В нашей голове невольно рождаются вопросы «а вдруг они и правда все такие?», «вдруг каждый мужчина изменяет хотя бы раз в жизни?», «неужели мне тоже придется пройти через это?»… Как же женщине научиться не бояться измены, как понять поведение мужчины, когда оно продиктовано не только личными симпатиями, а чем-то иным, совсем нам неизвестным, как принять наступление этого факта?

Есть две причины, толкающие мужчину на измену : неудовлетворенность отношениями и природный инстинкт. В статье «Мужская измена» очень подробно описана ситуация, которая наступает при разладе отношений, описано, как и из чего она складывается, как все происходящее осмыслить и нейтрализовать. Но есть и другая причина, которая имеет совсем иные корни и требует иного понимания ситуации - это физиологическая потребность мужчины в разнообразии половых партнерш. Она сохраняется у него всегда, независимо от того, как складываются отношения с постоянной спутницей жизни.

Все дело в том, что любой самец запрограммирован природой, улучшать свой генофонд, а для этого он должен передать эти свои гены как можно большему количеству самок, т.е. оплодотворить их. Этим и объясняется постоянное физическое влечение и интерес мужчины к женщинам. Но как нам женщинам понять это? Мы ведь привыкли считать подобное поведение предательством и соответственно концом отношений. Оказывается, наше непонимание данного факта также объясняется законом природы. Мы устроены совсем наоборот. Самкам животных природа диктует искать для размножения и эволюции будущего поколения самые лучшие гены. Мы по зову природы ищем самого достойного, мы более разборчивы в связях и более стойки к соблазнам. Поэтому, природную слабость мужчин перед женщинами нужно принять, как еще один факт разницы полов. Принять, как принимаем то, что мужчины и женщины носят разную одежду, по-разному воспринимают окружающий мир и происходящие события.

Можно, конечно, решить, что нынешний избранник неправильный, и встретится другой, не такой, как предыдущий. Но это – иллюзия, ведь мужчина с отсутствием природных инстинктов не может быть интересен женщине. Бегство от проблемы приведет лишь к новому еще более болезненному столкновению с ней, но решение так и останется ненайденным.
Так, как же смириться с этим суровым законом природы?

Прежде всего, нужно заблаговременно принять для себя ряд профилактических решений:
Перестать вычеркивать возможность наступления такого события в нашей жизни (с кем угодно только не со мной). Чтобы это было не метеоритом, упавшим с неба и выжегшим все живое вокруг, а всего лишь дождем, от которого можно укрыться зонтиком. Тогда и бояться будет нечего. Ведь дождь вызывает у нас лишь неприятные ощущения, но не страх.
Перестать принимать решения раньше поступления проблемы и бросаться фразами «никогда не прощу», заранее загоняя себя в безвыходную ситуацию. Мы еще не знаем, какими будут обстоятельства произошедшего, какими будут чувства внутри нас, а слова уже сказаны, и забыть о них трудно обоим.
Перестать создавать в мозгу мужчины тот самый запретный плод, который так сладок и так хочется попробовать. Выбор уже сделан за него нами (ты не можешь быть ни с кем, кроме меня). Ведь известно, что любое навязанное решение однажды порождает бунт. В идеале женщины должны быть для мужчины конфетами в вазе, которая всегда стоит на столе, но, съев одну, других уже не хочется, и есть он их не будет, т.к. знает, что ваза будет на столе и тогда, когда снова наступит голод. Глупо рассчитывать, что в вазе вообще останется хоть что-нибудь, если сказать мужчине, что он не получит сладкого уже никогда.

Когда катастрофа уже произошла надо предостеречь себя от ряда действий, которые нам женщинам очень хочется сделать, но делать категорически нельзя, т.к. можно и вправду из ничего не значащей мимолетной связи раздуть пламя, которое сожжет наши нынешние отношения.
Не уделять данной ситуации внимания больше, чем она того заслуживает. Поддаваясь природному влечению, мужчина не ждет продолжения отношений. Он не испытывает к «сопернице» ничего, кроме физического влечения. Вы же, по прежнему остаетесь его второй половиной, и только с вами он хочет идти по жизненному пути. Если это было действительно лишь зовом природы, то он пытается тщательно скрывать от вас факт произошедшего. И делает это именно из любви и уважения к вам, чтобы не причинить боль и не разрушить отношения. Так стоит ли вообще поднимать эту проблему?
Не совершать поспешных поступков под давлением обиды и страха, не бежать от неприятных эмоций и ощущений, а посмотреть им в глаза. Помните, что прекращение отношений не даст желаемого облегчения боли, обида, все равно, так и будет отравлять существование. Когда мы расстаемся со своим избранником только из мести, боль может притупиться, но проблема будет всплывать вновь и вновь, повторно раня нас. Ведь мы не можем так просто отказаться от своих близких (родителей, детей, друзей), а ведь они порой тоже делают неприятные нам поступки. Подумайте, почему же мы готовы с такой легкостью отказаться от человека, с которым считали себя одним целым? Правильно ли это?
Не забывать взвесить поступок любимого (то, что он поддался природному инстинкту), и то, что сами собираетесь сделать – например, взять и, не задумываясь ни на секунду, в одно мгновение перевернуть с ног на голову сразу несколько жизней: Жизнь мужчины, который за то, что оступился, должен лишиться теперь всего, что он так любил и любит. Возможно жизнь детей, которые ни в чем не виноваты, но останутся без нормальной модели семьи, где мама, папа и дети живут вместе. И свою собственную жизнь, которая до данного момента была гармонична, а теперь будет представлять собой одну сплошную неизвестность. Равнозначны ли эти поступки?
Не отрицать, что каждый из нас имеет право на ошибку, и каждый должен иметь возможность ее исправить. Нельзя вспоминать об этом только тогда, когда совершаем ошибки сами. Да, любимый оступился, но это уже в прошлом и этого не изменить, как бы больно ни было. Зато сейчас есть шанс самой создать свое будущее и принять более правильное решение. Есть возможность поставить отношения выше собственного эгоизма и обид. Лишь улучшив себя, можно сделать лучше другого.
Безусловно, наше спокойное восприятие факта измены не означает, что мы одобряем поступок мужчины, и что это не имеет для нас значения. Напротив, чтобы наша рассудительная реакция не превратила его поведение во вседозволенность надо обязательно его наказать. Но только сделать это надо очень аккуратно и незаметно, иначе можно получить обратный результат. Есть несколько таких способов, которые будут подробно описаны в отдельной статье.

Есть так же и способы избежать измену вовсе. Здесь, как и в любой другой сложной ситуации очень важна предварительная подготовка. Лучшая профилактика измены мужчины – это постоянная работа над собой со стороны женщины. Надо постараться всегда быть для него неразгаданной тайной, интересной, но непрочитанной книгой. Быть ухоженной самой и с той же тщательностью ухаживать за домом, местом, куда всегда хотелось бы вернуться, и было бы приятно проводить время. Следить за культурой взаимоотношений друг с другом. При общении с посторонними людьми мы следим за этим, а, общаясь с любимым, позволяем себе забывать.

Нужно также всегда помнить, что любимый мужчина – это не наша собственность и обладает определенной свободой. Отчитываться перед нами о своей личной жизни и хранить нам верность он должен добровольно и по желанию, которое возникает в его сердце само, а не потому, что так принято или мы об этом когда-то договорились.

Тотальным контролем над ним, уличением его в предательстве и упреками нельзя вызвать желания к чему-либо хорошему Подобное поведение наносит удар по всем основным составляющим гармонии отношений: мы рушим образ своей загадочности, искореняем культуру отношений и нарушаем свободу любимого. Все это - навязывание, которое вызывает лишь сопротивление и дает результат совершенно обратный ожидаемому. Лишь доверие и понимание рождают ответное чувство у мужчины. И все, что может женщина – это приложить все усилия, чтобы это желание никогда не иссякло.

Так, что же означает фраза «все они…» и так ли она страшна и справедлива?

Да, действительно, они все… - просто мужчины. И мы научимся говорить это без презрения, когда начнем пытаться понимать не только себя, но и свою вторую половину. Ведь если быть справедливыми - мужчинам тоже многое трудно понять в нас, но многие из них очень стараются и просто принимают это, как закон природы.
 

Сейчас красивая машина показывает не доход владельца, а уровень его задолженности банку.

Все, что необходимо сделать для торжества зла — это лишь бездействие добрых людей

Один козел может забраться куда угодно, за исключением себя самого. Два козла могут забраться куда угодно!

"Красивая цитата - это лишь иллюстрация, а не доказательство" (с)

«Мы редко думаем о том, что имеем, зато всегда думаем о том, чего нам не достаёт» В. Шопенгауэр

«Никогда не привыкайте к тому, что вы любите. Привычка притупляет остроту восприятия» ОУ

«Плохое настроение – это эгоизм»

«Вещи не такие, какими их показывают. Они такие, какими их видят»

Cделайте людям добро-и они вам этого никогда непростят.

Больше, чем любовь, возбуждают только деньги.

Мужчины не выносят гремучей смеси красоты и ума.

Я предпочитаю мужчин с будущим, а женщин - с прошлым.

Если шутка прячется за серьезное - это ирония; если серьезное за шутку - юмор.

Жизнь и сновидения - страницы одной и той же книги.

Истинный характер человека сказывается именно в мелочах, когда он перестает следить за собою.

Каждый усматривает в другом лишь то, что содержится в нем самом, ибо он может постичь его и понимать его лишь в меру своего собственного интеллекта.

Красота - это открытое рекомендательное письмо, зараннее завоевывающее сердце.

То, что есть в человеке, бессомненно, важнее того, что есть у человека.

Ценить высоко мнение людей будет для них слишком много чести.

"Друг, все, что ты любил, разочаровало тебя: разочарование стало вконец твоей привычкой, и твоя последняя любовь, которую ты называешь любовью к "истине", есть, должно быть, как раз любовь - к разочарованию".

Желать чего-то и добиваться этого - считается признаком сильного характера. Но даже не желая чего-то, все-таки добиваться этого - свойственно сильнейшим, которые ощущают себя воплощенным фатумом