...или собирается только...
так вот - решила ввести 2 новых рубрики:
М и Ж
и
Женское
Почему? Потому что тема секса часто отходит на ворой план, и я делюсь с вами просто переживаниями...расту, наверное)))))))))))
О чем рубрики и чем отличаются?
М и Ж - отношения, взаимоотношения, все что связано со всем многообразием совместного бытия мужчин и женщин. Женское - между нами девочками, возможно интимные пдробноси секса или приготовления салата, вообщем сокровенное для нас, любимых)))

Может кому пригодится, нашла в своих закромах, итак, читаем - применяем и радуемся! Полезно, а главное работает!!!!!

10 продуктов для мужского здоровья

Мужчины отличаются от женщин во всем, включая потребности в питательных веществах. Точно так же, как женщины нуждаются в своих определенных питательных веществах, особенно во время беременности или для защиты от рака груди, мужчинам нужны свои – для сохранения мышечной массы, предотвращения рака простаты и многое другое.
Многие продукты, которые обожают мужчины, не лучший выбор для здоровья. Однако здоровое питание и регулярная физическая активность могут предотвратить сердечные заболевания и рак – убийцы номер один и номер два мужчин старше 35, а также увеличить эффективность в постели.

Вот 10 продуктов, которые могут стать отличным началом для улучшения здоровья:

1. Устрицы
Кажется, есть легенда о том, что устрицы являются пищей любви? Несколько устриц покроют дневную норму в цинке. Цинк участвует в сотнях процессах, происходящие в организме, - от производства ДНК до восстановления ячеек.
Исследования показывают, что достаточное количество цинка может защитить от повреждения клеток, приводящее к раку простаты.
2. Бананы
Богаты калием, необходимого для регулирования работы нервной системы, биения сердца, артериального давления. Достаточное количество калия и магния позволяет снизить риск инсульта.
Также бананы содержат витамин B6 – для иммунной системы, нервной системы, для метаболизма протеина.
Не любите бананы? Тогда апельсиновый сок, молоко, томаты, бобы и другие источники калия.
3. Жирная рыба
Полинасыщенные жирные кислоты омега-3 являются наиболее предпочтительной формой жиров в нашем рационе по многим причинам. Они очень полезны для сердца, циркуляции и для иммунной системы, а также снижают риск рака простаты.
Жирная рыба – лосось, сардины, тунец, макрель, сельдь.
4. Брокколи
Хотя, практически все овощи заслуживают внимания бывать в списке «суперпродуктов», брокколи – отличный продукт для профилактики сердечных заболеваний и рака (в частности, рака мочевого пузыря, больше распространенного среди мужчин, нежели среди женщин). Богат витамином С, бета-каротином, калием и т.д.
5. Бразильский орех
Богаты магнием и селеном – отличными антиоксидантами, которые могут предотвратить сердечные заболевания и рак простаты.
Селен также помогает снизить количество «плохого» холестерина и уменьшить число сгустков крови.
6. Цельнозерновые
Большинство мужчин получают достаточное количество углеводов, но они, как правило, плохие, говорят эксперты.
Диета, богатая цельнозерновыми, обеспечивает организм клетчаткой, витаминами и минералами – все они для здоровья сердца, строительства мышц и сохранения талии.
Овсянка и ячмень богаты растворимой клетчаткой, витаминами группы B, которые уменьшают количество вредного холестерина, а также они полезны для простаты.
7. Станол
Станол - природное вещество, содержащееся в фруктах и овощах, которое снижает уровень холестерина в крови за счет уменьшения активности всасывания его в желудок.
Специалисты советуют включать два грамма растительного станола в день во время двух приемов пищи.
8. Соевые бобы
Соя богата изофлавоноидами, которые защищают простату и снижают риск развития рака простаты.
Согласно недавнему исследованию потребление 25 грамм соевого белка в день помогает снизить уровень холестерина.
9. Ягоды или вишня
Ягоды фиолетовых, синих и красных цветов богаты флавоноидами и антоцианами, полезных для здоровья. Содержат антиоксиданты. Отлично улучают работу мозга.
10. Красные и оранжевые овощи
Витамин C и бета-каротин – антиоксиданты, которые помогают сохранить здоровые клетки кожи и бороться с окислением кожи на солнце.
В одном только красном колокольном перце содержится 300% рекомендуемой дневной нормы витамина C.

http://medblog.ru/

А я опять попадала, теперь по домашним делам. Затеяла изменения вокруг себя. До ремнта руки еще идут, но вот технику начала менять.
На самом деле, жизнь заставла..пришлось поработать много и купить великолепный Большой
Холодильник!!!!!!!!!!!!!!!!! Он у меня самый - самый!!!! Если бы не инет и Rustirka.ru не знаю что бы я и делала! Особенно повезло, что попала на скидки и акции, так что теперь счастливо обладаю и коплю деньги на следующего красавца или красавицу...я подумаю...

Принципы..Зачем они у нас есть? Как помогают или мешают жить?
Говорят, из принцпа буду стоять на своем. Но это же не верно! Принципы должны быть логичными и во благо себя, я так считаю.
Бывают не только хорошие пинцпы, которые являются крепкими чертами характера, но и принципы от негативного опыта или овздействия окружающей действительности. Поэому надо пеесмотреть сви принципы и оргаизовать их исходя из лучший побуждений.

Какие принципы могут быь полезными?
Ложиться во врмя спать, не смотря ни на что.
По возможности жить без вредных привычек.
Самосовершенствоваться каждый день.

...мыслей на самом деле много...пошла составлять свой тайный список..
а у вас какие "полезные" принципы?

КОЗЕРОГ

 

Кроме Весны и 8 марта вокруг происходят ежедневные Дни Рождения! Это просто караул какой-то!!!!
Зато позитива, хлопот по поводу подарков - море! Они отвлекают, помогают ..мир сразу стаовтся ярче и добрее.
Я засела за давно отложенные дела, стараюсь придерживаться графика и интенсвно работать среди всех этих ленточек, шампанского и виски...

Но вечерами и ночами опять приходят мысли..Сижу, пишу, курю....и думаю..
А утром, кофе и опять беготня до самого вечера. Прихожу, падаю без ног, лежу 5 минут и ...снова элекровеником за дела и делишки, чего и вам желаю!!!!




А еще есть отличная Сауна - лучшее из лучших мест! Расслабиться, попариться, отдохнуть, насладиться и выйти "новорожденным" в праздники или тядкие трудовые будни. В любом случае, впечатления и ощущения еще долго не покинут вас, и вы захотите вернуться туда ОПЯТЬ!!!

Всё налаживается - ПрорвЁмся, как я написала в одном комментарии!!!!!

Ищу приробатки, обучаюсь и повышаю квалификацию, самосовершенствуюсь, веду здоровый образ жизни...и...это только начало!
Хочу пересмотреть кардинально свои взгляды, научиться и делать некоторые вещи по-друому, не стоит забывать и про тайм - менеджмент. Еще активно буду читать накопленные груды книг, статей и прочего чтива, а так же слушаь аудиокниги. Не забыть бы про творчество, а именно: стихи, скрап, и прочие прияны мелочи для души. И еще один пунк: Экономия в целях накопления хорошей суммы на необходимую дорогую вещь, бесшабашный пдарок или....ну...мало ли...на черный день!)))) Пригодится!!!

А у вас какие Наполеоновские планы?




Квартиры посуточно в Москве хорошие варианты в проверенной и стабильной компании, обращайтесь и не пожалеете!!!

...Началось, но не глобальнго, с того, что я дала слабинку...это я про отношения. Об этом подробно в следующий раз, а сейчас у меня накрылся ноут..перешла на комп. Непривычно..неудобно, а главное не мобильно!! УУУУ!!

Единственнное что вам скажу:
Очень удбно - ремонт ноутбуков на дому! У меня выпали выходные для себя, а тут такое, и чтобы не октладывать свои планы - решила свю проблему именно так!!!

В чем заключается смысл целей и будущих планов? В кардинальных изменениях. Но не всегда просто все резко, однозначно и безповоротно менять, поэтому сегодняшняя ночь меня подтолкнула к тропинке. Расстаться - сказать все и не решать проблему - это не для меня! Сначала пробуем, разное и много, а потом решаем окончательно. Считаю, что для начала надо разъехаться хотя бы на неделю, хотя чтобы были видны реальные результаты - лучше на месяц или 2. Посмотрю что из этого выйдет. Но настроена сейчас ОЧЕНЬ решительно!

Удачки мне! УХХХХ!!!

ПыСы: угулубляюсь в чтение про мотивацию, счастье и прочее-прочее..

Известный вопрос: Красота спасет мир? Женская - обязательно!!!
Сегодня думаю о внешнем облике и красоте, ибо отрицательные мысли подрывают веру в себя.
А когда сама знаешь, что есть над чем поработать, но из-за какой-то апатии или нехватки времени - нет сил, желания, настроя и вдохновения...это все еще больше расхолаживает и морально подавляет или даже убивает. А тут еще знакомые словечки кидают всякие...даже повторять стыдно..даже шепотом и под одеялом!))))
Вообщем в эти выходные начинаю брать быка за рога. Знаю же, что и в других сферах от этого все будет тоже только лучше...вот так и жизнь налаживается постепенно...из собственных внутренних ресурсов, чего и вам желаю)))


Салон красоты для каждой из нас необходимая мера в ежедневном облике или же борьбе со своими маленькими недостатками. Ежедневные процедуры и услуги для взыскательных клиенток, так что вы обязатеьно найдете свой стиль.

Что-то теряем - что-то находим, а чего-то просто невозможно понять.
Это я не только о читателях, но и о жизни и отношениях...
Как жить, когда одной половинке человека рядом мало, а второй половинке наоборот не хватает глотка воздуха и хотя бы часик в день личного времени. Желательно еще и пространства. Площадь не позволяет. Да, нет. Даже в туалете не спрячешься! найдут и будут стучать, звать или вообще в следующий раз не пустят. Доходит до смешного, и, может так оно со стороы и есть, если бы не было все так грустно. Очень сложно с этим жить. А когда еще есть и объективные придирки в плане других сложностей в человеке, то становится просто невыносимо жить!!! Вот вам и любовь...
Строить отношения, любить и понимать...с годами проще не становится...опыт копиться, а ситуации каждый раз новые, индивидуальные и неповторимые...




В любом доме и офисе всегда нужны ручки, листочки и прочие канцелярские мелочи. Но, согласитесь, бежать за бумажкой, не всегда оправданная цель. Поэтому, канцтовары с доставкой это выход, простой и удобный для всех и всегда!

И, иногда пдумываю удариться в омут психологии, пойти на 2 - е высшее. Гляди и мозги "оживут". А то долгая работа в одной сфере изрядно выматывает. С другой стороы может и себе помогу...или разберусь в тайнах души?



Обращусь, пожайлуй, к психологу. Начну новую жизнь, выберю иной путь и дорогу. А с собой из прошлой жизни возьму лишь минимальный багаж, только самое необходимое и дорогое.
Пока изучу сайт и подумаю что может помочь мне? ...

А еще я, конечно же смотрю..наслаждаюсь эро-искусством..тоже помогает, отвлекает и переносит в другую плоскость мыслей.







Естественно любая тема, как и любая болезнь, может коснуться каждого из нас. И, почему-то, мы боимся…или не хотим, первым делом бежать к врачу. Есть же интернет, он поможет, даст все ответы. Но это не совсем верно. Квалифицированный специалист – это самое лучшее. Но все же, если вы боитесь или стесняетесь, а может находитесь в состоянии паники или ужаса, то стоит развеять все сомнения и мифы. Тем более, сейчас сложным и деликатным проблемам посвящены не только обезличенные сайты, но и блоги, как блог венерологической клиники. Там можно узнать всю достоверную информацию, узнать о современных методах и о безопасности. Так что читайте жж и будьте в курсе. Тьфу-тьфу, конечно, чтобы никого не коснулось..

И не поверите от чего!!! От общеия - отношеий и внимания!!!!!От того, что мне просто жизненно необходимо!!!От того, к чему я всегда неимоверно стремилась!!!!!!! Ждала и добивалась!.... Ну как так?!...
Мне не хватает одиночества, личного постранства, тишины и ... только себя рядом...Это просто дурдом и кошмар какой-то! так же не бывает!!! Подскажите - намекните что делать?
Разговоры были..но аккуратные, ибо болезненно человек все воспринимает..обижать не хочется а самое главное, хочется чтобы от разговров и наметок человек сам дошел до сути, пнял, увидел на примерах, которые есть каждый день...Но..нет....Надеюсь, что пока нет...что это временно...Очень надеюсь! И тихо верю!...


А чтоб хоть как-то отвлечься я играю в онлайн и флеш игры. Люблю чтонибудь простое и непринужденное, отвлекающее от мыслей. Например, онлайн игра том и джерри. Еще на том же сайте множество других простых и более сложных игрушек. Я неравнодушна к картам, в т.ч. пасьянсам. Провернная временем онлайн игра пасьянс паук. Так что отвлекитесь и вы..от работы))

Всё чаще думаю о названии и переименовании своего блога..
Секс стоит вторым словом, но его все меньше, а жизни все больше. Или я мудрею? Старею?)))

А все это пишу вам потому что хочу сказать пару фраз про одиночество и вимание.

Бывает такое, что даже самого близкого человека очень много. Его тотальное внимание и забота - убивают. Хочется уедениться с собой и своими мыслями, желаниями, интересами. Нет прохода и нет выхода...только обиды, что я куда-то отошла.
Поэтому выходные -это пытка, а выходной дома, наедине с собой - это свобода и кайф. Но это не правильно, надо что-то менять, иначе близок час сумасхождеия. А этого я больше всего не хочу.

Вот и прошли долгие и бурные выходные и праздники. Опять работа, нехватка времени и ...
Позитива меньше, но мы не унываем..так? Радостей в жизни много, и это не только секс, кстати!

Выходные бли наполнены не только прогулками, встречами с друзьями и родственниками, но и естественно застольем.
С вами я еще вроде не делилась рецептами и вкусовыми изысками. Думаю, самое время. Поговорим о том, какая жизнь на вкус..запах...вид..

Самое любимое это салат цезарь с курицей фото

Самое главное что салат легкий, изысканный, простой в приготовлении и при всем этом сытный!

Второй по популярности, после Оливье, в Новый год - это салат мимоза. Вариантов и видов этого салата, оказывается великое ножество. Делюсь самым быстрым - салат мимоза рецепт классический.

И, напоследок, очень красивый и безумно вкусный, нежный салатик, небольшое произведение искусства даже. Это салат лесная поляна с фото.

Версий данного салата тоже несколько, но я предлагаю самый-самый - самый во всех отношениях.

Так что праздники закончились, а будни с разнообразным и красивым столом продолжаются. Не ленитесь готовить еду дома - это вкусно, а главное приносит множество эмоций в процессе и после него;)

Вот н Новый год..совсем близко....а не ощущается...заботы-заботы, празднования и приготовления...
Многое последне время убивате и расстраивает, мне это не нравится... ищу счастья и позитива, нахожу - радуюсь, а потом оно опять ускользает...
Новый год - это всеглда размышлаения, очередной этап, граница..С чем мы входим в Новый год? Что несем? Чего ожидаем?
Настрой только на всё самое хорошее..поэтому прочь усталость и апатичнцые мысли!!
С наступающим еще раз!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!





Как сделать интернет магазин ? Можно самому разбираться, тратить время и силы, а результат может быть разный. Можно пойти на курсы, выучиться и все сделать самому, но опять не факт, что все оплучтся верно. А если получиться? надо будет продвигать, рекламировать, следить. Не много ли забот? я считаю, что лучше обратиться к специалистам - профессионалам своего дела. Индивидуальный подход к вам и вашему интернет - магазину, удобство и высокое качество. а также доплнитеьные необходимые услуги.

Поздравляю всех с наступающим 2011 годом!!!!!!!!!!!!!!!!
Счастья и секса всегда и везде и побольше и поразнообразней!!!!!!!!!!!!!!!
Прекрасного настроения и море позитива всем вам!!!!!!!!!!!!!!
Незабываемых впечатлений и удачного года!!!!!!!!

А итоги уходящего...просто прелестны, потому что впереди лишь самое лучшее!!!!

... и вот наступает момент, когда оказываешься в ситуации, в которой когда-то была твоя половинка, а ты не понимала как такое возможно...теперь сама на месте этого человека, и ощущения, я вам скажу не из приятных...

про что я? конечно же про СЕКС!...

Была я нимфоманкой, хотела постоянно и много, всегда и везде! Требовала от партнера все больше и больше, разнообразней и эмоциональней...Теперь прошло пару лет...многое изменилось...Требуют от меня!... А мне не то чтобы не надо...да и не могу сказать, что я не хочу... Просто намного приятней просто быть рядом, обниматься, вдыхать аромат и т.п. Да, я стала уставать...такие в жизни повседневной обстоятельства... Но меня беспокоит и напрягает отчасти тот факт, что я уже не та...не нимфоманка...разве что в душе...Я желаю, хочу, могу ..но...

вот так и сижу и пишу в блог, вместо того чтобы нежиться в кроватке...

что дальше будет? ...

Только напишешь пару фраз...скажешь пару долгожданных слов...и все возвращается на круги своя...
Или только так кажется? возможно, становится даже лучше.. или хуже...
В водовороте дней и ночей уже не понятно, гарницы смываются и остается лишь оголенный нерв одинокой души...