Наше тело помнит всё. Каждую тревогу, каждый стресс, каждое потрясение.

Информация оседает в мышцах, в дыхании, в нервной системе.

Годами мы носим этот груз, даже не подозревая об этом. А потом удивляемся хроническому напряжению, бессоннице, внезапным приступам тревоги.

Существует простая телесная практика, которая позволяет разгрузить нервную систему за считанные минуты. Её название звучит поэтично - «Бабочка».  

На пути развития в себе сверхчувствительных способностей, человек, так или иначе, сталкивается с работой, которую я называю “да и нет”.

К примеру, Вам нужно увидеть, ходил вчера человек в кино или театр.

Как это сделать?

Конечно, можно использовать традиционные инструменты в виде маятников или вытаскивать бумажечки из мешочка левой рукой, закрыв глаза, и прочее, но существует способ, в разы проще и точнее в результате.

Сперва необходимо понять, что у человека есть ум и разум, и в магии эти два термина имеют совершенно разное значение.   

Ум - набор реакций, шаблонов поведения и границ личности.

Разум - это нечто, что находится за пределами ума и именно там твориться вся магия, вне ума.  

Октябрь 2026 – лавирование. Послание Хроник Акаши

Осеннее равноденствие позади. Я захожу в Хроники, приветствую Хранителей и прошу любезно дать Послание на месяц. 

Ирина Шайн: Какие энергии придут в октябре 2026 года?

Хранители: Придут энергии передышки, которая наступает после трудного дела. Дело может быть и не закончено, но передохнуть не мешает. В этот период хорошо проконтролировать, что у вас получилось, где вы находитесь, в какой точке.

Это время небольшой перезагрузки, когда надо отдышаться, чуть набраться сил, чтобы идти дальше или даже сделать рывок. Хорошо расслабиться, чем-то себя побаловать, устроить себе полноценные выходные (в большей степени ментальные).

Ирина Шайн: Какие еще энергии придут в этом месяце?

Хранители:  Переделка будет продолжаться. То, что было создано раньше, будет претерпевать изменения. Эта переделка не будет катастрофической или тотальной.

https://www.liveinternet.ru...516512220/

Спортивные тренеры помогают игрокам визуализировать

свои цели и победу.
Если вы хотите разработать победную стратегию, создайте свой позитивный образ и визуализируйте свой успех.
Будьте своим собственным тренером, регулярно оценивайте свое личностное развитие и закрепляйте положительные моменты.
Вместо того чтобы корить себя за каждую ошибку и неудачу,
практикуйте позитивный и поддерживающий внутренний диалог.

 Безопасная альтернатива таблеткам: 15 минут китайской практики против давления

Представьте утро в парке Пекина: десятки людей плавно двигаются, будто тянут невидимый лук или повторяют танец журавля.Красиво? Да. Но за этой красотой — тихая битва с гипертонией 🩺.

Недавнее исследование в журнале JACC показало: древняя гимнастика Бадуаньцзинь, которой 800 лет, снижает давление почти так же эффективно, как препараты первой линии. И без побочек .

Магия восьми движений
Бадуаньцзинь — это 15 минут медленных движений, глубокого дыхания и концентрации. Никакого инвентаря, никакого спортзала. Только вы и тело.
В исследовании участвовали 216 человек с гипертонией 1 й стадии. Через 3 месяца у тех, кто занимался хотя бы 5 раз в неделю, «верхнее» давление снизилось в среднем на 5 мм рт. ст. в кабинете врача и на 3 мм — по суточному мониторингу .

Древняя мудрость vs таблетки

О чем прежде всего беспокоится человек, перешагнувший 60-летний рубеж? Конечно, о здоровье! А оно наполовину зависит от образа жизни: физической активности, позитивного настроя, сна и питания. С возрастом организм проходит через естественные изменения, которые затрагивают в том числе пищеварительную систему. Это нормальный процесс, который начинает развиваться после 60 лет.

Сегодня специальный пост для женщин после 60 лет - пособие рациону питания, продуктам, их влиянию на процессы старения и оптимальные рецепты для поддержания организма в тонусе.

Представьте, что вы внезапно оказались в дореволюционном Петербурге. В кармане ни телефона, ни банковской карты, да и все равно они здесь бесполезны. А вам нужно снять приличное жилье, поесть, не заблудиться и вообще как-то выжить. Пройти подобный квест читателям предлагает книга Светланы Ворошиловой «В конке без смартфона: Как выжить в дореволюционном Петербурге».

Перед вами Петербург без ретуши - шумный, неудобный, незнакомый. Город, в котором уже существовали доставки, пробки, фастфуд и финансовые пирамиды, просто выглядели они немного иначе. С разрешения издательства «Альпина нон-фикшн» публикуем отрывок о непростом опыте выживания в столице позапрошлого века.

ИНОСМИ

Кто на самом деле управляет Владимиром Зеленским и почему конфликт на Украине не заканчивается, несмотря на очевидные потери и разрушения?

Ответы на эти вопросы дали сразу несколько западных экспертов, и их выводы оказались неожиданными для тех, кто привык видеть в Киеве самостоятельного игрока.

Киев стал прифронтовой зоной — полетели удар да ударом. Готовится тайная эвакуация

Бывший аналитик ЦРУ Ларри Джонсон в эфире YouTube-канала прямо заявил: 

«Реальная сила, которая стоит за Зеленским, как я считаю, это британская разведка. 

Вчера Посольство РФ в Ирландии в своем канале в Телеграм (!) выступило с официальным крайне жесткими заявлением с угрозами ядерной войны:

Поступила информация о том, что НАТО готовит воздушную и морскую блокаду Калининграда и Калининградской области.

Не должно быть никаких сомнений – Россия будет готова использовать все свое арсенал, включая ядерное оружие, для защиты своей территории, если страны НАТО попытаться изолировать регион Калининград от остальной страны.  

Энергетическое тело человека похоже на сосуд, который постоянно наполняется жизненной силой из космоса и земли.

Но что происходит, когда в этом сосуде появляются дыры? Энергия начинает утекать, словно вода сквозь трещины в кувшине.

Человек чувствует упадок сил, хроническую усталость, теряет интерес к жизни и даже не подозревает, что сам создаёт эти пробоины своими ежедневными привычками.  

Большинство энергетических утечек остаются невидимыми для обычного взгляда.  

Как сейчас в составе России есть Калининградская область, оторванная от основной территории страны, так в Древней Руси была Тмутаракань.

Это небольшой, но стратегически очень важный клочок земли на восточном берегу Керченского пролива.

Впрочем, не такой уж и небольшой. 

В Тмутараканское княжество входили земли от нынешней Тамани до нынешнего Краснодара.  

А также кусочек на противоположном берегу пролива - там, где Керчь.