Вы думаете, что худоба — это залог здоровья? Новое датское исследование бросает вызов этому стереотипу. Учёные наблюдали за более чем 85 000 взрослых, и оказалось: люди с очень низким весом (ИМТ ниже 18,5) умирали почти в три раза чаще, чем те, чей вес находится в середине «здорового» диапазона.

То, как вес влияет на здоровье, гораздо сложнее, чем кажется. Исследование показывает, что самый безопасный вес для жизни может вовсе не совпадать с привычным «идеальным» ИМТ. На удивление, люди с небольшим лишним весом часто чувствуют себя лучше и живут не хуже, а иногда даже дольше, чем те, кто всегда старался держать вес минимальным.

Учёные нашли U-образную зависимость: слишком маленький и слишком большой вес увеличивает риск преждевременной смерти. Особенно опасен недостаточный вес: ИМТ ниже 18,5 почти в три раза повышает вероятность ранней смерти по сравнению с людьми с ИМТ около 22–25.

Даже те, кто чуть ниже «здорового» диапазона (ИМТ 18,5–19,9), сталкиваются с повышенным риском: вероятность преждевременной смерти у них в два раза выше. А у людей с ИМТ 20–22 риск всё ещё выше на 27%. Это удивительно, ведь обычно ИМТ 18,5–24,9 считают «идеальным».

Продолжить чтение ....

Регулярное употребление воды из пластиковых бутылок ежегодно «нагружает» организм десятками тысяч микропластиковых и нанопластиковых частиц.

Сара Саджеди, бакалавр наук (BSc) и кандидат наук (PhD), эколог и исследователь, сооснователь компании ERA Environmental Management Solutions, которая разрабатывает программное обеспечение для охраны окружающей среды, здоровья и промышленной безопасности.

Ее последняя статья в журнале Journal of Hazardous Materials подробно рассматривает риски для здоровья, связанные с одноразовыми пластиковыми бутылками. По мнению Саджеди, эти риски серьезные, однако до сих пор недостаточно изучены.

Сара Саджеди вместе с коллегой Чунцзян Ан подчеркивают:

Продолжить чтение ....

Каждому из нас знакомо ощущение, когда мы едим одно и то же, что и другие, но эффект от пищи на наш организм может сильно отличаться.

Кто-то чувствует себя бодрым после утреннего кофе, а кто-то наоборот – тяжело и утомленно. Почему же мы реагируем на одни и те же продукты по-разному?

Ответ на этот вопрос ученые начали искать с помощью инновационного исследования, которое показало, что все дело в уникальности нашего кишечника и его микробиома.

Как исследователи изучали пищеварение?

Недавнее исследование, проведенное учеными из Копенгагенского университета, помогло более детально понять, как именно пища проходит через нашу пищеварительную систему и как это влияет на наши реакции.

Для этого участникам исследования предложили проглотить специальную капсулу, которая фиксировала все изменения в кишечной среде.

Эта капсула, размером с сустав большого пальца, прошла через весь пищеварительный тракт, собирая данные о температуре, уровне pH и давлении в различных частях кишечника.

После того как капсула проделала путь через желудок, тонкую и толстую кишку, она выводилась из организма участников через несколько часов.

Этот необычный способ исследования позволил ученым получить уникальные данные о том, как пища движется через наш организм и как это влияет на наше самочувствие.

Продолжить чтение ...

Исследования ученых помогли определить рейтинг продуктов, которыми можно предупредить или обезболить, снять боль различного происхождения.

Часто они действуют лучше, чем обычные аптечные препараты, в отличии от которых, мы ничем не рискуем и не приносим побочных эффектов нашему организму. 

1. ЗЕЛЕНЬ.

Она содержит эфирные масла, которые помогают активизировать кровообращение, повысить иммунитет, способность к адаптации, уменьшат боль.