Вы думаете, что худоба — это залог здоровья? Новое датское исследование бросает вызов этому стереотипу. Учёные наблюдали за более чем 85 000 взрослых, и оказалось: люди с очень низким весом (ИМТ ниже 18,5) умирали почти в три раза чаще, чем те, чей вес находится в середине «здорового» диапазона.

То, как вес влияет на здоровье, гораздо сложнее, чем кажется. Исследование показывает, что самый безопасный вес для жизни может вовсе не совпадать с привычным «идеальным» ИМТ. На удивление, люди с небольшим лишним весом часто чувствуют себя лучше и живут не хуже, а иногда даже дольше, чем те, кто всегда старался держать вес минимальным.

Учёные нашли U-образную зависимость: слишком маленький и слишком большой вес увеличивает риск преждевременной смерти. Особенно опасен недостаточный вес: ИМТ ниже 18,5 почти в три раза повышает вероятность ранней смерти по сравнению с людьми с ИМТ около 22–25.

Даже те, кто чуть ниже «здорового» диапазона (ИМТ 18,5–19,9), сталкиваются с повышенным риском: вероятность преждевременной смерти у них в два раза выше. А у людей с ИМТ 20–22 риск всё ещё выше на 27%. Это удивительно, ведь обычно ИМТ 18,5–24,9 считают «идеальным».

Продолжить чтение ....