Антибиотики — настоящие спасатели жизни, но они способны серьёзно нарушить баланс микробов в кишечнике. Как справедливо заметил Билл Брайсон:

«Мы, люди, достаточно умны и изобретательны, чтобы создавать и использовать антибиотики и дезинфицирующие средства, и легко убедить себя, что вытеснили бактерии на задворки существования. Не верьте в это. Бактерии могут не строить города и не вести насыщенную социальную жизнь, но они будут здесь, когда солнце взорвётся. Это их планета, а мы здесь только потому, что они позволяют нам быть».

Наверняка вы слышали совет: «после курса антибиотиков принимайте пробиотики или ешьте йогурт, чтобы восстановить здоровый кишечник». Он кажется логичным и заботливым, но на деле может быть ошибочным.

Продолжить чтение ....

Болезнь Крона — это хроническое воспалительное заболевание кишечника, при котором стенки пищеварительного тракта отекают и воспаляются.

Чаще всего болезнь Крона затрагивает тонкий кишечник и начальный отдел толстой кишки. Однако особенность этой болезни в том, что воспаление может возникнуть в любом участке пищеварительной системы — от ротовой полости до прямой кишки.

Именно это отличает болезнь Крона от других воспалительных заболеваний кишечника, например, от язвенного колита, который поражает только толстую кишку.

Такое воспаление не просто вызывает неприятные симптомы — оно мешает организму усваивать питательные вещества, может приводить к боли, нарушению пищеварения и другим осложнениям.

Поэтому врачи считают болезнь Крона серьёзным диагнозом, требующим внимания и правильного лечения.

Продолжить чтение ....

Воспалительные заболевания кишечника (ВЗК) — это не просто неприятное недомогание, а хроническое состояние, при котором внутренние стенки кишечника постоянно подвергаются воспалительным процессам.

Результат — не просто дискомфорт после еды, а настоящие проблемы с пищеварением, которые могут серьёзно нарушить привычный ритм жизни.

Симптомы ВЗК очень разнятся: кто-то ощущает тяжесть и боли в животе, у кого-то появляются частые расстройства стула, а в отдельных случаях могут возникать и более серьёзные осложнения. Всё зависит от того, какой именно отдел кишечника оказался «под ударом» воспаления.

Если вы хотите сохранить здоровье ЖКТ и понять, как вовремя заметить тревожные сигналы организма, важно разбираться в этом заболевании.

Продолжить чтение ....

В толстой кишке иногда появляются маленькие выпячивания, похожие на крошечные мешочки. В медицине их называют дивертикулами, а само состояние — дивертикулезом.

Большинство людей даже не подозревают о наличии этих мешочков, потому что дивертикулез часто протекает без симптомов.

Но если эти мешочки воспаляются или в них попадает инфекция, развивается дивертикулит — более серьёзное состояние, которое требует внимания врача.

Воспаление может сопровождаться болью, повышением температуры и нарушениями работы кишечника.

Продолжить чтение ....

Боль в верхней левой части живота может застать врасплох: иногда она ноющая и тянущая, а порой резкая и неожиданная. Естественно задаться вопросом: что это значит и стоит ли паниковать? На самом деле, такие ощущения знакомы многим, и чаще всего они не опасны для жизни.

В этом районе живота находятся несколько важных органов: желудок, селезёнка, поджелудочная железа, часть кишечника и левый участок диафрагмы.

Из-за этого причины боли могут быть самыми разными — от лёгких расстройств пищеварения до более серьёзных заболеваний, требующих внимания врача.

Разобравшись, что именно вызывает дискомфорт, вы сможете снять тревогу и подобрать подходящее лечение. В этой статье мы подробно расскажем о том, почему возникает боль в верхней левой части живота, какие симптомы важны, как её диагностируют и какие варианты лечения существуют.

Продолжить чтение ....

Пищеварение — это больше, чем просто пережёвывание еды. Это сложный механический и химический процесс, в ходе которого наш организм превращает пищу в питательные вещества, доступные для усвоения.

Жиры, белки и углеводы — три главных строительных блока, которые требуют тщательного «разбора на детали»: жиры превращаются в жирные кислоты, белки — в аминокислоты, а углеводы — в простые сахара.

Только так организм может получить из пищи энергию и необходимые элементы для работы.

И вот здесь на сцену выходят пищеварительные ферменты — маленькие, но очень важные помощники.

Эти белковые молекулы, вырабатываемые желудком, поджелудочной железой и другими органами пищеварительной системы, отвечают за расщепление пищи на усвояемые компоненты.

Без них процесс переваривания нарушается: пища усваивается хуже, появляются вздутие, тяжесть, дефицит витаминов и минералов.

Продолжить чтение ....

Вы знали, что полипы толстой кишки встречаются примерно у каждого пятого взрослого и у каждого шестого ребёнка в мире? Большинство из них проходят незамеченными и не несут серьёзной угрозы.

Но есть и те, которые со временем могут перерасти в рак толстой кишки, если их не выявить и не начать лечение вовремя.

Почему это важно? Потому что рак кишечника долгое время может не проявлять себя никакими симптомами, а ранняя диагностика зачастую спасает жизнь.

Понимание того, что такое полипы, как они появляются и какие факторы влияют на их рост, помогает вовремя принять меры и избежать осложнений.

В этой статье мы подробно разберём:

• 
  Что такое полипы толстой кишки и как они образуются


• 
  Какие симптомы могут сигнализировать о проблеме


• 
  Современные методы диагностики и лечения


• 
  Способы профилактики, чтобы снизить риск развития полипов и рака

Если вы заботитесь о здоровье кишечника и хотите научиться распознавать угрозу ещё на ранней стадии, эта статья будет для вас полезным гидом.

Продолжить чтение ....

Инфаркт кишечника — одно из самых опасных заболеваний ЖКТ. По мировым данным, при острой форме смертность может достигать 60–80%. Опасность в том, что заболевание развивается быстро: из-за блокады или резкого снижения кровотока ткани кишечника начинают страдать и погибать.

Главная проблема в том, что первые симптомы часто маскируются под обычные желудочные расстройства: боли в животе, тошнота, вздутие, слабость. Люди нередко списывают это на переедание или кишечные колики, а время идёт. И именно из-за промедления смертельная угроза так высока.

Раннее обращение к врачу жизненно важно. Только специалист сможет провести точную диагностику и назначить правильное лечение.

В этой статье мы подробно разберём, что такое инфаркт кишечника: почему он возникает, на какие признаки стоит обратить внимание, какие методы диагностики используют врачи, какие есть варианты лечения и как снизить риск заболевания.

Продолжить чтение ....

Продолжаем разбирать сложный вопрос — как отличить синдром раздражённого кишечника от других похожих заболеваний.

В первой части мы уже поговорили о самых распространённых состояниях, которые могут маскироваться под СРК: воспалительные болезни кишечника, холецистит, желчнокислая диарея, микроскопический колит и целиакия.

Теперь настало время познакомиться с пятью дополнительными диагнозами, которые нельзя упускать из виду, если врач пытается поставить точный диагноз. Ведь правильное лечение начинается с правильного понимания причины.

Итак, что ещё может скрываться за симптомами СРК?

Продолжить чтение ....

Пробиотики давно перестали быть экзотикой и уверенно вошли в повседневную жизнь. Но вот вопрос: действительно ли эти добавки помогают? И как понять, что они работают?

В этом подробном и понятном руководстве мы разберёмся, зачем нужны пробиотики, какие признаки свидетельствуют об их эффективности и как сделать так, чтобы полезные бактерии действительно приносили пользу вашему организму.

Продолжить чтение ....

Пищеварительная система — это не просто механизм для усвоения пищи и получения энергии. Это сложный и уязвимый «организм в организме», напрямую влияющий на общее состояние здоровья и качество жизни. Однако многие факты о заболеваниях желудочно-кишечного тракта остаются неизвестными или неправильно понимаются.

Расстройства пищеварения — одни из самых распространённых причин обращений к врачам по всему миру. Согласно данным Всемирной организации здравоохранения, они входят в число лидирующих причин госпитализаций и инвалидности. Эти болезни могут сопровождаться мучительной болью и приводить к серьёзным осложнениям — от онкологических процессов до печёночной недостаточности.

Расстройства пищеварительной системы часто сопровождаются множеством мифов и неверных представлений.

Вот семь фактов о заболеваниях ЖКТ, которые особенно поражают своей неожиданностью и помогают лучше понять причины и способы лечения этих проблем.

Продолжить чтение ....

Сегодня пробиотики переживают настоящий бум. Эти крошечные «живые помощники» уверенно перекочевали с полок аптек в продуктовые магазины и даже в интернет-маркеты.

Йогурты, капсулы, порошки, напитки с надписью «содержит пробиотики» — кажется, они уже повсюду. И вместе с популярностью вырос целый лес слухов, домыслов и рекламных обещаний.

Кто-то уверяет, что пробиотики способны творить чудеса: укрепляют иммунитет, нормализуют пищеварение, улучшают настроение и даже продлевают жизнь.

Другие же, напротив, считают всё это маркетинговым мифом, не имеющим под собой твёрдой научной почвы. А между этими двумя крайностями — миллионы людей, которые хотят понять, где заканчивается реклама и начинается правда.

В этой статье мы разберём 10 самых распространённых мифов о пробиотиках. Мы отделим факты от выдумок, разберёмся, что действительно подтверждено исследованиями, а что — просто красивое обещание на этикетке.

Без лишней медицинской терминологии, но с опорой на мировую статистику и научные данные.

Продолжить чтение ....

Кишечник — это не просто трубка внутри нас, а целая живая фабрика, которая день и ночь работает ради того, чтобы мы могли двигаться, думать, расти и восстанавливаться.

Он щедро снабжает нас энергией, строительным материалом для клеток и важными веществами для работы всех органов. Но что мы на самом деле знаем об этом тихом труженике?

Представьте себе длинный, извилистый путь, начинающийся прямо у губ и заканчивающийся… в самом конце. По этой дороге еда и питьё проходят увлекательное и сложное путешествие. Сначала пищевод направляет их в желудок — там идёт первая «переработка».

Затем тонкий кишечник берёт на себя главную работу — извлекает всё ценное: витамины, минералы, белки, жиры и углеводы. Дальше эстафету принимает толстый кишечник, отделяя полезное от лишнего. Всё, что не пригодилось, покидает организм в виде стула.

Но в этом процессе участвуют и другие важные «союзники» — печень, поджелудочная железа и желчный пузырь. Они выделяют ферменты и желчь, которые помогают расщеплять пищу и превращать её в топливо для наших клеток.

В цифрах это выглядит впечатляюще: у взрослого человека весь пищеварительный тракт — около пяти метров, и две трети из них занимает тонкий кишечник.

А если «развернуть» внутреннюю поверхность, через которую пища соприкасается с организмом, получится площадь примерно в 32 квадратных метра — это почти половина площадки для бадминтона!

И всё это — ради того, чтобы мы могли жить, работать и радоваться жизни.

Продолжить чтение ....

Вы когда-нибудь задумывались, почему живот внезапно раздувается, словно воздушный шар? Почему даже после лёгкого приёма пищи появляется тяжесть, бурление, тошнота или резкая боль?



Многие списывают это на «съел что-то не то», стресс или синдром раздражённого кишечника. Но всё чаще врачи говорят о другом виновнике — синдроме избыточного бактериального роста в тонком кишечнике, известном как SIBO.

По данным исследований, до 80% людей с СРК на самом деле страдают именно от SIBO, даже не подозревая об этом.

Продолжить чтение ....

Вы, возможно, слышали выражение «желудочный грипп» и использовали его, чтобы описать мучительную тошноту и резкие боли в животе. Но что это на самом деле?

В медицине этот неприятный набор симптомов называется гастроэнтеритом — воспалением слизистой желудка и кишечника.

Чаще всего виноваты вирусы, но — внимание! — это совсем не тот грипп, который мы знаем с насморком и кашлем. Поэтому называть его «желудочным гриппом» — скорее народная метафора, чем точный диагноз.

Кроме вирусов, гастроэнтерит могут вызвать бактерии и даже паразиты — настоящие «незваные гости», которые портят нам жизнь изнутри.

Продолжить чтение ...

Пробиотики — это полезные бактерии, которые помогают поддерживать здоровье кишечника и всего организма. Но вокруг них ходит много мифов. В этой статье мы разберём один из самых популярных — про хранение пробиотиков в холодильнике — и объясним, что говорит наука.

1. Миф: «Лучшие пробиотики обязательно хранятся в холодильнике»

Наверняка вы не раз слышали, что пробиотики «живые», и их нужно обязательно держать в холоде, иначе они «умрут». Но современные исследования показывают совсем другое.

Из 10 самых изученных и проверенных пробиотических добавок мира только одна требует обязательного хранения в холодильнике. Остальные спокойно переносят комнатную температуру и не теряют своей эффективности.

Продолжить чтение ....

Словосочетания «кислотный рефлюкс», «запор» или «диарея» знакомы каждому. Эти неприятности хотя бы раз в жизни застигали врасплох почти каждого человека. Кто-то сталкивался с ними лишь мимолётно, кто-то — регулярно, превращая утренний кофе в русскую рулетку для желудка.

Есть и более серьёзные диагнозы, которые на слуху: болезнь Крона, целиакия. Ежегодно врачи сообщают о примерно 70 тысячах новых случаев, и эти названия уже перестали казаться чем-то из учебника по медицине.

Но мир желудочно-кишечных заболеваний куда шире, чем мы привыкли думать. Существуют суперредкие болезни ЖКТ, о которых большинство людей даже не слышало. Их имена не мелькают в рекламе лекарств по телевизору, а симптомы порой настолько необычны, что и опытный врач не сразу заподозрит диагноз.

Важно понимать: редкость болезни не означает, что вы полностью от неё застрахованы. Она может годами скрываться под маской «обычных» проблем с пищеварением.

Поэтому, если у вас наблюдаются стойкие или странные симптомы, а более распространённые диагнозы врачи уже исключили, есть смысл посмотреть в сторону таких редких заболеваний и обсудить это с гастроэнтерологом.

В следующей части мы расскажем о самых необычных, но реальных болезнях ЖКТ — с описанием симптомов, причин и способов диагностики. Возможно, это поможет вам распознать проблему, о которой вы раньше даже не задумывались.

Продолжить чтение ...

Как восстановить регулярность стула: советы и упражнения для здорового жкт

Курс «Нормализация оттока желчи»

Как в домашних условиях навсегда нормализовать отток желчи в организме всего за 15 минут в день. БЕЗ операций, гастроэнтерологов, диет, походов по врачам, таблеток, уколов и отказа от привычного питания. Благодаря методу активации самовосстановления организма, эффективность которого научно доказана. Приходите на вебинар, чтобы получить уникальную возможность избавиться от вздутия живота, тошноты, тяжести и болей в боку, неприятного запаха изо рта, проблем со стулом, газообразования и других проблем с пищеварительной системой. коропомощной комплекс упражнений при проблемах ЖКТ. Поймете, почему таблетки, диеты и физическая активность не могут помочь желчному. И узнаете, что на самом деле нужно делать, чтобы восстановить отток желчи бережно и нежно. Узнаете неочевидные признаки, сигнализирующие о проблемах с желчным. Многие люди испытывают их в течение дня и даже не догадываются, что это сигналы о серьезных нарушениях. Сделаете вместе с нами скоропомощные комплексы упражнений для желчного, после которых Вы почувствуете себя лучше. Будете знать, что конкретно делать, чтобы оставаться подвижными и активными, жить полноценной жизнью и почувствовать прилив сил.

Другие видеокурсы по теме:

- Курс «Профессия Нутрициолог»

- Курс «Интервальное голодание и Здоровое Кето»

- Курс «Векторный массаж лица»

- Курс «Техника массажа лица, создающая очередь из клиентов»

- Курс «Свобода и легкость движений за 9 недель»

- Курс «Восстановление зрения. Тренировки для улучшения зрения»

- Обучение «Здоровье тазового дна»

- Обучение «Здоровая спина у женщин 35+, 45+, 60+»