Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 26 сообщений
Cообщения с меткой

гормональный баланс - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
Viktoria_84

Простые напитки для гормонального баланса

Среда, 06 Декабря 2017 г. 20:52 (ссылка)


5640974_Zvnqy9IaEYI (650x400, 46Kb)



3 ПРОСТЫХ НАПИТКА ДЛЯ ГОРМОНАЛЬНОГО БАЛАНСА



Гормональный баланс невероятно важен для женского здоровья. Известно, что с возрастом проблемы в этой области поджидают женщин все чаще, потому им следует тщательно контролировать этот момент. Хорошая новость в том, что есть три простых напитка, которые могут поддерживать гормоны в норме.



Теплая вода с лимоном



Этот простейший рецепт имеет удивительные преимущества для здоровья: помогает сбросить лишний вес, вывести токсины из организма, улучшить иммунитет, состояние кожи и пищеварение. К тому же лимон регулирует гормон сытости, лептин, который часто становится причиной ожирения. Приготовить такую воду легче простого: выдавите сок половины лимона и залейте его кипятком, дайте ему слегка остыть и выпейте залпом.



Чай из листьев малины



Листья малины способствуют
Читать далее...
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
TVORYU

5 трав, которые восстановят ваш гормональный баланс

Воскресенье, 24 Сентября 2017 г. 14:28 (ссылка)

5 трав, которые восстановят ваш гормональный баланс

И никакой суровой гормональной терапии.



Гормональный дисбаланс у женщин вызывает неприятные симптомы ПМС или менопаузы, либо и вовсе бесплодие, сообщает CureJoy. Причина дисбаланса - нарушение функций эндокринной системы, которая регулирует выработку гормонов.

Но когда речь идет о гормонах, лучше прибегать к натуральным методам.
Многие слышали о негативных последствиях гормональной терапии в больницах, а ведь можно все исправить
более простыми способами.

Вот 5 трав, которые могут помочь исправить проблемы с гормонами:

1. Мака (перуанская мака)
Читать далее...
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Juliette_Garo

ВЗАИМОСВЯЗЬ ГОРМОНОВ В ОРГАНИЗМЕ. ДИАНА ШВАРЦБАЙН

Воскресенье, 13 Ноября 2016 г. 21:28 (ссылка)

Это цитата сообщения Celestialom Оригинальное сообщение

Взаимосвязь гормонов в организме. Диана Шварцбайн




Взаимосвязь гормонов в организме. Диана Шварцбайн




Как вы уже знаете, инсулин — это гормон, а все гормоны взаимосвязаны друг с другом. Поэтому повышенный уровень инсулина приводит к нарушению баланса других гормонов. Например, у женщин повышение уровня инсулина вызывает повышение уровня тестостерона (мужского полового гормона), а дисбаланс половых гормонов в свою очередь приводит к отсутствию овуляции и снижению уровня гормона прогестерона. Помимо этого, высокий уровень инсулина вызывает повышение уровней адреналина и кортизола (гормонов стресса). Продолжительный гормональный дисбаланс рано или поздно приводит к развитию заболеваний.



Если уровень инсулина повышен на протяжении длительного времени, физиологические процессы организма изменяются, создавая предпосылки для ожирения, инфекционных заболеваний и хронических дегенеративных болезней старения (в том числе остеоартритов, различных форм рака, сердечно-сосудистых заболеваний, избытка жировой ткани при пониженной безжировой массе тела, гипертонии, осте-опороза, инсульта и диабета II типа).



Авторитетные специалисты в области медицины убеждены, что эти заболевания и расстройства носят наследственный характер. Не могу с этим согласиться, принимая во внимание следующее: генетические заболевания проявляются и диагностируются в детском или раннем подростковом возрасте, тогда как все заболевания и расстройства, перечисленные выше, характерны для взрослых старше 30 лет.



После достижение тридцатилетнего возраста начинается клеточное старение: клетки организма человека уже не могут использовать сахар так же эффективно, как в юности. Возраст — не единственный фактор, вызывающий старение клеток. Фактический возраст клеток организма (а следовательно, и состояние обмена веществ) зависит от того, как вы питались и какой образ жизни вели. При одинаковом хронологическом возрасте (например, 30 лет) метаболический возраст людей может быть различным.



Высокий уровень инсулина традиционно тоже принято считать генетически обусловленным фактором, однако подавляющее большинство людей не рождается с избытком инсулина в крови. Уровень инсулина повышается из-за старения, стресса, сидения на диетах, употребления наркотиков, алкоголя, кофеина, стероидных гормонов, приема лекарственных препаратов, избыточного либо ненужного приема гормонов щитовидной железы, недостатка физической активности, а также, что наиболее важно, из-за несбалансированного питания (избытка углеводов при недостатке жиров и белков).










Серия сообщений "Диана Шварцбайн":

Часть 1 - От жира НЕ полнеют. Калории и калорийность — не одно и то же.
Часть 2 - Диетологи лечат сахарный диабет сахаром. Д. Шварцбайн
Часть 3 - Как развивается гиперинсулинемия. Диана Шварцбайн
Часть 4 - Пример несбалансированного завтрака, приводящего к ожирению. Диана Шварцбайн
Часть 5 - Взаимосвязь гормонов в организме. Диана Шварцбайн
Часть 6 - Эффект от низкоуглеводного питания. Диана Шварцбайн
Часть 7 - К чему приводят низкожировые высокоуглеводные диеты. Диана Шварцбайн
...
Часть 13 - Дефицит жиров, избыток углеводов - последствия низкожировой диеты
Часть 14 - Что происходит в организме при избытке углеводов и недостатке жиров в рационе:
Часть 15 - Почему невозможно похудеть на низкокалорийных диетах


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Доктор_Дымов

Остаться в силе! Как мужчине сохранить здоровье после сорока лет.

Суббота, 18 Июня 2016 г. 22:31 (ссылка)


Время безжалостно к мужчинам – иногда даже сильнее, чем к женщинам. Почему ещё вчера полный сил мачо сегодня вдруг чувствует себя уставшим и постаревшим? И это в сорок-то лет?



Читать далее

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
dgorel_ru

7 ключей к стройной жизни

Среда, 06 Января 2016 г. 12:40 (ссылка)

7 ключей к стройной жизни (500x400, 227Kb)


Ключ № 1: Оптимизировать питание



Мы сделаны из того, что мы едим. Для оптимальной работы, наша биология, биохимия и физиология требует определённых сырьевых материалов: правильного соотношения и количества белков, жиров, углеводов, конкретных витаминов и минералов в определённых дозах, индивидуальных для каждого из нас, а также всего многоцветия пигментов, получаемых из растительной пищи, называемых фитонутриентами. Все эти вещества поддерживают нашу жизнедеятельность и хорошее самочувствие. Практически у каждого из нас присутствуют те или иные дисбалансы в питании.



Ключ № 2: Восстановить гормональный баланс



Наши гормоны, в частности инсулин, тиреоидные гормоны, половые, гормоны стресса и многие другие должны работать в гармонии, чтобы мы были здоровы.



Ключ № 3: Погасить воспаление



Нам следует защитить и обезопасить себя от внешних негативных факторов и нездоровых клеток внутри нашего организма. Если защита недостаточна или, наоборот, слишком активна, возникает болезненное состояние. Воспаление мозга - характерное проявление практически всех психиатрических и неврологических отклонений. Если у Вас расстроен мозг, то он практически наверняка воспалён.



Ключ № 4: Наладить пищеварение



Пищеварение, всасывание и усвоение всей пищи и питательных веществ, которые мы едим, критически важно для организма. Кроме того, наша пищеварительная система должна защищать нас от внутренних токсинов, микробов и потенциальных аллергенов, а также выводить отходы жизнедеятельности. Нарушение любого элемента этого процесса ведёт к болезненному состоянию.



Ключ № 5: Усилить процесс детоксикации



Наш организм должен устранять из себя все ненужные продукты обмена веществ и токсины, получаемые нами из окружающей среды вместе с пищей, воздухом, водой и медикаментами. Токсическая нагрузка в 21 веке очень велика, и наши тела зачастую с ней не справляются. Это ведёт к болезням.



Ключ № 6: Улучшить энергообмен



Жизнь - это энергия. Когда Ваши клетки прекращают вырабатывать энергию, Вы умираете. Процесс извлечения энергии из пищи, которую Вы едите, и кислорода, который Вы вдыхаете, - наиболее жизненно важный процесс. Поддерживать работу метаболического двигателя и защищать его от повреждений совершенно необходимо для здоровья. Потерю энергии наблюдают практически при всех нарушениях деятельности мозга.



Ключ № 7: Успокоить свой разум



Жизнь, полная смысла и целей, жизнь в согласии с окружением, обществом, любовь, поддержка и ощущение собственных сил - имеют первостепенное значение для здоровья. Непрекращающиеся стрессы двадцать первого столетия, в том числе социальная изоляция, переутомление и отсутствие сил, вызывают неимоверное напряжение нашей нервной системы.



http://dgorel.ru/stati/lechenie-izbytochnogo-vesa-.../7-klyuchey-k-stroynoy-zhizni/

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
русалла

Франция лидирует в борьбе с бисфенолом-А в пищевой упаковке

Четверг, 11 Октября 2012 г. 11:28 (ссылка)

015478320_100 (320x236, 10Kb)
Автор Биктимирова Неля

Бисфенол-А широко используется для упрочнения пластика. Его связывают с разрушением гормонов, особенно у детей. Франция предпринимает дерзкий поступок по запрету этого химического вещества в упаковке пищевых продуктов с 2014 года.

Около 3.8 миллионов тонн Бисфенола-А (BPA) ежегодно изготавливается в мире, что делает его одним из наиболее производимых химических веществ на рынке. BPA - везде. Оно используется для внутренней оболочки консервных банок и банок из-под газированной воды, пластиковых бутылок и упаковочных материалов, контактных линз, бытовой техники, игрушек, спортивных товаров, настилов полов, DVD.

далее
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Иолая

Свойства клевера

Среда, 29 Июня 2011 г. 13:10 (ссылка)

kleversr-1267795139 (200x150, 91Kb)

Свойства клевера



Многие исследователи сегодня обратили внимание на зеленую аптеку. Вот почему мы получаем все больше сведений об интересных свойствах давно знакомых растений. Канадские ученые исследуют свойства клевера. В нем было обнаружено достаточно много растительного аналога женского полового гормона эстрогена. Но эстроген клевера отличается от эстрогена, находящегося в сое.

Ранее именно соевый эстроген считался лучшим для решения женских проблем во время наступления климакса. Теперь же канадские исследователи уверены в том, что именно из данного растения можно будет вырабатывать эффективные БАД (биологически активные добавки) или лекарства, помогающие женщинам пережить менопаузу. Также есть сведения о том, что фитогормоны клевера содержат противоонкологические вещества.
Читать далее...
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
mari_tais

Женщинам. Это всего лишь пауза...

Среда, 19 Ноября 2008 г. 08:46 (ссылка)


Это всего лишь пауза, но хорошее самочувствие и настроение в руках каждой из нас.

Менопауза

Менопауза связана с изменением гормонального баланса. Приведенные здесь позы успокоят нервную систему, помогут мозгу оставаться пассивным, улучшат приток крови к области таза и облегчат неприятные симптомы.


1. Упавистаконасана: сядьте на опору у стены; тяните внутреннюю поверхность ног по направлению к пяткам.

2. Баддхаконасана: сядьте на опору, соединив подошвы ног.

3. Супта Баддхаконасана: валик и одеяла поддерживают голову, позвоночник и колени.

4. Супта Вирасана: валики и одеяла поддерживают тело.

5. Супта Падангустхасана I и II: одной рукой держите стропу, чтобы захватить ступню; сначала поднимите ногу вверх, затем отведите ее в сторону (вторая поза), другой ногой упирайтесь в стену.

Внимание
• Менопауза обычно наступает между 45 и 55 годами и сопровождается изменением гормонального баланса в организме. Симптомы — резкая смена настроения, депрессия, бессонница и приливы. Наклоны вперед и позы вверх ногами будут в этом случае особенно полезны.

6. Прасарита Падоттанасана: голова опирается на деревянный блок. Если вы не достаете руками до пола, подложите блоки из пенопласта, чтобы опираться на них ладонями

7. Адхо Мукха Сванасана (у стены): поверните кисти рук наружу так, чтобы большие и указательные пальцы упирались в стену. При необходимости подложите под голову валик.

8. Уттанасана I: голова и предплечья опираются на табурет, покрытый одеялом; ступни стоят параллельно на ширине бедер, ноги прямые, колени подняты.

9. Джанусирсасана: вы сидите на опоре, голова и руки лежат на валике.

10. Пашимоттанасана: голова и руки опираются на валик, ступня удерживается стропой.

11. Сарвангасана (на стуле): плечи и шея лежат на валике.

12. Ардха Халасана: табурет служит опорой для бедер.

13. Сету Бандха Сарвангасана: крестец опирается на деревянный блок, стопы — в стену. Подложите под голову и шею сложенный коврик или одеяло.

14. Випарита Карани: ноги подняты и опираются на стену; деревянный блок и валик поддерживают крестец и поясницу; руки вытянуты за головой ладонями вверх.

15. Савасана: расслабляющая поза. Голова и шея лежат на сложенном одеяле, глаза прикрыты повязкой, руки вытянуты в стороны ладонями вверх.

ИСТОЧНИК: book “YOGA for everyone”
 (696x577, 68Kb)

Метки:   Комментарии (8)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<гормональный баланс - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda