|
 Isramed
Понедельник, 31 Марта 2025 г. 11:29 (ссылка)
 Гормоны — вряд ли первое, о чем задумываются, говоря о здоровье. Однако, если вы хоть раз терялись в бесконечной ленте TikTok, наверняка натыкались на ролики, предупреждающие: стоит этим «химическим дирижерам» сбиться с ритма — и ждите неприятностей.
Хроническая усталость, высыпания на коже, головные боли, а то и нежелательные килограммы — лишь часть последствий, которые сулит гормональный дисбаланс.
Авторы подобных видео уверяют: ешьте определенные продукты, следуйте расписанию специальных упражнений — и ваши гормоны волшебным образом придут в норму.
Этот тренд демонстрирует два классических признака псевдонауки: во-первых, соблазнительное упрощение («всё решается легко и быстро»), во-вторых, игра на доверии, когда научные термины используются вне контекста.
Безусловно, гормональные нарушения — это серьезная медицинская проблема, требующая точной диагностики и индивидуального подхода к лечению.
Продолжить чтение ....
Isramed
Понедельник, 17 Марта 2025 г. 13:21 (ссылка)
 В последние годы социальные сети, особенно TikTok, стали платформой для распространения различных утверждений о влиянии продуктов питания на гормональное здоровье.
Например, одним из таких заявлений стало утверждение, что регулярное употребление сырого какао может сбалансировать гормоны и облегчить симптомы предменструального синдрома (ПМС).
Однако, как отмечают эксперты, автор сделал эти заявления без достаточных доказательств.
Несмотря на возможные побочные эффекты какао, такие как бессонница и беспокойство при чрезмерном употреблении, пользователи всё равно начали следовать этим рекомендациям.
К сожалению, это не единичный случай, социальные сети полны утверждений о различных суперпродуктах и добавках, которые якобы способны улучшить гормональный баланс, повысить уровень энергии, улучшить сон, а также избавиться от угревой сыпи и решить другие проблемы.
Продолжить чтение ...
 София_Гамерник
Воскресенье, 14 Июля 2024 г. 22:47 (ссылка)
Что такое мятная вода?
Мятная вода – это простая вода, настоянная на листьях мяты. Мята относится к семейству растений Мента и является частью аюрведической медицины на протяжении тысячелетий. Мята колосистая и мята перечная - две популярные специи мяты, которые легко доступны и используются в Индии и во всем мире.
Мятная вода изготавливается из свежих листьев мяты и позволяет им настаиваться в течение длительного времени, обычно несколько часов или ночь. Это освежающий и ароматный напиток, который предлагает множество преимуществ для вашего организма.
В чем польза мятной воды для здоровья?
Вот польза для здоровья от включения мятной воды в свой рацион:
1. Улучшает пищеварение
Если вы испытываете проблемы с пищеварением, попробуйте включить в свой рацион мятную воду. Этот простой настой листьев мяты в воде может помочь улучшить пищеварение и облегчить такие симптомы, как газы и вздутие живота. Исследование, опубликованное в журнале Biology, показало, что мята перечная расслабляет пищеварительные мышцы и снимает любые спазмы в кишечнике.
София_Гамерник
Воскресенье, 18 Сентября 2022 г. 23:26 (ссылка)
Когда мы думаем о гормонах, мы часто сразу же думаем о репродуктивном здоровье. Но они не просто активно участвуют в поддержании функционирования репродуктивной системы: гормоны могут влиять на настроение, уровень стресса, аппетит и общее состояние здоровья. Если наши гормоны выходят из равновесия, мы можем чувствовать себя более усталыми, чем обычно.
Многие из нас не думают о том, чтобы обратиться к еде в первую очередь как к средству от гормональных проблем; слишком часто мы склонны ориентироваться на лекарства. И, к сожалению, выработка гормонов — это не то, что мы можем напрямую контролировать.
Диета является неотъемлемой частью гормонального здоровья, особенно путем регулирования здоровья кишечника (что может повлиять на ваше психическое здоровье). К счастью, есть определенные продукты, которые могут помочь вам сбалансировать гормоны, поэтому можно выбрать лучшие продукты, которые регулируют гормоны и питают наши тела. Вот все, что вам нужно знать о лечении гормонального дисбаланса с помощью диеты, балансирующей гормоны, и других положительных привычек здоровья.
|
Isramed
София_Гамерник