правильное питание - Самое интересное в блогах

Клуб_Красоты_и_Здоровья

Висцеральный жир: Как уменьшить объемы и улучшить здоровье

Воскресенье, 21 Сентября 2025 г. 08:53 (ссылка)

Screen Shot 09-20-25 at 10.44 PM (576x352, 200Kb)

Ох, этот висцеральный жир! Он делает наш живот заметно объемным и мешает процессу похудения. Тело склонно накапливать его и сохранять, так как этот вид жира располагается внутри желудочно-кишечного тракта, окружая органы пищеварения. Висцеральный жир выполняет важные функции, такие как защита органов и участие в обменных процессах. Однако, когда его становится слишком много, он начинает негативно сказываться на здоровье, ухудшая работу пищеварительной системы и общее самочувствие. Это может привести к повышению уровня адреналина и сахара в крови, а также к появлению усталости и сонливости.

В результате живот становится более выраженным и не уходит. В этой статье мы обсудим, как уменьшить объемы висцерального жира и подтянуть живот.

О голоде

Часто можно услышать мнение, что голодание помогает сбросить лишний вес. Но это не совсем так. Да, при голодании вес и вода могут быстро уходить, но для организма это неестественно, и мы начинаем испытывать стресс, что только усугубляет ситуацию. Длительное голодание приводит к стрессу для тела.

далее

Комментарии (0)Комментировать В цитатник или сообщество

Tanja_Boitcova

Домашние рецепты. Кабачки с помидорами и болгарским перцем.

Вторник, 16 Сентября 2025 г. 11:12 (ссылка)

Этот рецепт идеально подходит для тех кто соблюдает диету, придерживается правильного питания, а так же для диабетиков. Блюдо очень вкусное, это один из любимых моих домашних рецептов. Подходит и как гарнир и как самостоятельное блюдо и даже как салат в холодном виде.

Кабачки по этому рецепту получаются упругие, даже вызревшие.

Полный рецепт по ссылке - https://dzen.ru/a/ZwPJu03SmQ4MWLJk?share_to=link

3071837_9d2bae6a25da4aeaca4eebc1515f74d2 (700x422, 37Kb)

Метки: домашние рецепты кулинария рецепт кабачков правильное питание рецепты для диабетиков

Комментарии (0)Комментировать В цитатник или сообщество

veronik49

😀Хотите похудеть?

Суббота, 23 Августа 2025 г. 19:44 (ссылка)

Станьте стройнее с индивидуальным рационом питания за 1 месяц

За 3 недели вы сбросите более 10 кг жира, так что сможете одевать свои любимые юбки, в которые не влазили со дня рождения.

Пройдите этот мощный курс, чтобы без усилий перестроить свой метаболизм и таким образом никогда не наберете лишний вес!

Что будет на курсе:

- За 1 месяц клиенты получают видимые результаты и безупречные изгибы.

- 90 видео-рецептов с подробными этапами приготовления.

- Топ-10 упражнений для эффективного сжигания жира.

Кому предназначен этот эксклюзивный курс:

- Тем, кто мечтает избавиться от лишнего веса.

- Всем желающим привести свою фигуру в хорошую форму.

- Тем, кто хочет носить одежду, которая нравится, а не ту, которая скрывает недостатки.

- Девушкам, нуждающимся в мужском внимании и комплиментах.

Что еще вас ждет на нашем курсе:

- Упругая и гладкая кожа, благодаря сбалансированному питанию и борьбе с целлюлитом.

- Хорошая функция метаболизма с режимом приема пищи и правильным питанием.

- Энергичность и продуктивность, прилив сил и бодрости.

- Идеальная фигура после прохождения всего курса.

Если вы это прочитали, то этот курс точно для вас!

Запишитесь на курс за 1 руб прямо сейчас, количество мест ограничено!

Оставьте заявку! Для этого прямо сейчас заполните форму ниже по этой ссылке>>>

Комментарии (0)Комментировать В цитатник или сообщество

Isramed

Можно ли пить воду во время еды? Разоблачаем мифы и раскрываем секреты пищеварения

Понедельник, 18 Августа 2025 г. 14:10 (ссылка)

Вы когда-нибудь задумывались, почему одни люди могут пить воду за столом и чувствовать себя прекрасно, а другие жалуются на тяжесть и вздутие?

Существует множество мифов о том, что вода во время еды мешает перевариванию, ведёт к набору веса или разбавляет желудочный сок.

Интернет пестрит противоречивыми советами, а старые бабушкины рекомендации порой путают не меньше.

В этой статье мы не просто опровергнем мифы, но и расскажем, как вода действительно влияет на пищеварение, почему газировка и алкоголь могут мешать, и как правильно пить воду за столом, чтобы получать максимум пользы.

Продолжить чтение ....