Он то пугает нас в анализах, то становится героем «чудо-диет». О нём говорят с тревогой, но редко понимают, что именно делает холестерин - врагом или союзником.

Вокруг него выросла целая коллекция мифов: кто-то боится каждого яйца, кто-то пьёт таблетки вполглаза, а кто-то уверен, что худоба - лучшая защита от атеросклероза.

На деле всё гораздо интереснее. Холестерин - не зло, а жизненно важный компонент, без которого организм не смог бы вырабатывать гормоны, строить клетки и поддерживать мозг. Проблема не в его существовании, а в дисбалансе - когда «плохой» холестерин берёт верх над «хорошим».

В этой статье мы разберём 11 популярных мифов о холестерине: кто на самом деле в группе риска, почему не стоит бояться яиц, зачем проверять уровень липидов даже в молодости и почему таблетки не заменят привычек.

Продолжить чтение ...

Сегодня мы поговорим о проблеме, которая касается каждого третьего взрослого жителя нашей страны - артериальной гипертонии, или попросту повышенного давления.

Это заболевание не зря называют «тихим убийцей». Оно часто протекает бессимптомно, но его разрушительная работа не останавливается ни на минуту, медленно, но верно приводя к инсульту, инфаркту, почечной недостаточности и деменции.

Миллионы людей знают о своей гипертонии. Они даже начинают лечение. Но... 90% из них совершают критические ошибки, которые сводят на нет все усилия, делают терапию бесполезной и многократно увеличивают риск сосудистой катастрофы.

Один из ведущих кардиолого США Марк Урман из Института сердца Cedars-Sina, рассказывает о главных ошибках, о которых не всегда говорят в поликлинике, но которые, по его мнению, являются корнем всех бед. Если вы узнаете себя хотя бы в одной из них, СРОЧНО меняйте свой подход.

Продолжить чтение ....

Когда мы видим сердечный приступ в Голливуде, всё выглядит драматично: герой хватается за грудь, лицо искажает боль, он падает в клубок на полу… и сцена заканчивается.

Но в реальной жизни всё далеко не так театрально. Большинство людей во время инфаркта миокарда (сердечного приступа) ощущают симптомы гораздо мягче и незаметнее. Иногда человек даже не подозревает, что его сердце в опасности.

Так какие же признаки сердечного приступа действительно стоит знать каждому? Разберёмся вместе с кардиологом доктором Лесли Чо.

Доктор Лесли Чо — директор Центра кардиологии для женщин и руководителем отдела профилактической кардиологии и реабилитации в Кливлендской клинике. Также она занимает должность главного специалиста по качеству в Отделении сердечно-сосудистой медицины Роберта и Сюзанны Томсич и является профессором медицины в Школе медицины Лернера при Кейс-Вестерн-Резерв Университете.

Продолжить чтение ....

Миф о внезапности сердечного приступа развенчан. Новое масштабное исследование из США и Кореи показало: более 99% случаев сердечных приступов, инсультов и сердечной недостаточности имеют свои предвестники — даже если их не диагностировали врачи.

Задавались ли вы вопросом: болезни сердца — это судьба, внезапный удар без предупреждения, или результат долгого процесса, который можно предотвратить?

Исследование отвечает однозначно: почти все сердечные приступы и случаи сердечной недостаточности происходят у людей, у которых ещё до события уже были отклонения в медицинских показателях — даже если официально они не считались больными.

Статья, опубликованная в журнале Американского колледжа кардиологов (JACC), анализировала данные более 9 миллионов жителей Кореи и 6 800 участников из США на протяжении 13–18 лет.

Цель исследования — понять, насколько часто сердечно-сосудистые заболевания встречаются у людей без явно выраженных факторов риска.

Продолжить чтение ....

В интернете гуляют десятки «чудодейственных» методов: от чеснока с лимоном и капельниц в клиниках биохакинга до опасных экспериментов с перекисью водорода.

Производители БАДов обещают «растворить» бляшки, а народные целители — «почистить» сосуды, как канализационные трубы. Но так ли это работает на самом деле?

Давайте разберемся, что из этого правда, а что — опасное заблуждение. Можно ли вообще избавиться от холестериновых бляшек с помощью диеты?

Продолжить чтение ...

Инсульт принято представлять как внезапное и яркое событие: парализованная рука, перекошенное лицо, потеря речи. Но существует особый тип инсульта, который протекает почти незаметно — его называют «немым» или «тихим» инсультом.

Такой инсульт случается тогда, когда в одном из сосудов мозга образуется тромб, перекрывающий кровоток.

Человек может даже не почувствовать боли или резких изменений в самочувствии, поэтому часто такие инсульты выявляют случайно — например, при МРТ головного мозга, сделанном по другой причине: из-за хронических головных болей, головокружений или подозрения на совсем другое заболевание.

И хотя слово «немой» создаёт иллюзию безобидности, последствия бывают серьёзными. Даже без явных симптомов тихие инсульты постепенно повреждают мозг.

Продолжить чтение ....

Если вы принимаете статины, чтобы снизить уровень холестерина, возможно, вы слышали, что добавки с CoQ10 могут помочь уменьшить мышечные боли — один из возможных побочных эффектов этих препаратов. Но стоит ли включать такие добавки в свой ежедневный рацион?

«Некоторые исследования показывают, что приём CoQ10 может снизить риск повреждения мышц на фоне статинов», — объясняет интервенционный кардиолог Лесли Чо, доктор медицины. — «Однако большинство исследований не подтверждают этой пользы».

Доктор Чо рассказывает, почему многие думают, что CoQ10 помогает при мышечной боли, и в каком количестве его стоит принимать, если вы всё-таки решите попробовать.

Доктор Лесли Чо — ведущий кардиолог, специалист по профилактике сердечно-сосудистых заболеваний и статиновой терапии. Она возглавляет Женский кардиологический центр и является руководителем отделения профилактической кардиологии и реабилитации в Клиниках Кливленда.

Доктор Чо является профессором медицины в Лернеровской медицинской школе Кливлендского клинического института

Продолжить чтение ....

Многие думают, что существует строгий лимит на количество холестерина, которое можно съедать каждый день. На самом деле его нет.

Современные диетологи больше обращают внимание не на сам холестерин, а на насыщенные жиры, которые могут влиять на здоровье сердца.

Следовать здоровому образу жизни иногда кажется сложным, особенно когда рекомендации постоянно меняются.

Но на самом деле это хороший знак: медицина развивается, исследователи узнают новое, а врачи получают возможность давать людям самую точную и современную информацию, чтобы лучше заботиться о здоровье.

Ранее врачи советовали ограничивать холестерин до 300 миллиграммов в день, а тем, у кого есть факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний, — до 200 миллиграммов.

Сегодня официальные рекомендации не устанавливают конкретных дневных норм холестерина.

Продолжить чтение .... 

Сердечно-сосудистые заболевания остаются одной из главных причин смертности в мире. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), в 2022 году от болезней сердца умерло около 19,8 миллионов человек, при этом примерно 85% этих случаев приходятся на инсульты и инфаркты.

Медицинский термин «инфаркт миокарда» обозначает состояние, при котором артерии, питающие сердце кровью, оказываются заблокированными.

Причины могут быть разные: образование тромбов, спазмы коронарных сосудов или накопление бляшек из холестерина и других веществ на стенках артерий — процесс, известный как атеросклероз, ведущий к коронарной болезни сердца.

Ранее ученые уже связывали бактериальные инфекции с повышенным риском сердечных заболеваний. Кроме того, исследования показывали, что бактерии могут способствовать накоплению бляшек в артериях, усугубляя атеросклероз.

Недавнее исследование, опубликованное в журнале Journal of the American Heart Association, выявило конкретные виды бактерий, обычно обитающих во рту и горле, которые могут выступать триггером инфаркта.

Продолжить чтение ....

Обмороки, учащённое сердцебиение, одышка — это лишь некоторые из сигналов, что вашему сердцу может потребоваться помощь.

Кардиостимуляторы помогают ускорить замедленный ритм сердца и нормализовать нерегулярные сокращения, когда это необходимо.

Эти крошечные устройства ежедневно спасают жизнь миллионам людей по всему миру — от новорождённых до людей старше 90 лет.

Кардиолог Нирадж Варма, доктор медицины, рассказывает, как определить, нужен ли вам кардиостимулятор, и что значит жить с ним.

Кардиолог Нирадж Варма — международно признанный специалист в области электрофизиологии и кардиостимуляции. Он является директором отдела кардиостимуляции и устройств для лечения тахиаритмий в Кливлендской клинике, США, и профессором медицины в Кливлендском медицинском колледже Lerner

Безусловно, только врач может поставить диагноз сердечного заболевания и решить, нужен ли вам кардиостимулятор. Но, по словам доктора Нираджа Вармы, полезно быть внимательным к своим симптомам. Вот некоторые из них:

Продолжить чтение ...

Боль в груди может быть не только признаком проблем с сердцем. Иногда она связана с панической атакой — сильным приступом страха, который может ощущаться как сердечный приступ.

Помимо боли в груди, вы можете ощущать:

• 
  одышку;


• 
  учащённое сердцебиение;


• 
  онемение рук или ног;


• 
  головокружение;


• 
  чувство надвигающейся опасности или страх смерти.

Паническая атака может возникнуть на фоне сильного стресса или внезапно, без видимой причины. Управлять такими приступами самостоятельно бывает трудно, и без помощи они могут усиливаться.

По данным Всемирной организации здравоохранения, панические атаки и тревожные расстройства встречаются у миллионов людей по всему миру, а их своевременное распознавание и поддержка помогают избежать серьёзных последствий для здоровья.

Продолжить чтение .....

Все мы знаем, что неправильное питание и малоподвижный образ жизни вредят сердцу. Но есть множество скрытых факторов, которые тихо и незаметно разрушают сердечно-сосудистую систему, о которых вы могли и не подозревать.

В этой статье мы расскажем о таких неожиданных угрозах для сердца и поделимся простыми шагами, которые помогут сохранить его здоровье на долгие годы.

Продолжить чтение ....

Учёные сделали настоящий прорыв в борьбе с высоким кровяным давлением. Новый препарат показал удивительную эффективность у людей, у которых давление долгое время не поддавалось стандартным методам лечения.

Сегодня около 1,3 миллиарда человек во всём мире страдают от гипертонии — высокого давления. Приблизительно у половины из них оно остаётся неконтролируемым, несмотря на приём обычных лекарств.

Это резко повышает риск инфаркта, инсульта, проблем с почками и преждевременной смерти. Только в Великобритании от этой проблемы страдают около 14 миллионов человек.

Чтобы найти решение, международная команда исследователей провела масштабное исследование BaxHTN, которым руководил профессор Брайан Уильямс из Института сердечно-сосудистой науки UCL при поддержке компании AstraZeneca. В испытании участвовали почти 800 пациентов из 214 медицинских центров по всему миру.

Новый препарат, baxdrostat, показал, что даже у пациентов с упорной гипертонией можно значительно снизить давление и улучшить состояние сердца и сосудов.

Результаты исследования были представлены 30 августа 2025 года на Конгрессе Европейского общества кардиологов в Мадриде и одновременно опубликованы в авторитетном медицинском журнале New England Journal of Medicine.

Продолжить чтение ....

Когда речь заходит о сердечно-сосудистых заболеваниях, многие представляют одно общее недомогание. На самом деле это целая вселенная болезней, каждая со своими особенностями, но порой с похожими симптомами.

Ишемическая болезнь сердца, застойная сердечная недостаточность, инфаркт миокарда — все они требуют особого подхода и лечения.

Главное правило: не игнорировать тревожные сигналы организма. Даже если симптомы кажутся несерьезными, откладывать визит к врачу опасно. Своевременный диагноз может стать решающим для жизни и здоровья.

Продолжить чтение ....

Когда суставы болят, многие думают: «Ну да, неприятно, но это просто возраст или артрит». Между тем, современные исследования показывают: боль в суставах — это не только дискомфорт или ограничение движения.

Она может быть звоночком для вашего сердца. Воспаление, которое разрушает хрящ и вызывает боль, одновременно способно ускорять развитие сердечно-сосудистых заболеваний.

Давайте разберёмся, почему артрит и болезни сердца так тесно связаны и как сохранить здоровье сердца, если суставы болят.

Продолжить чтение ......

Мы привыкли думать, что соль — это главный враг давления. Медицинский штамп знаком каждому: хочешь сохранить сердце и сосуды — ешь меньше солёного. Но наука продолжает открывать новые факты, и сегодня картина выглядит куда мрачнее.

Гипертония — это не просто диагноз из учебника. Она поражает две трети людей старше 60 лет и ежегодно уносит около десяти миллионов жизней во всём мире.

Опасность в том, что болезнь часто протекает скрыто, без симптомов, и тем временем незаметно повышает риск инфарктов, инсультов и тяжёлых осложнений.

Но самое тревожное — примерно у трети пациентов традиционные методы лечения оказываются малоэффективными. Это подталкивало учёных искать причину глубже, чем только почки и сосуды.

Ответ пришёл из неожиданной области — из исследований работы мозга. Группа учёных из Университета Макгилла в Канаде под руководством доктора Маши Прагер-Хотурски опубликовала в журнале Neuron результаты, которые переворачивают привычное представление о соли.

Продолжить чтение .....

Десятилетиями бета-блокаторы считались «страховкой жизни» для всех, кто перенёс инфаркт миокарда.

Эти препараты стабилизируют сердечный ритм, снижают нагрузку на сердце и, как показывали старые исследования, значительно продлевали жизнь. Но новое крупное исследование поставило под сомнение универсальность такого подхода.

На конференции Европейского общества кардиологов в Мадриде представили результаты проекта REBOOT, опубликованного в престижном журнале New England Journal of Medicine.

Его данные показали: у людей, перенёсших лёгкий инфаркт (без тяжёлых осложнений и с сохранённой функцией сердца — фракцией выброса левого желудочка выше 40%), долгосрочный приём бета-блокаторов не снижает риск повторных инфарктов, смертности или сердечной недостаточности.

Продолжить чтение ....

Вы когда-нибудь порезались бумагой или порезали палец при бритье? Кровь останавливается благодаря тромбу. Это маленький «клубок» клеток крови, который быстро закрывает ранку. Обычно тромб делает своё дело и исчезает сам.

Но иногда тромб остаётся там, где не нужно, и становится опасным. Он может заблокировать сосуды почти в любой части тела. Чаще всего страдают ноги, особенно если долго сидите без движения.

Тромб может появиться в артериях — сосудах, которые несут кислород к органам. Если артерия перекрыта, сердце, мозг или лёгкие перестают получать кислород. Это очень опасно и может вызвать сердечный приступ или инсульт.

Тромб может образоваться и в венах — сосудах, которые возвращают кровь к сердцу. Симптомы обычно появляются медленно, но опасность остаётся.

Если знать признаки тромба, можно вовремя обратиться к врачу и избежать беды. Но есть опасность: иногда тромбы появляются тихо, без симптомов.

Продолжить чтение ...

Вы думаете, что едите безопасные продукты, а холестерин растёт только «сам по себе»? На самом деле привычные блюда и перекусы могут незаметно повышать уровень «плохого» холестерина, создавая скрытую нагрузку на сердце.

От утреннего кофе до любимых сладостей — мы разобрали, какие продукты действительно полезны, а какие лучше есть с осторожностью.

Продолжить чтение ...

Вы можете даже не подозревать о том, что ваше сердце под угрозой. Ишемическая болезнь сердца часто развивается тихо, без ярких симптомов, а первые тревожные сигналы появляются уже тогда, когда риск серьезного осложнения — инфаркта — становится реальным.

Разберёмся, как вовремя распознать скрытую опасность и защитить своё сердце.

Что такое ИБС и почему важно вовремя заботиться о сердце

ИБС, или ишемическая болезнь сердца, — это состояние, при котором кровоток по коронарным артериям замедляется или полностью останавливается.

В результате сердце не получает достаточно кислорода, который жизненно необходим для его работы.

Это может привести к различным проблемам: от неприятных ощущений в груди, известных как стенокардия, до серьезного сердечного приступа.

Понимание механизмов ИБС — первый шаг к сохранению здоровья сердца и профилактике опасных осложнений.

Продолжить чтение ....

Вы можете даже не подозревать о том, что ваше сердце под угрозой. Ишемическая болезнь сердца часто развивается тихо, без ярких симптомов, а первые тревожные сигналы появляются уже тогда, когда риск серьезного осложнения — инфаркта — становится реальным.

Разберёмся, как вовремя распознать скрытую опасность и защитить своё сердце.

Продолжить чтение ....

Наши сосуды — это дороги жизни: артерии несут кровь от сердца к органам, а вены возвращают её обратно. Иногда ток крови замедляется или блокируется — например, при повреждении сосуда или нарушении свертываемости крови. В этих условиях клетки крови могут слипаться, образуя тромб.

Врачи называют это тромбозом, и последствия зависят от того, где именно образовался сгусток. Он может быть опасен как для сердца и лёгких, так и для мозга, печени или почек.

Иногда первые признаки почти незаметны, но игнорирование тревожных сигналов организма может привести к серьёзным осложнениям.

Продолжить чтение ...

Сердце редко подаёт тревожные сигналы заранее, и часто первые симптомы остаются незамеченными. А ведь именно вовремя замеченные признаки помогают предотвратить инфаркт, инсульт и серьёзные сердечно-сосудистые заболевания.

В этой статье мы расскажем о 12 признаках, которые могут говорить о проблемах с сердцем — от ночного храпа до постоянной усталости. Узнайте, на что обратить внимание, чтобы сохранить здоровье сердца и жить активно долгие годы.

Продолжить чтение ....