О том, как послать сигнал мозгу, что ты здоров и как работают проприорецепторы рассказывает медицинский эксперт Михаил Требин.

Итак, омоложение с помощью всего одного упражнения — реально ли это!? Доктор Требин утверждает, что  — да! И это не какое -то супер-новое упражнение, а старое, доброе приседание. Только выполняется оно по чуть изменённой технике.

Приседания хороши и женщинам, и мужчинам. Почему упражнение работает? Да потому что...

1. это базовое упражнение, то есть, задействует много мышц в работу.
2. работают те мышцы, что у среднего человека бездействуют.
3. это крупные мышцы и когда они напрягаются, улучшается кровоток в мышцах бедра, спины  и малом тазу. 

Когда мышцы напрягаются, сокращаются или растягиваются, начинают раздражаться мышечные волокна проприорецепторов. В них возникает возбуждение, которое по чувствующему нерву передается в головной мозг — таким образом, наш мозг по частоте приходящих к нему импульсов «узнает» о положении и состоянии отдельных мышц.

Так что секрет здесь очень прост: физические упражнения всегда сопровождаются тем, что в центральную нервную систему поступает мощный поток импульсов от нервных окончаний, расположенных во многих органах и особенно в мышцах. В результате повышается возбудимость центральной нервной системы, которая в свою очередь посылает сигналы всем системам, и в результате  восстанавливается нормальная работоспособность организма.

Для справки. Проприорецепторы (чувствительные рецепторы) - чувствительные нервные окончания, расположенные в мышечно-суставном аппарате (мышцах, связках, суставных сумках).

Находясь в сознании, человек постоянно чувствует положение своих конечностей и движение суставов, пассивное или активное. Кроме того, он точно определяет сопротивление каждому своему движению. Все эти способности вместе называются проприорецепцией, так как стимуляция соответствующих рецепторов (проприорецепторов) исходит из самого тела, а не из внешней среды.

Большая часть проприорецепторов расположена не поверхностно, а в мышцах, сухожилиях и суставах, связках, фасциях, надкостнице, суставных капсулах.
Благодаря проприорецепторам человек обладает чувством положения тела в пространстве, чувством движения и чувством силы.

Никогда не следует забывать о том, что нервные сигналы с мышц важны не только для точных и красивых движений, но и для поддержания бодрости, хорошего тонуса, а значит, и здоровья. и молодости вашего организма

Интересное по теме::

Психология омоложения

Нетрадиционные способы омоложения лица

Йога: «Око возрождения» или «6 тибетских жемчужин»