Обычно приступая к диете, мы стараемся так перестроить свое питание, чтобы вкусных вещей в нем осталось как можно меньше.   Ведь вкусное, лакомое, это как правило продукты с большим содержанием жира или сахара, а то и того и другого сразу.   Следует ли напоминать читателю, что именно с избытком этих веществ большинство ученых связывают нарастание избыточной массы тела.   Однако, а так ли уж все эти запрещенные для нас шоколадки, пирожные и копченые колбаски вредны, нет ли в них какой-то для нас пользы, выигрываем ли мы отказавшись от них или наоборот проигрываем? ... Там же: четыре простых правила, соблюдая которые вы легко уменьшите потребление лакомств ...   Источник: http://d-slim.ru/st-vkusnaya-poleznaya-eda-dlya-pohudeniya.html Михаил Гинзбург: Может ли вкусное быть полезным? Сайт d-slim.ru Советы по похудению от диетолога М. Гинзбурга