Жизнь в Радость. Заметка № 22. Как испытать ОРГАЗМ ВСЕМ ТЕЛОМ с помощью дыхания |
1. Сядь ровно и спокойно.
2. Начни очень интенсивно и глубоко дышать. Циклов 20-30 сделай.
3. Теперь расслабься, сейчас будет всплеск. Сделай 2-3 очень глубоких и спокойных вдоха-выдоха.
4. После полного выдоха вдохни прям по-максимому, задержи дыхание. Закрой глаза. Обрати внимание на сердце. Легонько выпячивай живот и грудь вперёд. Порегулируй выпячивание. Должно начаться ощущение накапливающейся энергии (вибрация, тепло, что-то плотное...). Потом просто отпусти её. Она разольётся в каждую клеточку тела. Каждая клеточка завибрирует, мысли сразу уйдут, мир предстанет в ясном божественном свете. Все органы чувств обострятся.
5. А ЕСЛИ НЕ ПОЛУЧИЛОСЬ НИЧЕГО? :^) Значит, родной, либо ты плохо старался, либо твои тела находятся в зашлакованном состоянии. Захочешь прочистить - обращайся за индивидуальной программой из лёгких золотых советов.
| Рубрики: | Жизнь Оригинальное о ежедневном Беседы с Ошо Беседы с Дао Школа Жизни Йога Здоровый образ жизни ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ - это состояние постоянного комфорта в теле, уме, эмоциях и чувствах, душе. Он подразумевает полную обеспеченность: и здоровьем, и разнообразными развитыми талантами, и владение самыми разными навыками, и постоянное состояние гармонии с собой и окружающим, и полную материальную обеспеченность. Он включает в себя ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ, ОЧИЩЕНИЕ, ДВИЖЕНИЕ И ЗАЩИТУ. Множество ЖИВЫХ ЗНАНИЙ о ЗДОРОВОМ ОБРАЗЕ ЖИЗНИ КОПИТСЯ ЗДЕСЬ: ЖИЗНЬ В РАДОСТЬЖизнь в Радость Эффективные методы повышения качества жизни. Делимся методами и своим личным опытом в сообществе ЖИЗНЬ В РАДОСТЬ |
| Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |
zvezda_VD обратиться по имени
Воскресенье, 05 Июня 2011 г. 13:30 (ссылка)
Radugina обратиться по имени
Понедельник, 06 Июня 2011 г. 13:51 (ссылка)
| Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |
