Просто_Ми (УпрЯЯЯмые_ПОХУДЕЙКИ) все записи автора

Девчонки, всем привет! И вот я решилась сесть на диету! Диета по книге "Диетыши" Ники Белоцерковской! Каждый вечер я выкладываю меню на следующий день! Все обалденно вкусно и просто! Это не простая диета, к которым мы привыкли обычно! Да, надо будет отказаться от сахара, и крепко подсесть на овощи, но то что я готовлю, прям загляденье! И объедение! Присоединяйтесь ко мне, кому интересно и кому правда надоело свое отражение в зеркале! Всего 4 недели и мы будем стройными и красивыми!!!!

женщина-загадка_777 (УпрЯЯЯмые_ПОХУДЕЙКИ) все записи автора Здравствуйте уважаемые читатели данного сообщества. Сегодня я начинаю вести дневник моего постройнения, который назвала: "Стройнею публично", т.к. мой дневник открыт и все желающие могут его прочитать. Дорогие девочки, девушки, женщины вы можете присоединиться ко мне и начать вести свой дневничок постройнения одновременно со мной. Можно под каждым постом оставлять свои комментарии, чем больше мы будем общаться и обмениваться мнениями, тем будет интереснее стремиться к победе над жиром.
Вообщем если у вас есть ДЕЙСТВИТЕЛЬНО лишний вес, берете в руки блокнот и вперед!!! Почему я все время прошу завести блокнот, ежедневник или тетрадь? Мне просто кажется, что так эффективнее отслеживать свои результаты, а еще записывая свои цели и мотивацию вы будете ежедневно их перечитывать, чтоб не забывать, что-зачем-и как. Вообщем не пугайтесь, постепенно мы с вами разберем все пункты похудения и что, как, зачем и почему мы будем записывать. Если не хотите заводить - не надо, я советую для тех, кто не знает с чего начать и не может себя заставить сделать первый шаг. Ну и конечно публичное постройнение я затеяла в первую очередь для себя (очень много лишних кг).
Для начала я советую вам прочитать в моем дневнике на 4 странице пост: "Мои размышления", там я выложила свои мысли о лишним весе, о полноте и т.д.
И еще один пост я советую вам прочитать, особенно если вы собрались стройнеть вместе со мной, на 2 странице дневника, называется он "Как оформить дневник похудения". Что-то я буду брать из него, а что-то добавлять новое.
Я решила что буду по возможности каждый день отписываться по дневнику, что-то предлагать добавить в него, над чем-то поразмышлять. Для себя я составляю план на каждую неделю, т.е. каждую неделю я свой план буду корректировать. Что-то добавлять, менять, убирать. Если есть желающие - предлагаю начать с понедельника, а до этого времени завести себе тетради-дневники и поразмышлять над вопросами, которые выложу в следующем сообщении. Не забудьте прочитать про оформление дневника на второй страничке у меня и начинайте потихоньку оформлять свой ежедневник.
Удачи всем нам! И даже если не будет желающих присоединиться, я буду продолжать свое дело, т.к. сама хочу очень сильно стать стройнее и выглядеть моложе.
Самое главное, хочу сразу предупредить, что я не стремлюсь за 10 дней сбросить 10 килограмм веса. Я свой лишний вес приобрела не за один день, и даже не за год и сбрасывать его прийдется долго, чтоб он уже наверняка не вернулся.
В этом сообществе я писать о своем дневнике больше не буду, это единственное сообщение по теме моего дневника, кому интересно заходите в гости в мой дневник, кому не интересно - простите, что отвлекаю. Злопыхателей прошу оставить свое мнение при себе, особенно если вы не знаете, что такое лишний вес и что значит отчаяться, когда не получается его сбросить.

женщина-загадка_777 (УпрЯЯЯмые_ПОХУДЕЙКИ) все записи автора
Девочки (и мальчики, если таковые имеются) приглашаю вас в гости в мой дневничок. Я очень хочу постройнеть и поэтому собираю информацию на эту тему (мотивация, спорт, способы и методы постройнения, правильное питание и много другой полезной информации). Я не призываю вас добавляться ко мне в друзья без вашего на то желания, просто если мои посты помогут вам в процессе постройнения или сподвигнут вас на этот шаг - я буду очень рада. http://www.liveinternet.ru/users/4094560/