9th все записи автора

Еда, которая заставляет нас бежать в туалет

Что провоцирует недержание мочи, и от каких продуктов лучше отказаться?

Слишком много воды

Если, стараясь избежать обезвоживания, вы пьёте слишком много воды, это непременно заставит вас бегать в туалет, особенно если вы страдаете гиперактивностью мочевого пузыря. Старайтесь больше пить в первой половине дня и ограничивайте приём жидкости вечером, иначе это обернётся ещё и проблемами со сном.

ДАЛЕЕ