Туристический город Японии - Киото.

Киото считается основным культурным центром Японии. Тысяча шестьсот буддийских храмов, четыреста синтоистских кумирен, сады и дворцы Киото не пострадали во время Второй мировой войны. Киото строился по канонам даосской науки фэн-шуй, с чёткой ориентацией по сторонам света, с широкими улицами, протянувшимися с севера на юг и с востока на запад. Конечно, когда вы едете на автобусе из ультрасовременного Токио, а за окном мелькают то замшелые врата храма, то тёмная от времени пагода, то Киото поначалу покажется вам невзрачным. Но, познакомившись с городом поближе, вы откроете для себя обаяние древней столицы.

Киото когда-то назывался Хэйанкё, и был столицей и императорской резиденцией свыше тысячи лет, что для Японии нетипично. В древней Японии столицы менялись часто, правители не хотели оставаться в старых дворцах, где боялись “дурного влияния” предшественников. А если возникали эпидемии или стихийные бедствия, то весь императорский двор снимался со старого места и пытался обжиться там, где горы и вода обещали покой и процветание.

Одна из главных достопримечательностей города – синтоистское святилище Хэйан. Этот храм не только привлекает туристов, но и служит духовным наследием нации. Перед храмом вы увидите ворота Тории высота которых 24,2 метра. На территорию храма вы пройдёте через Божественные Врата (Отэн-мон). На востоке храма находится Голубая башня, а на западе - башня Белого Тигра, всё в соответствии с традициями фен-шуй. Божественные Врата, Наружная Молельня храма построены в стиле Чодо-ин в 1895 году и несут память о славе былых времён.

У Леди Ю. 27 ноября юбилей. Первый шаг в политике Леди Ю. сделала на родине Троцкого, в 80-е крутила боевики под крылом Тигипко, а первый арест — за три пачки долларов. Из тюрьмы она вышла как «жертва политического террора»…

У Леди Ю. 27 ноября — юбилей. Фото AFP

ПЕРВЫЕ ШАГИ: Уже в детстве мечтала о премьерстве?

Родилась Юлия Владимировна в обычной днепропетровской хрущевке на проспекте Кирова, 50-а. В простонародье этот дом называют домом таксиста — здесь когда-то был таксопарк, а в доме давали квартиры его сотрудникам. Мама Юлии Владимировны трудилась там диспетчером. Сейчас в доме остались жить одни пенсионеры, которые, естественно, помнят свою именитую соседку со второго подъезда. «Живу в этом доме уже 45 лет. Конечно, помню Юлю — бегала она тут во дворе у нас постоянно. Помню, как она в первый класс пошла, — мама ее так нарядно одела, бантики такие большие были на ней! Потом свадьбу ее помню: муж ей просто замечательный попался, интеллигентный такой, из порядочной семьи», — говорит бабушка Паша.

Читать далее

---

Не пропустите - всё интересное рубрики "БЕЗ ЦЕНЗУРЫ!" --> в одном списке!

---

Серия сообщений "Откровенно БЕЗ ЦЕНЗУРЫ!":

Часть 1 - Уникальная биография
Часть 2 - Неофициально о биографии "леди Ю"
...
Часть 35 - ПРезидент «Донецкой мафии»
Часть 36 - Дух Времени 3 (официальный трейлер)
Часть 37 - Путь от песочницы до власти. Тимошенко - 50!

Конкурс с ценными призами от компании Lipton Ice Tea.

Всем привет. Хочу Вам рассказать, что 15 ноября стартовал новогодний конкурс от компании "Lipton Ice Tea "с ценными призами. Кстати, сразу замечу, что не важно, что он уже идёт более десяти дней так как призы разыгрываются между победителями каждую неделю.

И так всё по порядку)

Конкурс "Бодро встретишь - бодро проведёшь"
Будет проходить с 15.11.2010 года по 30.12.2010 года.

Для участия в конкурсе нужно:
Первое - Пройти очень быструю регистрацию на сайте http://www.icepartea.ru/, чтоб потом если Вы выиграете, то Вас смогли известить об этом.
Второе и самое главное - создать новогодний коллаж
На самом деле он делается очень просто, Вам предлагают выбрать фон будущего коллажа из нескольких вариантов (при желании можете загрузить свой), так же предлагаются всевозможный новогодний клипарт, которым Вы сможете украсить свой коллаж, ну и само собой Вы сможете добавить к коллажу свои фотографии.

Каждую неделю разыгрываются 10 призов

3 телефона iPhone 4

7 музыкальных плееров iPod Nano 6G

Самый главный приз достанется лишь одному участнику (хотелось бы чтоб мне)))
Для победителя организуют праздничное мероприятие на 6 персон - посещение трёх лучших клубов, плюс для передвижения предоставят лимузин с морем шампанского.

По-моему здорово, ну я бы точно не отказалась прокатится по ночному Челябинску с друзьями в роскошном лимузине. А Вы?

Вот мой новогодний коллаж на конкурс от Lipton Ice Tea, если не трудно проголосуйте за него, для этого просто нужно щёлкнуть мышкой по картинке и на сайте нажать на пятую звёздочку))) Голосовать можно только один раз в день. Если Вы сделаете свои коллажи, то смело кидайте на них ссылки в комментарии и я за Вас тоже проголосую.

Чтобы сбросить вес, вам нужно есть! Может быть, даже больше, чем вы едите сейчас... Но совсем другие продукты — те, которые помогут вам избавиться от лишней воды и жира, построить новое красивое тело, не грустить и выглядеть с каждым днем все лучше.

     1. Низкокалорийные продукты. Съесть немного меньше, чем обычно, всегда проще, чем потратить больше энергии. Чтобы отказаться от булочки, вам потребуется 1 секунда, а чтобы сжечь ее эквивалент в килокалориях на беговой дорожке — не меньше 40 минут.

Начните изучать упаковки, научитесь «взвешивать» порции на глазок и планировать свое меню — например, с помощью нашего специального планировщика, доступного для зарегистрированных пользователей. Съедать на 100–300 ккал в день меньше совсем не сложно. Нужен точный список покупок? Отсортируйте в таблице калорийности продуктов список по условию «Калорийность: низкая, меньше 300 ккал».

Пять главных героев: помидоры, огурцы, грибы, белая нежирная рыба, цитрусовые.

     2. Сытные продукты. Проще всего наесться надолго продуктами с высоким содержанием клетчатки и цельного зерна...

Читать далее

---

Не пропустите - всё интересное рубрики "ЗДОРОВЬЕ" --> в одном списке!

---

Серия сообщений "Здоровое ПИТАНИЕ":

Часть 1 - Раздельное питание: достоинства и недостатки
Часть 2 - Пищевое льняное масло
...
Часть 42 - Вода: как надо пить
Часть 43 - Дробное питание - путь к здоровью
Часть 44 - 50 супер-продуктов для тех, кто худеет

10 способов избавления от секущихся волос.

С наступлением холодов проблема секущихся волос становиться особо острой, поэтому предлагаю Вам ознакомится с 10 способами избавления от секущихся волос в домашних условиях.

1 способ. Понадобится сто грамм кислой сметаны, одна столовая ложка растительного или оливкового масла. Хорошенько всё размешать. Нанесите получившуюся массу на волосы и корни, не смывать с головы в течение 1-2 часов. После промыть под тёплой водой с шампунем. Подобную маску рекомендуется применять один раз в неделю.

2 способ. Потребуется две столовые ложки репейного масла, одну столовую ложку мёда и один желток куриного яйца. Все хорошенько перемешать, растереть на волосы, закрыть полиэтиленом и укутать теплым полотенцем. Держать такую маску нужно один час. Промыть не спеша тёплой водой с добавлением уксуса.

3 способ. Возьмите одну часть димексида (продаётся в аптеке)и две части касторового или репейного масла (вполне можно заменить льняным или оливковым), размешать. Маску вначале надо нанести на кожу голову, а уж только потом растереть по всей длине волос. Промыть шампунем примерно спустя 40-60 минут.

4 способ. Понадобится две столовые ложки касторового масла, одно куриное яйцо, одну чайную ложку столового 9-%-ного уксуса, одну чайную ложку глицерина. Массу взбить и уложить на волосы. Закрыть полиэтиленовой пленкой и укрыть полотенцем. По истечении 15 минут промыть теплой водой.

5 способ. Избавиться от секущихся кончиков волос можно используя рыбий жир или касторовое масло. В кожное покрытие головы втираем чуть-чуть нагретое масло или рыбий жир, укрываем полиэтиленом, а потом теплой махровой материей. Спустя один час их промыть средством для волос и прополоскать слегка подкисленной лимоном водой.

6 способ. Возьмите сто грамм свежих плодов рябины, одно куриное яйцо, один стакан простокваши. Плоды растолочь, влить яйцо, простоквашу и размешать. Уложите смесь на волосы. Должно пройти 20 минут, потом смыть не горячей водой.

7 способ. Взять три-четыре листа мяты, пять-восемь листов смородины, пять-восемь листов малины - заварить крутым китятком, после чего хорошо отжать и в листья добавить пол стакана сливок и две столовые ложки крахмала. Приготовленную массу растереть на волосы, накрыть полиэтиленовой пленкой и закрыть полотенцем. Держать сорок минут и затем смыть шампунем и ополоснуть настоем получившимся после заварки листьев.

8 способ. Два персика очистить от оболочки и размять до получения кашицы, влить три столовые ложки молока и пять-семь капель масла душицы (можно приобрести в аптеке). Приготовленную массу уложить на волосы на пол часа, после смыть маску не горячей водой с шампунем.

9 способ. Аккуратно размешать 1 куриный желток с растительным или оливковым маслом, одной чайной ложкой меда, три грамма порошка бесцветной хны и 50 миллилитров коньяка. Приготовленную массу нанести на волосы на 60 минут и потом промыть не горячей водой.

10 способ. Также для избавления секущихся волос рекомендуют втирать кефир с добавлением сока морковки. Для профилактики сечения волос хорошо помогают отвары из ромашки, липового цвета, мяты и крапивы.

Рецепт - Сладкая колбаса.

Ингредиенты: 400 грамм любого печенья (частично можно заменить, любыми орехами, 200 грамм сливочного масла, 1 стакан сахара,  1 яйцо, 3 столовые ложки молока, 3 столовые ложки какао Далее инструкция  ...

Дробное питание — не диета, не лечебный курс, как может показаться. Это прием пищи не по привычной схеме — завтрак, обед, ужин — а питание небольшими порциями пять-шесть раз в день. Таким образом, чтобы между приемами пищи проходило не более 4-х часов.

При этом изменять состав рациона можно только в сторону здорового питания. А ограничивать потребление какого-либо типа продуктов совершенно не требуется.

Как это работает?

Главная заслуга дробного питания — снижение суточного потребления калорий.

Если между приемами пищи проходит значительное время, вырабатываются особые гормоны, стимулирующие аппетит.

Чем больше времени прошло с последней трапезы, тем больше гормонов и тем сильнее аппетит. И, соответственно, тем больше захочется съесть при первой же возможности.

Ведь человек обычно переедает не потому, что ему нужно все, что стоит на столе, а потому, что не может остановиться.

Если же прием пищи будет чаще, гормоны аппетита не успеют выработаться, и набрасываться на еду не захочется. Тем временем постоянно сытый организм, по разным данным, требует примерно на 15 процентов калорий меньше, чем эпизодически голодный. Это еще одна комфортная особенность дробного питания, отличающая его от радикальных диет: ешь в целом меньше, но совершенно не голодаешь.

Худеем?

Голодный организм впадает в «панику» и пытается отложить как можно больше про запас. Если его постоянно подкармливать, то можно «внушить» системе регуляции жирового обмена, что еда есть всегда, и делать стратегические запасы не обязательно. При постоянно поддерживаемом дробном питании усвоение питательных веществ ускоряется, и на талии откладывается гораздо меньше...

Читать далее

---

Не пропустите - всё интересное рубрики "ЗДОРОВЬЕ" --> в одном списке!

---

Серия сообщений "Здоровое ПИТАНИЕ":

Часть 1 - Раздельное питание: достоинства и недостатки
Часть 2 - Пищевое льняное масло
...
Часть 41 - Рыбий жир - страшилка из детства
Часть 42 - Вода: как надо пить
Часть 43 - Дробное питание - путь к здоровью
Часть 44 - 50 супер-продуктов для тех, кто худеет

Лучше всего утоляет жажду и восстанавливает водно-солевой баланс в организме обыкновенная чистая питьевая вода.

Потребность человеческого организма в ней составляет в среднем от 1,5 до 2,5 литра в сутки.

Давайте разберемся, сколько и когда надо пить, чтобы организм восполнил требуемое количество воды.

Без фанатизма

Довольно распространено утверждение, что пить надо как можно больше, не считая. Дескать, вода и чувство голода притупляет, и даже жиры (!) вымывает. Однако не надо забывать, что средняя суточная потребность в воде составляет от 1,5 литра в день, причем мужчинам за счет более интенсивного потоотделения воды требуется больше, чем женщинам. В жаркую погоду потребность в воде увеличивается у всех.

Здоровые человеческие почки в состоянии пропустить через себя почти 20 литров воды в день, а вот желудок столько не вместит. К тому же, если жидкости в организм поступает слишком много, она постепенно вымывает минеральные соли.

Особенно опасен недостаток натрия, поддерживающий давление внутри клеток. «Отмытый» от натрия организм может ответить судорогами и нарушениям работы сердца. Не менее вреден избыток жидкости и тем, кто страдает заболеваниями почек и сосудов.

Слушаем себя

При расчете суточного объема потребления жидкости лучше прислушиваться к собственному организму. Если хочется пить — пейте. Но не старайтесь влить в себя всю дневную норму жидкости за один раз. Ведь чувство жажды проходит не раньше, чем через 10 минут после первого глотка.

Кстати, в жару обильное питье вызывает усиление потоотделения, и все, что выпивается одним махом, выливается через поры. Поэтому, чтобы гарантированно напиться, стоит выпивать воду маленькими порциями через 10–20 минут...

Читать далее

---

Не пропустите - всё интересное рубрики "ЗДОРОВЬЕ" --> в одном списке!

---

Серия сообщений "Здоровое ПИТАНИЕ":

Часть 1 - Раздельное питание: достоинства и недостатки
Часть 2 - Пищевое льняное масло
...
Часть 40 - Как решить проблему дефицита Омега-3?
Часть 41 - Рыбий жир - страшилка из детства
Часть 42 - Вода: как надо пить
Часть 43 - Дробное питание - путь к здоровью
Часть 44 - 50 супер-продуктов для тех, кто худеет