LiveInternet
LiveInternet
x
(+ )
-
(2)
-
.
(348)
.
(343)
(288)
(274)
(66)
.
(270)
, ..
(255)
.
(244)
- !
(14)
(206)
.
(163)
. .
(163)
.
(143)
.
(126)
.
(126)
, .
(123)
.
(121)
.
(121)
, ..
(117)
, .
(106)
.
(104)
.
(84)
(67)
.
(66)
(64)
.
(59)
(23)
.
(57)
.
(52)
.
(51)
- !
(47)
. . .
(47)
(47)
.
(46)
.
(38)
.
(38)
.
(33)
.
(27)
.
(24)
.
(23)
.
(23)
.
(19)
.
(18)
.
(17)
.
(15)
.
(12)
.
(10)
.
(10)
.
(9)
.
(9)
.
(8)
.
(8)
.
(8)
!
(7)
.
(5)
.
(4)
!
(3)
.
(3)
.
(3)
.
(2)
.
(1)
(1)
, , .
(0)
(0)
,
(1934)
.
(298)
.
(25)
(18)
(232)
,
(44)
(14)
(283)
.
(47)
(46)
(253)
(45)
,
(8)
(585)
.
(137)
(4)
(86)
(143)
(197)
(334)
(386)
(45)
(314)
,
(196)
-
-
e-mail
-
(11)
.
-
(200)
--
Slav_Joker
_
_
_
Alina_Mix
COGITOPLANET
Divia
Italina
Kanfo
Korfiati
LediLana
MJS63
Mis_Angelina
Natalisa2009
Nik2003
PEROOO
Taisia800
Valentinka24
Veronika24
Viktoria_84
Vikylia24
ilya-m1972
justvitek
nad9995
oxymoron999
tvorcheskaya
_
_
_
_
__11
-
_
__
__
_
_
_
74
__
_
_55
-----
-
( : 8)
__
_
_
_
Camelot_Club
Decor_Rospis
_
__
( : 1)
__
-
: 01.09.2010
:
:
: 10969
:
, 11 2011 . 08:29
+
Miss_Lavish
!
1) .
2) .
3) .
4) .
5) .
6) .
7) .
,
( 0,5 1 )
45 . , , ( , ).
, !
:
* 1 28 .
* 1 4 .
* . 2-5 30-45 .
* 15 . , .
* 10% . .
* 45 , - .
* , , , , .
:
.
0
0
0
0
0
0
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/3942023/post165704929/">Без заголовка</a><br/>О ФИЗИЧЕСКИХ НАГРУЗКАХ ПОЛЬЗА ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ 1) Улучшают кровообращение во всем организме. 2) Способствуют выведению гормона стресса. 3) Повышают расход калорий. 4) Повышают уровень энергии. 5) Замедляют старение организма. 6) Во время физических упражнений вырабатывается гормон радости. 7) При сочетании с полноценным питанием укрепляются все системы организма. ПИТАНИЕ ДО, ВО ВРЕМЯ И ПОСЛЕ ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ • нельзя кушать за час до тренировки • во время тренировки нужно пить воду мелкими глотками (от 0,5 до 1 литра) • в те... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/3942023/post165704929/">Читать далее...</a>
« .
—
—
. »
:
[1] [
]
:
:
: ( )
:
URL
, ,
LiveInternet
PDA