Помощь ногам при нарушении венозного кровообращения

Вечером, после рабочего дня, особенно если работать приходится стоя или бегать за целый день, на натруженных  ногах  стали появляться отеки и беспокоят судороги.
Эти признаки свидетельствуют о наличии симптомов нарушения венозного кровообращения — развитии недостаточности функции клапанов вен большого диаметра, в результате чего происходит переполнение вен нижних конечностей, развивается варикозное расширение вен и возникают отеки. Эти нарушения зачастую свойственны работникам «стоячих» профессий и в медицинской среде их неофициально называют «профессиональной болезнью парикмахеров, хирургов и балерин».
С развитием нарушений венозного кровообращения появляется утомляемость, чувство тяжести в ногах — говорят, что ноги наливаются будто свинцом. К вечеру ноги отекают и если это незаметно на первый взгляд, то след от резинки носков или чулок хорошо заметен. Через некоторое время появляются очень неприятные ощущения — судороги икроножных мышц. Изредка по ночам в какой-то части голени может отсутствовать чувствительность, как будто человек отсидел ногу. Этот признак свидетельствует о более стойкой кислородной недостаточности. На внутренней поверхности голени могут появиться бурые пятна и развиться дерматиты, более частыми становятся отеки, чувство распирания, тяжести в ногах. Разумеется, более правильно оценить состояние венозной системы может только врач.
Это заболевание относится к числу тех, которые приобретаются в течение жизни, если относиться к здоровью небрежно, пренебрегать правилами профилактики. Древние неспроста говорили: «Если у человека болят ноги, значит, он неправильно живет».

Как предотвратить развитие болезни?
♦     следить за разнообразием своих движений; стремитесь подолгу не сидеть и не стоять в одной позе;
♦     при всякой возможности укладывать ноги горизонтально или даже поднимать вверх;
♦     желательно периодически принимать контрастный душ для общего улучшения кровоснабжения организма;
♦     обязательно употреблять в пищу клетчатку, чтобы процесс переваривания происходил вдвое быстрее, и не было застоев фекальных масс, приводящих к запорам;
♦     периодически осматривать свое тело для выявления признаков варикозного расширения вен.  Что можно делать дома?  Подробнеее

Получите пошаговый план для сада Вашей мечты!

Понятный, систематизированный, практический курс.

Чтобы не тратить ни минуты времени и сил на лишнюю работу. Чтобы не переделывать одни и те же дела каждый сезон. Чтобы не пересаживать растения с места на место. Чтобы убрать кашу в голове.

Кликните Сюда Прямо Сейчас, Чтобы Узнать Все Подробности!