Прежде всего, когда человек заболел (а особенно, когда заболел тяжело!) содержание снов повторяется очень часто - и очень часто, по сути, одно и то же. Что характерно, в абсолютном большинстве случаев, при тяжёлых заболеваниях (а особенно, когда в наличии есть повышение нагрузки на сердце!), пациент в своих сновидениях видит такие образы, которые вызывают (прямо во сне!) необычное чувство беспокойства или, даже, страха. При этом, как правило, во сне действие происходит с ним самим: например, у него выпадают все волосы на голове или выпадают все зубы во рту, или он летит вниз куда-то с огромной скоростью. Как правило, при таких сновидениях больной просыпается тут же (даже, посреди ночи) - сигнал получен от подсознания - куда уж больше!! Нужно срочно звать врача или идти к нему на приём.

        Но, бывает и так, что сны не очень настораживают и пугают, но их содержание ещё долго (или не очень!) остаются в памяти, заставляя, проснувшись, недоумённо пожимать плечами - "к чему бы это?". Через такие сны наше подсознание может загодя, заранее, издалека предупреждать нас о чём-то, может быть и о приближающейся возможной болезни. Нужно только обратить вимание и проанализировать такой сон. Как правило, мы с вами во сне видим гораздо больше, чем остаётся в нашей памяти после пробуждения. И то, что мы помним после пробуждения тоже, как правило, сохраняется в памяти не очень долго, если мы не сосредотачиваемся на его содержании. Но, это можно поправить, если поработать над собой - усилия эти будут оправданы хорошим результатом, хотя не у всех одинаковым.

        Вот, мы говорим, что подсознание заставляет нас во сне увидеть свою болезнь (или сигнализирует о ней своими средствами - образами и действием, а также сопровождаемыми чувствами: страхом, радостью, волнением и т.д. Заболевания, как такового, может ещё и не быть, но предпосылки уже накопились и, если с органом (сердце, печень, почки и т.д.) уже что-то не в порядке, то этот орган посылает мозгу слабые сигналы тревоги. Мы эти сигналы днём не вспоминаем, а ночью подсознание фиксирует их, перерабатывает и трансформирует в образы, чтобы мы обратили на них внимание. Вот, именно, тогда человек видит тревожные или ужасные сны, которые почти всегда насыщены яркими запоминающимися образами и чувствами. Иногда эти образы напрямую связаны с поражённым органом или системой Вашего организма. Таким снам можно и всегда нужно доверять! Вот, например:

        Болезни сердца: их предвестниками бывают очень эмоционально насыщенные сновидения, часто страшные, что заставляет просыпаться посреди ночи в холодном поту. Содержание снов с головоломными и бешеными погонями, падениями с большой высоты, невероятными прыжками и, практически, всегда падение вниз. (Моему отцу, например, за месяц до инфаркта снились прыжки с крыши одной девятиэтажки на крышу другой, при том, что какая-то сила пыталась завалить и разрушить оба эти здания в этот момент разными способами. В результате он часто в эти ночи падал с кровати и, даже, немало травмировался). И, практически всегда, в таких снах присутствует сильный испуг или страх смерти.

        Гипертонии предвестник: такие сны бывают часто обрывочны, очень тревожны: во сне человек присутствует в самом центре катастрофы, землетрясения, урагана, наводнения. Он может попасть под обломки, в яму, в трубу, под военные действия, атаку террористов. Что характерно для предвестия гипертонии, так это то, что сон сопровождается часто свистящими или сильно шипящими звуками, от которых во сне закладывает уши.

        Гипотонии предвестник: здесь характерна пониженная энергетика, блеклый фон и содержание снов, сами сны прерывающиеся. В них чувство безысходности, невозможность пошевелиться, бессилие при поднятии какуй-то ноши или невозможность выполнения какого-то очень необходимого действия, например, переплыть реку. Безысходность и утрата всех сил, из видящего сон выкачивают кровь всю без остатка, а он не может оказать противодействие. При этом, как правило, страха нет, а полнейшая апатия, равнодушие и нежелание сопротивляться.

        Предвестие болезней органов дыхания: очень короткие, быстрые, лихорадочные сны с яркими, часто фантастическими образами (но, не обязательно!). Человека душат, он попадает под завал, или что-то большое и тяжёлое садится ему на грудь - это может быть любой крупный зверь или фантастическое животное. Короче говоря, во сне происходит действие, в результате которого вы ощущаете удушье, сдавление грудной клетки, нехватку воздуха или полное его отсутствие.

        Желудочно-кишечные заболевания: здесь характерны сны, в том числе, и с вкусовыми впечатлениями и ощущениями, при этом, обязательно неприятными. Например, при болезнях печени часто снятся ранения, кровь проливается, привкус крови во рту, её горечь на губах и во рту.

        Нарушения пищеварения, отравления: здесь снятся часто сырые мясные и рыбные продукты, причём испорченные (даже, человеческое мясо!)тухлая рыба, несъедобные продукты поедаемые во сне, причудливые и неприятные на вкус блюда и т.п.

        Предвестники неврозов, депрессии: сны в которых происходит блуждание по тёмным, глухим корридорам, лабиринтам. Попадание в какие-то тупики, тоннели, леса, галереи, комнаты без выхода и без окон. Во взрослых снах приходят опять кошмары из детских снов.

        Признаки невротических болезней, которые могут сопровождать другое заболевание, сигнализируемое во сне: обычно, это главное ощущение того, что невозможно преодолеть препятствие или найти выход из ситуации. Перед самым носом закрываются двери, уходит последный вагон, а ямо становится сразу шире, как только захотел её перепрыгнуть. Причём, радом кто-то легко всё это преодолевает, но только не Вы. Люди вроде бы знакомые, но в то же время и с другим обличьем, в других одеждах и Вас не узнают почему-то.

        Предвестники гриппа, инфекционных заболеваний: сны эти, как правило, приходят за несколько дней до перехода из скрытого (латентного) течения болезни в её явную (открытую) стадию, когда уже видны внешние признаки заболевания. В этих снах характерно видеть себя самого со стороны голым, гореть в огне, париться в бане, видеть себя купающимся в горячем, одевать и носить на себе тесную и неудобную одежду, пить много жидкости и, при этом, не иметь возможности утолить жажду.

 

        Кстати, а вот сны-предвестники выздоровления, выхода из кризиса: сны приходят с спокойными картинами света и яркого солнца, Вы выходите на свет из темноты или входите в чистый и прозрачный поток воды. Вам также могут сниться чужие похороны, причём неприятной для Вас особы. Вы можете также наблюдать в своём сне свою собственную победу в бою или в драке, или в соревновании. Здесь могут быть сны, в которых полно ярких красивых распускающихся цветов, присутствуют весёлые упитанные резвящиеся дети, которые играют с Вами или рядом с Вами.

 

В начале было Слово

       Каждое услышанное или произнесённое, мысленно или вслух, слово отражает часть бытия - оно есть символ звучащий (так же, как и написанный). Если мы настроим себя перед сном на то, что, проснувшись, мы обязательно будем помнить свой сон, который мы увидим при пробуждении, то так и будет. Может быть, не сразу, но мы научимся это делать. Таким образом, мы совершим акт самовнушения - настройку своего подсознания на это дело. Утром, проснувшись, нужно задать себе вопрос, что же мы увидели во сне? Если мы научимся этому, то мы включим свой индивидуальный механизм взаимодействия со своим собственным подсознанием. И тогда вы сможете, пользуясь этой новой своей возможностью, расшифровывать символику своих сновидений, которая может оказаться очень разнообразной. Наука не может, пока ещё, ясно нам сказать - где, или в чём, сосредоточено наше подсознание. А, вот, оккультисты отвечают на этот вопрос частично: существует в оккультизме понятие - астросом - такая сущность (или, такое образование), которая существует в каждом человеке и которая, во многом, совпадает с подсознанием по смысловым характеристикам. Так вот, внушение и настройка производятся, именно, ему - астросому. Человек, тренированный, обученный и имеющий большую силу внушения (направленные сознательные волевые импульсы), может легко управлять (гипнотизировать) другими людьми. У абсолютного большинства других людей - это может не получаться вообще... Но, у каждого человека всегда есть такая возможность - делать внушение (кодировать), или давать команды, своему собственному астросому, то есть - делать самовнушение. Это доступно каждому из нас - нужно только научиться и приучить себя к этому. Это - легальный, так сказать, путь к самосовершенствованию!! Мы здесь, несколько, отвлеклись от главной мысли - настройке своего подсознания (самовнушении) на запоминание содержания своего сна после пробуждения, собственно говоря, для последующего анализа своего сновидения.

        

Основной символизм снов при диагностике

         Видимо, кроме общих символов, которые признаны уже, как почти стандарт для анализа в сновидениях - есть у каждого человека своя индивидуальная статистика символизма снов. Сейчас, мы будем говорить об общей и признанной большинством, символике. Повторимся, если сон был, по содержанию, не очень страшный даже, но, тем не менее, человек испытал во сне чувство страха - это уже может быть одним из сигналов о какой-то опасности, в том числе и надвигающейся болезни. Кроме того, если, по содержанию, этот сон повторяется регулярно (несколько раз подряд и, тем более, за одну ночь!) и, если человек просыпается посреди ночи от испуга или сильного переживания - здесь очень большая вероятность (почти 100%) какой-то неприятности, даже, скорее всего, - болезни. В общей схеме сновидений - это самое первое, на что следует обратить внимание.

         Если говорить об основных подходах в понимании символизма сновидений, то нужно сказать сейчас о том, что во сне - любые отклонения от нормального вида и порядка событий и вещей - это уже ЗНАК, на который подсознание обращает ваше внимание: это вещь, которая сломана и её невозможно восстановить, это - вещь с необычным применением, вопреки её назначению... Снег, который засыпан чем-то тёмным или грязью. Кстати, грязь прилипшая к человеку - один из символов болезни. Ещё, загрязнённый источник или замутнённый какими-то отходами и мусором - признак болезни. Как правило, очень благополучным, благодатным является - зелёный цвет в его естественном применении - трава, крона деревьев, цветы. То же можно сказать и о белом цвете - белый и чистый снег, например.

         А, вот, скажем, "увидеть свою кровь во сне" - "пустить самому себе кровь во сне" - это в жизни, всегда почти, влечёт за собой неожиданную (скорую!) встречу с кем-то из родственников. Особенно, если этот сон - цветной.

         Есть, так называемая, диагностика простой "бытовухи": поздний и тяжёлый ужин - посылает кошмарный сон и, нередко. с тяжёлыми и страшными образами. Но, если человек отравился, то снятся сырые мясо и рыба, консервы - как правило, испорченные или грязные (тут, сами понимаете, есть прямая аналогия!).... Если человек уснул в неловком положении (сидя или в подвешенном состоянии - и такое бывает!) - также может присниться какой-нибудь кошмар, но это тоже - "бытовуха"...

         К слову сказать, ещё в молодости у меня лично был такой курьёзный случай - судите сами. Какое-то время я работал дежурным слесарем в котельной банно-прачечного комбината и заступал на круглосуточное дежурство (был у меня такой период недолго). То есть, приходилось ночевать не в комфортных условиях. В одну из таких ночёвок я уснул на лавочке в дежурке, подложив под затылок довольно высокий ящик с инструментом. Видимо, мышцы шеи сильно были растянуты и пережаты нервные окончания с другой стороны, что в сновидении это отразилось таким образом: мне снилось, что какой-то гигант-богатырь сгибал мою голову книзу вперёд так сильно, что я уже стал задыхаться и это во сне у меня вызывало чувство огромного, сильнейшего ужаса!! Конечно, я проснулся в ужасе и непонятном страхе. Сразу же, я почувствовал, как сильно затекла и занемела моя шея и затылок - я, тут же, стал активно массировать себе шею и затылок. Всё быстро восстановилось и нормализовалось. Вот вам (и, кстати!) такое упоминание о том, как нужно готовить себя ко сну и, вообще, о правилах и гигиене сна - как раз оказалось и было к месту, так как далее будем говорить о гигиене сна.

 

О гигиене сна

         Из того, что было сказано выше, мы видим, что (так часто бывает!) сон вызвал и страх, и пробуждение посреди ночи, и символизм сна пугающий был, но страшного ничего не произошло, так как не соблюдались основные принципы вхождения в сон. Кроме того, что нужно себя настроить на сон самовнушением, следует выполнить несколько правил для правильной подготовки себя ко сну и следить за их выполнением регулярно, а именно:

    -Следует сократить время нахождения в кровати перед сном. Не пытайтесь заснуть, если не хотите спать. Кроме того, не спите днем, даже когда очень хочется (этот пункт под вопросом). Не ложитесь слишком рано. Если беспокоит боль, лучше принять болеутоляющие средства, чем мучиться, прислушиваясь к ней и страдая не только от боли, но и от бессонницы. Приучите себя ложиться спать в одно и то же время. Но если в течение получаса уснуть не удается, то почитайте, посмотрите телевизор, послушайте легкую релаксирующую музыку или займитесь чем-нибудь другим. Некоторым людям достаточно ненадолго выйти из спальни и снова вернуться, чтобы затем быстро уснуть. Наилучшее расслабление дает сон на правом боку. На востоке считается, что людям, желающим вдоволь наслаждаться удовольствиями этого мира, следует спать на левом боку, так как это стимулирует работу правой ноздри. Правая ноздря разогревает и активизирует тело и усиливает потребность организма в пище, сне и сексе. Это способствует лучшему выражению вашей личности вовне, открывая перед ней возможность более полного чувственного наслаждения.

    -Во время сна на спине обе ноздри действуют одновременно, что нарушает интеграцию тела-ума-духа и косвенным образом способствует развитию болезней, поощряя выход энергии из тела, кроме того, что люди храпят во сне, именно, на спине. Сон на животе же, прямо, содействует развитию болезней, затрудняя глубокое, здоровое дыхание.

    -Всегда вставайте в одно и то же время - каждый день. Так как работа организма регулируется околосуточными ритмами, то нужна постоянная точка для начала отсчета биологических часов. Фиксируясь на ней, организм контролирует время внутренних процессов. Помните, что единственное подвластное нам время — это то, когда мы просыпаемся и открываем глаза, чтобы лучи света «завели» биологические часы. Для страдающих бессонницей очень важно соблюдать режим даже в выходные дни.

    -Уберите часы, чтобы не смотреть на них ночью. Поверните их циферблатом в обратную сторону. Если вы и проснетесь среди ночи, то не будет искушения на них смотреть, поднимать голову и вглядываться в цифры, да еще одевать для этого очки, иногда не сразу найдя их. Не открывайте глаза совсем, тогда будет легче уснуть. Да и какая разница, который час, если вы все равно не спите?

    -Не употребляйте кофеин, алкоголь и табак перед сном. Действие кофеина длится 3—5 часов. Помните, что он есть не только в кофе, но и в чае, шоколаде, газированных напитках вовсе не в безобидных дозах. После 16 часов дня не пейте напитки с кофеином: какао, кофе, чай, тонизирующие прохладительные. А вот стакан теплого молока действует успокаивающе и вызывает дремоту. Никотин возбуждает и тем самым затрудняет сон. Это веская причина, чтобы бросить курить. Алкоголь делает человека сначала сонным, а когда его действие проходит, то наступает бессонница.

    -Делайте физическую зарядку не перед сном, а за 6 часов до него. Физическая активность перед сном перевозбуждает нервную систему организма, который готовится к вечернему покою. А вот дыхательные упражнения принесут пользу. Попробуйте дыхательную гимнастику перед сном: дыхание медленное, диафрагмальное, глубокое. Сделайте 10 глубоких вдохов и старайтесь при этом, чтобы они становились каждый раз все реже и реже. Повторите эту последовательность неоднократно, расслабляясь все больше с каждым новым циклом. Лучше спать головой на восток, а ногами на запад; это способствует медитативному сну. Сон головой на север выводит энергию из тела, нарушая интеграцию тела-ума-духа. Это хорошо для астральных путешествий, но не для здоровья. Если вы спите головой на юг, то в тело входит энергия, улучшая ваше здоровье. Когда же голова направлена на запад, снятся беспокойные сны.

    -Ужин перед сном должен быть легким. На голодный желудок, так же как и на переполненный, уснуть трудно. Исследования показали, что улучшает сон аминокислота триптофан, которая находится в молочных продуктах, и поэтому стакан теплого молока на ночь поможет заснуть. Триптофан есть в бананах, сыре, индейке — чем не изысканный ужин? А очень тяжёлый и поздний ужин может послать вам тяжёлый, просто ужасный, сон по своему содержанию! Никому нельзя наедаться ни физической, ни умственной пищей менее чем за два часа перед сном. Любые физические и умственные пищеварительные процессы должны быть завершены до отхода ко сну. Но медитация или успокоительные травы, например валериана, перед сном позволительны. На людей с кровью группы-В часто действует, как снотворное, чашка теплого молока со щепоткой шафрана.

    -Приспособьте для сна окружающую обстановку. Ложиться в постель можно только для того, чтобы спать, и никогда — для чтения, письма или размышлений, а вставать следует сразу же, как только вы проснетесь. Никогда не спите в кухне или в любом другом месте, где готовят пищу: вкусные запахи и тонкие вибрации будут беспокоить ваш пищеварительный тракт и нарушать ваш сон. При напряженном распорядке дня, впервые, возможность подумать о прошедшем возникает, именно, перед сном. Знайте, что это неудачный момент, чтобы вспоминать о ваших проблемах. Не несите их в спальню. Сделайте заранее список различных методов решения возникших у вас трудностей. Спальня — не место для споров и конфликтов. Старайтесь не выяснять семейных отношений перед отходом ко сну, найдите для этого другое время. Попытайтесь на ночь расслабиться. Этому помогут теплая, но не горячая ванна, легкий массаж, интересная, но не возбуждающая, книга. Хорошо представить себе успокаивающий и приятный пейзаж: теплый летний вечер, морской бриз, шелест березок в лесу, опушку, услышать стрекот кузнечиков, почувствовать приятные запахи, дуновение ветерка.

    -Научитесь технике расслабления и используйте ее. При бессоннице проблема заключается в том, что чем упорнее человек пытается заснуть, тем меньше у него на это шансов. Может развиться невроз ожидания: мы не спим потому, что боимся не заснуть. В этом случае помогут релаксирующие упражнения:

   1) замедлите дыхание и вообразите, что воздух медленно входит и выходит из вас. Дышите с помощью диафрагмы, надувая живот. Потренируйтесь днем, чтобы потом выполнить это легко.

   2) настройтесь на то, чтобы прогнать неприятные, тревожные мысли. Думайте о хорошем. Вспоминайте приятные события жизни, фантазируйте, стройте радужные планы. Попробуйте считать овец туда или обратно, начиная от единицы к тысяче и от тысячи, каждый раз прибавляя или убавляя на 7. Монотонный умственный счет помогает заснуть.

    -Известно, что благоприятное действие оказывает умеренный секс перед сном. Очень полезна для здоровья и хорошего сна благожелательная домашняя обстановка, доброе отношение к близким, тепло и ласка любимого человека. Врачебной проблемой бессонница становится тогда, когда она вызвана заболеваниями, наркотиками или лекарствами, нарушающими циркадные ритмы. В этом случае результат лечения зависит не только от выполнения правил гигиены сна, но и от коррекции первопричины бессонницы. Прежде чем броситься в объятия сна, нужно всегда мыть руки, ноги и лицо; необходимы также массаж стоп с небольшим количеством масла и непродолжительная медитация, чтобы рассеять отрицательную энергию прошедшего дня. Если вас беспокоят частые ночные поллюции, то снизить их вероятность поможет обливание перед сном ног и стоп холодной водой, оттягивающее энергию от гениталий.

Диагноз по содержанию и характеру снов

выполнять - только в комплексе с прочими исследованиями

         Конечно, как и любая другая, диагностика по характеру и содержанию снов, как бы характерно или регулярно они ни приходили, не позволят точно сказать о том или ином заболевании, однако навести на мысль о нем может, и потом, при дальнейшей подробнейшей диагностике, можно будет подтвердить или опровергнуть предполагаемый диагноз. Если соблюдать принципы здорового образа жизни и гигиену (правила) здорового сна, о которых мы так подробно говорим на страницах всех сайтов нашего каскада о народной медицине, то - все признаки заболеваний уйдут, а сны постепенно приобретут свой обычный здоровый характер и содержание. Несомненная правда состоит в том, что по характеру и содержанию снов, можно определить состояние организма и диагностировать различные заболевания.

         Тема сновидений нами только начата, а вопросов по ней очень много. Поэтому, ждём ваших сообщений, а мы будем готовить следующий материал - заходите к нам почаще и ищите новые ссылки в "навигаторе"!