Ужасные типы поведения, которые отравляют вашу жизнь и отвращают от вас окружающих людей

Ваше поведение – это та не всегда заметная вещь, которая может совершенно изменить вашу жизнь.

Каждый месяц мы с женой принимаем сотни клиентов, которым пытаемся помочь разобраться с их жизнью – такая уж у нас работа. И благодаря этому общению нам «повезло» познакомиться со многими типами поведения, отталкивающих наших клиентов друг от друга. Более того, мы видели результаты этого поведения – полное опустошение и разрушение, будь то в отношениях, личном и профессиональном росте или же просто в жизни. Если вы ведете себя негативно, вы разрушаете и свою жизнь, и жизнь всех тех, кто с нею связан.

Давайте будем честны сами с собою – все мы порою ведем себя довольно негативно, отравляя подобным поведением всю свою жизнь. Никто из нас не застрахован от периодических смен настроения – и далеко не всегда в правильную сторону, но, поверьте, у тех людей, кто постоянно работает над собою и занимается личностным ростом, подобное случается намного реже.
И неважно, вошло ли у вас «ядовитое» поведение в привычку, или оно снисходит на вас лишь в особых случаях, для того, чтобы оно в конечном счете не помешало вашему счастью, вы должны научиться понимать, когда вы ведете себя негативно, и стараться менять свои мысли так, чтобы успешно этому противостоять.

Признаки Лишнего Человека в Вашей жизни или как избавить свою жизнь от вампиризма окружающих. Моя мама мне говорила: «Убирай из своей жизни лишних людей, они сосут твою энергию…». С ее точки зрения это были совершенно бесполезные для меня люди, но я для них имела невероятную «полезность», как батарейка Duracell, заряжая их вялые тела и души своей неистребимой энергичностью… Тогда про энергетических вампиров еще не говорили и не писали, Интернета еще не было, и моя мамочка интуитивно проговаривала все то, что сегодня можно прочесть, набрав в строке поиска «энергетические вампиры это» … Как я уже сказала, сегодня про этих «энергососущих» написано много интересного, но в том числе и — откровенно глупого. Глупые тексты про энергетических вампиров рассказывают о злом умысле. Его нет. Так же — здесь нет ничего мистического. И мы можем быть одновременно и донором, по отношению к кому-то и – таким же вампиром. Хорошо лишь, когда идет равный обмен. Это и есть гармония. Плохо, когда вас откровенно сосут. Иногда годами. Почему плохо? Не будем говорить про потерю энергии и прочую муть. Мы теряем время, а это главное. Итак, признаки, отличающие Лишнего Человека: 1. Он Вам всегда звонит сам У вас есть друг (подруга), с которым (которой) разговор начинается с фразы: «Я только хотел (хотела) тебе позвонить, а ты звонишь!» Есть? Будьте уверены, с этим человеком у вас идет равный обмен, это ваш полноправный жизненный партнер. Это не лишний человек. Лишний Человек звонит сам и Вы почти никогда не звоните ему. Удивительно, что, как правило, «сосущий» Вас человек звонит всегда в неподходящее время. У Вас или руки в мыле, или Вы смотрите фильм или паркуетесь… Словом, Вы делаете какое-то свое дело, а тут – звонок. В итоге у Вас – потеря времени. 2. Он всегда заставляет себя ждать Или почти всегда. Часто он заставляет себя ждать даже в телефонном разговоре. «Ой, сейчас подожди, у меня тут вторая линия.. Я тебе перезвоню…» И Вы с тоской смотрите на телефон и понимаете, что Вам сейчас перезвонят, но Вам этого совсем неохота… Он заставляет себя ждать, когда приезжает к вам. Он потрясающе непунктуален по отношению к Вам. Даже по прибытии Лишний Человек находит какие-то дела, если он у Вас дома, это может быть срочный и почему-то обязательный поход в душ… Или долгий телефонный разговор с кем-то по работе или еще по какому-то поводу… И Вы с тоской смотрите на часы и всем своим существом начинаете ощущать потерю времени. Да! В итоге у Вас – потеря времени. 3. У него всегда проблемы Самые частые проблемы Лишнего Человека, если это – женщина, проблемы со здоровьем. И неважно, какого пола Вы. Будь вы мужчиной или женщиной, если Вы – психологический донор, Вы будете в курсе проблем со здоровьем Лишнего Человека. А они – чудовищны, практически фатальны… (по его словам) Все Ваши попытки посоветовать просто решить проблему – пойти к хорошему врачу, будут пресечены на корню. Нет, Вас выслушают, и Вы даже, упаси Боже, организуете консультацию у хорошего и очень классного специалиста, но это ничем не закончится. В результате – потеря времени Вашего и – классного специалиста. У Лишнего Человека, разумеется, проблемы на работе. Все это Вам пересказывается месяцами и годами. Причем виноваты все – от тупого начальника до экспедиторов. Все Ваши попытки утешить несчастного (несчастную) и призвать его (ее) порадоваться хорошей зарплате и другим отличным условиям, тоже пресекаются на корню. Лишний Человек должен на Ваших глазах страдать. Он (она) это делает великолепно. А у Вас в результате – потеря времени. 4. Его очень трудно о чем-то попросить Иногда случается так, что Лишнего Человека нужно о чем-то попросить. С оказией просьба выглядит пустяковой. И Вы с удивлением понимаете, что сделать это Вам чрезвычайно трудно. Почему-то. Позже, когда просьба или просьбы бывают озвучены, Вы чувствуете какой-то ступор, который возникает у вашего визави, и сразу понимаете свое нежелание просить. Он, Лишний Человек, как бы не хочет помогать. Он идет на это, он сделает это ради Вас, но он так загружен. У него такие проблемы… И у Вас пропадает желание у него что-то просить… Вы делаете это сами, а в результате – потеря времени. 5. Он всегда в Вас нуждается Лишний человек опутывает вас своей «любовью». Он постоянно дает Вам понять, как он Вы ему необходимы. Он живет под Вашей опекой и иногда не может сделать без Вас даже самых простых, казалось бы, действий. Иногда это вызывает у Вас удивление, иногда гнев. Лишний Человек делает мордочку Кота из Шрека и говорит: «Ну пожааалуйста…». Он все время чего-то просит. И Вы постепенно привыкаете к мысли, что он ничего без вас не сможет сделать. Зато когда он, при возникновении серьезной проблемы, моментально мобилизуется и делает все качественно и максимально быстро, Вы поражаетесь такой прыти и снова понимаете, что теряете время… 6. Он потрясающе неинтересный человек И наконец, самый главный признак Лишнего Человека в Вашей жизни. Он потрясающе неинтересен. Во всяком случае – Вам. Он плохой рассказчик, он не фееричен, он не связан с Вами никакими увлечениями, собственно и увлечений у него никаких нет. Это невероятно скучное существо, реально вялое и нудное. Иными словами, Вам с ним совсем неинтересно. Как правило, присутствие в ваших буднях Лишнего Человека объясняется связями, от вас сегодняшнего мало зависящими. Это или сосед, от которого трудно избавиться, или родственник, или так называемый друг детства, с которым Вы по каким-то причинам вынуждены контактировать. Иногда это – сотрудники на работе и даже – мужья и жены. Да! Они тоже могут быть вампирами своих партнеров, и они тоже отбирают время. Резюме Если Вы обнаружили, что рядом с Вами постоянно вертится Лишний Человек и это – не назойливая подруга, «привезенная» из турецкого вояжа, с которой просто постепенно можно перестать общаться, а связь посерьезней; попробуйте применить следующее. Начните ценить и ОЦЕНИВАТЬ свое время, потраченное на этого человека. Это касается и телефонных разговоров, и личного общения, и даже – переписки. И начните уже наконец, говорить правду. «Да, дорогой (дорогая)! Я помню, что ты хотел (хотела) заехать, но у меня сейчас такой сложный проект, я отдаю этому все свое время». В ответ, скорее всего, будет – «Ну пожааалуйста, я на секунду..». Если Вы сдадитесь, то вы снова подпишете приговор своему времени, которое будет опять будет сожрано этим Лонгольером. Категоричное «нет» спасет Ваш воображаемый проект и реальное время. Не думаю, что Вы в этот момент наврете. Люди, к которым цепляются Лишние, по большей части всегда чем-то заняты… И проектами тоже. Телефонный звонок? «Ой, прости, не могу говорить, давай позже»… Это будет ложь. А мы договорились говорить Лишнему Человеку правду. А правда будет в том, что Вы спросите: «У тебя что-то срочное? У меня сейчас не очень со временем. » Вряд ли Лишний Человек сообщит Вам, что только что явился свидетелем высадки инопланетян… Ему придется смириться, что нет ничего срочного в его звонке. Не давайте в обиду свое время, это единственное, что нельзя будет потом купить за деньги. Удачи! Е. Василенко

Серия сообщений "разное":

Мои личные посты

Часть 1 - А Вы так умеете?
Часть 2 - Скороговорка от Ларисы Гузеевой
...
Часть 41 - Красивые коллажи разных авторов
Часть 42 - Удачи!!!
Часть 43 - 6 признаков Лишнего Человека в Вашей жизни

Что-то случилось, и в один миг ваша жизнь стала подобна катастрофе? Что предпринять, чем себе помочь в такой ситуации? Вот 4 практичных совета, которые подскажут, как избавиться от депрессии, перестать волноваться, повысить собственную уверенность в свои силы и начать новую жизнь... Подробнее здесь

Если бы у вас был простой и универсальный метод для решения почти любых распространенных психологических проблем, воспользовались бы вы им? Если да, тогда читайте дальше, потому что такой метод есть. Он прост для понимания, несложен в применении, универсален и подходит почти всем (за редким исключением). А кроме того, он бесплатный.

Как наладить отношения, убрать страхи и решить проблемы...

Согласитесь, не каждый человек может позволить себе дорогостоящую помощь психолога, а самостоятельно решить многие проблемы очень трудно. Если не знать как. И в этом посте мы почитаем успехи и отзывы людей, которые нашли простые и быстрые методы самостоятельной проработки, воспользовались ими и получили хорошие результаты.

Ваш применяемый набор слов является мощным инструментом самопрограммирования! Список вредных слов, которые категорически нельзя употреблять, они программируют вас на несчастье!

Речь пойдет об инструменте самопрограммирования ( пока так назовем), которым мы ежедневно, ежеминутно и каждый миг творим самих себя;
- который мы применяем – и даже этого не замечаем;
- который ответственен за все, что происходит в нашей жизни:
- за то, как мы себя чувствуем, как выглядим, за то, какой имеем доход,
- за отношения с окружением, за то, насколько мы собой довольны, за то…
да за все на свете ответственен инструмент самопрограммирования, который мы применяем на автомате, нередко беспечно и очень часто до опасного бездумно.

В 1936 году американская писательница Дороти Бранд в своей книге «Wake Up and Live» («Пробудись и живи») предложила несколько забавных упражнений для мозга, которые помогут сделать ваш ум более острым и гибким. Эти упражнения предназначены для того, чтобы вытащить вас из вашей привычной среды, показать другую перспективу (даже другую реальность, если хотите) и создать ситуации, в которых потребуется изобретательность и творческое решение.

1. Проведите 1 час в день ничего не говоря, только отвечая на прямые вопросы, в своем обычном окружении, не создавая впечатления, что вы обижены или не в настроении. Ведите себя обычно, насколько это возможно. Не делайте никаких замечаний и не поддавайтесь на попытки выудить из вас информацию.

2. На 30 минут в день задумайтесь об одном-единственном предмете, не отвлекаясь больше ни на что. Можете начать с пяти минут.

3. 15 минут в день ведите общение, не употребляя слов «я, мне, мое».

4. Остановитесь на пороге любого переполненного людьми помещения и вдумчиво оцените его размеры.

5. Позвольте, чтобы ваш новый знакомый говорил только о себе, не позволяя ему осознать это. Вежливыми вопросами верните его в русло взаимного разговора так, чтобы он не почувствовал негатива.

6. Попробуйте говорить исключительно о себе, не хвастаясь, не жалуясь и не заставляя собеседников скучать.

7. Составьте строгий план на два часа в день и четко следуйте этому плану.

8. Поставьте себе 12 случайных задач, например: пройти 20 километров от дома без использования каких-либо специальных средств; идти 12 часов без еды; позавтракать в самом неожиданном и неподходящем месте, которое вы сможете найти; ничего не говорить целый день, кроме ответов на вопросы; не спать всю ночь и работать.

9. В течение дня говорить «да» на все вопросы и предложения ( в рамках разумного)

Эти упражнения могут показаться дурацкими и бесполезными, но на самом деле они могут внести в вашу жизнь много нового и заставить узнать себя лучше.

Медитативная Практика :
Подготовка Сознания к Акту Творения, изменения Реальности
Евланников Владимир Александрович

Данная практика является подготовительной для дальнейшего Акта Творения, изменения своей собственной или чужой Реальности. Этой практикой осуществляется успокоение Ума, от генерирования мысленных волн, нахождения места в уме под названием Пустота .

Процесс очищения мозга и погружение его в состояние бездействия необходим, для создания чистой, не замусоренной зоны обмена, зоны куда подается ваша дальнейшая мысль об изменении, корректировки вашей Реальности, которая затем воплощается в вашу же жизнь, производя в ней изменения… При погружении в состояние Бездействия, из мозга вычищается все лишнее. Это как в компьютере: выделил файлы и удалил их навсегда. Эта медитация усиливает, развивает вашу психическую силу, увеличивая эффективность магического Творения, в части воздействия на существующую Реальность.

Практика Медитации :

1.Удобно расположитесь в кресле, или на удобном стуле с прямой спинкой, главное чтобы было комфортно и все тело было не напряжено. Ноги должны опираться на пол. Ноги и руки не должны скрещиваться. Можете принять позу лотоса полу, на коврике.Проведите технику ритмического дыхания йога в течении пяти минут, с закрытыми глазами .

2.Выразите Намерение, которое состоит в том, что вы Желаете произвести успокоение вашего ума, погружение его в состояние Пустоты и его очистку от каких-либо мыслей.

3.Произведите успокоение Ума, и войдите в режим, состояние Пустоты Сознания и Мышления. Здесь необходимо пройти по логической цепи отрицания само бытия существования вашего «Я» и устранив его войти в состояние созерцания Пустоты вашего сознания и бесконечной Пустоты Вечности Пространства .

4.Произведите активизацию энергии Кундалини, запустив своей невидимой, астральной рукой мотор вашего Центра у основания Позвоночника. Вот он раскрутился до номинальных оборотов и стал всасывать в себя энергию из источника Кундалини, перекачивая ее выше, вверх по центральному каналу спинного хребта Сушумна. Энергия светлым, ясным потоком поднимается от Центра у основания позвоночника, от центра Кундалини, по центральному каналу позвоночника Сушумна выше и выше, к среднему мозгу головы. (Более подробно о пробуждении Центра Кундалини рассказано ниже).

5.Контролируйте состояние Пустоты Сознания. При возникновении какой-либо мысли, произведите сжигание этой мысли огнем энергии Кундалини. Визуализируйте процесс первичного зарождения мысли, и мгновенный выброс пламени огня энергии Кундалини, который, как огнеметом сжигает зарождение мусора мыслеформ. И опять только Пустота Сознания и Мышления!

6.Полная концентрация на одной, единственной мысли: Пустота! Помещение ее в лобную долю головного мозга. Никаких посторонних, шастающих, мелькающих мыслей, только она одна- Пустота !

Медитативная Практика :

Изменение Реальности с помощью Сферы Желаний.

Процесс концентрации всегда связан с выбором определенного объекта, на котором осуществляется фокусировка внимания. Этот объект окружается Желаием, при реализации которого медитирующий реализует свою задачу. То есть Мечта, Желание являются конечной целью медитирующего, если они, конечно, реализуются в нашей проявленной Реальности мира Третьего Измерения .


И так мы вывели главную закономерность: объект концентрации, есть та потаенная Цель, Желание, реализация которой изменяет существующую Реальность практика.

Объектом концентрации, как Целью, Желанием могут выступать различные качества, события, явления :
— здоровье практикующего йога и его близких;
— избавление от существующих отрицательных качеств характера;
— приобретение отсутствующих, или слабо выраженных положительных черт характера;
— корректировка возможных версий предстоящего будущего;
— корректировка событий проявляющегося настоящего;
— и многое что еще каждый может добавить сам;
Основным инструментом, мероприятием в данной медитативной практике, является: конкретизация вашей Цели, Мечты и преобразование ее в форму сферы Желаний. Если это болезнь сердца – визуализируйте ваше сердце и преобразуйте его в сферу яркого, желтого света. Эта сфера будет воплощать информационный объект здоровья всего вашего тела. Если вашей Целью является изменение событий настоящего или возможного будущего – мысленно нарисуйте вариант развития событий в Желаемом вами направлении, и преобразуйте эту цепь событий в сферу ваших Желаний.

Вариант устранения негативной информации о болезни нами был рассмотрен ранее. Постараемся разобраться в технике изменения событий личной жизни практикующего йога на примере данном ниже: направление событий наступающего дня завтра в нужном для вас направлении.

Лёгкий способ помедитировать и научиться….предсказывать ближайшее будущее... Астрология очень серьезно подходит к проблеме выбора места жительства, придавая важное значение виду из окна. Идеальный вариант иметь дом в живописном месте, поблизости с водоемом. Но, увы, многим из нас выбирать место жительства не приходится, и далеко не у всех перед домом протекает река или посажен фруктовый сад.

Но даже и в этой ситуации можно научиться медитировать, глядя из окна на современные постройки, которые условно подразеляются на 12 групп (соответственно числу знаков Зодиака).

Итак, что видно из вашего окна?

1.Завод, пекарня, здание пожарной охраны, стадион, парикмахерская, железная дорого.
2.Магазин, современный бульвар(проспект).
3.Школа, библиотека, почта, рынок, остановка, мост.
4.Жилой дои (до пяти этажей), детский сад, здание водоканала, рэу, музей, памятник, фонтан.
5.Театр, кинотеатр, детская площадка, развлекательный центр.
6.Фабрика, здание милиции, гостиница, дом сферы услуг, аптека, поликлиника, станция скорой медицинской помощи, ветлечебница, зоомагазин.
7.Выставочный зал, адвокатура, ЗАГС, аттракционы (качели, карусели), фуникулер.
8.Банк, здание налоговой инспекции, метро, разрушенное здание, свалка.
9.Учебное заведение, храм, турфирма, дом культуры.
10.Строящееся здание, высотное здание, административное здание,.
11.Аэропорт, гараж, линия электропередач, АЗС, АТС, здание местного ТВ и радиовещания.
12.Бассейн, зоопарк, больница, концертный зал, здание газового хозяйства.

А теперь, устроившись поудобнее у окна, сосредоточьте взгляд на интересующий вас объект. Расслабьтесь и постарайтесь войти в состояние глубокой задумчивости, когда взгляд как бы ускользает в бесконечность. В таком состоянии полезно прибывать ежедневно по 3-5 минут.

Что же дает такая медитация? Здесь важно учитывать не только выбранный объект, но свой знак Зодиака.

Начертите «магический» круг, разделив его на 12 секторов. Пронумеруйте их и впишите по порядку все зодиакальные знаки. 1.Овен, 2.Телец, 3.Близнецы, 4.Рак, 5.Лев, 6.Деа, 7.Весы, 8.Скорпион, 9.Стрелец, 10.Козерог, 11.Водолей, 12.Рыбы.


Далее определите тот «волшебный» код, который поможет вам зарядиться позитивно. Для этого надо узнать, на сколько секторов отстоит номер, соответствующий объекту, от номера, соответствующего вашему знаку Зодиака. Вычтя из первого числа второе, получите кодовое число… Например, вы Дева(№6), а из вашего окна виден колледж (№9) кодовое число равно «3» (9-6). Если получается отрицательное число, то к результату следует прибавить «12». Например, вы Водолей (№11), а медитировали глядя на мост (№3). Значит, 3-11+12= 4 кодовое число.

Значение кодовых чисел приведено ниже. Итак, медитируя, что же мы «притягиваем»?

0.Улучшается самочувствие, внешний вид.
1.Активизируются дополнительные внутренние силы, могут «притянуться» деньги.
2.Ускоряется мыслительный процесс, способствующий принятию лучшего решения.
3.Гармоничнее становятся отношения в семье, человек обретает душевное спокойствие.
4.Создается эффект радости, удачливости.
5.Повышается чувство ответственности, ослабляются недуги.
6.Разрешаются конфликты и противоречия, наступает примирение к недругам.
7.Проявляются (на время) магические возможности, способствующие полному или частичному избавлению от проблем.
8.Дается возможность самостоятельно разобраться во многих ситуациях.
9.Реализуется поставленная цель.
10.Возникают необычные идеи (замечательный показатель для творческих личностей).
11.Обостряется интуиция, позволяющая даже (в отдельных случаях) предсказать будущее.

В основе всех принципов, которые приведены ниже, лежит главная мысль: невозможно достичь более высокого уровня отношений с Другим, чем уровень отношений с самим собой.

1. То, чего мы не знаем о себе (бессознательный проект) или не видим в себе (Тень), будет проецироваться на Другого.

2. Мы проецируем на Другого свои детские травмы (индивидуальную патологию), свою инфантильную тоску (нарциссическую программу «возвращения домой») и свою потребность в индивидуации.

3. Так как Другой не может, да и не должен нести ответственность за наши травмы, наш нарциссизм и нашу индивидуацию, проекция вызывает отвержение и обостряет проблему власти.

4. Единственный способ исцелить пошатнувшиеся отношения - осознать наше стремление «вернуться домой» и взять на себя ответственность за свою индивидуацию.

Давайте более подробно познакомимся с каждым из этих принципов:

Читать далее

В жизни бывают ситуации, когда для решения проблемы необходима важная информация, ключевой элемент! Или хороший, позитивный жизненный настрой. 

Для получения такой информации нам необходимо воспользоваться своей интуицией.

Это упражнения со стаканом воды по методикам Хосе Сильва и японского ученого Масару Эмото подключит интуицию к решению вопроса, над которым Вы сейчас работаете, приведет к изменению жизненных обстоятельств. 
Хосе Сильва: Вечером, перед сном, возьмите стакан и наполните его водой.Закройте глаза, поверните их немного вверх и выпейте примерно половину воды из стакана, одновременно мысленно произнося: "Это все, что мне нужно сделать, чтобы найти решения проблемы, о которой я думаю".Отложите стакан с оставшейся водой и спокойно идите спать.Утром, проснувшись, закройте глаза, поверните их немного вверх и допейте оставшуюся воду из стакана, одновременно мысленно произнося: «Это все, что мне нужно сделать, чтобы найти решения проблемы, о которой я сейчас думаю.» 
Техника "Стакан воды" выполняется перед сном, но если вы не смогли уснуть сразу после ритуала - ничего страшного. Программа все-равно начала действовать. 
После такого ритуала программирования своего подсознания, вы можете проснуться отчетливо помня сон, включающий информацию, необходимую для решения своей проблемы, или же сложится ситуация, что-нибудь произойдет необычное, обязательно придет подсказка, знак, ключевая информация на то в каком направлении двигаться в решении своей проблемы. Главное услышать, увидеть, почувствовать этот знак и правильно его расшифровать. 
Вам не верится, что ЭТО может сработать. А вот психологи считают её одной из гениальнейших техник Метода Хосе Сильва. Все гениальное просто, а все что просто не все гениально . 
В этой технике - главное действующее лицо ВОДА , а она - мистическое, волшебное существо-субстанция, не до конца изученное человечеством. И потом наш организм состоит на 80% из воды. Мы связаны с ВОДОЙ. 
А вот, что рекомендует делать японский ученый Масару Эмото: 
Просыпаясь утром, я сажусь и смотрю на стакан с водой. Примерно в течении 30 секунд я выражаю воде свою признательность словами: "Благодарю тебя и прошу о хорошем сегодняшнем дне". После чего выпиваю половину воды. Затем я думаю, что мне необходимо сделать сегодня. Мысленно представляя успешное завершение каждой задачи, я говорю воде: "Спасибо тебе, все прошло хорошо". И выпиваю оставшуюся воду. Да что психологи, еще со старины до наших дней дошли заговоры на воду. Так что, все новое, хорошо забытое старое.

Рискованные решения насчет карьеры, отношений, даже насчет модных тенденций — многие из нас делают за свою жизнь тысячи неверных решений. Вроде бы, мы учимся на своих ошибках, но даже если вы страдаете от неверного решения, не факт, что снова не повторите его в будущем. К счастью, есть несколько способов, которые помогут избежать ошибок.  

Несмотря на то, что за принятие решений отвечает одна из самых маленьких частей нашего мозга (это обнаружили в процессе исследования ученые из Университета Британской Колумбии), и мы часто повторяем одни и те же ошибки, надежда всё-таки есть. Небольшая практика, немного больше осознанности, и вы научитесь делать правильные решения, пишет "Лайфхакер".

1. Ищите верную информацию

На наши решения очень сильно влияет информация из внешних источников, в том числе, от так называемых экспертов. Чтобы сделать правильное решение, нужно убедиться в актуальности и точности информации.

Найдите в себе смелость подвергнуть сомнению авторитетное мнение, задать вопросы и узнать всё, что можно, из разных источников.

Рассмотрите разные точки зрения — так риск ошибиться снижается.

2. Избегайте распространенных ошибок

Если у вас есть какие-то хронические ошибки в принятии решений, например, «не было времени подумать» или «мне сказали так, а оказалось по-другому», в следующий раз обратите на них пристальное внимание.

Ещё одна распространенная ошибка — полагаться на то, что «работало раньше», или, принимая новое решение, вспоминать о своем прошлом успехе. Каждый случай индивидуален, и рассматривать его нужно отдельно, учитывая всю информацию и перспективы.

Для примера можно привести первую книгу Джоан Роулинг «Гарри Поттер». Она послала книгу в издательства США и Великобритании, и они отказались её печатать, потому что «знали», что книга не будет продаваться. До этого плохо продавались книги такого размера, книги для мальчиков и фэнтази, но, как мы знаем, книги о Гарри Поттере стали бестселлерами.  Так что, как видите, иногда стандартные решения бывают не самыми лучшими.

3. Загляните в прошлое

Люди часто не учатся на своих ошибках потому, что это трудно в эмоциональном плане — придется снова столкнуться лицом к лицу с забытой проблемой.

Но если в вашей жизни была череда ошибок и проблем, стоит тщательно рассмотреть их и вспомнить, как вы принимали решение в тот момент.

Это реально поможет учиться на своих ошибках, а не наступать на те же грабли, забывая прошлые неудачи, чтобы не расстраиваться.

4. Отследите себя

Многие решения принимаются под влиянием окружающей среди или собственных ощущений. Например, было замечено, что когда инвесторам предоставляют информацию, оформленную в красных тонах, к ней относятся лучше, чем если оформить ту же самую информацию в зеленых тонах.

Ещё одно наблюдение показывает, как собственные ощущения влияют на решение. Доказано, что когда судьи испытывают голод, они выносят более суровые приговоры, чем после обеда.

На самом деле таких ощущений и факторов внешней среды великое множество, но если вы осознаете их, они перестанут влиять на ваше решение.

Так что, перед тем, как что-то выбрать, оцените свое состояние: насколько вы голодны, устали, нервничаете, как влияет на вас окружающая среда — может быть, стоит уйти в другое место, чтобы не было стресса и давления.

Например, прежде чем взять новую бытовую технику в кредит, попробуйте подумать об этом дома, когда рядом с вами нет назойливого продавца или кредитного специалиста.

5. Берегите себя

Для принятия верных решений очень важно высыпаться. Когда вы устали или плохо себя чувствуете, в разы труднее сделать верный выбор.

6. Оставьте время на раздумье

Каждый день нас атакует огромный поток дел и отвлекающих факторов, и мы часто принимаем решения в режиме многозадачности — между проверкой e-mail и ответом на сообщение в соцсети.

Оставьте себе время спокойно подумать, не отвлекаясь вообще ни на что. Примерно полчаса в день будет посвящено только раздумьям и ничему больше.

Это особенно важно для творческих людей и руководящих должностей, и очень часто именно в это время приходят лучшие решения и идеи.

7. Анализ — наше всё

Если вы не получили именно то, что хотели, это не значит, что ваше решение было плохим. Бывает так, что даже самые лучшие решения могут привести к поражению. Главное — подробно рассмотреть свой случай, и использовать этот урок, чтобы не ошибиться в следующий раз.

Ведение "Дневника самопомощи" в русле позитивной психотерапии позволит разбираться с существующими затруднениями и получать ответы на интересующие вопросы.


1. Наблюдение - дистанцирование.
«Если хочешь изменить что-то, сначала обрати на это внимание».

- Какое событие (чувство, мысль, ощущение, фантазия) тебя задевает, тревожит или настойчиво повторяется?

- Какая поговорка, притча, мудрость вспоминается, когда ты думаешь об этой ситуации?


2. Инвентаризация.
«Чем больше ты знаешь о самой проблеме, тем больше у тебя возможностей».

- Что ты думаешь, чувствуешь, ощущаешь по этому поводу?

- Как реагируют на это событие значимые люди?

- Какое значение имеет это событие для твоей жизни?


3. Ситуативное ободрение.
«Изменения происходят благодаря сильным сторонам»

- В чем позитивный аспект данной ситуации?

- На какие свои качества ты можешь опереться?

- За что себе можешь быть благодарен?


4. Вербализация.
«Под лежачий камень вода не течет».

- Что бы ты хотел изменить в этой ситуации?

- Если бы события повторились, что бы ты делал иначе?


5. Расширение целей.
«Благословенны препятствия, ибо ими растем».

- Какой жизненный опыт из этой ситуации ты можешь в дальнейшем использовать и где?


Оцени результаты своей работы.

Какие новые девизы и концепции появились в твоей жизни?

Куда теперь направишь освободившуюся энергию?


Если не получилось ответить на какой-то вопрос, просто задай его себе ещё раз и запиши.
Вопрос – это начало ответа.

1. Отсутствие выбора.
Как это ни странно, но большинство людей прямо не делают выбора о том, каким путем они пойдут по жизни. Все бросают на авось. Как пойдет.
В результате их бросает по жизни как осенний лист на ветру. Идет в институт, потому что посоветовал знакомый. Пошел в секцию, потому что хвалили. Устроился на работу, потому что рядом с домом.
Итог - работа скучная, жизнь тоскливая, семья обрыдлая.
Поругался с начальником, сменил работу. Поругался с женой, сменил жену. Поругался с телом, сменил этот свет на тот.
Зачем жил? Непонятно.
*

Отмечая очередной День рождения, психолог Дон Глускин задумалась, чему научили ее прожитые годы.
*
«Сегодня мой тридцать седьмой день рождения. Надо сказать все эти годы были довольно интересны. Оглядываясь на прожитые этапы моей жизни, я теперь понимаю, как все мои успехи и промахи, триумфы и душевная боль сделали меня сегодняшнюю.

Я прошла путь от застенчивой и прилежной маленькой девочки до выскочки-подростка и беспечной 20-летней мечтательницы. Сегодня мне за 30. Я стала мамой, предпринимателем и поняла, что в этой жизни для меня самое главное.

Продолжая с каждым днем познавать себя и помогать это делать другим людям, я решила напрячь извилины и составить список уроков, которые я извлекла из 37 лет моей жизни. Сегодня я начинаю очередной круг вокруг солнца и делюсь с вами уроками, которые я уже получила. Надеюсь они будут кому-то полезны.

 Итак:

Название сегодняшнего выпуска наверняка вызовет вопрос — о чем пойдет речь? Что за эзотерика? Что такое женское состояние? И почему мы сегодня об этом будем говорить?

*

Дело в том, что в своей работе с женщинами я часто сталкиваюсь с тем, что именуется заезженностью, усталостью, неудовлетворенностью.

Современные женщины редко испытывают состояние тотального счастья и редко даже состояние радости. Усталость от жизни, боль и грусть от того, что ее не ценят, не любят, неопределенность будущего и страх старости — что делать со всем этим грузом?

*

Мы хотим быть прекрасными богинями, но внутри совершенно не божественное состояние. И спешим надевать красивые платья, желая прикрыть то, что так некрасиво (=больно) внутри.

*

И, знаете, сама женщина порой не понимает того, что творится у нее в душе. Чувствительность потеряна. И женщина уже не женщина, а машина.

Стоп.

 Сегодня мы поговорим "В чем вам может помочь ба-цзы? (тест" - )о самом важном универсальном законе, который определяет: насколько судьба человека будет напоминать праздничное путешествие на круизном лайнере или наоборот - плавание на галере, причем в качестве гребца, разумеется.

Закон баланса, или вернее гармонии гласит: все сферы жизни должны быть уравновешены. То есть все 5 сфер жизни в ба-цзы считаются одинаково важными и необходимыми для полноценной, счастливой жизни.

Техники работы с подсознанием, меняющие жизнь

Психотехника, которая позволяет человеку получить доступ к внутренним ресурсам.

*

В НЛП есть такая формула:

проблема + ресурс = решение.

Если есть проблема, то для её решения осталось только получить доступ к внутренним ресурсам. А теперь подробнее о том, как это сделать.

*
Определите ситуацию, в которой вам нужны ресурсы, и вы хотите вести себя иначе.

*

Суть психотехнологии заключается в том, что проблемное пространство, в котором Вы находитесь, начинает структурироваться по принципу: «Из чего состоит и что включает эта проблема?».

Для этого, как правило, используется большой лист белой бумаги, в центре которого рисуется кружок с обозначением «Проблема». Далее последовательно изображаются исходящие из него ветви — элементы структуры проблемы -— первого, второго, а если надо, то и третьего уровня разбиения-разборки (четвертый уровень анализа структуры используется довольно редко).

Если описать работу с использованием психотехнологии выявления структуры проблемы в виде некоего алгоритма, она сведется к следующей последовательности шагов.

1. Определите проблему и запишите ее краткое определение в кружке в центре листа.

2. Выясните, из чего «во-первых» состоит эта проблема или в чем она заключается, зафиксировав это на листе.

3. Последовательно разберите каждую из выявленных подпроблем, продолжая этот процесс до тех пор, пока не обнаружатся хоть какие-то возможности внести изменения в проблемную ситуацию; нечто, по отношению к чему вы уже можете стать причиной, а не следствием.

4. В случае, если все и так уже ясно и вы не собираетесь работать далее со структурой идей, обдумайте план возможных действий и, если надо, создайте у себя мотивацию на их осуществление.

Анализ проблемного поля следует продолжать до тех пор, пока в образовавшейся структуре не выявятся, по крайней мере, три элемента, которые могут быть решены за счет ваших конкретных действий (хотя иногда достаточным является наличие всего одного перспективного направления — особенно если оно ключевое).

*Использованны материалы книги "Нейротрансформинг. Основы самоконсультирования", автор Ковалев С.В. 

Каждый из нас представляет собой сложный организм с присущим ему эмоциональным типом реагирования, темпераментом, типом мышления и характера, вовлечённым в игру под названием жизнь. И абсолютно каждому нужен свой «рецепт» избавления от всевозможных привязок и программ, блокирующих свободный выбор души.

В случае индивидуальной помощи, оказываемой специалистом и профессионалом – это не является проблемой. Однако если вы используете готовые общепризнанные или неизвестные авторские методики, важно проверять их на пригодность именно для вас. Потому что универсальность некоторых из них вовсе не предполагает абсолютный результат, боле того, он может даже быть отрицательным.

Предлагаю Вашему вниманию простые техники для выхода из потока несвойственных Вам реакций, вовлекающих Вас в эмоциональный водоворот страстей всех мастей. Эти техники, так или иначе изживают подсознательные и неосознаваемые Вами до этого момента чужеродные и собственные разрушительные программы, возвращая природную целостность и гармонию.

.

Упражнение 1.

.